Plan - 65 kg.

ja niestety odpadam :( wczoraj pierwszy dzien i zemdlalam wieczorem w lazience. Musze sie wziasc (i od dzis jestem) za 1000 kal. Mam 6 mies synka, prace i dom i takie diety u mnie odpadaja jak kapusciana bo nie mam sily na nic :( ale wam zycze z calego serca powodzenia!!

a ile dziennie mozna zjesc owocow i warzyw??

kurcze 2 takie same topiki :( no to wlece tu do was ;) ja od dzis zaczelam. Jestem po sniadanku - czytaj owocach :) zupa w lodowce narazie. Zaczynam z 76,5 kg przy 166 cm Moj cel to 65 kg. Mam nadzieje, ze sie uda, Dopiero dzisiaj wywietrzylam mieszkanie po gotowaniu zupy :)

No to ja po wazeniu 76,5 kg i zaczynam dietke!!!