Abigel

Przeciez krecilam kuperkiem :) tylko hula hop sie chcialo krecic na okolo moich piet :) ale sie nie poddaje albo ja albo to kolo przeciez jakos sie innym udaje :p

No to juz w pracy jestem wczorej staralam sie wyprobowac moj nowy nabytek czyli hula hop kurcze ,jak na razie zarowno ja jak i moi chlopcy czyli maz z synem zdolalismy utrzymac kolo w okolicach piet:) Za cholere nie chce sie to utrzymac we wlasciwym miejscu Przeciez sobie tego kola do talii nie przykleje!!!!!!!!!!!!:p uf , no nic wieczorkiem sprobuje ponownie Jaba jak probowalas to powiedz jak ci sie udalo doprowadzic to piekielne kolo do wlasciwej pozycji????????:):p

Dziendoberek witam przy kawusi pedze zaraz do pracki wiec odezwe sie jak tam dotre caluski dla wszystkich dziewczat

Udalo sie pierwszy dzien za mna; zmiescilam sie w punktach i jakos straszny glod mnie nie dopadl Tak wiec oby tak dalej Kochaniutkie spijcie slodko i milych i kolorowych snow wam zycze :)

No to z grubsza wieksza czesc dnia mam za soba i w sumie staram sie przestrzegac bardzo dokladnie punktow Picie wody poszlo gladko, jest 16.45 a ja juz 1.1/2 wody czyli cala butelke mam za soba i nadal pic mi sie chce Wiec teraz herbatke zielona wypije dla odmiany No i moze jablko zjem choc na razie za bardzo glodna to nie jestem:) Wiem ze z hula hop trzeb uwazac, w moim cudownym wieku, nie zebym jakos staro sie czula ale do aktywnych to ja nie naleze wiec te wygibaski z kolem bede robila ostroznie zeby jutro nadal moc sie poruszac no i zeby sie to jakim lekarzem nie skonczylo Najtrudniejsze bedzie utrzymanie kreconego kola w odpowiednim miejscu:p KasiGrubasiu wiadomo ze w grupie razniej, zawsze to jakies wyciaganie za uszy sie przyda a pisanie o swoich zmaganiach z samym soba weselsze jest jak sie ma do kogo pisac i co wazniejsze = jesli to osoba lub osoby rozumiejace nasze bolaczki:) Forever ty to dla mnie jestes super wysportowana dziewczyna i ambitna, takie zawody no no, gratuluje Co tam inni, patrz na siebie , jestes wielka i juz:) Barburko strasznie za Toba tesknilam wiesz:)Ciesze sie ze juz jestem tu na kafejce z powrotem i znowu mnie do pionu podciagniesz jak daniej:) Wiewiora39 oj tak picie jest bardzo wazne , to pierwsze od czego zaczynam moje zmagania z moja nadwaga Picie to bardzo wazne, wlasciwie to nie powinnysmy rozstawac sie z butelkami z woda mineralna a wszelakie urocze herbatki traktujmy jako dodatki:) Kasia-11 :) przepisik na zupke spisalam, czemu nie ugotuje , ja uwielbiam wszelakie warzywne zupki a jak za zero punktow to jeszcze lepiej :) Ojoj cos mi w brzuchu zaburzalo i to jak glosno czyzby jakies pustki tam byly ,hm..... Pogodowo to u mnie w Antwerpii ponurawo, dzis slonka nie mielismy za to deszczy byl Moze jutro bedzie lepiej???? buzka :)

Wpadlam do was kochanenkie, wcinam grzecznie jabluszko i staram sie pamietac ze trzeba sie dowadniac,czyli pic wode Kurcze to jest do zrealizowania o ile w poblizu jest WC inaczej tragedia A pic trzeba sporo Tak wiec postawilam sobie na biurku butelke wody zeby miec ja na oku i popijam spokojnie:) Bylam wlasnie w sklepie po swieze owoce i przy okazji zarzucilo mnie do sklepu zabawkowego gdzie nabylam sobie ......hula-hop W pracy dziewczyny patrza na mnie niepewnym wzrokiem a ja staram sobie siebie wyobrazi dzisiej wieczorem krecaca tym kolkiem Czy ktoras z was tez to nadal probuje? A na jutro kolezanka wyciaga mnie na fitnes wiec chyba troche ruchu powinno mi dobrze zrobic i wyzwolic pozytywna energie Bede mam nadzieje bardziej zywotna a checi do spania mnie opuszcza:p przynajmniej tak zakladam pamietajac z grudnia kiedy bylam aktywna z WW i moim fitnesem to tak czulam Nadzieja ze to wroci :d

Musze wam powiedziec ze b ciesza mnie te wasze wspierajace slowa\"dasz rade\" Przeciez w grudniu kiedy przed swietami zaczelam , wszystko szlo mi tak dobrze,schudlam, moja waga juz pokazala65.9kg ,czulam sie jak w siodmym niebie Przez swieta dalam sobie pofolgowac, a potem.... kurcze jakos ciezko bylo mi wziasc sie za siebie Wciaz jakies powody szukalam ze niby czasu mam dosc ze zdaze Eee takie tam glupotki Teraz juz dosc tego, ostro sie bede trzymac, nawet rano jak bylam w sklepie po pieczywo dla swoich chlopcow to popatrzylam tylko na lodowke z lodami i.... nie kupilam zadnych Dosc udawania ze zdaze Trzeba juz i teraz Rany zeby wytrzymac Pierwszy tydzien najgorszy, bo trzeba sie b pilnowac, potem poleci a kryzys moze dopasc okolo 3-4 tygodnia Ale bede probowala dziewczynki jestem z wami:)

Dzieki i licze na Was dziewczeta Wlasnie spozywam moje sniadanko, ktore na dzis sklada sie z joguru z owocami Wg informacji znalezionych na opakowaniu jem za 4 punkty A do tego kawka z cykoria i mleczkiem , no i koniecznie slodzik inaczej jakos nie wchodzi, troche slodkosci potrzebuje Oj straszliwie bym chciala zgubic troche tych swoich kilogramkow Dziewczynki nastroj mam pozytywny czego i wam zycze :p

Dziendoberek wszystkim Z mala kawuska witam was zycze wszystkim milego dnia dzis moj wazny dzien, zaczynam na powaznie WW,po raz kolejny coprawda ale mam nadzieje ze teraz sie uda

Kochane moje bardzo dziekuje za slowa wsparcia fakt powinnam sie wziasc za siebie i to ostro... hm wciaz jakby to odwlekam,szukam jakis usprawiedliwien i po prostu waga stoi nie tam gdzie powinna Ale postanowilam ze juz od jutra koniec z tym,zaczynam normalne zdrowe odzywianie z WW czyli z wami Wiec jutro normalnie sie odezwe do was i powiem jak mi idzie Calusy

Kochane moje dzieki za slowa troski o moja skromna osobe Faktycznie jakos strasznie dawno nie udzielalam sie na forum, w sumie wytlumaczyc tego sie nie da w sensie dlaczego Jakas taka ogoolnie any pisaniu bylam, chyba mialam dosc zawirowan w pracy Nadal w sumie czuje sie jakos nijako jesli chodzi o pisanie ogolnie, raczej ograniczm sie do czytania co u was i jakie nastroje w kafejce panuja Ciesze sie ze widze Barburke Soozee najwazniejsze zebys myslala pozytywnie, bedzie wszystko dobrze ze szwagrem ,zobaczysz:) Dudka Wiewiora39,KasiaGrubasia I cala reszta rowniez Jaba= szybkiego uporania sie z remoncikiem zycze A poza tym u mnie wszystko w normie, z WW jestem nie do konca na 100% wiec i waga spada byle jak ale to moja wina i dopoki sie nie wezme w garsc to bedzie jak jest :) grunt ze nastroj mam w porzadku

Dziewczeta witajcie, a Barburka to gdzie sie zapodziala?? ze ja pojawiam sie i znikam to raczzej normalne w moim wykonaniu ale Barburka to podstawa zagubila sie nam? :p

:p

Rowniez witam po Swietach z zasypanej sniegiem Antwerpii U nas od rana sypie, szaro i ponuro i ten snieg Pogoda powariowala, miala byc wiosna!!!!!

Niechaj wielkanocne życzenie, Pełne nadziei i miłości, Przyniesie sercu zadowolenie Dzisiaj i w przyszłości! dla wszystkich walecznych pan z naszej kafejki wszystkiego naj naj:)

czesc dziewczyny musze zapytac dokladnie mame kolezanki to podam wam wiecej danych i pomozecie mi z tymi punktami uf musze sie wogole dopytac co z ta jej dieta i waga serdecznosci dla wszystkich

Barburko, potrzebuje twojej pomocy kolezanki mama ktora robi WW od Swiat BN pyta ile punktos musi nadal wyjadac Dotad utrzymywala 18 Ma 158 cm wzrostu, wiek zdaje sie 62 latka, waga 70 kg czy nadal te 18 czy jakos mniej? bo od chyba 3 tygodni ,choc bardzo uwaza nic waga jej sie nie rusza

dzien dobry i milego dnia dla wszystkich dziewczynek

dziewczynki milo was widziec tak aktywne na kafejce wpadam i czytam ale czesto juz nie nadazam cokolwiek napisac wybaczcie zlociutkie moc caluskow dla was

To ja tez skocze cos poczytac Milej nocki i slodkich snow

Barburko jak sie czujesz? troche lepiej,? ustabilizowalo ci sie to cisnienie?

Dudka gratulacje

Musze sie z wami podzielic nowinka W sobote zagralam w lotto , zainwestowalam cale 2 euro a wygrana dzis odebralam cale 884 euro Rany pierwszy raz mi sie tak udalo niesamowite nie?:)

witam , widze pare nowych duszyczek dolaczylo do grona poczytalam co tu zdazylyscie robic jak mnie nie bylo, a te wspominki wspanialych potraw tylko ze wzgledu na to ze czytalam po lunchu moglam spokojnie przejsc inczej to chyba slinotoku bym dostala Zwyczajne obzarstwo No ale ja na luch wspaniala salatke mialam i do tego mozzarelke light wiec czuje sie swietnie Salatka to byl taki smietnik= czyli i ogorek i pomidor i papryka i rucola = oj dobre bylo i do tego oliwa z oliwek WIec punktowo jestem ok i zostalo zeby na wieczor jakis kawalek pieczeni i surowke zjesc sciskam was wszystkie serdecznie :)