atka75

Znalazłam taką stronkę jak nie przytyc w swieta ;-) http://vita.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=109&Itemid=43

Te serum nakładam rano i obwijam się folią spozywcza i tak chcodze po domu :-)Jesli ktos nie może to tez jest dobrze na noc się wysmarować ,tylko lepiej by było jakis żel o działaniu rozgrzewającym i owinac folia.

Podaję wam stronkę jakbyscie chciały sobie poczytać o tej kawie :-D http://www.medyk1.pl/go/_info/?id=570

Doroteczka--> Piękną Być--> Wielkie dzieki za wsparcie.Myslę ze was nie zawiodłam mimo tych wypitych drinusiów ;-)

Ale za to dziś bardzo mało zjadłam i dzielnie się trzymałam :D No ale zobaczymy co przyniesie jutrzejszy dzień,obym się nie poddała.

Hejka!No widze ze nikogo nie ma i nikt mi nie doradzi co z wieczorkiem mam zrobic :-(

Ciekawe jak dziś pójdzie???Wieczorkiem wychodzimy ze znajomymi do knajpki.Hmm i tak se mysle co mam tam pic ;-( wszycy pewnie piwko,jakies drinki a ja :-( WODE?? ojojojjj kiepsko to widzę. Może cos mi poradzicie jak sie mam zachowac,przeciez nie bede kazdemu tłumaczyc ze jestem na diecie bo i tak nie zrozumieją. POMOCY!!!

Witam dziewczynki :D Ja niestety wczoraj jednak skusiłam się na 3 paróweczki i kanapkę z pomodorkiem ehhh.A potem miałam wyrzuty sumienia :-( Myślałam że lepiej mi pójdzie to rezygnowanie z wieczornych posiłków,no ale cóz trzeba dalej próbować.

Hmm ja dziś zjadłam rano płatki fiteness z jogurtem naturalnym,potem mandarynkę,a na obiad kawałek rybki bez panierki i ugotowałam sobie buraki czerwone które uwielbiam mniamm,ciekawe jak tam do wieczorka przetrwam,pewnie coś jeszcze zjem ;-) Piękną być trzymaj sie!!!!!!!!!Uda się napewno!!!!

shane --> ale czy to tak zdrowo zrezygnowac całkowicie z weglowodanów??? Przecież można w umiarkowanych ilosciach jeść ryż brążowy,ciemny makaron,kaszę gryczaną.Przecież mają błonnik i chyba nie zaszkodzą w małych ilościach. no ale to tylko moje skromne spostrzeżenie :-)

Tu dziewczyny wam wkleiłam cos ciekawego,tak mysle :-) Co się dzieje w twoim organizmie kiedy się odchudzasz? ======================================================= Wskazanie wagi Reakcja organizmu ........................................................ ............... -Lekko spada Przy ograniczeniu pokarmu i spożywaniu większej ilości warzyw, przyspieszających perystaltykę jelit, przewód pokarmowy jest prawie pusty, co natychmiast uwidacznia się na wadze ........................................................ ............... -Stoi w miejscu Trzymamy dietę, kiszki marsza grają, a mimo to - ciężar się nie zmienia. Dlaczego? Ano dlatego, że organizm jeszcze chroni swój magazyn tłuszczowy. ........................................................ .................. -Lekko spada Dobra nasza: organizm zaczyna czerpać zapasy z \"magazynu\" czyli z tkanki tłuszczowej. ........................................................ .................. -Znów stoi w miejscu. Pełna mobilizacja organizmu, który przestawia się na oszczędne spalanie energii. Wszystkie mechanizmy obronne pracują na pełnych obrotach. ........................................................ ................. -Skokiem rusza w dół Organizm zaakceptował kryzysową aprowizację. Czerpie energię z zapasów. ........................................................ ............... -Stoi w miejscu. Kryzys kryzysem, ale wszystko ma swoje granice. Włącza się alarm: przestawiamy się na jeszcze oszczędniejsze gospodarowanie energią. ........................................................ ........ -Cały czas stoi w miejscu Organizm przyzwyczaja się do nowej wagi. Taki stan może trwać kilka dni lub nawet tygodni. ........................................................ ............. -Skokowo idzie w dół. Organizm sięga jednak po zapasy energii do tkanki tłuszczowej. ........................................................ ............. -Stoi w miejscu.

hela2 mi się wydaje że skoro te 35 kg zrzuciłas przez głodówke głównie,to teraz mimo że jesz normalne posiłki i regularnie organizm ze zdwojaoną siłą magazynuje całe twoje jedzonko w postaci kilogramów na wypadek kolejnej głodówki.Hmm a może to inna przyczyna ,trudno powiedziec..

Hela2 niezły wynik te 35 kg w takim krótkim czasie,ale jednak to prawda że jak sie tak szybko schudnie :-( to potem waga mega szybko powraca i przewaznie większa.Sama to przerabiałam,więc wiem.Lepiej te 4-5 kg na miesiąc i wtedy łatwiej wage utrzmać

>>Piękna byc jak bedziesz zaczynała te kopenhaska to daj znac to sie przyłaczę ,zawsze to razniej ;-)

Hmmm tak się zastanawiam czy by nie zastoswoac se metody że jak bedzie chciało mi sie wieczorkiem jesc to sobie właczę płytkę i popatrze jak wyglądam to może mi się odechce jeść hehe

>>hela2

Więc Ci życzę Piękną... żeby się udało zrzucić troche kilosków do tych wesel :-)

A co do wesela ,to ja miałam właśnie w sierpniu i był ogromny problem coś kupić,w końcu udało mi się na allegro .Ale jak zobaczyłam się na tej płytce z wesela to juz miałam dość a jeszcze jak sobie pomyśle ze tyle ludzi to odglądało to na samą myśl oblewam się rumiencem ze wstydu :-(

Co do diety to moja koleżanka robiła tą kopenhaską o której się tyle mówi,fakt że miała mniejszą nadwagę niż ja ale sporo zrzuciła.Wiem że stosowała ją chyba ze trzy razy w ciągu pół roku,choć chyba to nie jest dozwolone na ale jej się udało.W sumie raz mozna by było spróbować...

Hmm nie wiem jak to z tym słonecznikiem bo on zawiera olej,ale oczywiście lepsze to niz czekoladka...

Kurcze ale mi sie znów chce jesc, zbliza sie @ wiec pewnie stad ten apetyt.W sumie nie mam ochoty na słodycze bo nigdy nie przepadałam za nimi ale jakies konkretne jedzonko to owszem domowa pizza,jakies zapiekanki z makaronem i serem mniamm.Ide sie napić wody ,może cos pomoże.To narazie.Zajrze wieczorkiem.Piszcie coś!!!!

Hehe no własnie chocby ciuchów warto sie odchudzic. bo jak teraz mam robic jakies zakupy to normalnie koszmar.wchodze do sklepu a tam jakas chudzina ironicznym tonem mówi ze nie ma ubran w tak duzym rozmiarze :-(

Piękną Być witaj:-) Napisz coś o sobie,swoich doświadczeniach w odchudzniu.Może dowiemy się czegoś nowego,a wszystko sie przyda.Pozdrowionka;-)

znów cos mi nie wyszło:-(

>>doroteczka