CheriLady

te ćwiczenia a6w sa poprostu baaaaardzo nudne :P i cięzko na nich wytrzymać z tego powodu :P ale ja i tam robie drugie podejście do nich :D i teraz wytrzymam napewno :P bo ostanio to po kilku dniach zrezygnowałam hehe

wytrwała ty przymierzasz co popadnie a ja... jak cos przymierze to albo wyglądam beznadziejnie albo w ogóle na mnie nie wchodzi :( aż sie boje na wage wejść :(

wytrwała podziwiam cie :) nawet sie w święta nie poddałas :D szkoda że ja tak nie potrafie :(

hejka dziewczyny :) wiecie co mam dylemat... diete planowałam zaczać od 01.01.08 tylko dlatego że ide na sylwestra do kolegi... ale im blizej tego sylwestra to tym bardziej mi sie niechce tam iśc... wolałabym juz zaczac jakas dietke bo źle sie czuje jedząc tak normalnie... straszne wyżuty sumienia... jutro jeszcze porozmawiam o tym z moi facetem tzn przedyskutujemy iśc czy nie iśc...

ja to jeszcze 5 dni i zaczynam SB :D jak na niej dojde do 72 kg to odrazu przechodze na 1000 - 1200 kcal i na niej bede aż strace jeszcze jakies 5 kg a potem powoli będe zwiększac dawke kcal aż dojde do 1700 - 1800 i tak już będe utrzymywac :D ahhh... marzenia które niedługo zacznę powoli spełniac :D

booooże jak ja ci zazdroszcze tych 8 kg :(

wytrwała jaka dietke bedziesz prowadzic? dalej 1000 kcal?

gratuluje kasiulka20 :) ja niestaty wepchnełam w siebie ile tylko sie dało hehe ale nie czuje sie jakos specjalnie ciezsza :P z reszta okarze sie jak wejde na wage jutro rano :P

cześc dziweczyny :) jak tam Mikołaj był? :) u mnie to jeszcze dzisiaj obiadek rodzinny i chyba koniec świąt o ile babcia nie wymysli czegos na jutro :P

o rany... laski... narzarłam sie tak ze ledwo sie ruszam... a obiecałam sobie że nie przegne... ale co tam 01.01.08 już niedaleko i zaczynamy ostra walke o piekne ciało na zawsze :D

mój chłopak jest kulturysta... więc jak tez chce coś ze sobą zrobić żeby nie wyglądac przy nim jak pasztet... no a co do bikini to ten sam plan mamy :D

kasiulka20 pewnie ze możesz :D powiedz z jaka waga startujesz i jaki wzrost :)

cześc firank_a no w końcu jakis znak życia dałas bo juz myslałam że uciekłąś z topiku :P porażka to nie tylko u ciebie... u mnie to samo... teraz tak sobie mysle że święta to nie ma co zaczynac jakas diete bo znajac mnie to i tak przez święta sie poddam potem chyba ze 3 dni wolne i sylwester i znowu nie ma co diety zaczynac na te 3 dni bo w sylwestra odrobie to wiec zaczynam od nowego roku :) i sobie postanowiłam z koleżanką że w każda niedziele będziemy chodzic na solarium we wtorki na basen w piątki albo soboty na lodowisko a do tego ćwiczenia w domu [juz mi mamuska obiecała rower stacjonarny że po nowym roku kupi :) ] i dieta south beach i ta dieta nie na 2 tygodnie [pierwsza faza] tylko do końca aż do wymazonej wagi czyli do np 67 kg :) [ w sumie z 70 będe dumna :) ] tak w ogóle to dawno sie nie wazyłam... normalnie boje sie wejśc na wage bo pewnie przezyje szok... :( ale w najblizszym czasie bedzie trzeba... ehh :(

ja mam zamiar jeśc normalnie bez ograniczen a tym bardziej bez obżarstwa :P ze słodyczami tylko przystopuje ale nie mówie ze w ogóle wyklucze :P

wytrwała u mnie tez tak czasami jest... ale damy rade topik chyba przez to nie upadnie :P

wytrwała a wez mi napisz twój przykładowy dzienny jadłospis a co do gotowego oczywiscie ze jest ale mi sie osobiscie nie podoba...

a tak w ogóle u was tez pokazuje że moje wpisy dodane sa o godz 14.36 i 15.29?? bo u mnie własnie tak wyswietla chociaz jest godz 21.30 :p

no co tutaj tak pusto dzisiaj?????????? nie mówcie że topik zamiera... dziewczyny co z wami nooo...

wytrwala a ile juz schudłas na tej diecie1000 kcal?

firnak_a spoko dalej tu jestem :P

nooo już po 19 i ja tak sobie czekam a firank_i dalej nie ma :P

w tym pyt chodzi mi o kcal tylko zapomniałąm dopisac :P

firnak_a spoko bede napewno o 19 :)

ja tam za głodówke sie nie zabieram bo i tak nie wytrzymam... mam pytanie do was... wiecie ile powinien dziennie zjadac człowiek taki normalny zdrowy nie na żadnej diecie ani nic :)

no to patrze że nie tylko ja dzisiaj zgrzeszyłam :P no więc ogłaszam wszem i wobec że moja dieta SB nie przetrwała... :| a wszystko przez moje łakomstwo...