cecylia

Ja caly czas na warzywkach i chudym miesku oprocz tego serki homogenizowane albo twarozki waga pomalu spada trzymam sie 700kcal,od jutra musze cos jeszcze dorzucic tak zeby bylo okolo 900kcal.Trzymam za was kciuki i pozdrawiam

Witajcie kruszynki!!!! Anca-nie poddawaj sie zobaczysz waga sie ruszy. Gucio B-nie przejmuj sie impreza najwazniejsze jest twoje nastawienie psychiczne bez procentow tez mozna sie dobrze bawic.Ja bylam w sobote na urodzinach wzielam ze soba zupke grzybowa i butelke wody niegazowanej,zupke zjadlam w miedzyczasie w kuchni ze nawet nikt nie zauwazyl a ze byl szwedzki stol to nawet nikt nie zwrocil uwagi ze nic nie zjadlam,tylko moja kumpela solenizantka dala mi na droge mies pieczonych i bigosu glupio mi bylo odmowic to wzielam i w domu odrazu wrzucilam do zamrazalki moze kiedys sie przyda hi..hi.. Tak po za tym to mam straszne zakwasy a jutro z rana znow cwiczenia mam nadzieje ze dam rade. Gabriela,Lercia i reszta co u was Madlen ,Daniela dajcie znac jak wasze wyniki w gubieniu cialka...

witam wieczorkiem!!! anca-przyznaje ci racje nie ma lepszej diety tylko trzeba naprawde sie pilnowac.Ja w tym cyklu tez mniej schudlam tzn przez dwa tyg.scislej tylko 2kg czyli sama woda jak przypuszczem ale za to w trzecim dniu mieszanej raptem nastepne 2kg minus,dzisiaj po dwoch tyg scislej i po tyg mieszanej z 2DC i dwoch dniach z jedna DC jest juz razem -6kg.Nadal nie jem weglowodanow ale mysle ze od przaszlego tyg. zaczne pomalu wprowadzac oczywiscie oprocz chleba i slodyczy. Nie poddawajcie.....Trzymam kciuki za wszystkich na DC

Witam! Gucio B-waga nie klamie w pierwszym tyg. szybciej spada waga bo schodzi z ciebie woda dlatego musisz duzo pic.Nogi ci dretwieja bo napewno wyplukal ci sie magnez i potas musisz koniecznie kupic w aptece i brac przez pare dni.Powodzenia... U mnie nadal waga spada powoli ale zawsze to cos.Cwicze po dwie godziny trzy razy w tygodniu i oczywiscie jem warzywka,drob i rybke...

Witajcie chudzinki z forum jak to mawiala aneczka. Ale sie tloczno zrobilo az milo popatrzec odrazu przypomnialo mi sie moje pierwsze podejscie do DC i milo spedzony czas na tym forum,mysle ze duzo mi pomoglo to forum w przejsciu przez DC,bardzo mnie motywowalo jak mialam ciezsze chwile. Lercia,Gabriela,Anca no i Gucio B pozdrawiam was serdecznie i piszcie co u was,razem damy rade...

witajcie! Ja jestem wlasnie po dwoch tygodniach scislej i tygodniu mieszanej z dwoma DC,przedemna tydzien mieszanej z jedna DC jak nararzie idzie mi bardzo dobrze wrocilam znowu do szostki z przodu. W zeszlym roku przeszlam caly 5-cio tyg.plan i pozbylam sie 13,5 kg no ale potem wakacje i 5 do przodu,probowalam jeszcze w miedzyczasie zabrac sie za DC ale nic mi nie wychodzilo. W tym cyklu pozbylam sie juz 6-ciu kg z czego jestem szczesliwa.Wszyscy mowia ze drugi cykl jest trudniejszy,u mnie tak nie bylo wrecz odwrotnie teraz wiem jakich bledow nie popelniac.Jem rybe lub piers z kurczaka z warzywkami wszystko przygotowuje na parze lub grillu i waga nadal spada.Jedyne czym sie martwie to stan mojej skory na brzuchu i udach ale robie wszytko zeby to poprawic czyli cwiczenia,masaze owijanie folia mam nadzieje ze z czasem beda jakies zadowalajace rezultaty. Pozdrawiam was wszystkich serdecznie i zycze powodzenia w gubieniu sadelka...

Witam!!! Gucio B-cofnij sie na 47 i 48 strone i przezytaj wypowiedz aneczki ona wszystko podsumowala w punktach. Pozdrawiam

Czesc chudzinki!! Co u was slychac dziewczyny,jak wasze diety? Danielo ile zrzucilas na DC? Madlen,Gabriela jak wam idzie? U mnie narazie tylko ograniczenia ale ostatnio mam ochote na slodkie i nie moge sie oprzec.Tez mysle zeby jeszcze raz przejs caly cykl DC to moja ostatnia szansa bo od 20 stycznia wprowadza sie do mnie moj chlopak i glupio mi bedzie przy nim jesc zupki i koktajle. Zdaje sobie sprawe ze nie zgubie tyle kiloskow co za pierwszym razem ale moze chociaz te 7 kg by mi ubylo Pozdrawiam was serdecznie i piszcie co u was

Witajcie po przerwie!!! Kaprys-torebki kosztuja miedzy 6-7zl.zalezy u kogo. Daniela.Madlen super ze jestescie i ze caly czas dazycie do celu. Chetnie bym tez jeszcze raz przeszla caly cykl ale najgorsze jest po DC.Pierwszy tydzien staram sie nie jesc roznych tuczacych dan,ale jak juz raz sprobuje cos zakazanego to potem drugi i trzeci no i kilogramy wracaja dlatego nie wiem czy jest sens. Pozdrawiam was serdecznie,piszcie co u was!!!

Witaj Danielo! To milo ze sie odezwalas ciesze sie ze utrzymujecie miedzy soba kontakt mam na mysli ciebie i Gabriele.Jak zajrzalam tu przed dwoma dniami i zobaczylam ze sie wpisalyscie to az mnie naszla ochota na odchudzanie.Fajnie bylo razem przechodzic przez te dni jednak to bardzo pomaga takie dzielenie sie porazkami i sukcesami,wiele razy chcialam przerwac DC ale wtedy wchodzilam na forum i zawsze byl ktos kto pocieszyl i zapobiegl porazce. Zycze wam powodzenia i trzymam kciuki za te co sie odchudzaja i za te co juz po.... Dajcie znac od czasu do czasu jak wam idzie,moze macie jakies fajne pomysly to podzielcie sie jak w koncu schudnac i nie przytyc... pa..pa...

Czesc dziewczyny fajnie ze sie odezwalyscie.Ja tez troche przytylam tzn.4kg.Dopoki sie odchzdzam jest dobrze ale jak zaczynam stopniowo jesc to automatycznie przybywa na wadze.Kupilam sobie 14 zupek i od wczoraj zastepuje nimi kolacje ,sniadania albo wcale niejem albo jakis twrozek odtluszczony oczywiscie a na obiad piers z kurczaka i bardzo duzo warzyw oczywiscie wszystko przygotowane na parze.Zobacze czy cos to da. pozdrawiam was serdecznie i dajcie znac co u was.

Sorry chyba nie wszystko doszlo. Napisalam ze jak widze na wadze 7 to zaczynam sie ograniczac. Daniela,Madlen,Gabriela co u was ?????????????????????????????????????? Pozdrawiam.......................

Hej wszystkim!!!! Ja narazie sie jâkos trzymam,co prawda wachania wagi sa raz 69 raz 71 ale jakos mi idzie.Jem w zasadzie wszystko dopuki nie pokazuje na wadze 70kg,jak widze

Ale pusto sie zrobilo Czesc dziewczyny. U mnie jak narazie wszystko idzie dobrze,zostaly mi jeszcze trzy zupki czyli tylko trzy dni kolacji,a potem to nie wiem czym je zastapie.Waga sie ruszyla i dzisiaj bylo na niej 68,7kg czyli okolo 1kg mniej co mnie bardzo cieszy. Piszcie co u was,jak wam idzie? Pozdrawiam

Czesc dziewczyny Jestescie wspaniale,dzieki wam za rady nie wiem jak bym sobie bez waszych porad poradzila. Wszystko sobie pospisywalam i mam cala kuchnie powyklejana notatkami hi hi. Jestem zla bo kolezanka sie rozchorowala i zmienili mi plan pracuje od 10 rano do 22 z dwugodzinna przerwa w poludnie takze nie mam czasu isc na trening,ale kupilam sobie steper i w przerwie staram sie chociaz pol godzinki pocwiczyc,mam nadzieje ze cos pomoze. Narazie waga ani nie rosnie ani nie spada ale to dobrze,poczekam. Pozdrawiam was i jeszcze raz dziekuje

Czesc dziewczyny! Zostalo mi jeszcze dwa dni mieszanej z dwoma DC,juz sie przyzwyczailam do tych obiadkow warzywka i kurczak albo rybka i nawet waga pomalu dalej spada ale nie mam zielonego pojecia co mam jesc jak bede musiala dodac jeszcze jeden posilek. Boje sie ze zjem cos na co jeszcze zawczesnie. Dziewczyny poradzcie co mozna na mieszanej ? pozdrawiam

Czesc dziewczyny!!! Nawet nie wiecie co mnie dzisiaj spotkalo.Wstalam rano weszlam na wage(jak zwykle)a tam 6 z przodu,co prawda 69,9 ale jeszcze nidgy odkad pamietam nie mialam 6 z przodu. Od piatku jestem na mieszanej z dwoma DC,chcialabym jak najdluzej pociagnac mieszana ale niestety mieszkam zagranica i nie mam mozliwosci dokupienia diety a nie chce prosic mamy bo dla niej to glupota takie odchudzanie.No nic bede musiala sobie jakos poradzic . Tak mnie ta szostka ucieszyla ze jak tylko wrocilam z pracy to odrazu peeling,olejek i folia oczywiscie na to koc i kolderka i sie wygrzewalam. A co u was Daniela-jak ci idzie mieszana? Madlen,Gabrielo jak wam idzie? Pozdrawiam i trzymam za was kciuki

Daniela-tez jestem zaskoczona ze az tyle w tak krotkim czasie ale sie ciesze.Dzisiaj zaczynam tydzien mieszanej z dwoma DC i caly czas zastanawiam sie co zjesc(normalnego),nie wiem czy same gotowane warzywa czy moze cos do tego dodac,szczerze mowiac najchetniej zostalabym na scislej:-) Trzymajcie sie!

Czesc dziewczyny No i dzisiaj mija mi wlasnie siodmy dzien na scislej,chcialabym pociagnac jeszcze tydzien ale nie mam mozliwosci zamowienia diety. Przeliczylam wszystkie zupki i starczy mi jeszcze na tydzien mieszanej z dwoma i tydzien z jedna zupa.Uznalam takie rozwiazanie za najlepsze.Ubylo mi -5kg z czego licze ze 2kg to woda ale i tak jestem zadowolona od jutra mieszana i cwiczenia. Teraz waga pokazuje 70,5kg chcialabym jeszcze z 5kg zrzucic ale juz bez DC. Pozdrawiam wszystkie odchudzajace sie dziewczyny i trzymam kciuki

Czesc dziewczyny¨! W koncu sie wzielam za siebie i 29.07 zaczelam jeszcze raz DC,jak narazie idzie mi dobrze ale chce robic scisla tylko przez 10 dni bo na tyle tylko starczy mi koktajli. Danielo-jak myslisz mozna wychodzic z DC bez koktajli ograniczajac kalorie albo przejsc odrazu na diete nielaczenia? Pozdrawiam wszystkie dziewczyny i zycze powodzenia

Czesc dziewczyny! Ja nie moge zgubic tych czterech kilo ktore przybyly mi na urlopie. Zaczelam drugi cykl DC ale bylam caly czas taka glodna ze przerwalam,narazie ograniczam jedzenie i nie jem kolacji poczekam pare dni i zaczynym jeszcze raz. Zycze powodzenia,pozdrowienia dla wszystkich a szczegolnie dla Danieli

Gabrielo dzieki. Bylam w Chorwacji i byl bardzo duzy wybor jedzenia ale ja sie bardzo pilnowalam i jadlam prawie same warzywa i salatki tylko ze przed wyjazdem nie uzywalam jeszcze soli i innych przypraw oprocz ziol a tu nagle przez ponad tydzien wszystko bylo doprawiane no i do tego napoje procentowe.W sumie to nawet nikt nie zauwazyl ze mi troche przybylo ale ja czuje po rzeczach no i waga tez pokazuje nie to co bym chciala.Mysle ze powoli wszystko wroci do normy. Trzymam kciuki za wszystkie odchudzajace sie dziewczyny

Witam po weekendzie! Dzisiaj jest moj 10-ty dzien na mieszanej w koncu waga troche sie ruszyla ale do tej 6-ki z przodu ciagle jeszcze brakuje mi 1,5kg.Nie martwie sie tym bo mam jeszcze 17 dni do urlopu takze mysle ze uda mi sie pojechac i wrocic z 6-ka z przodu. Caly czas cwicze i masuje cialo. Daniela-dzieki za rady w sumie to dzieki nim radze sobie. Pozdrawiam

Witam! Madlen-wcale nie jest tak zle z praca w restauracji przynajmniej cwicze wlasna wole. A co do DC to jestem dzisiaj 7-my dzien na mieszanej i nawet grama mi nie ubylo,ale to nic poczekam jeszcze,cwicze i masuje sie po pol godziny napewno cos sie ruszy. Pozdrawiam

Nunka gratuluje decyzji i nie martw sie to jest prostsze niz ci sie wydaje. Madlen77-ja pracuje w bardzo znanej restauracji z francuska kuchnia i myslalam ze bedzie mi ciezko ale nie przed praca kawa,herbata zupka lub koktajl i nawet te zapachy mnie nie ruszaly, a teraz to nawet wole jarzynowa od Homara.To chyba zalezy od nastawienia ja z natury jestem pozytywnie nastawiona do wszystkiego takze nie mam z tym problemow. Trzymam kciuki!!!!!!!