wytrwała

KOALKA_1990 wiatj :) miałam podobny problem...widze ze nawet ten sam rocznik jestesmy :) dobrze trafiłas :D bo moim zdaniem ta dieta jest najlepsza...nie ma efektów jojo...poprostu zmieniasz swój sposób żywienia na zdrowszy :) i ruch jest niezbedny przy tym :D ja juz na dzisiaj skończyłam jedzenie..jestem z siebie zadowolona.. duzo pocwiczyłam,pobiegałam...a oprócz tego miałam dzisiaj duzo ruchu :)wypiłam z 2l wody dzisiaj :D

derrie pewnie ze mozesz :) im wiecej nas tym wieksza mobilizacja :D

ja wrocław :D wiec chyba nie w poblizu :D

ja tez zielona wole :P ale czerwona lepiej spala tłuszcz wiec sie przerzuciłam na ta:D pyszna jest zielona z liptona z mieta XD ja najpierw o 13 zjem troche jogurtu naturalnego z musli a o 15 jakis mały obadek :D

tez tak uwazam :) ja od listopada jestem na tej diecie i schudłam 10 kg jak nrazie :) i nie zniechecilam sie tak jak po innny dietach np kapusianej po tygodniu juz miałam jej dosyc...

u mnie tak samo z pogoda :/ myslałam ze pojde sobie w soneczny dzien pobiegac... :/ ale trudno w deszcz tez mozna ! od dzisiaj zaczynam bardziej systematycznie biegac :d

Madeleina1990 osiemnastka w pazdzerniku a ty?:D ja zjadłam : sniadanie pół grahamki małej + 2 łyzki jogurtu naturalnego 0,5 % ; obiad grahamka, kubek barczu nie zabielanego ; deser surówka z pekińskiej (mało kaloryczna:D) kolacja 2 kromki ciemnego chleba... no i jeszcze niedawno jogurt zjadłam ;/ czuje ze zbedny on był....ale mysle ze zmiesciłam sie w 1000 cal :) a oprócz tego szybki spacer (bo nie miałam z kim biegac dzis:D) 20 brzuszków i rowerek :D

Madeleina1990 pewnie ze mozesz :) widze ten sam rocznik :D

teraz własnie spisuje rzeczy które lubie i sa nisko kaloryczne :D które moge czasem jesc :P http://kalorie.net/modules.php?name=Kalorietab jakby ktos chciał tabele xD

dla chcacego nic trudnego :D pozatym nie czuje sie zebym sie głodziła...jak to jest na innych dietach "schudnac 10 kg w tydzien" naprawde polecam :P

tak mysle :) wiem to z doswiadczenia...jestem 7 miesiac na tej diecie i tylko waga spada w dół...moze nie tak szybko ale wiem ze na stałe :)

powiem wam że da sie przezwyczaic :) dla mnie to juz normalne :D a tak mało nie jest...co innego dieta 700 cal :P ale moim zdaniem to bez sensu efekt jojo gwarantowany :D

no no firanka gratuluje:) jeszcze raz wszystkiego najlepszego i spełnienia marzen wagowych :) ;*

kasiulka20 jak dla mnie nie bez sensu :P bo bez roznicy czy pada czy nie :D aktualnie nie pada tylko jest mokro wiec korzystam..:P bo chmury idą :D

ost nie jestem najlepszym wzorem ;/ ale jutro juz sobie na nic nie pozwole !

no dziewczynki widze same skukcesy :) gratuluje :* ale sliczna pogoda... własnie posprzatałam cały dom...troche sie zmachała :D zaraz zjem jakis obiadek i ide na dworek pobiegac bo az szkoda siedziec w domu :D pozdrawiam:*

CheriLady 3mamy kciuki i tez bedziemy tesknic :* mamy nadzieje ze szybko wrócisz...trzymaj się laska :)

dobra dziewczyny ja mykam sie uczyc...zajrze tu moze jeszcze pozniej :)

zobaczymy czy wypali:D

no to fajnie :) a kiedy planujecie razem zamieszkac?:D

mnie wyciagneli na rower zamiast biegania :D dobre i to :D z jedzeniem tez sie powstrzymywałam dzis wiec jest dobrze :)

CheriLady a ile masz wzrostu?

brożka pomału ale na długo :) tak 3maj :] jest to najlepsza dieta...wiem z własnego doswiadczenia xD

brożka pomału ale na długo :) tak 3maj :] jest to najlepsza dieta...wiem z własnego doswiadczenia xD

o kasiula to moze sie spotkamy :d bo bywam tam czasem :P