wytrwała

firanka gratuluje :) dziewczyny czy dobrze słyszałam ze podczas okresu waga moze byc troszke wieksza?jakies 0.5 kg?

anuLkA19 mi tez sie ciagle chce jesc ;/ i wogole mam wrazenie ze głodna ciagle jestem.. ;/

no ja zjadłam jak narazie 2 kromki ciemnego chleba na sniadanie (jak zawsze) a zaraz na obiad suroweczka z gotowana piresie z kurczaka :D a potem postaram sie juz nic ewentualnie jak bd głodna to surowki jeszcze zjem :P od jutra zaczynam codziennie wieczorem robic menu i liczy solidnie kalorie bo wydaje mi sie ze to jest najbardziej skuteczne...i postanowie ze nic oprocz tego co na kartce nie zjem :P no a oprocz tego cwiczenia:Dlekkie zakwasy po wczorajszym mam xd

no widze wszystkie sie za cwiczenia wzieły :D mi juz na dzis starczy bo strasznie nogi mnie bola:D chyba pojde zaraz spac bo strasznie głodna jestem juz i tak zjadłam 2 jabłka :D ale w sumei to owoc to mozna:D

dobra dziewczynki ja ide pocwiczyc i sie pouczyc :D bede gdzies koło 20 :)

no czasem jestem głodna :D ale w szkole nie ma kiedy o tym myslec:D gorzej w niedziele np jak siedze w domu:D u mnie z tymi cal to roznie bywa ok 1000 staram sie :) a jak mam wyrzuty sumienia to ide na spacer albo wiecej cwicze:D a co jecie na obiad?

no dobranoc :* ja sie biore zanauke ;/ a jutro na 8 :( jeszcze do 15 ;/

no i tak trzymac:D

hmm fajnie by było gdybysmy tak wszystkie z jednego miasta były i razem moznabybyło pobiegac pocwiczyc :D wieksza motywacja :D bo jak narazie to nie ma zabardzo z kim xd

hmm to moze wszystkie sie kiedys zobaczymy :D we Wrocławiu :D

yyh ja tez nie ide biegac dzisiaj :D zaraz w ramach odpoczynku od nauki biore sie za cwiczenia :da wieczorem moze jakis szybki spacer :D

wiem wiem obiecuje poprawie sie ! to tylko taka chwila słabosci...

firank_a gdzie takie cudo kupiłas?:D bo tez bd potrzebowac xd

ja własnie wrociłam ze szkoły troche wczesniej sie udało :D zaraz ide zrobic jakas surowke z kasza na obiad i potem pocwicze moze :D bo na bieganie troche za zimno :D dzisiaj rano -9 było:D kasiulka2o ja skacze na skakance i w sumie to dobre jest bo mozna sie zmniejszyc...ale niewiem czy rozbudowuje łydki ;/.ja nie chce ;/

kasiulka20 to nie takie trudne a zajmuje niewiele czasu :D

hmm narazie 3 dzien :D troche mam zakwasy ale jakos narazie mam zapał do tego zobaczymy jak dalej pojdzie i ciekawe czy efekty beda:D

u mnie sie chwieje raz 73 raz 74 a czasem jak za dzuo wypije to dobija 75 :D eh..

kasiulka20 na rynek moze;> bo moze sie spotkamy :D Ja zaczełam nie ma na co czekac :D

własnie jestem po cwiczeniach :D powiem wam ze całkiem niezle..tylko jakos teraz niedobrze mi ;/ Ale nie poddam sie tak łatwo :D

Hmm zawsze warto sprobowac:D

zaczyna biegac oczywisicE:D

ahh juz nie moge sie doczekac :D Masz jakis fajny balsam wyprobowany i cwiczenia ;>

łał to gratuluje :P A na jakiej dietce? wiesz...powiem ci ze mobilizujaca ta twoja wypoowiedz :P moim marzeniem narazie tez jest 65 :D

no ja od 2 mies tez nie jem tego wsyztskiego a głodowki robie co jakis czas ale jedno dniowe :D A ty przez ile tyle schudłas;>

ja teraz troche poluzowałam ale po swietach wezme sie ostro.. a teraz nie odpuszcze bo jak sobie powiem ze po swietach dopiero to teraz sie nazre i bedzie dodatkowo 3 kg wiecej :D