Jak pić, by potem nie cierpieć?
Nigdy nie pij alkoholu na pusty żołądek. Jeśli wiesz, że na imprezie będą tylko chipsy i słone paluszki, przed wyjściem z domu zjedz coś tłustego i kalorycznego (np. kotlet schabowy, karkówkę, bigos z kiełbasą, kanapki z sardynkami), bo to spowalnia wchłanianie alkoholu... Gdy podczas sylwestra siedzisz przy suto zastawionym stole, nie żałuj sobie jedzenia. Im więcej zjesz, tym mniejszy będzie kac nazajutrz. Kiedyś na imprezach popularny był tzw. Podkurek - zawiesista zupa (np. cebulowa), którą serwowano nad samym ranem. Idealnie stawiała na nogi.
Na godzinę przed imprezą łyknij dwie tabletki witaminy B complex.
Tym razem zostaw papierosy w domu lub weź ich z sobą niewiele. Kac po alkoholu i papierosach jest podwójny.
Twój organizm potrzebuje godzinę na wchłonięcie 1 jednostki alkoholu (kieliszek 25 g wódki). Delektuj się więc drinkiem.
Miej pod ręką szklankę z wodą mineralną lub sokiem owocowym.
Pijąc dużo płynów podczas zabawy, zapobiegniesz odwodnieniu i rano nie będzie Cię suszyć.
Unikaj gazowanych napojów alkoholowych, zwanych popularnie szampanem, i kolorowych alkoholowych drinków. Tanie wina gazowane zawierają sporo metanolu, co sprawia, że kaca masz nazajutrz jak w banku, zaś dwutlenek węgla powoduje, że alkohol szybciej dostaje się do krwi. Drinki zawierają alkohole o dłuższych łańcuchach cząsteczkowych, z którymi enzymy radzą sobie z trudem.
Nim zaczniesz pić, zdecyduj się na jeden rodzaj alkoholu.
Mieszanie piwa, wódki i wina to proszenie się o kaca-giganta.
Podczas zabawy dużo tańcz. Ruch przyspiesza spalanie alkoholu i jego szybsze wydalanie z organizmu.
Jak pokonać \"koci lament dnia następnego\"?
Głowę rozsadza Ci ból i naprawdę trudno odpowiedzieć Ci na pytanie, czemu wczoraj byłaś taka nierozsądna. Teraz jednak najważniejsze jest, by szybko pozbyć się skutków nocnego szaleństwa.
Wyśpij się. Sen to najlepszy sposób na regenerację sił.
Rano, tuż po przebudzeniu, weź prysznic. Odświeżona skóra lepiej oddycha i dzięki temu szybciej pozbywasz się toksycznych resztek przemiany materii.
Koniecznie zjedz porządne śniadanie. Już nasze babki twierdziły, że na kaca najlepsza jest jajecznica. Wiesz, dlaczego? Jajka zawierają cysteinę, substancję ułatwiającą spalanie alkoholu. Niektórych stawia na nogi żurek, rosół bądź zalewa z kiszonej kapusty bądź ogórków. Wypróbuj, co jest najlepsze dla Ciebie.
Skuteczna na kaca jest tzw. Ostryga polska, czyli żółtko wymieszana z sokiem z połowy cytryny, colą i pieprzem.
Pij jak najwięcej: soki owocowe zawierające witaminy i fruktozę przyspieszają spalanie alkoholu, herbata osłodzona cukrem lub miodem uzupełni w Twoim organizmie zapasy glukozy (podobnie napoje energetyzujące Red Bull, Dynamic), a napoje izotoniczne - utracone minerały.
Masz mdłości? Wypij napar imbirowy: dwa plastry świeżego imbiru zalej 1/4 wrzątku, zaparz 5 minut. Dodaj łyżkę miodu i sok cytryny.
Idź na spacer. Świeże powietrze przyspieszy metabolizm i Twój organizm szybciej usunie toksyny.
