Beata_Poznań

Firank_a gratulacjej a to dostałam wagomani dzisiaj mam 0,1 gk iecej jak wczoraj i przezywam ;) btw. Powiedzcie dziewczy o co chodzi z ta czerwona herbata? Słyszałam, że poprawia przemiane materii i powoduje chudnięcie, kiedyś moja mama piła jedząc tak jak zawsze, może troche mniej i nic nie schudła, a dodatkowo pamiętam, że miała paskudny smak i zapach ale może trafiłyśmy na jakąś złą, tp było lata temu.

Z tego co ja słyszałam to podczas okresu można mieć nawet 2 kg więcej, u mnie wygląda to tak, że przed @ mam z 2 kg wiecej, obrzęki + zatwardzenia i jak zaczynam okres wszystko odpuszczai chudne. Firank_a no właśnie czytałam, że masz cel 74, ja mam 68 u mnie to 5,7 w dól. Mam nadzieje, że nam się uda. Btw. ćwiczysz coś, bo na samej diecie to bedzie Ci cieżko, z tego co widze to masz jakies 10 kg do 74

już się dopisuje :) nick........wzrost...... wiek...... waga pocz........ kg w dół.......cel Hija..........178..........24......... 78 kg .............. 3 kg.......... 65 Cheri.......180...........17..........83 kg................1,2 kg........65 M_O........166............29.........79,6 kg..............0..............65 wytrwała..169............18..........82................. ..8..............65 firank_a....167...........19...........86,7............. ...1...............65 bub-ek.....168...........23..........78................. ...5,5kg.........60 Angel-20....168..........20...........72................ ....0...............60 Beata.......167..........24...........76,2..................2,5............60 btw właśnie doczytałam, że firank_a ma ur.17.03 to tak jak ja, jeszcze jakies 2 miesiace mam nadzieje ze bedzie 68 kg to by była max waga jaką miałam kiedykolwiek przed ciąża, to jeszcze 5,7 kg może się uda

Witam, chciałabym sie przyłączyć, jestem po ciąąży i strasznie przytyłam. Moje dane: 24 lata, 167cm, 73,7 kg (już schudłam od 76,2). Marzy mi się 55-58 kg. Nie wiem dokładnie w jakiej wadze bede się lepiej czuła, jeśli oczywiście uda mi się dotrzeć w te odległe okolice wagowe :) Dzisiaj jestem na 5 dniu diety Kopenhaskiej, traktuje ją jako wstęp i pomoc w zmianie nawyków żywieniowych. Byłam też już dwa razy na rolleticu i używam roll-on płaski brzuch garniera - to dlatego, że mam troche luźną skóre na brzuchu po porodzie, a mineło juz 7 miesięcy. Obecnie poszukuje prostej diety na pokopenhaską, ale potrzebuje bardzo prostych zasad i prostych potraw wiec pewnie skonczy sie na 1000kcal Pozdrawiam Beata