płomykówka*****

Pomadka Lipfinity Max Factor. Paskudztwo. Jakbym farbę jakąś nałozyła na usta. Fuj. Poza tym okropnie wysusza usta. Wyglądają jak spierzchnięte. Nie polecam!

Witam! Tak, korzystam tylko z tego portalu oraz z broszurki mojej chorej na cukrzycę mamy. W broszurce są rozpisane przykładowe jadłospisy diety 1000 kcal, 1200 kcal i 1300 kcal. Ja raczej jadam po 1200 kcal, bo mam słabą silną wolę.;) Posiłki komponuję tak: śniadanie I - białko, węglowodany złozone - np. serek wiejski Piatnica + do niego starta rzodkiewka albo pokrojony pomidor, albo posiekany szczypiorek... co kto lubi... może to być kilka orzechów, które dostarczą zdrowych tłuszczy + kromka pieczywo razowe śniadanie II - owoc lub warzywo - oczywiście nie arbuz czy orzech kokosowy;); czasami jest to szklanka soku obiad - jem to co reszta rodziny (czyli mój facet, bo kot jada inaczej;) ), ale mam takie proporcje, że pół talerza to warzywa, jedna czwarta to mięso albo trochę sosu a ostatnia część to pół ziemniaka lub łyżka kaszy, ryżu...; ponieważ ja częściej gotuję to staram się jednak częściej podawać zupy, które dostarczają mniej kalorii; mogę Wam podać przepis na zupkę prawie bez kalorii, jesli chcecie;) kolacja - staram się jeść owoce; nie jest to najlepszy pomysł, bo cukry na noc nie są potrzebne, ale lubię wieczorami się napchać; niestety; ale to już lepsze, niż ukochane słodycze;) gorzej jak zacznę robić kanapki... i jeszcze jedną...:o;) Układanie diety z \"Dzienniczkiem kalorii\" nie jest skomplikowane, bo człowiek szybko orientuje się co sycia a dostarcza mało kalorii, a co daje ich duzo i zaraz potem i tak czuje się głód. Dzisiaj jednak będzie problem z utrzymaniem diety. Przychodzą goście, upiekę ciasto... Ech... Ciężkie życie łakomczucha na diecie. ;):P

Rafinko, uśmiałam się jak głupia.:D:D:D:D:D Świetnie piszesz. :)

Spożywaj więcej produktów zawierających witaminy z grupy B.

A gdzie kupiłaś tak tanio narciarską kurtkę?

Ale na bązową co? Taką niby-Alaskę? To nie trzeba polować. Wszystkie sklepy w Kielcach są takimi zasypane. Brązowymi i zgniłozielonymi.

Nie podobają mi się kurteczki a la \'goła nerka\', czyli do talii i z kołtunem na kapturze. Już wolę takiego pikowańca, w którym się wygląda jak miś polarny. Jak sobie nie kupię kurtki na zimę to bedę w narciarskiej chodzić.

Nizoral albo Selsun Blue jeśli Nizoral nie pomaga. Można robić zakwaszające płukanki wodą z octem lub cytrynką w płynie.

Spróbuj tego szamponu Nizoral, bo tabletki są chyba na receptę. Na ulotce jest napisane, że leczy on również łupież pstry. Saszetka kosztuje chyba 5 zł.

http://www.nepentes.com.pl/produkty/wiecej.php?produkt=6