atka75

witam serdecznie No u mnie dzis o niebo lepiej,rano byłam na solarium i od razu polepszyło mi sie samopoczucie,chyba ten brak słonca tak działa na mnie ze nie mam na nic ochoty.Ale juz lepiej,wszystko znów zmierza w dobrym kierunku :-) Monia to świetnie że dałas sie namówic na ćwiczonka ja własnie dzis wieczorkiem ide do fitness klubu na ćwiczonka-pilates.Tez namówiła mnie kolezanka która tam chodzi i mówi że widzi super efekty po 1 miesiacu ćwiczeń.Ciesze sie ze ide poćwiczyc,troche tez odetchnę od dzieciaczków i zrobie cos tylko dla siebie. Kawa...>fajnie że dobrze ci idzie dietka,tak trzymać.Ja znów wskoczyłam na kilka dni na zegarową aby troche oczyscic organizm :-P

heeh nio to spox,liczę ze wszystkie sie obudza i bedą czesciej tu zaglądać ;-)

Ale pustki :-( Dziewczyny czemu nie zagladacie??Co z wami ;-( Wiosna tuż tuż a tu pustki,bierzcie klawiatury w swoje paluszki i stukajcie :-P

No to gratulaski wielkie Doroteczkaaa.... Pewnie Ci sie wszystko ułozy i tez kiedys bedziesz miała takiego ślicznego bobaska.Ja też mam takiego ślicznego 16 miesiecznego Bartosza jest kofaniutki ;-)

Dzień doberek wszystkim U mnie nadal zastój :-( wczoraj znowu sie na wieczór objadłam,eehh a potem wyrzuty sumienia. A WY wszystkie gdzie sie podziewacie??? Monia... gdzie jestes??? Jak nas tak mało tu bedzie zaglądac to jak bedziemy sie motywowac.

hejka laseczki!!!! U mnie na razie kicha :-( ostatnio mam mega wilczy apetyt,ciągle myśle o jedzeniu,nie wiem czy to jest powód że mam @ eehh juz sama nie wiem.Przerwałam norewską bo byłam na imprezie,znowu cięko mi wejść spowrotem na tryb \'\'oszczednościowy\'\' w jedzeniu. Nic mi się nie chce,mam jakies doły ciągle.Czasem sobie myśle że znowu kolejne lato bede sie ukrywac pod zwałami materiałów żeby nie było widac tych oponek.Poradzcie coś,bo juz nie wiem co robic .Jak u was leci kochane? ?DOROTECZKAAA...>jak tam u ciebie?

Witam Doroteczka,,,, ehhhh przykra sytuacja ale jakże w tych czasach coraz czesciej spotykana.Trudno tu cokolwiek komus doradzac,bo ile osób tyle róznych zdań na ten temat. Życie z człowiekiem który juz kiedys zdradził i to nie raz czy dwa to zawsze wielka niewiadoma.Teraz jestes tylko ty i on i jest ci ciężko,a pomyśl nad tym kiedy pojawi sie dziecko i on nadal bedzie to robił,bo nie masz pewnosci czy jak mu dasz szanse ze sie zmieni to wtedy dopiero jest problem odejsc ,zapomniec pozbawic dziecku ojca.

Hej Doroteczka !!!!A Ty gdzie sie podziewasz??Co tam u Ciebie??? Wszystko w porzadku?? Jak byś miała ochotke pogadac to kliknij na gg,w stopce podałam namiary ;-) Pozostałe dziewczyny tez zachecam jak chcecie,Monia-zapraszam .Bo nie zawsze kazdy chce rozmawiać na forum o swoich prywatnych sprawach.

Czesc dziewczyny!! No to widze że nie tylko ja mam słabe dni z dieta hihih. Monia... super że ci sie udaje,no ale motywacja i sposób myslenia podoba mi sie ;-) Doroteczkaa.... a co tam sie stało kochana???Może sie wygadasz to ci ulzy a moze któras z nas cos ci doradzi i może zmienisz nastawienie do tej przykrej sprawy???

Hejka laseczki!!! U mnie na razie wszystko dobrze.Dzis drugi dzionek na norweskiej ale tez jakas głodna chodzę ,nie wiem czy dotrwam zwłaszcza że za niedługo @ sie zbliża wiec mam podwójny apetyt eehhh

Hejka dziewczyny :-) Monia i Barbara ....> od jutra tez zaczne te norweska dietke,bo na razie waga stoi jak zakleta,to może cos sie ruszy.Musze sobie tylko spisac te menu.Pozdrawiam i buzka dla wszystkich

Hmm,musze sie przyznać do mojej wczorajszej słabości.Pożarłam:-P wczoraj 4 kostki czekolady,banana,4 mandarynki i to wszytko wieczorkiem.No tak mnie jakoś naszło że nie mogłam sie powstrzymac :-(No ale cóż ,każdemu się zdarzają wpadki ;-) Ale dzis rano tylko twarożek z pomidorkiem a co potem to zobacze.Aledobrze że nie mam juz dzis ochoty na jakies grzeszki w jedzeniu.No może na inne grzeszki to mam ochotkę ;-) :-) :-P

Witam kochane dziewczynki Wszystkiego dobrego z okazji WALENTYNEK!!! Duzooo miłości,słodkich buziaków,samych cudownych chwil z ukochanym,tego życzę WAM i oczywiscie sobie równiez ;-)

Witam serdecznie Monia a ty juz jestes na teaj dietce czy dopiero zaczynasz?Bo jak to na 2 tyg.to bym może z Toba znów zaczeła tak dla towarzystwa.Oczysciłabym sobie organizm ;-)

No dziś wieczorkiem muszę znowu zacząć jezdzić na rowerku bo zrobiłam sobie małą przerwę ;-) Ojojoj ale cięzko się zmobilizować jak tak się wypadnie z rytmu

witam dziewczynki ;-) U mnie wszystko idzie w dobrym kierunku,znowu mnie 800 gram hihihi.Postanowiłam zmienic swoje myslenie.Przede wszystkim nie myslę ciągle że ODCHUDZAM SIE TYLKO mysle że zmieniam swój sposób zywienia na zdrowszy.Bo tak jak tu któras pisała że jak mówi że zaczyna sie odchudzac to ciąglę mysli o jedzeniu. Monia... powiedz czy ta norweska to na długo?Czy tylko chwilowo.Bo skoro tam nie można uzywać nawet oliwy to troche niebardzo na dłużej.Bo wiadomo że wiekszosc witamin rozpuszczalna jest w tłuszczach i tylko wtedy nasz organizm je przyswaja.A brak witamin to wypadanie włosów,szara cera,łamiace sie paznokcie.U mnie bynajmniej tak sie objawia stosując zbyt ubogą dietę.

Witam nowe dziewczyny Bardzo fajnie że forum sie powieksza,pewnie dlatego że za oknem prawie wiosna ;-) i kazda z nas zaczyna myslec co zrobic ze swoimi kiloskami. Mnie tez taka pogoda bardziej nastraja na odchudzanko,bo jak sobie pomysle ze trzeba sie bedzie porozbierac z tych kurtek i pokazac swoje wałeczki to juz mnie panika ogarnia. Barbara....>ja tez stosowałam l-karnityne i powiem że niezłe skutki ,ale tylko w połaczeniu z ćwiczeniami daje fajne efekty,czytałam tez na innym forum o terma-line chyba tak sie to zwało,ale dokładnie nie wiem,dziewczyny tez bardzo to chwaliły,pisały ze pomaga pozbyc sie tłuszczu. Ja osobiscie zastanawiam sie nad meridią,pójde do lekarza i zobacze co mi poradzi,bo kilka moich znajomych tez niezle pochudło,a wczesniej miały problemy.

No doroteczka.... za chwilkę 17-ta wiec egzamin tuż tuz,trzymam kciuki!!!POWODZENIA

Monia a co z fotkami? Inne laseczki też,może powysyłamy sobie nawzajem fotki żeby widzeic z kim sie rozmawia :-) Potem jak zrzucimy pare kilo to znów sobie powysyłamy,zeby ocenic postepy?Może to bedzie wieksza motywacja???Co wy na to ;-)

Witaj avonek no milusio że znowu ktoś nowy,serdecznie witam w naszym gronie :-)

Hejka deep.... :-) Pewnie że możesz sie przyłaczyc ,czym nas więcej to lepiej!

Witajcie dziewczyny Binga35.....> no jakoś sie rozkręciłam bo na poczatku to tez tak po 10km jezdziłam i tylko wieczorkiem,wiec wszystko przed toba. Ja staram sie jezdzic na jakims filmie lub sobie muzę jakąs włanczam wiec szybciej czas leci ;-) Ja dzis zjadłam tradycyjnie rano płatki z brzoskwinia z puszki i jogurtem naturalnym,na II śniadanie kromka ciemnego chleba z pasta z tunczyka,już zjadłam kawałek rybki pieczonej w foli+marchewka z groszkiem.Mnaiamm ale jakos dzis mam apetyt,a gdzie tam wieczorek ;-)

Mały wykapany,jeszcze mleczko i pójdzie spać. Tu macie stronkę,tak ku przestrodze żeby nie przesadzac z tym odchudzaniem ;-) http://www.smog.pl/wideo/14706/anoreksja/

hejka laseczki ;-) Ja codziennie Was czytam ale nie zawsze mam czas aby cos napisac. Podobnie jak Monia i Doroteczkaaa nie zamierzam zrezygnowac z tego topiku,bo bardzo mi sie tu podoba.Postaram sie wiecej udzielac ;-) Binga35...>ja jezdze 2 razy dziennie na rowerku,rano i wieczorkiem po 25km.Te 25km zajmuje mi w takim szybszym tempie około 45-50min. Doroteczka....fajny pomysł z tym pisaniem,ja tez sobie w domku prowadze taki zeszyt i pisze co zjadłam,bardzo to pomaga i ma sie kontrole nad tym co sie je. Ja na razie codziennie rano jem pomieszane płatki fitenss z jakims swiezym owocem i jogurtem naturalnym,plus jakies ziarna słonecznika lub dyni.Bardzo to smaczne i syte.A jak mi sie znudzi to znowu cos sobie wymysle. Na obiad dzis zjadłam filet z indyka pieczony w piekarniku plus brokuły obgotowane i podsmażone na olwie z czosnkiem mniamm Niedawno zjadłam twarożek wiejski z pomidorkiem i cykorią. W ciągu dnia jeszcze zjadłam jabłko i 2 mandarynki i 2 litry wody. Oki spadam małego kąpac ,połoze go nyny i postaram sie jeszcze tu zajrzeć.Pozdrowionka

hello co tak pusto??? gotujecie obiadki? ;-)