nadia_denki

hello znikam zaraz na zaliczenie manilka--> witamy, poczytaj linki pod tabelka (kilka stron wstecz) Lub kliknij na ten : http://free4web.pl/3/0,104875,default.html;jsessionid=1AD43AC65B5AEBE79B34290144FFC6B0 pozdro dla wszystkich:)

hehe trucizna--> Twoja wypowiedz chyba miala byc do dagmary, bo ja doskonale o tej czekoladzie wiem:P :)

hello zostala mi jeszcze jedna strona a4 do nauki ufff, juz tak bardzo mi sie nie chce:( a na korytarzu straszny szum, dzis sesja zaczyna sie po polnicy, wiec bedzie ostre walenie w parapety, darcie, wrzaski i wszelkie inne halasy:( pozdro dla wszystkich

hejka zaraz zmykam na obiad na stolowke, ciekawe jakie dzis czeka mnie antysbd danie:( justynam3--> ja tez chetnie pogadalabym o pigulach, Judyta--> nie martw sie, z libido u mnie podobnie:( a wszystko przez to, ze ciagle tylko biegam, ciagle jakis stres, nigdy nie masz normalnych warunkow (wiadomo akademik), a jesli sa, to nagle z tego wszystkiego nic Ci sie nie chce.. boje sie, ze tabletki tylko to spoteguja:-o nowa_dagmarcia--> nie martw sie, kazdemu sie zdarza, nie ma co dramatyzowac, stawaj szybko do pionu i bedzie ok;) trucizna--> no widze, ze wreszcie wiecej tego jedzenia:P a z czekolada masz racje;) jejku, jak mi sie nie chce juz uczyc, jutro ostatnie zaliczenie, musze wkuwac, a tu zero checi.. pozdro dla wszystkich

hej:) ja mam dzis wolne:P tzn jeszcze abgielski na 18-20, dzis dowiem sie pewnie, kiedy wypadaja te 2ostatnie zaliczenia a poza tym \"wysypalo\" mnie na twarzy:( Trucizna--> hmm.. czyzby stad twoj nick, od Poison Diora? podoba mi sie ten zapach, ale na dluzsza mete wydaje mi sie zbyt ciezki, jednak ma w sobie taki pazur;) podobal mi sie tez Angel Muglera, tez z tych ciezszych ja jakis czas temu obejrzalam sobie \"kod leonarda\", na razie mnie nie ciagnie milenka19, neti--> nie lamcie sie, u mnie bylo podobnie:-o trzeba sie poprawic!:) justynam3, rudzik--> no to naprawde mam orzech do zgryzienia:) podobaja mi sie i Donny Karan i Cacharela:D chyba zamowie oba:P pozdrowienia:) Pozdro dla wszystkich dziewczyn:)

a jednak jeszcze odpisze;) chcialam zakupic wlasnie Rusha, ale ne te pore (zbliza sie wiosna hehe:P ) wydaje mi sie zbyt ciezki, dlatego mysle albo nad Amor albo DKNY i nie wiem co:( a moze jeszcze polecasz cos ladnego z fm?

ide spac juz a teraz sprawa, jesli ktoras z Was orientuje sie w zapachach perfum fm, ktore zamierzam kupic, ale co wybrac?:-o podobaja mi sie: - DKNY Delicious Woman - Amor Amor Cacharel\'a - Pure Poison Diora jesli ktos cos z tego czai, prosze o opinie:)

judyta--> dzieki;) podbudowalas mnie tym zdaniem o nowym dniu;) nie mam egzaminow, mialabym jeden, ale facet zwolnil ludzi, za to niektore zaliczenia mialam gorsze niz egz:-o zreszta teraz jestem na 5roku i te oceny przydadza sie do dyplomu;) ehh zostanie jeszcze pisanei pracy:-o nie bede miec juz zajec, zostanie mi staz i praca mgr, wiaze nadzieje, ze wlasnie wtedy bede sie trzymac solidnie sbd i silowni;) pozdro dla wszystkich:) rudzik--> gratulacje mysle, ze sa juz na miejscu:)

czesc judyta--> pytasz co u mnie.. mam dola, jem zakazane rzeczy i wkurzam sie sama na siebie:-o mam dzis okropny dzien, chce mi sie tylko ryczec, facet mnie wkurza, co mu nie powiem, to zle..ehhh sory za to smecenie:( musze sie poprawic w dodatku zostaly mi 2 zaliczenia, a juz nie mam weny do nauki w ogole ehhh, chcialam zrobic sobie cos z mlekiem, a tu moje wspolokatorki mi wypily przez przypadek, mimo, ze stoja w lodowce ich mleka rowniez i przed uzyciem pytaly, ktore moje, szlag mnie trafia (sory za wyrazenie) pozdro dla wszystkich:(

galaretke bezcukrowa jesc:D

hejka nowa_dagmarcia--> o slodzikach: wlasciwie wszystkie sa złe, dlatego nalezy ograniczac ich spozywanie do minimum, te z aspartamem sa najgorsze, polecam zamiast tego np. slodzik z Lidla -6zl za tysiac cos tabletek (o ile sie nie myle) lub polski slodzik za ok.8zl (nie pamietam nazwy), dostepny np. w tesco lub sklepach InterMarche, Albert o herbacie - najlepsza oczywiscie jest lisciasta, ale taka z opuncja trudno znalezc, dlatego ja zwykle kupuje w saszetkach, za 20torebek place niecala zlotowke, dostepna jest np. w Lidlu i Tesco, z reszta sklepow nie wiem;) polecam;) Wlasnie jem sobie salatke z kapusty pek. z wedlina i pomidorem;) na obiad gotuje kasze jeczmienna, jeszcze nie wiem, z czym ja zjem hehe;) pozdro!

hej kobietki:) alez ciezko mi sie wczoraj usypialo, caly dzien nolaly mnie zatoki, a przy zasypianiu to juz tatalna kumulacja bolu.. dzis w miare ok Jarosia--> doskonale rozumiem Cie z wkuwaniem nazw lekow:-o ja pol roku temu mialam bardzo ciezka sesje, musialam wkuc caly skrypt faceta od przetwostrwa, a w nim m.in. mnooooostwo nazw np. napelniaczy, plastyfikatorow,... to bylo zadanie porazajace, ale udalo sie!:D hehe pozniej na wakacjach nudzilam wszystkich w domu, mowiac, ze do styropinianu dodaje sie tego, a do farby tamtego, dlaczego jedna farba ma kolor taki, a nie inny:P sorki, ze to przysmęcanie;) wegi--> ciesze sie, ze postarasz sie zamknac zalegle sprawy, moja propozycja to wyznaczenie sobie kilku celow ku temu, abys mogla krok po kroku je realizowac i zblizac sie spokojnie do konca. Jesli wyznaczysz sobie jeden (ten koncowy), moze sie to zle skonczyc -na koncu wpadniesz tylko w lament, ze jeszcze tyle roboty, a Ty nie nieczego nie zdzialalas pozdro:) marteczka--> zazdroszcze tego wyjazdu:D nie martw sie egzaminem, musi byc dobrze:) justynam3--> oj u mnie tez ciezko z niejedzeniem po 18:-o ja czasami jem nawet o 23-ej, zreszta u mnie cala nauka kumuluje sie na wieczor, wiec napady jedzenia sa jakie sa Postaram sie niedlugo zmnic to wszystko, planuje na kolacje jesc juz tylko bialko, w kazdym razie Twoja propozyjca jest dobra- nie jesc niczego zakazanego i z 2fazy rudziku--> skoro teraz przez 2tyg. masz mozliwosc wiekszej kontroli posilkow i zmniejszenia ich porcji -to po prostu spobuj;) jesli takie dzialanie okaze sie skuteczne, bedziesz wiedziec, co robisz nie tak;) ale z drugiej strony- mysle, ze kluczem jest jedzenie regularne, co 2-3godz., w tym sniadanie jest najwazniejsze, a takze picie duzej ilosci wody, jedzenie warzywek:) metabolizm na pewno ruszy!;) Wy tu o wlosach, a ja swoje zostawilam w spokoju;) moje rowniez sie kreca, zwykle susze sie suszarka, wiec sa proste, pozniej faluja, a konce sie podkrecaja same;) teraz mam wlasny kolor (odrosty pewnie na 10cm:P ), ale nie odroznia sie to bardzo od koloru poprzedniego -konce mam na ciemny braz pozdro dla wszystkich:)

hejka ide spac zaraz justynam3--> Twoj plan odzywiania jest super, chyba sie przylacze;) jednak dopiero po powrocie z domu, inaczej to wiem, ze zawale (pobyty w domu zawsze sie tak koncza:-o ) wegi--> kolejna nagana! prosze zajac sie zalegla praca na uczelni:) (ale wiesz, to taka pozytywna nagana:D ) z herbata masz racje, ja trafilam wczesniej na zielona, ktora byla bardzo gorzka i bardzo zniechecil mnie ten smak, odkad odkrylam te z opuncja- pije ja ciagle:) jest swietna pozdro i slodkich snow:)

nowa_dagmarcia--> ta zielona herbata z opucja jest swietna:) wlasnie taka jakby lekko slodkawa:) a zielona zwykla jest beee pozdro

hello:) zaliczylam terminologie na 4,5!:) ciesze sie bardzo, jeszcze zostaly mi dwie rzeczy w przyszlym tygodniu i jade do domku w odwiedziny Judyta--> jesli w nowej fryzurze czujesz sie dobrze, to pewnie wygladasz tez super:D ja tez dzis sie luzuje, niedlugo przyjdzie kolezanka na kawke,.. szczerze mowiac -nie bawia takie pogaduchy o wszystkim i o niczym, heh moze coz ze mna nie tak?;) Justynam3--> no wreszcie Twoj R. wychodzi ze szpitala, zycze Wam wszystkiego dobrego, oby juz wszystko bylo ok:) nowa_dagmarcia--> herbatka malinowa wskazana:) polecam tez herbate zielona z opucja figowa, super smak! Trucizna--> a ja nadal twierdze, ze za malo jesz:P pamietaj, ze jesli jestes aktywna (mam na mysli to bieganie), to musisz jesc wiecej, bo bedziesz spalac miesnie! a jeszcze pytanko- dlaczego Ci sie przytylo od tych 44kg? i na jaka metoda scudlas do tej wagi, jaka masz teraz? pozdro;) Pozdrowienia dla Anisy, Plazowiczki, Wegi, marteczki, jarosi, milenki, rudzika i calej reszty:) Dominiks79--> jestem bardzo ciekawa, co u Ciebie i Twojego maluszka:) jesli mozesz- odezwij sie

czesc wstalam wlasnie, mimo, ze tak pozno, to jestem jakas polamana:-o niestety juz wiem, ze we wczorajszym tescie narobilam troche bledow gramatycznych - no ciekawe jak bedzie to oceniane dzis moze skocze zobaczyc, czy sa wyniki milena19--> u mnie tez srednio ostatnio z dieta:( nie martw sie, ja po zaliczeniach zamierzam ostro brac sie za siebie:P rudzik--> powodzenia na egzaminie:) qrcze, ale Ty malo jesz:-o ja tak nie potrafie.. Jarosia--> hehe dobrze, ze Cie tak \"wycisnelo\" na aerobicu:P oczywiscie w pozytywnym sensie:) Judyta--> jak Twoje wlosy? czy juz po przemianie?;) Trucizna--> oj kobietko, wg i tak za malo jesz:) uwierz mi, ze bedzie zle, jesli bedziesz tak robic oto moj przypadek: na wakacjach 2lata temu przez miesiac jadlam bardzo malo, w tym praktycznie zero tluszczu.. czym to sie skonczylo: - -schudlam do 52kg, ale niestety tluszcz na brzuchu i tak troche zostal; -niestety zniknal mi okres:( skonczylo sie to wizytami u gina (ale to juz inna istoria); -wszyscy dookola krzyczeli, ze trace zdrowie, wiec zaczelam normalnie jesc, skonczylo sie na tym, ze znow przytylam Takie nieracjonalne jedzenie (czytaj: malo jedzenia) nie wrozy nic dobrego, postaraj sie jesc wiecej bialka, jakichs salatek i dobry tluszcz, np. z orzechow i bedzie ok;) pozdro Pozdro dla wszystkich dziewczyn

hello nowa ja--> witaj;) nika zastrzegasz nastepujaco: na gorze masz pod Forum -strona głowna- Diety haslo Preferencje, kliknij na nie i tam beda pola do wpisania;) poradzisz sobie:) justynam3--> oj przykro z tym egzaminem.. ja bym sie wkurzyla za to zwijanie testow, tylko nie wiem, czy na ludzi, czy na babke- skoro wie, ze jej wykradaja testy, to moglaby je zmienic Pozdro!

czesc dziewczyny, ale tu tloczno!;) dzis pisalam zaliczenie z angielskiej teminologii chemicznej, wszystko chyba spox, mam nadzieje, ze zalicze.. w ogole to zaliczenie to wielka farsa- przychodzimy do sali, a tam? miejsca zarezerwowane! kartki z nazwiskami poprzyklejane do lawek!:D ehehe czegos takiego jeszcze nie widzialam:) odnosnie Trucizny--> dziewczyna wazy malo, ale zobaczcie ile ma wzrostu! bronie jej, bo wg mnie ma wage ok, zalezy czy to miesnie, czy tluszcz. Jesli tluszcz, to chyba logiczne, ze dziewczyna chce zrzucic.. Ja np. mam 172cm i tez chcialabym wazyc 52kg, waze pewnie z 57.. wygladam szczuplo, ale moj problem do brzuch, ktory jest tlusty i wystajacy:-o niestety u mnie tluszcz nie jest rozlozony rownomiernie na ciele, bonogi i ramiona mam niezle chude, a brzuch.. :-o wiec jesli Trucizna ma podobne problemy, to doskonale ja rozumiem Trucizna--> hm.. pewnie reszta dziewczyn na mnie naskoczy, skoro chcesz schudnac te kilka kg, to sbd jest chyba najlepsza droga, wiec zapraszamy;) rudzik--> ja przez te dni nauki, to lepiej nie powiem, ile zjadlam zakazanych rzeczy:( a dzis na obiad na stolowce byly..placki ziemniaczane:-o czyli zarabiste danie w sam raz do sbd (sic!) justynam3--> ja tez mysle, ze jedzenia nie powinno sie ograniczac, lepiej jesc 6posilkow na dzien, ale mniejszych i zbilansowanych kobietki jak tam u Was zaliczenia, w kazdym razie zycze sukcesow!:) witam tez Kasie i Beate:) Pozdrowienia:):)

hejka pytania odnosnie wpisywania sie do tabelki: podajesz wzrost, obecna wage, a dalej wage po jakims czasie na sbd (np. po 1fazie) pod swoim nikiem podajesz tez date rozpoczecia sbd a swoja droga- sama musze swoj wpis zweryfikowac;) niestety teraz w mojej diecie panuje chaos:-o, na razie nic nie zmieniam, nawet nie wiem, ile waze Jarosia-->no wlasnie, po grzeszku moge skoczyc na silownie, niestety teraz rzadko tam bywam, wczoraj to juz kompletnie nie mialam sily, poszlam za to na zakupy, wiec troche sie rozruszalam Judyta--> oj malo tego jedzenia w menu, zwlaszcza, ze ciagle jest jakas nauka, moze troche orzechow? im wiecej magnezu tym lepiej;) rudzik--> dobrze, ze przypomnialas o omlecie;) musze znow zaczac go jesc, a moze przejdzie mi ochota na slodkie wegi--> niestety ja z silownia zawalalam ostatnio, dzis tez nie pojde, po poludniu mam angielski, wroce po 18 i do nauki, jutro nastepny kolos fajnie, ze chociaz TY trzymasz fason niestety nie mam przepisow typowo wegetarianianskich:-o Pozdro dla wszystkich, poczytam chyba jakies techniczne slowka na jutrzejszego kolosa:-o

ehj ja dzis znow dalam plame:( qrde zawsze te kola odreagowuje jednakowo- zakazane zarcie! i to doslownie zarcie, inaczej tego nie nazwe buuuuuuuuu nie bede tu wypisywac Justynam3--> ciesze sie, ze nie przejelas sie tak swoim brzuchem, swoja droga -gdybys zobaczyla dzis moj:-o zawsze pozostaje 1 faza, kolo sie zamyka.. ehh, zastanawiam sie skad te napady okropnego zarcia:( mam nadzieje, ze po kolach wszystko sie zmieni Pozdro dla wszystkich dziewczyn, sory, ze nie zwracam sie do wiecej z Was bezposrednio -musze zrobic na kompie duzo rzeczy

hello dostalam dwie 5 na zaliczenie dwoch przedmiotow:D super Justynam3--> gratulacje Twojej 5;) nie martw sie, ja tez czekam na moment, kiedy moj brzuch wstapi, jak sie postaramy, to bedzie ok;) a zreszta zycie to nie tylko wystajacy brzuch i wskazowka na wadze;) Pozdro dla wszystkich dziewczyn:) PS- jak ktos chce, moge na maila przeslac troche przepisow do 1 fazy;)

czesc ehhhhhhhhhh kolo juz pisalam, nawet ok, choc babka dala malo czasu, ale uwaga- oczywiscie nie zrobila zajec (na ktorych maja byc tylko wyglaszane referaty, w tym moj) od razu, tylko.. beda o 10:30! dlatego tu siedze ale powalona baba ehhhh, ona pojdzie sobie kawke wypic, a my musimy zawalac do akademika na mrozie i za niespelna godzine wracac! w dodatku jej komentarz do poprzedniego kola sprzed tygodnia: i tak sciagaliscie, bo macie wszystko po kolei to juz mnie rozwalilo na maxa, czlowiek sie nauczy a ta i tak posadza go o sciaganie.. ciekawe jakie bede wyniki z tego kolo, a takze z dzisiejszego -co tez wymysli? ze nie na temat? oczywiscie chciala jeszcze robic wyklad (sic!), bo cytuje \"zostaly nam jeszcze przeciez borki i azotki..!\" sory za moje smecenie pozdro dla wszystkich

czesc, ja juz wymiekam, zostal mi jeden wyklad jeszcze do nauki:( wczesniej powtarzalam wszystkie od poczatku, obym sie tego ostatniego nauczyla i nie dostala jutro jakiejs blokady hehe;) dzis babka postawila mi 5 z jednego przemiotu, wiec super:) ciekawe co dostane z kolosa z poprzedniej srody.. jutro sie dowiem jutro kolo, pozniej w piatek nastepne Justynam3--> jestem z Toba niestety w objadaniu sie, ech nie powiem, duzo tego bylo, mam wielki brzuch i marze o ...bitej smietanie! wiem, ze to chore;) najgorzej, jak juz pofolgujesz sobie:-o nie nalezy do tego dopuszczac.. ale to chyba wie kazdy Judyta--> nie lam sie, bede trzymac kciuku za Twoje kolosy ja najbardziej nie lubie, kiedy ucze sie na kolo, a nagle w ostatniej chwili nasza wspaniala grupa przeklada to kolo..ehh i tym sposobem wszystko sie zbiera na koniec, jak teraz.. Pozdro dla wszystkich dziewczyn:) ide wkuwac:(

czesc marteczka--> wszystkiego najlepszego!:) rudzik--> niestety u mnie wiekszosc zaliczen odbywa sie teraz, a nie w sesji, czyli chodze na zajecia i musze sie uczyc:-o Wlasnie wrocilam z zajec, dzis nawet szybko poszlo, teraz jakas herbatka, pozniej jedzonko, moze troche neta i nauka Pozdro dla wszystkich

czesc kobiety, wczoraj nic nie pisalam, bo bylam ciagle w biegu, zajecia, bieganie za prowadzacymi, aby prace i referaty pooddawac, w miedzyczasie obiad, pozniej znow zajecia, nastepnie angielski- o rany, doslownie tylek mi odmarzal!! po drodze hehe;) a idzie sie z 20min w jedna strone, bylo to w godzinach 17-18 i powrot po 20, wiec mroz niezly:P ale przezylam, jak widac pozniej byla nauka dzis ide dowiedziec sie, jakie to oceny proponuje nam jedna pani z przedmiotu, nastepnie obiad i o 14 laborka do wieczora, pozniej nauka, bo w srode kolo w piatek nastepne, a angielskiej terminologii techn. -oj wielki ogrom slow tecznicznych, zwrotow,..:-o no wlasnie- mam wykupione na stolowce jednodaniowe obiady i co? wczoraj byly to lazanki, nie bylam zachwycona, ze akurat makaron, ale nawet sie najadlam, pozniej niestety zjadlam przy nauce za duzo fistaszkow, rany, to chyba jakas choroba buuuuu eh po tym wszystkim wezme sie za siebie, nie ma innej rady;) Pozdro dla wszystkich- Justynam3--> duzo zdrowia dla Roberta;) milenka, emilka, klotylda--> chudnie sie na sbd!:D i to bezpiecznie;) zapraszamy