wytrwała

firanka przestan za co mnie tak podziwiasz?:D u mnie tez roznie bywa z ta dieta ale nie poddaje sie :)

no ja juz po bieganiu :D padam :] ale moze uda mi sie jeszcze troszke brzuszkow zrobic.. i juz mamie powiedziałam zeby zabroniła mi jesc dzisiaj :D

no i namowiła mnie firanka na kapusciana :D zaczynamy od piatku... pare kg spadnie a potem zeby jojo nie było to bedziemy sie pilnowac czyli spowrotem na 1000 cal:D wiecie co dziewczyny stwierdziłam ze to 1000 cal w moim przypadku to juz chyba dozywotnio:d

witam :D ja zjadłam : 2 kromki ciemnego chleba na sniadanie dwie na obiad (bo nie miałam co ;/) i troche surówki :d no i dzisiaj znowu czeka mnie bieganie... ale taka obolała jestem po wczorajszym ze ledwo chodze :D wiec zobaczymy jak to bedzie:D

ja tez...wazne zeby systematycznie te pol godz dziennie:D jeny ale teraz ledwo chodze...wczoraj nie bylo az tak zle..

no ja tez bardzo chetnie i tez musze najpierw sie oswoic i zrobic zapasy zeby wytrwac :D a napewno dam rade :D i fajnie byłoby gdyby ktos napisał przykładowy jadłospis bo niezabardzo wiem :)

no ja tak w ramach urozmaicenia moze tez sie bym skusiła ale moze podacie przykłaodwe menu było by łatwiej :) ale pozniej po tej diecie tez trzeba sie pilnowac zeby jojo nie było :) uhh zaraz ide biegac jak mi sie nie chce:d

he dziewczyny ja juz po szkole.. od rana nic nie jadłam bo nie miałam czasu rano nic zrobic bo zaspałam :D a teraz zjadłam 2 kromki ciemnego chcleba surowke i biała kiełbase.. wieczorem tradycyjnie bieganko :D ehh dziewczyny bedzie dobrze :) nie poddawajcie sie :]

uhh wrociłam z 30 min biegu :D jednak poszłam i jestem w szoku ile przebiegłysmy z kumpela prawie bez przerwy :D czuje sie swietnie i od jutra systematycznosc :D trzeba sobie takie nawyki wyrobic:D

mushellka ponad dwa miesiace :D jestem na diecie ok 1000 cal :) i ruch ;]

dobranoc firanka :):*

chwile mnie nie było i juz takie zaległosci :D ale dobrze dobrze ze nam topic sie rozwija :) zjadlam na biad golabka i na kolacje troche sałatkiz kurczaka :) i nic wiece bo dzien po za domem wiec sie udało:D

oo troche o tym myslałam :) hmm bede musiała o tym pomyslec :)

no a z olesnicy tez jest dobry dojazd do wrocławia:)

no ja tez nie mam pomysłu ;/ moze uda sie nic:D

nom napewno :)

hmm szczerze to ja niewiem co kupic...zawsze mam ten dylemat jak trzeba cos chłopakowi kupic :D a ty go znasz wiec mniej wiecej wiesz co by chciał dostac czym sie interesuje :) firanka widze ze znowu tylko my tu jestesmy :D

no ale i tak firanka szalejesz :D widze ze sie ostro wziełas :) tak 3maj ! nawet niewiecie jak mnie to forum mobilizuje :) az chce sie zyc i odchudzac :)

kurcze dopiero teraz widze ze az miesiac to zrzucałam ;/;/;/ ale miałam jakis zastuj.. i w miezy czasie roznie to było raz 75 raz 74 :D i troche luzniej sie trzymałam diety ale od pon znow sie wziełam :)

no stopka zmieniona :D

blackberry16 wszystko sie ułozy :) moze z czasem bedzie was stac na wybudowanie tego domku :) a ja nie to moze narazie mieszkanie? przeciez nie mozna miec wszystkiego tak od razu wazne ze razem bedziecie :)

witam :D widze ze wy od rana juz piszecie a ja dopiero wstałam :D hmm rano sie zwazyłam i jest 73 :D ae niewiem czy sie cieszyc bo wieczorem pewnie troszke wiecej bedzie nie? no a co do sniadania to zjadłam troche takiej sałtaki z kurczaka i wypiłam zielona herbatke i styknie :D hmm a na obiad to niewiem jeszcze moze nic?a no i dzisiaj z 30 brzuszkow musze zrobic bo na biegi to troche czasu nie mam :)

chetnie posłuchamy :D nie kazdy spi :D

a i zapomniałam sie pochwalic chyba schudłam dwa kg :D bo dzisiaj rano wchodze na wage (a okres własnie mi sie skonczył) i jest 73 :D wiec pomału cos ruszyło bo długo czekałam:D

uff to dobrze bo na wadze czasem 75 widze :D własnie to tak roznie raz 74 raz 75 :) i nic nie spada...mam nadzieje ze po okresie sie to zmieni :)