fitneska22

asiulka555 Co do orbitka mam ten sam model nad ktorym sie zastanawiasz i zachecam do zakupu. Wczesniej jak juz pisalam , ialam yorka x720 i po niecakum roku sie zepsul.Oddali mi kase i kupilam x202,na ktorym nie moglam cwiczyc dluzej niz 5-10 minut,bo cos z obciazeniem bylo nie tak.No i oddalam i kupilam Domyos. Co do spodenek to mam z allegro Fitplay i rowniez polecam.Mam nadzieje ze pomoglam

A ja 3 dni biegalam,odstawilam orbiego.Dzisiaj zjadlam duze M&M-sy -co leca w kulki,ale nie mam zadnych wyrzutow-bo to 2 razy wiecej daje kalorii-jak ma sie wyrzuty.Biore Term Line i L-karnityne przed cwiczeniami,efekty male ,ale czuje sie za to dobrze.Pozdrawiam

A ja 3 dni biegalam,odstawilam orbiego.Dzisiaj zjadlam duze M&M-sy -co leca w kulki,ale nie mam zadnych wyrzutow-bo to 2 razy wiecej daje kalorii-jak ma sie wyrzuty.Biore Term Line i L-karnityne przed cwiczeniami,efekty male ,ale czuje sie za to dobrze.Pozdrawiam

Aha,nie koncza sie w pasie,tak jak to na rysunku widac.Sa ciut wyzsze ale nie pod sam biust.

Tez mialam kupic w Decathlonie,ze wzgledu na to ,ze mozna przymierzyc,ale jakos udalo mi sie dobrac rozmiar poprzez Internet. To,ze Twoje sa takie wysokie,tez ma swoje plusy.

Ja sie zmierzylam,wyslalam maila z zapytaniem i dostalam odpowiedz.Aczkolowiek ja dokonalam ostatecznego wyboru.Moim zdaniem do 2 cm sie rozciagna. Kupowalam je tutaj: http://www.allegro.pl/item314114332_spodenki_odchudzajace_neoprenowe_s_gw_24_mies_.html Dostalam jeszcze jakies gratisy

Wiec mam te spodenki neoprenowe i po 45 minutach jestem mokra,nie wspominajac o bieliznie,ktora mozna wykrecac.Czasami je zakladam i chodze do pracy.Mysle ze efekty napewno beda w polaczeniu z dieta i cwiczeniami.

ja juz po 3 dniu wskoczylam na 45 minut i jezdze na 1-9 poziomow /na 16 mozliwych,ale zaraz wracam do 2 poziomu,bo na 9 ciezko

to bylo skierowane do aries1980

Mam corke ktora ma 164cm wazy 4 kilo wiecej od Ciebie i nie ma zadnej faldy.Wiec trudno mi uwierzyc w to co piszesz,ze masz brzuch jak w 6 meisiacu ciazy-przewaznie brzuch sie naciaga,a nie marszcz w takim przypadku.Czy to nie jest poczatek anoreksji,bo tak sie to zaczyna ,ze wszedzie lub w wybranyh miejscach widzimy ze cos wystaje,cos sie \"wylewa\"itd.

Z tego co jest na stronie decathlonu,nie ma takiego VE570.Jest VE 750,ktory obecnie posiadam

To fajnie ze podobaja Ci sie ich nogi.Milych godzinnych cwiczen.Daj znac jak beda widoczne juz jakies efekty!

Weridiana Podaj model sprzeciku,moze ktoras ma taki,to Ci pomoze rozwiazac Twoj problem

Ciala moze i maja wyszczuplone,ale zobacz na nogi,szczegolnie lydki.

Ja przytoczyłam słowa ,ktore byly napisane w instrukcji mojego pierwszego orbireka Yorka.Nie wiem czemu tak napisali,ale gdziekolwiek sie nie czyta to przewaznie zalecaja cwiczyc od 30-45 minut.Mi to spokojnie wystarcza.

MONSIU Napisz mi cos wiecej o tych spodenkach z Decathlonu-jak sie sprawuja,a przede wszystkim ich sklad.I czy one sa na zamek i przylepiec,czy tylko na zamek?-zastanawiam sie nad nimi(bo mozna na miejscu przymierzyc) . Bede wdzieczna za odpowiedz Te co ma Becia Becia tez wchodza w rachube, ale nie wiem czy dobry dobiore rozmiar.Czy maja byc mocno opiete,itd.

Oj,chyba wpadlam w trans pisania,ale coz,jak sie jest na chorobowym,to mozna sobie pozwolic.:-) Monsiu,napisze Ci tak: oczywiscie w przyblizeniu,bo rozne jest tempo jazdy , obciazenie oraz program, jak jezdzilam na yorku to w 45min robilam od14,23km-17,23km i spalalam ok168-213 kalorii. Na obecnym sprzecie z Decathlonu w 45 min-od12,90kmdo14,45 km,a kalorii spalalm 178-271.Tak wiec dane sa podobne ,szacunkowe. Im wieksze obciazenie spalisz wiecej,rozbudujesz miesnie ale przejedziesz mniej ,bo bedziesz zmeczona i odwrotnie. Ale sie napisalam.Mam nadzieje ze odrobinke komus chociaz pomoglam:-)

Acha,co do ciezaru kola ,to rozne sa konstrukcje.Ktos kiedys mi powiedzial,ze sa firmy,ktore maja tak skonstruowany mechanizm ze kolo 5kg,potrafi dac taki ruch jak 12 kg.Zaznaczam,to powiedzial mi pan ze sklepu internetowego.Chociaz mialam w sklepach okazje wyprobowac kolo 6 kg i 8kg i dawalo wycisk.Byc moze mial racje.Ja mam Domyos VE 750 z Decathlona i ma wiecej funkcji niz York,ktory kosztuje ok.1800(nastepca modelu,ktory mi sie zepsul).To taka ciekawostka.

groobaa Jeszcze raz napisze,ze nie dokonalabym zakupu sprzetu przez Internet zanim bym nie wyprobowala w sklepie.Dlaczego?dlatego,ze ruch eliptyczny jaki bedzie nam towarzyszyl podczas cwiczen jest bardzo wazny. Taki sprzecik -ponizej link kiedys mialam zakupic,ale pojechalam do sklepu i jak wyprobowalam to stwierdzilam,ze czuje sie jak na skladaku-taki plytki,niepelny byl ruch.Jak ktos nie ma rozeznania,to kupi i sie cieszy.Mialam wczesniej Yorkax720 ,wiec mialam tez punkt odniesienia.No,coz zepsul sie. http://www.unicornsports.pl/sklep,1707,,,03,,pl-pln,416515,0.html Moja rada-wyprobuj i jak w necie sa tansze to wtedy kup.

L-karnityna dziala na spalanie tkanki tluszczowej,pod warunkiem,ze cwiczysz.Miesnie rozbuduja sie wtedy,gdy nawet nie bedziesz brac LK,ale bedziesz na wysokim poziomie jezdzic. Aha,LK nalezy brac 1000mg,czyli 2 tabletki,w przypadku LK 500 Forte Plus. Jak mialam zwykla to bralam 3,inaczej nie bedzie efektu.

Monsiu Ale sie napisalas :-) Zdecydowanie za duze masz obciazenie.Juz wiele razy bylo o tym pisane.Im mniejsze obciazenie tym lepiej i wcale nie musisz byc cala mokra,by byly efekty.Cos tam napewno sie meczysz.:-) Na duzym obciazenie rozbudujesz sobie miesnie. Sprobuj jezdzic tak aby Twoj puls byl pomiedzy60,70 – 80% maksymalnego tętna,masz przeciez czujniki w raczkach,wiec sprawdzaj co jakis czas. Poszukaj na necie zamiane kilodzuli na kalorie,moze wtedy bedziesz miala wieksze rozeznanie,jezeli to dla Ciebie takie wazne-uwazam ze wazne jest to ze cwiczymy ,a ile kalorii spalimy to nieistotne,bo kazdy licznik podaje szacunkowo i na kazdym orbitku bedzie inaczej. Ja cwicze 45 min/dziennie-obecnie jestem chora ,wiec mam przerwe i boje sie ze te 2 kilo co mi spadlo powroci.Wyczytałam w instrukcji Yorka(mialam go kiedys,ale sie zepsul i oddalam),ze cwiczenia powyzej 60 minut moga przyniesc wiecej szkody niz pozytku. Pamietej ze L-karnityna tylko wtedy Ci pomoze kiedy bedziesz cwiczyc-i bierz ja ok30-40 min.przed cwiczeniami ,najlepiej jakbys cwiczyla ok.5 godzin przed snem,bo mozesz miec problemy z zasnieciem. Ja tez zastanawiam sie nad tymi spodenkami z Decathlona,tylko dlatego ze jest mozliwosc zmierzenia. Wedlug tej strony 1kaloria = 4,184 kilojule ttp://tabelekaloryczne.w.interia.pl/

Poczytaj watek,pelno jest informacji o tym.

Becia Becia Jeszcze jedno pytanko-one sa do kolan?i pod sam biust?bo tak ktos na jakims forum pisal?Dzieki z gory.

Becia Becia Jeszcze jedno pytanko-one sa do kolan?i pod sam biust?bo tak ktos na jakims forum pisal?Dzieki z gory.

Becia Becia A nic Ci sie nie dziej z tymi spodenkami?nie przecieraja sie nigdzie?bo czytalam jakas opinie ze po m-cu komus zaczely sie przecierac. Te spodenki maja byc opiete czy normalnie maja lezec jak spodnie