wytrwała

poprostu_karolina tez straciłam motywacje...waga mi stoi juz z dwa mies madelein i to nie jest mobilizujace..wrecz przeciwnie..nigdy nie moge sie wziasc tak jak to było na poczatku... dobrze ze biegam systematycznie.. a weekden to porazka ;/;/

o to ja chyba zrobie sobie taka kuracje bez białkowa :D bo nienawidze swoich łydekk ;/

poprostu karolina jak to mozliwe ze płatki maja tylko 100 cal?:D fressia witamy :) napewno uda ci sie schudnac nawet bez cwiczen :P chociaz przy synku pewnie niezle sie naruszasz :D ja zjadłam 2 kromki ciemnego chleba na sniadanie ..i narazi mam dosc bo od wczoraj mnie cos mdli ciagle ;/

no to ja bede te gumy rzuc :D jutro sie zaopatrze w nie :P

cwicze ale z dietowaniem roznie bywaa :./ juz nie mam pomysłu jak nie jesc :D

chyba nie dam rady :/ bo od swiat nie moge sie tak wziasc w garsc porzadnie jak bylo przez pierwszych 5 miesiecy ;/ oo witam :)

lady cierpliwosci :) juz nie długo :) a co ja mam powiedziec :(( chyba nigdy nie schudne tak jakbym chciała... a chciałam na studniowce jakos wygladac :P :(

dziewczyny znacie jakies mało kaloryczne i mało weglowodanowe \"posiłki\" np na obiado kolacje? bo staram sie nie jesc chleba... a dzisiaj udło sie bez obiadu nawet a niewiem co zjesc teraz bo glodna jestem... ide pobiegac :D

a ja zjadłam duuzo tego dzisiaj i jeszcze posłodzony :/ ehh nie nbede juz go jesc wiecej !

jeny dziewczyny gratuluje wam :P ale pamietajcie ze tu troche osob jest jeszcze na diecie.. :D i tez zaraz sobie poluzuja :DD tak poczytałam wasze wpisy i jakos mnie zmobilizowało bardziej :)) jutro chyba zrobie jabłkowa głodówke taka jak madelaina próbowała

no ja mam podobna diete ;/ a niewiedziałam ze białko potrzebne..wrecz przeciwnie.. no własnie mogłbys napisac pare przykładowych menu? byłybysmy wdzieczne:)

no własnie nic dobergo :/ kubek płatków z mlekiem 0.5 % dwie kromki ciemnego chleba i pare klusek slaskich które oszczedziłam sobie na obiad nie jedzac ich ... grr jestem zła na siebie ;/

no i zawaliłam dzien ;/ tak mnie zdołowały te lody ze jeszcze zjadłam ehh ;/

no ja dzisiaj sie trzymałam lekki obiadek zjadłam i mialam nic nie jesc...ale byłam na spotkaniu klasowym i namowili mnie na loda;/ chociaz nie miałam az takiej ochoty ale głupio było jak wszyscy marudzili..ile moze miec mały lód bez polwey z maca? bo wiem ze big milk ma tyllko 91 cal.

no chyba kazda przeszła na inny topic... szkoda bo fajnie było..

madelania ma racje... cierpliwosc w diecie najwazniejsza... mi np ok miesiac ani gd nie drgnał :/ a dzisiaj weszłam na wage i jest 69.5 wiec 6 z przodu jest jakby nie było :P wiem ze po południu bedzie wiecej bo duzo pije... wczorajszy dzien udany dzisiaj mysle ze tez bedzie dobrze:) po tej wadze mam wieksza mobilizacje i zwaze sie dopiero za tydz... bo ost mam manie na codzienne warzenie;/

mnie tez strasznie nogi cos dzisiaj bola ;/ nie mam siły na nic... tylko glodna jestem ale nie wejde juz do kuchni dzisiaj ! :D

madelania chyba te jablka lepsze :P nie ma sensu az sie tak głodzic

ja dzisiaj ostro posttuje i daje rade:D szkoda ze pogoda sie popsuła pada mokro...no ale coz ide pobiegac..

no cichutko tu :P widac ze weekend nadchodzi:D

glammyx a moze powiesz cos wiecej o sobie? wiek wage wzrost ;> ja pojezdziłam na rowerku i niedługo ide biegac:D

no ja dawno nie robilam tego pilingu... ahh tez od jutra sama na pare dni :Dwiec napewno cos spadnie na wadze:D

no niewiem czy tak nic a jak przytyje?:D to od pon bo w pt rodzice wyjezdzaja a jak ich nie ma to zawsze chudne:D

w sumie niewiem który lepszy :P ale zdaje mi sie ze mam ten lakier co jest gratic xDD uhh no i zjadłam jeszcze kolacje :( nie byłam głodna ale miałam jakas taka ochote;/ grrr za godzinke ide pobiegac moze troche spale to tak mysle czy nie przejsc na diete lodowa...codzinnie bym jadła 3 lody : sniadanie obiad i kolacja po big milku (92cal) co o tym myslicie?

ehh tez mam wieczorami taki kryzys ze az ciezko mi nad nim zapanowac..i czasem a nawet dosc czesto jem ;/