Doroteczkaa

i ile schudlas w te 3 tygodnie ? ja chce oczyscic sobnie poprostu organizm i tyle :) ja tez sama siebie podziwam oczywiscie nie powiem ze jestem swieta czasem cos zlapie w biegu ale nie codziennie bardzo zadko eh

Piękną Być --> witam slicznie ... no wlasnie sama juz nie wiem .. musze cos w tym kierunku ustalic napewno barbara1 --> ja wlasni chce sie zalapac do jakiejs firmy sprzatajacej .. ale jako sprzataczka ja wlasnie kochane wrocilam z pracy wywiesze pranie poprasuje i pocwicze sobie troszke co jakis czas bede zagladala do was napewno

kurcze szkoda ze ja jak zawsze jestem to nikogo z was nie ma :(

kurcze ciagle sie zastanawiam nad jadlospisem nad wyborem diety niby caly czas na niej jestem ale na takiej zwyklej ale chcialabym sprobowac jakiejs spnecjalnej nie moge kopenhadzkiej ... bo np w polowie tej diert bede w szkole i wtedy nie bede mogla zjadac posilkow tych zaplanowanych ehhhhhh

WITAM KOCHANE MOJE WLASNIE NIEDAWNO WROCILAM DO DOMKU DZIS TROSZKE PUZNIEJ NIZ ZAWSZE EHHH PADNIETA JESTEM ALE JESZCZE SPAC NIE IDE NAPEWNO barbara1 --. a gdzie pracujesz??? hmmm ? kawa_69 --> tez chcialabym wiedziec co shane robila ze tak schudla Beatrycze120 --> a nio wlasnie .. tak myslalam ze rozmawialysmy .... a co do Twojich postanowien ... nie mow sobie ze od jutra dieta .. tylko mow ze juz w tej chwili dieta ... Deep Energy --> ale i tak juz bardzo pieknie zwalilas ....

witam wszytskie moje kochane laseczki :))) Beatrycze120 --> witam Cie .. no ja mam nadzieje ze sie do nas przylaczysz.... IM NAS WIECEJ TYM ŁATWIEJ !!!! juz to kilka razy mowilam zreszta :))) Beatrycze120 --> my chyba juz kiedys rozmawialismy na gg prawda??? kawa_69 --> witam slicznie ... tak tak juz wiem .. niestety wiem .... atka75 --> co do meridi kochana to na mnie ona oczywiscie dzialala ... na samym poczatku .. tak jak w stopce jest napisane .. wtedy jak najwiecej zwalilam wlasnie z meridia .. ale po 2 miesiacach przestala wsumie na mnie dzialac ... wsumie jak kazdy srodek .. czlowiek sie uodparnia od czegos zawsze ... ale robie sobie teraz przerwe od meridi .. i niedlugo zaczne ... juz miesiac albo ponad jej nie biore ... Powiem wam moje kochane ze najlepsza dieta jaka stosowalam to jest wlasnie MŻ ale teraz sie ciagle przymierzam do 500 kcal .. dalabym rade napewno ...

Piękną Być --> witaj kochana .... ehhh .... jeszcze jeden egzamin zostal .. juz go napisalam .. ale wyniki tak jak mowilam mam dopiero za dwa tygodnie .. a wlasnie jakis czas temu dowiedzialam sie ze kilka osob z innych grup nie zdalo .. i to kilka osob ktore mi pomagalo czasem w nauce.. masakra... jestem normalnie w szoku .. ajeszcze trzeba tyle czekac na wyniki .. ehh.... boje sie barbara1 --> ciesze sie ze do nas dolanczasz... mam nadzieje ze bedziesz czesciej nas odwiedzac i zdawac realcje ze sowojego postepowania :))) .... barbara1 --> ja testowalam juz bio cla ... powiem ci ze nawet niezle ... ale wsumie wszytko jest dobre jak sie trzyma okreslona diete i sie cwiczy ... testowalam tez meridie ... chrom .. i jakies inne duperele

witam :) ja wlasnie robie generalne porzadku w domku .... w czasie sesji ogarnialam tylko z wierzchu a teraz robie generalny remoncik ze tak powiem :) :))))))))) dzis dostaloam kolejne 5 i 4 z egzaminow jestem z siebie dumna jeszcze tylko za dwa tygodnie te piepszone wyniki z dydaktyki ehhhhhhhhh mam nadzieje ze bedzie ok :))))))

a do tego zjadlam dzis troszke makaronu z sosem ehhhhhhhhhhhh i przespalam pol wieczoru bo zszedl wkoncu zemnie ten stres zwiazany z sesja

ooooooo superrrrrrrrr widze ze dziewczyny dochodza do nassssssss ciesze sie trzymajcie za mnie kciuki ja mam o 17.00 egzamin ustny z socjologi masakraaaaaaaaaaa

a niom wlasnie ..... piszemy we dwie czasem sie zdarza ale ja nie bede rezygnowala z tego topiku poniewaz nie chce mi sie znowum klimatyzowac na innym to bez sensu a i tak co jakis czas sie ktos znajdzie kto do nas dolaczy... wiec nie ma sie co martwic ja wlasnie zjadlam 3 kromki wasy z tunczykiem w sosie wlasnym i pije kawke i lece do roboty milego dzionka kochane dziewczynki trzymajcie diety

witam kochane wlasnie sie przestalam uczyc w piatek na 17 mam egzamin ustny z socjologi a w sobote na 12 mam najgorszy z dydaktyki z taka babka ze masakra eh a jestem z nauka w tyle a teraz ide szukac jakies ladnej i dobrej tabelki z kaloriami

PIEKNA moze i nie dopadnie .. moze nie bedzie az tak zle .... DZIEWCZYNY MACIE JAKAS DOBRA TABELE KALORII ?

witam dziewczynki jutro wkoncu przychodzi hydraulik do nas i zaczynamy robic lazieneczke mmmmmmrrrrrrrrrrr :D jestem szczesliwa a wiecie ? od jutra zaczynam cwiczyc dzis zjadlam 3 kromki wasy z serkiem kawa 2 kromki chlebka zytniego z cebula w pracy kawa woda Vita serek w domku i plasterek szynki od jutra chce przejsc na diete 500 kcal ma ktos gdzies jakas stronke z takimi dietkami ?

dziewczynki jak wroce z pracy napisze co jadlam przez caly dzien kolejny raz biore sie do roboty rygorystycznej a moze i wy bedziecie pisac wieczorem co przez caly dzien zjadlyscie hmmmmmm??? lece do pracy

dobranoc dziewczynki

a dzis kawa x 3 pomidor cebula 4 kromki chlebka zytniego 4 x wasa z pasta rybna z tubki woda Vita

a wiec tak nie mialam jakiegos tygodniowego jadlospisu czy cos poprostu zapisywalam sobie jakis czas co jadlam 1 dzien kawa 3 kromki chleba chrupkiego i serkiem, 1 plasterek szynki kawa 1 ogorek konserwowy 1 jablko plasterek serka valboue kasza gryczana z ogiorkiem czerwona herbata cwiczenia 2 dzien kawa 3 kromki wasy z ogorkiem i serkiem kawa herbata czerwona plasterek valboue bo lubie kotlety sojowe ogorek kiszony 3 dzien kotlety sojowe kawalek serka bialego 3 kromki wasy bieluch kawa zielona herbata serek ogorki wodka 4 kieliszki 4 dzien czerwona herbata kawa kotlet sojowy kawa ciemny chleb bieluch ogorek zielony 5 dzien kawa 3 plasterki szynki herbata czerona wasa jajko szynka kawa 6 dzien kawa inka 3 x wasa z maslem i szynka 2 x grahamka czerwona herbata 7 dzien kawa piers z kurczaka kawa grahamka x 2 kawalek serka bialego duo fruo sok pomaranczowy herbata saga 8 dzien kawa 3 x wasa maslo wedlina pomidor cebula cymes marchewskoy grahamka kawa 9 dzien 3 x wasa maly kubys 10 dzien kawa 2 x wasa maslo szynka duo fruo czerwona herbata wasa kawa jajko

Emply xD hm moze cwicz tylko brzuszki i tyle

witam slicznie dziewczynki kochane ja wlasnie wypalam papieroska i lece do pracy :) mam nadzieje ze dzionek szybko minie dzis robie sobie dzien przeczyszczajacy bo od jutra postanowilam jesc to co jadlam dwa miesiace temu jak schudlam 10 kg jutro napisze wam caly moj jadlospis :) a odezwe sie tez dzis wieczorkiem dziewczynki piszcie biore sie znowu do walki

witaj gratki :)

dobranoc dziewczynki wlasnie wypilam senesik mam nadzieje ze przespie cala nocke spokojnie hihi

a jak dziewczynki wasze diety ?

o hejka kochana

witam