nadia_denki

Czesc kobietki:) Oto powraca druga (obok Yokho-witaj!:D ) córka marnotrawna, tylko, ze powracam jak zwykle z domu, czyli z diety grzechow hehe Przyjechalam do domku-zwazylam sie, 54,5kg, niezle! pomyslalam, hehe, pozniej kg doszedl, gdy jadlam domowe jedzonko. Proponowalam dietke mojej mamie, tylko w bardziej zlagodzonej wersji,.. ona musi miec duzo energii (male dziecko, pielenie ogrodka i w ogole), a na poczatku sbd na pewno ja zmuli.. No zobaczymy, czy w ogole sie przerzuci, chcialaby bardzo, ale nie wiem, czy sytuacja pozwoli;) Wegi--> szóstki w domku robilam, ale niestety w niedziele i wczoraj juz nie:( glownie dlatego, ze bylo bardzo goraco i polowe dnia zajal mi przyjazd do akademika w niezle nagrzanym busie, ale przezylam;) Dzis na sniadanie dwa jajka i kubek zurku (ten zurek troszke niewskazany, ale z torebki:D hehe, ale usprawiedliwienie) Ciesze sie, ze chociaz Ty i rudzik zachowujecie systematycznosc Dominiks--> przygotowania do slubu..hm..jakie to romantyczne;) choc pewnie Ty odczuwasz to calkiem inaczej..duzo roboty i w ogole.. w kazdym razie zycze powodzenia Rudzik--> nie zalamuj sie! hm.. moja propozycja.. zrezygnuj z niektorych potraw (orzeszki, slodzik b.rzadko, moze nawet kakao,..) i sprawdzaj reakcje organizmu.. Polecam tez picie duzej ilosci wody i spacery. Nie martw sie, bedzie dobrze:) pozdrawiam Jarosia-->witaj, przylaczam sie do poprzedniczek, sbd to najlepsza dietka(czytaj styl zycia) na swiecie:D Pozdrowienia tez dla kalinki, asicy, anisy, plazowiczki, amber, laminy, babajagi.. i innych, o ktorych teraz zapomnialam-wybaczcie;) Eh- u mnie pogoda juz sie popsula, wczoraj niezle walilo piorunami, za to w domku sie opalilam, troszke wypoczelam. Bylo super!(oprocz grzechow:P ), zielona trawka, krzewy, drzewa, bujanie sie na hustawce wsrod zapachu kwitnacyh bzow i rzepaku z pól.. zabawy z \"moimi\" dzieciaczkami -Kuba i Lili. Aha-te spodnie, o ktorych pisalam, ze sobie kupilam, sa w rozmiarze 29 ( w sensie rozmiarow talii), w domu je zwezilam na udach (byly jak prawie kazde spodnie za szerokie w udach). Pozdro!

Czesc kobietki Zjadlam wlasnie kolacje , pol wedzonej rybki i serek homo-pyyycha najgorsze jest to, ze mam straszna ochote na czekolade i chyba sie skusze na kostke Dzis grzechami byly u mnie fistaszki- chyba zjadlam za duzo Poza tym nawet ok;) rudzik--> ja kiedy zrobie szóstki wieczorem, to bardziej czuje miesnie, ale wole rano, bo potem mam spokoj na caly dzien:P niestety, kiedy mam na osma rano, to ich nie robie, bo mi sie spac chce i w ogole, nadrabiam wieczorem Ehh.. z tymi grzechami w domu to bedzie ciezko, u mnie w domu jedza calkiem na nie z sbd:/ Moze jakos przebrne, ale na pewno jakies grzechy beda, postaram sie nie jesc w ogole chleba, ciasto pewnie jakies zjem, skoro mama upiecze, no i ziemniaki do obiadu pewnie tez.. no zobaczymy. najwyzej-nagrzesze, a pozniej 1faza.. lodom sie opieram:) mysle sobie wtedy- cukier i tluszcz-zatrzymaja mi metabolizm prawie na caly dzien... i tyle;) Kobietki nie bedzie mnie tu w ogole na weekendzie, a ze jutro wyjezdzam to zycze Wam dobrej zabawy w te wolne dni, wypoczynku i radosci z utraty zbednego tluszczyku:D pamietajcie, ze zbliza sie Dzien Matki:) Pozdro dla wszystkich aha-jeszcze sie pochwale:P moj brat zdal juz ustne matury, polski na 4 i fizyke tez na 4:) bardzo sie ciesze, u niego nie bylo to takie proste, ma juz mala córeczke i duzo obowiazkow oprocz szkoly...;)

czesc dziołchy siemka-->tak cwicze szóstke, choc musze sie przyznac, ze.. wczoraj nie zrobilam:( buuu, za to dzis rano zrobilam:) wiesz, ja mam troche slabe warunki do robienia cwiczen (akademik, ludzie łażą itp).. Ale nie jest zle;) jestem teraz nie wiem, w ktorym dniu, ale robie 3serie po 10powtorzen. Najdalej doszlam do 14powtorzen, pozniej stop na tydzien (choroba i slaba wola:P ), no i teraz znow robie.Eh..jutro jade do domu, a w domu ciezko z sbd i cwiczenia. No juz nie smece:)aha-zupy chinskie odpadaja-makaron, konserwanty itp, ryba najlepiej w sosie wlasnym;) Dominiks-->czesc nasza hm..wakacyjna dziewczyno;) Ty chyba jako pierwsza doswiadczylas juz smaku wakacyjnego wypoczynku:) A Twoje grzeszki? e tam.. wazne, ze Ci smakowalo i ze w pelni to akceptujesz. No i fajnie, ze 56kg jest! Oj czuje ze na weekendzie tez nagrzesze-jade do domku:D za to teraz przynajmniej jest u mnie chlopak a trzymam sie dietki! sukces hehe.Na czat zagladam, ale zazwyczaj nikogo nie ma:( Lamina--> czesc, rzeczywiscie dlugo Cie nie bylo:> co tam slychac? skoro dietka zachowana to pewnie wszystko oki;) pozdrawiam Asica20--> witaj;) sloneczko toszke mnie przypieklo, zamierzam na weekendzie w domu powtorzyc opalanie;) Nie martw sie jedzeniem, ja tez duzo jem, naprawde, wczoraj np, zjadlam na kolacje wedzona makrele, a po niej od razu serek homo ze slodzikiem i kakao, w wczesniej tez nie mniej:D Nie martw sie, jesli sa to produkty z listy sbd to jest dobrze, najlepiej byloby, gdyby wsrod tych rzeczy bylo wiecej bialka niz wegli, wtedy na pewno nie utyjesz:) Caluski Wegi--> hejka, sloneczko Ty pedz do lekarza! wiesz, ja tez sie opieralam, a z zatokami nie ma zartow, zwlaszcza, ze pozniej moga byc rozne powiklania. Polecam antybiotyk (glupio tak polecac to swinstwo, ale pomaga natychmiast) i witaminki jakies, no i moze wygrzej sie troszke i bedzie ok:) Na czat zagladam, ale zazwyczaj nikogo nie ma:( Amberangel--> czesc, jak po wizycie mamy?:> pozdro dla Ciebie, zdjecia jak zwykle motywuja;) Kobietki, szóstka zrobiona, teraz czekam na chlopaka i jakis obiadek robimy, pozniej znow zajecia (ehhh..), a jutro do domku, co oznacza jedno=grzechy. Damy rade;) Pozdro dla wszystkich:D buzka

siemka--> keczup sobie odstaw, bo zawiera cukier, mozna na dzien lyzeczke majonezu smietane zastap jogurtem naturalnym 0%tluszczu (np. z Sanoka), ser z nim jest bardzo dobry;), ryby nie panieruj w ogole, ale jesli juz musisz to w jajku i otrebach pszennych zupy mozna, ale... bez smietany!!same warzywne bez ziemniakow, makaronu i ryzu a tak w ogole ide sie chyba opalac na slonce:P cieplo jest, koniec zajec( no jeszcze jeden durny wyklad o 17 ehhh), szóstek jeszcze dzis nie zrobilam-wieczorem Pozdro dla wszystkich plazowiczek Yo Yo

Czesc dziewczyny:) ale u mnie dzis goraco uf! Niedawno wrocilismy z chlopakiem z baaaardzo dlugiego spaceru, bylismy w tesco z reklamacja co do wkladek higenicznych ich produkcji:P hehhehe to bylo dobre, kupilam te wkladki jakis miesiac temu i dzis biore jedna i tu co?chyba zapomnieli kleju dodac, no wiec dzis w pkt oblsugi klienta pytamy sie babki "moze pani wie,jak sie tego uzywa?" ;) of kors wymienili mi zaraz na nowe opakowanie;p Potem poszlismy na taki bazar z jakimis Wietnamczykami i innymi ludzmi ze Wschodu.. ojej ,alez oni maja tam tanio.. kupilam sobie spodnie dzinsy i to calkiem niezle biodrowki za..35zl! na warzywnym kupilam dwa peczki rzodkiewki.. Slonce tak grzalo moje odsloniete nogi(bylam w spodnicy), ze moze nawet sie troche opalily;) Wegi, Asica-->ja jeszcze nie wykonalam szóstek:( ehh mam nadzieje, ze wieczorkiem je zrobie, ale wiecie jak to jest, tu chlopak, tu kolezanka juz przyjechala i do niej facet tez przyszedl.. no nie bede smecic;) dziewczyny ja juz okres mam, brzuch bolal, ale po takiej porcji ruchu juz zaprzestal hehe, ochota na slodkie troszke jakby jest.. No to czas jakis obiadek zjesc, pozdro dla Was wszystkich-buzka :)

Czesc U mnie dzien bez grzechu wczoraj-zobaczymy dzis wczoraj przyjechal chlopak-qrde kupil 5paczek paluszkow i 5czekolad.. hehehhe zapowiedzialam, ze tego nie tkne i schowalam mu te paluszki do torby, wczoraj zjadl juz przy mnie pol czekolady..niezle- i po takim nic nie widac szóstki dzis zrobie wieczorem, musze sie zbierac na miasto Poza tym wczoraj dostalam okres:D fajnie, bo nie musze sie martwic, ale z drugiej strony brzuch boli i ogolny dyskomfort Oki-zmykam robic mejkap i ubierac-swieci sloneczko i cieplo jest-jak fajnie;) Pozdro!

Yo Yo plazowiczki. Franka zdrowiej tam szybko;) monikasp--> zapraszamy na plaze;) nie lam, ja wiem, ze weglowodany sa tanie (ziemniaki, makaron, ryz,..), ale sbd wcale nie jest droga, wystarczy zaopatrzec sie w odpowiednie produkty;) kalinka--> nie martw sie praktykami, z dnia na dzien bedzie coraz latwiej, zycze powodzenia na osotanim egzaminie i gratuluje pozostalych zaliczen rudziku--> z tym basenem to bardzo dobry pomysl (zwlaszcza jesli chodzi o Twoje nadwyrezone sciegno), basen ladnie rzezbi cialko;) fajnie ze zauwazasz juz dzialanie szóstek;) wiesz, to jest raczej efekt takiej autosugestii i tego, ze czujesz juz miesnie, raczej jeszcze nie jest to efekt wizualny, ale jeszcze troszke a i ten sie pokaze:D hm.. robisz 6dzien dzisiaj.. czyli 6powtorzen x3 Ja zaczelam szóstki wczoraj, ale dzis juz przeszlam do 8powtorzen x3serie. (i tez czuje miesnie;) ) aha-dostalas mjego maila mam nadzieje;) wegi--> w Twoim "chorobowym"stanie brak szóstek wczorajszych jest wybaczony, zwlaszcza, ze step zaliczony.. ja tez czuje sie troche oslabiona przez antybiotyk, a zatoki-doskonale Cie rozumiem, znam ten ból, na szczescie mi antybiotyk na zapalenie zatok pomogl. Asica--> gratulacje zaliczenia!:D super przylaczaj sie z nami do szóstek;) e tam , od tej czekolady nie przytyjesz dominiks--> Ty rowniez baw sie dobrze na weekendzie, pozdrowienia Kobietki, dzis kolejny dzien dietki:) wczoraj bylam na disco hehe (pierwszy raz od nie wiem kiedy), ale jakos slabo sie wytanczylam, jestem troszke niewyspana, spalam jakies 4 i pol godzinki. Dzis juz po zajeciach,zrobilam szóstki, zabieram sie za sprzatanko, prysznic i jedzonko-zrobie sobie szpinak;) ale.. jutro przyjezdza moj Fil :/ fajnie fajnie, tylko oby mnie nic nie skusilo! ostatnio jak byl, to sobie odpuscilam sbd buuuu.. PS-moze ktoras wie, co oznacza skrót (ost) dodawany przy niektorych topikach? pozdro!

czesc kobietki;) dzis juz musialam wypelznac z akademika na zewnatrz, bo laborek niestety nie moge opuszczac (trzeba potem odrabiac itp), no i kolo mam o 14 z anglika Dziewczyny powracam od wczoraj na sbd;) jak do tej pory bez grzeszkow, facet wczoraj pojechal, wiec nie bedzie mnie kusil:P jak fajnie:D od dzis tez zamierzam znow ciaganc szóstki, niestety rano nie zrobilam tak jak Ty wegi-->zrobie je wieczorkiem;) o ile nie przyjdzie tu facet kolezanki ehhh rudzik--> ja na Twoim miejscu troszkebalabym sie z tym sciegnem, skoro naciagnelas je tak niedawno moze lepszy bylby pilates? ale niektorzy wola cos bardziej dynamicznego ;) a grzeszkami sie nie przejmuj- to nic w porownaniu z moimi grzechami:P pozdro tez dla plazowiczki i anisy-caluski u mnie deszcz:/

czesc;) hehe wpisuje sie tutaj, a tu reklama cukru mi wyskakuje hahahhha;) wegi-->moje zdrowie sie poprawia, biore antybiotyk od wczoraj i na razie nie ruszam sie z pokoju, dzis zrobilam sobie dzien wolny od zajec..nigdzie nie ide niestety nie wiem, co sie dzieje, ale wywala mi na twarzy mnostwo syfow! ratunku:( asica--> trzymam kciuki za Ciebie, dasz rade, powodzenia:D dominiks-->takie male grzeszki na tych Mazurach na pewno nie zaszkodza;) eh tez chcialabym pojechac.. marytyna--> gotuje biala fasolke, przysmazam cebulke (wersja grzeszna: przysmazam tez troszke wedliny, ale moze byc chuda), do tego robie sos z torebki jakis pomidorowy i mieszam wszystko razem, doprawiam i gotowe- w sosie co prawda sa jakies malutkie ilosci maki, ale jest to sos z torebki, wiec na pewno malo tego jest. Jak widzisz nie wysilam sie bardzo przy robieniu tej fasolki;) a jest mniam a czerwona z puszki mozna Dziewczyny u mnie pogoda jest nieciekawa, deszcz pada, mnie wysyfilo:( i nie mam jeszcze okresu od 4dni:( co o tym myslicie?efekt choroby- takie przesuniecie... eh, mam nadzieje, ze niedlugo dostane ciaza raczej jest wykluczona, ale wiecie jak to jest... niemoge teraz byc w ciazy, bo przeciez biore antybiotyk.. pozdro