eliss1

no dzwonił.. przeniesli rozprawe na marzec.. bo mial w wyroku ze mial na komputerze mp3 i ze je udostepniał w internecie.. a nie udostepniał i przysla bieglego i on to sprawdzi.. a on naprawde nic nie udostepniał..takze luz..

no a mój jadal przy mnie wczoraj moja ulubiona tortille z KFC :( ale tez nie dałam sie .. ehh wieczorem klade sie spac taka glodna a rano juz nie czuć głodu a szkoda..bardziej by smakowalo ale pewnie i wicej by sie zjadlo.. :( xisi u nas wszystko super .. fajnie ze jestes znowu z nami :) ja jak mam ochote no słodkie to ssie kawalek gorzkiej czekolady a ona nawet przyspiesza przemiane materii:) no zwaze sie w niedziele mam nadzije ze juz bdzie 67kg obecnie bylo 67,5kcal ehh dziewczyny zwierze wam sie.. martwie sie bo mój M. jest traz na rozprawie w sadzie.. ktoregos dnia policja zapukala do niego do domu i przetrzepali komputer i oczywiscie mial nieoryginalnego windowsa i kilka jszcze programow typu office czy total commander.. strasznie sie martwie ile dostanie czytalismy ze zawiasy na 2 lata bedzie mial pewnie i grzywna pieniezna tylko ciekawe ile .. :( kurcze zamiast gonic jakis gwałcicieli, dealerow, czy złodzieji nie maja co robiz tylko biednych studentow maltretuja a skad taki student ma wziac kase na wszystkie oryginalne programy ktore sa potzrebne .. ehh martwie sie strasznie trzymam kciuki musi byc dobrze .. a wieczorem idzimy na łyżwy wczoraj nie bylismy

hej hej :) kasiu oczywiscie bede ci mowic jak bede wiedziala co złe a co dobre :) aneta chyba nie przeczytalas uwaznie to jest namiastka tosta bo z chleba razowego almette i pomidorem a nie tostowe pieczywo z serem a jajecznica no z jednej parowki ktora ma 115kcal i 1 jajka te tosty to jak kanapki z razowego pieczywka tylko poprostu podgrzane :) ja narazie chudne wiem ze te parówki to cos nie fajnie ale mialam ostatnio taka ochote ..ale juz zaspokoilam i koniec :) teraz znow tost z razowego pieczywa :) smakuje mi to bardzo na drugie zjem platki fruttina błonnik i owoce na obiad mysle kotlety sojowe w formie plackow z fasolka..

a kasiu jak ci smakowala zupka? moje dzisiejsze pdsumowanie: śniadanie: tost z razowca z almette i pomidorem i ogorek zielony obiad: piers w pomidorach z pieczarkami kolacja: 1 parówka 1 jajko sadzone z 2 pieczarkami i 1 kiwi dzisiaj jakas taka głodna bylam..zjadlabym cos jeszcze ale trzymam sie jak mus to mus :D podczas diety kazdy posiłek strasznie cieszy..

no chyba ze tak.. a spróboj taki przepis.. piersi z kurczaka w przyprawach podpiec w piekarniku , pokroj je na nie za male nie za duze kawalki wczesnij przygotuj sos: pomidory z puszki krojone pieczarki ile lubisz i przyprawy bazylia oregano, pieprz papryka i to wszystko razem ugotuj az pieczarki zmiekna.. zmieszaj sos z piersiami juz podpieczonymi i wstaw w naczyniu zaroodpornym do piekarnika ustawionego na 200C i piecz jakies pol 25minut przed samym wyjeciem z piekarnika mozesz ewentualnie delikatnie posypac to tartym serem ja kupuje taka tarta mozzarelle bo jest dobra dla mojej grupy krwi poczekaj az sie rozpusci i gotowe ty zjedz samo to a swojemy kochanemu np obierz do tego ziemniaki :)

smietankowy ja nie nawidze chrzanu ale mozsz sobie oczywiscie zrobic z tym jaki ty lubisz :) paluszki rybne mowisz a nie uwazasz ze to za tuczace nie dosc ze smazone to jeszcze ta panierka..?

no ja równiez mam taka nadzieje.. ja dzis wlasnie tez nie mam ochoty na jedzenie wic zjadlam dzis tylko tego tosta i zaraz te piersi a pozniej nie wiem.. moze jajeczniczke z jednego jajka i paroweczki.. nie wiem sama

oj ja sie sobie tez nie podobam w bieliznie ten bebzol taki flak ze sorry, musze sie wybrac przed ta teneryfa kilka razuy na solarium zeby lpiej choc troszke sie prezentowac w stroju

jak ten sandwich jest posmarowany lekko oliwa to sie nie przykleja ten razowiec wieccie co zauwazylam? jak tak strasznie przytylam to zrobily mi sie walki na plecach (nie wiem czy wiecie o co mi chodzi taki od boku baleronki) i teraz mega mi sie zmniejszyly praktycznie ich nie ma.. czyli to 2,5kg schudlam pewnie tam mocno bo lpiej mi sie kurtki zapina teraz :)

no wiec biore 2 kromki chleba razowego 1 kromke smaruje almette klade 2 plastry pomidora sypie pieprzem dla smaku przykrywam duga kromka razowca i wsadzam do takiego sandwicha :)

na obiad zrobilam zupe pieczrakowa..pierwszy raz robilam pieczarkowa.. zawsze robilam z grzybow suszonych taka zwykla grzybowa tradycyjna takze jestm ciekawa jak to wyjdzie :)

kasiu prosze nie zalamuj sie.. jest realne.. poczekaj na wage... zwaz sie rano i nie kracz.. rownie dobrze mozesz zmierzyc sie wymiary czy ci zmalaly

no 10 kg to bardzo ładnie ja kiedy 13 kg w ciagu 3,5 miesiaca :) wiem ze i tym razem dam rade tyle schudnac :) do kwietnia bede juz chudziutka :) to mój priorytet ..

no bo jem tak jak wy ale dodatkowo zasady grupy krwi.. :) ja wiem ze to zajebiscie działa :)

no przez 3 dni schudlam 0,5kg czyli jest postęp :) moja obecna waga to 67,5kg :).. czyli reasumujac od 5 stycznia do 13 stycznia 8dni i 2,5 kg spadku wagi :) pieknie .. szkoda tylko ze to tak tylko na poczatku szybko spada...

ehh zla jestem.. złożylismy z moim M ten rowerk i beznadziejnie sie jzdzi bo jak sie pedałuje to odczuwa sie przeskakiwanie siły.. bede musiala go wymienic albo nie wiem co.. eh glodna jestem za wczesnie zjadlam ostatni posiłek.. jednak ta 19- 19:30 jest lepsza bo zazwyczaj i tak klade sie kolo polnocy.. no ale dzis zrobie wyjatek.. i kłade sie juz... do jutra dziewczyny :)

dzisiejsze podsumowanie: 2 wafle ryzowe z almette i ogorkiem zielonym 1 kromka razowca z almett i ogorkiem 4 placki sojowe i 1/2 grejpfruta marchewka no calkiem niezle :) A jak uwas dzis dziewczyny?

no dostalam rowerk.. wlasnie przyszedł.. :) musze go jeszcze skręcić :/ wieczorem mój M. mi pomoże :) wiec od jutra bede ostro pedałowac az wypedałuje taka figure jaka chce miec :)))

no a ja daze to 55kg wtedy czulam sie najlepiej w swojej skórze :) co do tych tabletek wtedy brałam harmonet a traz prezerwatywy poszly w ruch.. nigdy nic sie nie zdazylo zlego wiec jest oki:) kurcze ledwo pare godzinek mnie nie bylo a tu tyle mialam do przeczytania.. super bo juz myslalam ze same z kasia zostalysmy i ktosieńka :) wlasnie od jakich tabletek umarla twoja kolezanka? ja bralamkiedys adipex bardzo mi pomogl ale teraz juz nie odczuwam takij potrzeby brania go bo i tak glodna nie chodze... a on był na zachamowanie łaknienia.. ja dzis zjadlam : 2 wafle ryzowe z almette i ogorkiem 1 kromke razowac z tym samym co wafle a teraz obiadek kotelty sojowe i salata no i moze grejpfruta zjem.. .. w srode bede sie wazyc zobaczymy czy cos schudlam :)

ja mam problem z łamiącymi sie wlosami, nie moge ich zapuscic przez to .. od 3 lat maja taka sama długość .. fryzjer polecił mi te tabletki

NICK----- WZROST------WAGA STARTOWA-- --W. OBECNA-W.DOCELOWA ALEXI---- ----170 cm----- -------- 68kg-------- -----66kg---------- ----55kg andzia166-----.....---- -------- 65kg-------- ------63kg------------ ----55kg celownik---- -166cm---- -------- 69kg------- ------65kg------------ ---58kg eliss1-------- 170cm-- ---------- 70kg------ ------68kg ----------- --- 55kg kassiaa1 -----165 cm -------------70kg------ ------70kg ---------- ---- 55kg kasiu kup sobie tabletki bodymax.. tez tak mialam niedawno wstawałam z łózka zmeczona kladlam sie po poludniu a wieczorem juz bylam zmeczona , te tabletki sa z wyciagu żeń szenia i bierze sie jedna rano.. a a propos tabletek... łykacie jakies suplementy diety? ja kupilam sobie wlasnie witaminy merz spezial na skore i wlosy no dziewczyny tydzień za nami.. ten niby najgorszy juz teraz tylko z górki bedzie :)

hej dziewczyny :) ja wlasnie sniadanko szamam .. wafle ryżowe z allmette i zielonym ogorkiem.. dzis powinien przyjsc rowerek to w końcu coś poćwiczę :) Ciesze siei bardzo bo dzis po bardzo dlugim czasie spotykam sie na chwilke z moja przyjaciołka ktora wyprowadziła sie do Poznania.. mam 1,5h czasu ale dobre i to chwilke sobie pogadamy :D

ja równiez gratuluje i pozdrawiam poniewaz ja równiez ide sie wygrzać do łóżeczka.. do jutra :)

tak sie zastanawiam i w sumie fajnie byloby siebie nawzajem zobaczyc na nk..

a kasiu jaka masz grupe krwi?