CheriLady

cześc dziweczyny :) jak dietka? u mnie powoli idzie dalej :D trzymam sie dobrze i takie tam hehe :) przed chwilka zjadłam obiadek [brokuły i 2 jajka] tak sie obżarłam że normalnie koniec na dzisiaj :P dopiero jutro sniadanko ;p opowiadajcie co tam u was? :)

no w sumie masz racje wszystko zalezy od organizmu... tak samo jak z głodówką czytałam że po 3 dniach dopiero sie nie odczuwa głodu a u mnie to po ok 10 godz tak było najpierw ssało mnie w zołądku potem powoli przestawało a teraz to już nic nie czuje a zjadłam jakieś 4 godziny temu 5 rózyczek brokułów w sumie wtedy nie byłam głodna ale nie chce prowadzić długo głodówki bo wiem że ciezko i długo sie wychodzi z niej...

hehe :) tez o tym słyszałam że opalenizna wyszczupla :) a ja mam zamiar jeszcze tylko balsam ujędrniający kupić bo mam tylko ujedrniający :P ojjj niedługo będziemy piekne :D

kurde ja jakos nie dam rady sie zmobilizowac do cwiczen... nie wiem czemu... leniuch ostry jestem... w sumie u mnie mozna nazwac ćwiczeniami wchodzenie po schodach (robie to minimum 10 razy dzienniew góre i na dół) do tego codziennie 2 km ide pieszo do autobusu i spowrotem (1 km w jedną strone) do tego zabawa z psem (owczarek niemiecki więc troche energii mi zuzywa hehe) dlatego po całym zniu to ja juz nie mam ochoty na jakiekolwiek ćwiczenia ale mam zamiar naciągnąć rodziców na rower stacjonarny to sobie bede na nim jeździć :D

ja to zrobie dopiero za 2 tyg potem znowu za 2 tyg aż do osiągniecia mojego ostatniego celu :D czyli przez jakieś 3-4 miesiące mi sie wydaje :) bo nie zalezy mi zeby tak strasznie szybko schudnac :) niechce wyglądac jak worek po ziemniakach (obwisła skóra) :P no ale moim cichym marzeniem jest osiagnąc te wszystkie cele jeszcze przed wakacjami hehe zebym mogłą na plaże bikini załozyc i niew stydzic sie swojego ciała :D

firank_a to poprostu date w tabelce zmienmy na 3.XII i wszystkie sie wtedy zwazymy :)

i co tu tak cichutko się zrobiło?? :(

firank_a nie ty jedna tak czujesz :) a przy nastepnym wazeniu 77 bedzie jak nic :D wierze w ciebie! :D

poprawka tebelki :P nick.............wzrost.......24.XI......28.XI.......1.X II .. .. ..5.XII firank_a..........167.........81,5........79.4.......... ...................... CheriLady........180.........82.5........82.1............ ................... Wytrwała........168.........76,0........75,5............ .................... ***Mirella***...... 170.........87,5........................................... November........165.........57,0....................... .................... Nefi................170.........60,0................... ...................... Dyńka.............175............-...........95.......... ...................... ja to przed chwilka zjadłam jakies 5 rózyczek brokułów... :D uwielbiam je i za to maja malutko kalorii :D i na dzisiaj styka jedzonka :P jutro na sniadanie zjem serek wiejski w szkole jabłko albo banana a w domu wieczorkiem to sie zobaczy hehe :) dietka idzie pełna para :) jak zobacze napoczatku wagi 7 to będe baaaardzo szcześliwa :D:D:D bo to juz sukces :)

oj sory w tabelce mały błędzik :P z moim pierwszym ważeniem :P zaraz to poprawie :) nick.............wzrost.......24.XI......28.XI.......1.X II .. .. ..5.XII firank_a..........167.........81,5............................................ CheriLady........180.........82.5.......82.1............................... Wytrwała.........168.........76,0........................................... ***Mirella***...... .170.........87,5........................................... November.........165.........57,0........................................... Nefi.................170.........60,0...........................................

witam panie! :) no i juz po wazeniu :) więc uzupełniam tabelke :D nick.............wzrost.......24.XI......28.XI.......1.X II .. .. ..5.XII firank_a..........167.........81,5........................................... CheriLady.......180..........82.3........82.1............................. Wytrwała........168.........76,0........................................... ***Mirella***...... 170.........87,5........................................... November........165.........57,0........................................... Nefi................70...........60............................................. no no ja jestem z siebie dumna bo mimo tych moich grzeszków waga chociaz troche drgneła :D a jak tam u was laski? zajrze tu wieczorkiem ok 22 znowu hehe :) buziaki :)

wy pewnie juz spicie a ja tak sobie weszłam i mysle napisze cos... no wiec... jestem załamana... nie z powodu diety... o nie... z powodu faceta... ale to długa historia i niechce mi sie jej pisac od początku... no w sumie z powodu diety też sie troche podłamałam... ehh... jedna bitwe przegrałam ale to nie koniec wojny! :D jutro kolejna bitwa która wygram na 100% :D kolorowych snów dziewczynki do jutra :)

no i co nikogo nie ma ? no trudno to ja tez bede mykać odrobic lekcje i spac bo jutro czeka mnie znowu wstawanie o 5.00 rano... :/ 3majcie sie dziewczyny :) odezwe sie jutro :)

cześc laski :* Bożeee sory że dopiero teraz pisze ale miałam troszke zalatany dzien... dopiero teraz chwilke wolnego mam :) no więc musze sie do czegos przyznac...moja głodówka trwała do godz 9.40..... :( a potem nie wytrzymałam i zjadłam zupke chińska... moze to dlatego że nie miałam pod ręka żadnej wody...ehh... a potem jeszcze skusiłam sie na batonika bo strasznie mocno chciało mi sie czekolady... :/ ehh... wstyd mi... ale obiecuje że od jutra porządnie bire sie za siebie zaopatrze sie w wielką butle wody i nie rusze jedzenia az do środy a jak wytrzymam to zrobie jeszcze jeden dzien głodówki żeby odpokutowac tego batonika :P a jak tam u was? firank_a patrze że sie trzymasz na głodówce :) ajj zazdroszcze ci silnej woli... a tak w ogóle witam nowe dietowiczki :) im nas wiecej tym lepiej :D

firank_o tam na samej górze strony masz \"spis tematów, nowy temat\" itd tam na końcu sa preferencje wchodzisz w to logujesz sie i potem wyskakuje ci strona z twimi danymi :) i tam uzupełniasz stopke :) i zatwierdzasz :) a ukosna sama sie robi :P

firank_a wiesz ciężko powiedzieć... ale tak z 6 kg to spokojnie powinno zlecieć :)

firank_a ---- aha :) a bywasz czasami w białym?

dobra juz ze spacerku wróciłam zdazyłam sie wykapać i wklepac palsamik ujedrniający :) za godzinke kolacja i po wszystkim jak na dzisiaj :) wymysliłam plan na ten tydzien no więc tak: od 18.00 dzisiaj przez cała noc, jutrzejszy dzień i kolejna noc az do 7.00 rano (we wtorek) przeprowadze głodówke tak żeby troche odtruć organizm :) w sumie to tylko jeden dzien, a od wtorku zastosuje ta diete co podałam wcześniej (pod koniec 2 str) :) zobaczymy jakie będa efekty :)

witamy cie Nefi :) nefi to jest bardzo duza zmiana :D zazdroszcze ci :) firank_a moze kiedys sie skusze i wytrzymam hehe :)

ale ta glodówke to jedniodniową czy więcej dni? bo słyszałam że taka najkrótsza to trwa cała noc dzien i noc a dłużej niz 13 dni nie można stosowac głodówki :P

ja sie całkiem dobrze czuje jestem dzisiaj po 2 herbatkach sałatce i serku wieskim z owocami i wcale nie jestem głodna :) za jakas godzine (ok15) obiadek :P firank_a a jak tam u ciebie?

hmm może i masz racje... pomysle jeszcze nad tym :) a tak w ogóle to jak samopoczucie?

tylko jeszcze bpoje sie jednej rzeczy... skoro kilogramy będa tak szybko leciały to zrobie sie jak worek po ziemniakach... obwisła skóra etc... co o tym myslisz?

laski przed chwilka na jakims forum przeczytałam o pewnej dietce może i nie jest super zdrowa ale daje świetne efekty (15 kg/miesiac albo ok 5kg/5dni zalezy kto jak stosuje) podaje jadłospis ŚNIADANIE: filizanka kawy lub słabej herbaty, topiony serek o ulubionym smaku (50g), pomidor 2 ŚNIADANIE: 1 jajko ugotowane na twardo lub miekko, pomidor PRZEKĄSKA: jabłko OBIADOKOLACJA: 20 dag chudego twarogu z ziołami, pomidor WIECZOREM (ok godz 20): lampka czerwonego wina [ja osobiscie wina nie bede piła.. zastgąpie je owocowa herbatka] diete tą stosuje sie przez 5 dni jedząc codziennie to samo a w weekendy czyli przez 2 dni - dieta 1000 kcal i jeść wtedy mozna co sie chce oprócz słodyczy, gazowanych etc.. i sobie pomyslałam ze zastosuje ta dietke bo te 15 kg kuszaco brzmi... :) tylko że ja ją bede stosowac przez 2 tyg czyli ok 10 kg moze mi sie uda zgubic a to już rewelacja jak dla mnie :D boje sie potem efektu jo-jo ale mysle ze będzie dobrze po diecie przejde na 800-1000 kcal i kolejne kilogramy beda wolniej spadac.. :)

ja tez będe mykać kapiel balsamiki ujędrniające i te sprawy hehe :) jutro sie odezwe :) papa ;*