Beata21

ja jestem za!!!!sama prowadze codziennie dzienniczek odchudzania-pisze co zjadlam ile czasu cwiczylam i czasem tez jak sie czuje psychicznie i fizycznie:)No dobrze napisze cos pozniej bo ide wszamac jogurt naturalny z trzema lyzkami otrab pszennych(super reguluja trawienie i syca)oraz olejkiem arakowym(pycha)

Jak idzie kobitki?????u mnie powoli ale skutecznie prę do celu:)kolejny dzien nie przekraczam 1000 kcal na dzien,silownia i aerobic(ale to akurat normalne w moim zyciu,tyle ze napewno pomoze mi w diecie)No i co tu duzo mowic -brzuszek wyglada coraz lepiej:)powodzenia kobitki

Hej dziewczyny!!moge sie rpzylaczyc??ja od dzis zaczynam diete 1000 kcal.Jetsem po dwoch tygodniach diety south beach,alem sie zlamal i 14 dnia zjadlam za duzo slodyczy i dwa tygodnie poslzy na marne:((((No nic od dzis zaczynam znow!!Mam nadziejej,ze bedizemy sie wspierac:)Pozdrawiam