wytrwała

nauczylam sie... zaczelam juz dawno jak widac.. ale ostatnio miałam dlugą przerwe.. ale niektóre nawyki mi zostały i poprostu zdrowo jadlam :) ale teraz na nowo zaczynam.. mam nadzieje ze z wami sie uda.. bo ostatnio wlasnie to forum mi duzo pomoglo :) a jesli chodzi o diete to raczej staram sie nie przekraczac 1000 cal i troche cwicze, biegam :)

witam :) moge się przylączyc ?

to wyzej to ja :P

no ja jakos wytrwałam ten pierwszy dzien... pobiegałam i pocwiczylam troszke.. :) mysle ze z wami mi sie uda :)

witam :) mogę się przyłączyc ? jakies pol roku byłam na diecie..udało mi sie schudnac ok 10 kg.. ostatnio niestety nie moglam sie zmobilizowac(naszczescie nie przytylam) ... a wiem że łatwie z kims :) poprostu karolina widze też powróciłaś :) miło Cię znowu tutaj widziec :)

po ostatnich waszych wpisach znowu mnie cos na diete wzielo mialam dzisiaj zaczac ale znowu tutaj cicho ;// ale moze si euda..

ja tez postanowilam sobie ze od dzisiaj i co? znowu nie wyszło do poludnia sie 3malalm wrocilanm ze szkoly i dwa golabki i rogalika 7days ;///// co prawda zaraz wychodze i nie bede jesc nic do wieczora ale znowu nie wyszlo ;/

klodzia witamy :) moze ruszy cos ten topic jak dojdzie pare nowych osdób:)

Basikk moze powiesz co jesz przykladowo? bo tez z checia nie zarlabym weglowodanow :d ale niewiem czym je zastapic zeby nie byc glodnym..

slodziak maly masz racje:) moze o diecie porozmawiamy?:D jak to u was? bo ja sie nie moge zabarc codziennie sobie obiecuje do poloudnia wytrzymuje a potem lipa...

wszystko od nas zalezy :P

ja sie odezwe jutro bo własnie wychodze i powinnam jutrto wrocic :D 3majcie sie:*

ja tez bez tego forum nie daje rady.. od wczoraj znowu staram sie 3mac...

ehh mi tez sie wszystkiego odechwciewa...szaro buroo :(( ja chce lato.. wiecej mobilizacji i checi... dziewczyny gdzie jestescie?

hejka widze ze pierwsza jestem :) no to ja od dzisiaj sie biore... niestety bedzie ciezko bo siedze w domu dzisiaj .. (znowu chora :( ) czuje sie fatalnie.. zaraz spadam do lekarza.. mam nadzieje ze ktos dzisiaj tu zajrzy :)

witam :) ahh znou mam zapał do dietyyy :)) zjadlam jogurt nat na sniadanie na obiad moze jakas zupka.. juz cały domek posprzatalam wiec tez troche cal sie spalilo :D

dobranoc :)

probwałam ale cos mi nie idzie:P ehhh tak sie rozgladam własnie za sukienka na studniowke :D a co u was laski?

ja sie chyba biore za nauke;/ i tak z domu wyjsc nie moge.. a ta matura mnie przeraza :(

witam laski :* ja juz prawie po @ wiec sie wezme znowu ostro bo zawaliłam ostatnio troszke.. a teraz znowu cos choróbsko mnie bierze i nie mam jak biegac :( basik gratuluje :)

dobranoc :*

ja tez was predko nie opuszcze:P

nesca ok :) nie martwicie sie... mi keidys waga z miesiac stała.. ale chyba nie wazna waga ale zeby było widac efekty nie? dzisiaj załozyłam bluzke w ktorej juz sie niedawno jeszcze nie dopinałam... :)

nesca a mozesz pisac co jesz? moze tez bym ta diete zaczeła:D

dobra ja ide troche na słoneczku posiedziec :P moze sie jeszcze cos opale :P odezwe sie pozniej:)