Abigel

dzien dobry,dzien dobry wstalam wstalam , co prawda nie za wczesnie bo dopiero o ...9.00 ale juz bylam z pieskiem na spacerku, wlasnie popijam herbatke i zaraz biore sie za ukladanko w szafach Sadze ze znajdo sie jakies stare rumole do wywalenia Milego dnia wam zycze odezwe sie pozniej pa pa

Dobranoc

Uf, spora czesc roboty za mna, jeszcze prasowanie dzisiej a na jutro zaplanowalam ukladanie w szafach I dobrze sie z tym czuje terapia dziala i waga poszla w dol, bo pilnuje punktow i pije duzo wody zaczynam czuc sie znacznie lepiej

Witam dzis w domku, zajme sie porzadkami to tez moze byc forma gimnastyki, nieprawdaz? Milego dnia dziewczynki

Oj tak ,bardzo przydaloby mi sie takie wolne od pracy, no i biore dwa dni na jutro i piatek zeby zlapac odskocznie od pracy Moze pobycie w domu i zlapanie oddechu tam na wlasnym terenie sprawi ze sie wycisze jeszcze lepiej i nabiore checi do usmiechu bardzo podziwiam wasz osiagniecia zarowno na rowerkach jak i spacerach moj maz tez mi zapowiedzial ze bedzie chcial mni erozruszac i zabierze sie za jazdy na rowerku ze mna wiec czeka mnie cos przyjemnego dzieki Bogu otaczaja mnie wspaniali ludzie , was tez wszyskie bez wyjatku mam na mysli i dziekuje za wsparcie wciaz jestem bardzo wyciszona, nawet w pracy zauwazyli ze niby jestem ale jakby mnie nie bylo ale bedzie lepiej

wlasnie mi zjadlo wpis na kafejce wiec ponownie dzien dobry dziewczynki i milego dnia Barburko ;wlasnie wyslalam maila do ciebie

dziendobry wszystkim barburko, maila wyslalam, a ten wczorajszy wlasnie mi zwrocilo, jakis error byl w kazdym razie pozdrawiam wszystkie dziewczynki i milego dnia wam zycze

Barburko ,napisze raz jeszcze jutro, dobrze? dzis padam do lozka pozdrowionka

Tak Barburko, widzialam i odpisalam ci na maila

Nie wiem, moze masz racje Ja-Bo, moze i powinnam pojsc do lekarza musze sie jakos z tym uporac , jeszcze nie wiem jak ani skad na to sile wezme ale bede sie starala :(

Dzien dobry Nastoj taki jak i wczorej :( troche mnie juz meczy ta hibernacja zlego nastroju, Moje zycie to wieczna walka z dolami, nigdy nie lubilam sie im poddawac ale kiedy mnie napadaly to musialam w kacie przeczekac, wylizac sie z jakis niewidocznych ran? Powody do dolowania rozne, bez sensu wymieniac Ktos z boku patrzacy powiedzialby = o co ci chodzi dziewczyno, I powiem wam szczerze ze nie mam sily nawet tlumaczyc; zmeczenie psychiczne rzutuje na fizyczne sampoczucie, wiec mimo ze na dworze wspaniale slonce i ptaszki spiewaja, ja czuje sie osnuta szaroscia Ale sprobuje dzis isc na fitness, moze fizyczny wysilek mi pomoze; Juz kiedys tak probowalam i zadzialalo wiec moze i tym razem Probuje zalozyc ze to wspanialy pomysl i ze sie z tego ciesze Jest to bardzo na wyrost powiedziane bo czuje zupelnie co innego ale staram sie pozytywnie myslec , nawet jesli w tym momencie jest to robione na sile Dziewczyny, ja naprawde staram sie walczyc........ Milego dnia dla was... dla siebie tez ............

DZIEKUJE pije herbatke z melisy i chyba sie zaraz poloze jakos to przespie moze jutro bedzie lepiej?:(

Ja sama nie wiem skad taka hustawka nastrojowa zle sie z tym czuje, energii zero a checi do czegokolwiek jeszcze mniej Wogole mimo slonca i w sumie pozytywnej pogody, mam wrazenie ze najlepiej to zakopalabym sie w lozeczku i spala i spala az ... cudem wszystko mi minie Wiem ze tak nie bedzie, ze trzeba sie wziasc za siebie itd ale zero sil na to:) Jestem w pracy, probuje funkcjonowac ale, czy to jest funkcjonowanie? po prostu automatycznie wykonuje swoje i tyle Zero checi:( po prostu czuje sie tak jakby nic w srodu nie bylo , nic mnbie nie cieszy chcialabym nie czuc, nie myslec nie widziec i nie slyczec rany jakie czarne mysli :(((((

Czesc kobietki Jakos ostatnio wogole sie zaniedbalam i was takze, bardzo przepraszam Fizycznie czuje sie b dobrze, ale sadze ze nastroj mam byle jaki stad zero aktywnosci w kafejce Cokolwiek chcialabym wam napisac to wydaje mi sie nudne i bez sensu, nie chce marudzic wiec powiem ze po prostu mam dola i narazie siedze w nim jakos tak bez wizji na wyjscie Ot moj optymizm mi sie zagubil :(

witam ponownie; u mnie wszystko w porzadku Barburko wlasnie skonczylam czytac wiesci z kafejki, co tu sie dzialo jak mnie nie bylo No widze ze lodowkowe problemiki byly ale za to jaka radosc z takiej wielgachnej lodowy, wiem bo mam taka sama, ma dwie tzw kieszenie na zewnatrz, jedna wode daje i lod a druga zeby napoje wstawiac bez otwierania lodowki Swietna rzecz Co do Young= im dluzej uciekasz przed waga tym dluzej potrwa udreka; nie boj sie i pamietaj ze wszystko jest ok z Toba, przeszlosc zostawilas za i teraz tylko trzeba bys zadbala o siebie, Przydalby sie lekki odpoczynek= juz Ci tu dziewczyny wspominaly- za duzo pracujesz ,nie masz czasu na luz , a to jest potrzebne dla utrzymania rownowagi psychicznej Wiec spokojnie, warzywka podjadajac , sproboj znalezc mozliwosc uzyskania wolnego np popoludnia dla siebie i relaksu:) Co do moich punktow, staram sie trzymac i nie podjadam nadal wiec oby tak dalej:)

Czesc dziewczeta witam i milego dnia zycze

witam, pisalam a raczej pobowalam pisac wczesniej ale zezarlo mi wypocinki , no i tylko kwiatek poszedl do was U mnie wszysko w porzadku, trzymam sie twardo punktow, swoje wyjadam, czuje sie dobrze i nie szukam okazji do wyjadania Jak na razie idzie mi dobrze:p Oby tak dalej:) w kazdym razie barburko dzieki za troske, wszystko jest ok Milego dnia dla wszystkich kochana Young= Barburka ma racje, wrzuc troche na luz, sprobuj pozytywnych afirmacji\"W pelni akceptuje siebie,swoje cialo Jestem zdrowa i piekna kobieta\" Pomysl ze jedzac te wspaniale warzywka dostarczasz pozywnyh witaminek dla organizmu, ale naprawde nie musisz jesc ich w oszalamiajacych ilosciach Spokojnie, normalne porcje i jedz powowoli Staram sie tez tak robic jak jem wtedy jakos latwiej zoladek sie zapelnia, delektuje sie wiecej jedzeniem i jakby mniej musze zjadac Jak sie opychalam ,jedzac szybko to wiecznie glod czulam moglam kg spagetti zjesc i jeszcze mi bylo malo :)

Dobrej nocki i spokojnych snow

Suknia jest piekna

Suknia jest piekna

dziewczyny, dzieki za wszelkie uwagi troche o tym wszystkim sobie pomyslalam fakt ze chec na dojadanie zaczyna sie jak np ogladam TV albo jak widze ze ktorys z domownikow cos podgryza Jak siedze sama w pokoju , np i jestem na internecie to mimo ze np sciska w zoladku, to biore herbatke zazwyczaj ziolowa i jakos przechodzi, zajmuje sie czyms i koniec z glodem Tak samo jak czytam, tez albo picie albo nic No i wczorej i dzis jak narazie widze ze trzymam sie dzielnie i jakos strasznie z powodu glodu nie cierpie i mysle ze wieczorem zaplanowana salata z mieskiem za 4p plus punkt za olej do salaty No i starczy nawet na kieliszek winka jakbym chciala ale na razie nie mam chceci wiec punktowo to bede miala jeszcze nadwyzke Spokojnie staram sie wg waszych rad planowac co bede jadla ale nie koncentruje sie nad tym, bo myslac o jedzeniu to jakby glod mi sie odzywal Wiec mysle sobie tak: to to i to bede jadala i koniec , zapisauje w zeszyciku i dalej mysle o innych rzeczach No i jakos idzie Oj bycie szczuplaczkiem nie jest latwe:)

Wszystkie macie racje i zgadzam sie w zupelnosci ale to nie tylko te slodycze sa tu zawada Glod a raczej wlasciwie nie glod tylko lakomstwo ot znalazlam wlasciwe slowo Bo cos jest zrobione, zjadam swoja porcje i powinnam trzymac sie od kuchni z dala a tu gdzie tam, jakies glupie wytlumaczenia stosuje i lapie kawalek serka, dojem reszte co w patelni zostalo Slyszal to kto Przeciez znam zasady i wiem co robic Wiec skad ten brak logiki i umiaru sama nie wiem ale jak mi tak zmyjecie glowe to tylko ku dobremu moze pojsc Widac trzeba mi wkropic w tylek i juz :p

Nie no ja sie nie poddaje tylko taka zadumana deczko bylam no ale wiadomo kazdy dzien kiedy uda mi sie zwalczyc pokusy jest ok, a ze nadal nie idze tak jakbym to sobie wymarzyla; wiem dobrze ze nikt za mnie tego nie zrobi no chyba ze maz zdecyduje sie mnie w piwnicy zamknac o chclebie i wodzie i to jeszcze chrupki winnien byc i w porcjach Inaczej moglabym i tak nie schudnac :D Zartuje Jest spoko, dobrze ,czego wymagac Mam co sama sobie zawalcze a wy tylko wspierac mozecei, i robicei to i dzieki serdeczne reszta to juz musze jakos sam Bedzie dobrze Wiewiora39dzieki za dobre slowo Soozee *** oj ja i kartki to chyba ze takie ze sklepu, sama to jakos nie widze sie w tym temacie Ale podziwiam osoby umiejace i chcace

Witajcie Barbureczko, milcze bo wlsciwie sama nie wiem co mowic oprocz tego ze wiem wiem i wiem ze robie zle i zla jestem i sil nie mam i biadole tu jak jakas stara przekupka sorki Slonce piekne swieci a ja sobie tak rozmyslam nad soba i swoimi slabosciami Bo kurcze najpierw startuje z bambosza i dieta cud,kilogramki a raczej gramy spadaja ja cala w skowronkach, za szybko mam podkniecie, bo jakis baton,ciastko czy inne ptasie mlecko i ... waga poszla ale w przeciwno strone niz ja chcialabym widzeic No i siedze i mysle co ze soba zrobic jak sie naprostowac na prosta