nadia_denki

hej dziewczyny wreszcie mam dostep do neta;) co u mnie= diete na wakacjach totalnie odpuscilam, i szczerze- jestem swiadoma, ze przytylam, tego jak wygladam, widze, ze ciuchy opinaja mi sie na ciele ale co z tego, nie bede smecic, bo wiem, jak to sie stalo -to moja zasluga hehe choc te slowa tu nie pasuja;) nastal czas zmian, czas, by zebrac sie i zaczac kontrolowac co jem, jak wygladam, wyznaczyc sobie cel, do ktorego bede dazyc realizujac po drodze male cele, by w koncu dopelnic calosci zycie zawodowe- pracy brak, decyduje sie na studia doktoranckie o ile zalapie sie tam na stypendium, inaczej to nie ma sesnu, bo z czegos zyc musze zycie uczuciowe- jestem nadal z D. o slubie myslimy w kategoriach przyszlosciowych ( za rok?), na razie do niczego nie jest nam potrzebny;) Pozdrawiam Was wszystkie:* Justynka trzymaj sie, nie przejmuj sie wygladem, waga, przed Toba slub - wazne, abys wtedy dobrze sie czula, bawila, zycie jest tylko jedno:)

czesc dziewczyny dla zainteresowanych - zdjecia mozecie umieszczac tez tu:-) =========> http://www.imageshack.us/

BMI

hello wita was pani mgr inż:P:D dieta antysbd, wezme sie za wszystko za jakies 2tyg.;) Pozdrowienia

hej justynam3-->gratulacje przejscia dalej;) u mnie magisterka ok, tyle, ze mnostwo bieganiny, bo u nas jest zwyczaj poczestunku dla komisji (ciasta, owoce, kawa, szampan ehhh), do tego oczywiscie kwiaty.. dzis bylam u promotorki, mamy przygotowac na pon. prezentacje, mam malo czasu na wszystko, prezentacja, przygotowanie do obrony, te wszystkie sprawy praktyczne i jeszcze zakup ubrania na obrone! a przy okazji przeprowadzka, bo z mojego akademika trzeba sie wyprowadzic;/ Z dieta niestety od kilku dni jest zle, bo wciaz mam wpadki, czekolada od D., dzis chipsy, kawalek sernika, a to troche paluszkow,... ehh po obronie zmieniam to.. Pozdro;)

hello dieta w miare, ale wczoraj wpadka byla, lody, chrupki (duuze ilosci jednego i drugiego..buuuu), na koniec jeszcze maslanka owocowa z otrebami ale spox, daje rade, obrona chyba za tydzien! stres nieunikniony..:( Pozdro

hello;) marteczka odezwalas sie;) widze ze z promotorem przewalone:/ u mnie na szczescie ok dzis bylysmy u promotorki, obrona wyznaczona na 6lipca, na wtorek prace do dziekanatu zanosimy, jeszcze jakies drobne poprawki edycyjne i ok;) oj bede miec stresa, a jeszcze tyle rzeczy trzeba zrobic.. zdjecia, cos tam poprawic i wyslac mailem promotorce, ubranie na obrone,dokupic papier, wydrukowac tego wszystko ( a word potrafi sobie odstawiac cuda), zbindowac czy tez skleic.. dieta: przyjachal moj D. wrocilam niedawno z nim z dworca;) kupilismy po drodze koszyk truskawek, sprobowalam kilku, jednak te ode mnie z domku lepsze, bo slodsze;) dzis bedziemy jesc, ale najpierw zakupy -nic prawie nie mam juz do jedzenia!:/ poza tym kupilam sobie w rossmanie tuz maybeline sky high curles (czy jakos tak;)) w promocji za 13zeta, do tego jakis lakier do paznokci i puder max faxtora creme puff (ciekawe czy sie sprawdzi) justynam3--> a kiedy wyniki z tego egz.? pewnie uczysz sie na nastepny, trzymam kciuki:) a jak sprawy z \"tesciowa\"?:D pozdrownionka

polish girl luteine bierzesz bardzo ktorko, czyli do wywolania okresu naprawde od takiego czegos sie nie tyje;) dopiero przyjmowanie tabletek antykoncep. moze powodowac zatrzymywanie wody w organizmie i zwiekszony apetyt zreszta wszystko zalezy od doboru tych tabletek, jesli dobrze sa dobrane to bedzie ok, ale mysle, ze bedzie ok i nie bedziesz musiala ich brac

polish girl ja mialam podobne problemy z okresem ginekolog przepisal mi luteine, bierzesz kilka dni do dwoch tyg. dopoki nie pojawi sie miesiaczka teraz jednak jest wszystko w miare unormowane pamietaj! Twoja dieta nie moze byc uboga w tluszcze! czy oby na pewno jesz tluste ryby, oliwe z oliwek, jajka, ... od tych tluszczy nie utyjesz! pamietaj tez, aby nie przesadzac ze zmniejszaniem ilosci kalorii! organizm wlasnie tak reaguje.. zaczynaja sie problemy Pozdrwionka, wyprobuj tez herbatke z czarnej malwy, to sprawdzony srodek naszych babc;)

Hejka ja juz po prysznicu i \"zrobieniue sie\":P eehhh z cwiczen dzis nici, bo od rana jest w pokoju zlot i nawet wyspac sie nie mozna:( ciagle goraco, praca prawie skonczona, jeszcze jeden schemat do poprawy i streszczenie po polsku i angielsku trzeba chcialabym isc wreszcie sie poopalac, ale nie mam za bardzo zkim:/ na szczescie w domu na weekendzie przypieklam sie troche i jestem ladnie lekko brazowa;) dzis na sniadanie piorunujaca mieszanka: 200ml maslanki morelowej, fasolka czerwona (troszke), jablko starte, otreby, jakas 1/4 kostki sera bialego, cynamon mniam:) moj brzuch codziennie lepiej wyglada po jedzeniu domowym, ale wczoraj i dzis jest troche napompowany (okres) Pozdrowionka

hej ja siedze nad praca of kors:/ w dodatku dostalam dzis spozniony poltora tyg. okres, brzuch troche boli D. pojechal do domu, nie bedzie go do piatku ehh:( smutno mi troche, ale coz.. justynam3--> gratulacje slubu:D a jednak zdecydowalas sie;) a ta Twoja pseudotesciowa to musi byc niezle babsko, skoro tak Ci wygarnela ehh, ale co tam, to Wasze zycie, nie rodzicow;) Pozdro dla wszystkich rudzik--> widze po opisach na gg, ze milosc kwietnie!;D

tabela jeszcze raz;) AMBERANGELIC.....176.............80.90.............64.63........21 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 październik 2004 ANISA..................158..............64...............55............22 15.XI.04 ASICA20................163............59,1............55............ 21.0 9 Marca 2005 DOMINIKS79...........162.............70..............56............21,34 7 marzec 2005 JAROSIA ...............175.............68.5...........68.5...........22,4 30 maj 2005 JUDYTA................162..............60..............52............19,8 4 listopad 2004 JUSTYNAM3............169.............62..............48, 5.........17 7 wrzesień 2004 Margolcia84...........163.............75..............74............28,2 12 luty 2006 NADIA_DENKI..........172.............59 .............56 .............--- kwiecien? 2006 NADZIEJA79...........174..............64..............60,5...........--- 03 wrzesień 2005 PLAZOWICZKA.........165.............66..............53...........21.30 14 marca 2005 SIMONEK................170.............56..............52...........18 15 marca 2005 RUDZIK..................168.............68............. 64.0 ......... --- 19 września 2005 WEGI................... 158..............66..............61...........24,43 9 luty 2005 YOHKO ................158 ...............72 ...........61,5 .........24,6 3 stycznia 2005 MARTECZK_A..........170.............65,5..............62,5.......----

hej wrocilam z domu wczoraj, przespalam jednak wiekszosc dnia eh niestety w domu dieta nie byla trzymana, ale co tam, jakos nie zaluje, wezme sie za siebie pewnie ostro dopiero po obronie praca mgr- promotorka jest bardzo zadowolona, poprawek jest niewiele, chce wyroznic prace;) zobaczymy co z tego wyjdzie Pozdro dla wszystkich dziewczyn, ide pod pryznic, pozniej zakupy jakies bo nie mam co jesc;/

Czesc kobietki jestem chora:( eh mam zapalenie zatok, bol glowy (od skroni do skroni) nie do zniesienia, a jutro egz. z callana i jeszcze nad mgr musze posiedziec dzis widzialam sie z promotorka, jutro mailowo mamy doslac jej materialy do pracy (uzupelnienie), w srode nastepne spotkanie niestety, tak jak przypuszczalam, obrona wypadnie raczej w lipcu:-o ehhh a wszystko z winy promotorki, bo zamiast przysiasc, sprawdzic co i jak, jakos wspolpracowac z nami, to ona jezdzi po delegacjach itp no niewazne dieta? srednio, nie mam na nic ochoty z racji choroby, wczoraj zjadlam zupe chinska, bo byla to jakas namiastka rosolu hehe dzis na sniadanie bulke od D.;-o czyli jak widac, nie jest to za bardzo sbd jutro wieczorem jade do domu na weekend, mam nadzieje, ze bede sie juz lepiej czuc i ze pogoda bedzie podobna jak dzis (sloneczko) ok, musze poczytac angielski na jutro.. Pozdrawiam was wszystkie:)

hehe asialon rozwalasz mnie, biologia sie klania:D nie bierz nic do siebie, to zarty;) weglowodany = cukier, makarony, ziemniaki, chleb, kasze (wszystkie produkty maczne -paluszki (slone tez;)), pierogi, ciasta, ciasteczka itd.), warzywa straczkowe, owoce, jogurty, mleko, warzywa,.. ogolnie napisalam zaczynajac od produktow o najwiekszej zawartosci, konczywszy na warzywach (maja najmniej wegli strawnych) mleko, jogurty, kefiry tez maja wegle -laktoze (twarog tez, ale malutko) owoce jasne, ze maja -fruktoze, galaktoze (choc np. w jablku jest malo, dla porowniania- w bananie duzo) wegle dziela sie na proste (unikamy) i zlozone te pierwsze to np. produkty z bialej maki, slodycze, suszone owoce, owoce swieze (ale znacznie mniej od suszonych), platki kukurydziane, .. zlozone to np. platki owsiane, kasze, warzywa straczkowe i inne, produkty z maki razowej bialka = mieso, ryby, jaja, sery (twarog zwlaszcza), zrodla bialek roslinnych to np. straczkowe (fasola, soczewica, soja) tluszcze = wiadomo;) zdrowe: oliwa z oliwek, oleje, inne zrodla: ryby z zimnych wod glebinowych, orzechy, pestki, nasiona, jaja niezdrowe: margaryna, tluszcze zwierzece jest tez inny podzial, zalezny od tego, do czego chcemy uzyc tluszczu - np. jesli smazymy cos dluzej to lepiej wybrac smalec (powaznie), gdyz smazony olej wytwarza niekorzystne zwiazki chem. do smarowania wbrew pozorom lepiej wybrac maslo naturalne lub jakas specjalna margaryne obnizajaca cholesterol margaryna zwykla to nic innego jak uwodorniony olej, czytaj tluszcze trans (najgorsze z mozliwych) a tak w ogole- najlepiej nie smarowac i kropka;) hm.. pytasz o mnie: nie jem chleba, ziemniakow, makaronow (oprocz wpadek:P ), jem kasze jeczmienna, fasolke, ewentualnie platki owsiane, owoce rzadko, cukru nie uzywam w ogole (slodzik jak juz, ale sporadycznie) - te wymienione wegle zwykle jem na sniadanie warzywa praktycznie do kazdego posilku jogurty tylko naturalne mleko jak sobie przypomne;) lub mam wielka ochote, co rzadko sie zdarza serki homo naturalne -jesli chce na slodko, to rozgniatam 2tabl. slodziku, do tego odrobina kakao ciemnego, wymieszac -pycha;) inne rzeczy, ktore jem, to oczywiscie jajka, sery, miesko, ryby, orzechy, nasiona slonecznika, .. trzymam sie zasady- im blizej wieczora, tym mniej wegli, czyli kolacja bialkowa dodatkowo warto rozplanowac sobie posilki ze stalym odstepem czasu co 3-4 godz., znacznie minimalizuje to wszelkie napady obzarstwa Pozdrowionka!:)

Czesc eh kobietki, poszlam spac dopiero nad ranem, w efekcie spalam jakies 3-4godz., na wsk bylysmy z praca, nasz tamtejszy \"opiekun\" obejrzal i udzielil jakichs wskazowek pozniej bylysmy na uczelni, niestety promotorki nie bylo!:( (jakis wyjazd dluzszy), qrcze, lipa z obrona, cos czuje ze nastapi w lipcu a nie czerwcu wczoraj wstyd pisac, ale wsunelam duzo kostek nadziewanej czekolady i jeszcze duza krome chleba bialego... heh, a co bedzie przed obrona? bede wcinac jakies glupoty pewnie i tlumaczyc sie \"trudna sytuacja emocjonalna\":P no niewazne, dzis musi byc lepiej, trzeba wszystko unormowac qrcze, juz ktorys dzien z rzedu nie robilam cwiczen zadnych:/ buuuu.. pogoda dzis u mnie ladna, sloneczko, biale chmurki na blekitnym niebie,.. a wieczorem pod moim akademikiem unosi sie zapach kwitnacych akacji;) kwitna tez jasminy..cudowny zapach:D szkoda tylko, ze zdrowie nie dopisuje.. pelno znajomych tez choruje:/ ni to grubaska ni to laska --> witaj;) pytasz o parowki, ogolnie to tzw syf pod wzgledem tego, z czego sa robione, ale nie musisz ich wykluczac z diety, ja tez czasami jem drobiowe, dietetyczny sprite srednio mi sie widzi -nie masz po tym ochoty na slodkie, albo na wiecej i wiecej? ja tam wole klasycznie.. wode;) rudzik --> czesc, widze, z dieta u Ciebie podobnie jak w moim przypadku, choc mysle, ze Ty i tak trzymasz sie ostro zasad, ja sobie duzo luzuje, ale wszystko jest raczej pod kontrola, bo jak napisalas \"szkoda by zaprzepaścić to co już osiągnęłam\" justynam3 --> eh Ty ranny ptaszku;) jak tam wyniki badan od internisty i wizyta u gina? qrcze, czy Ty tez nie lubisz tych wizyt? w sumie nie ma w tym niczego zlego itp., ale ja jestem zrazona troche.. zawsze gdy pojde do gina, okazuje sie, ze mam \"cos\" i zaraz leki leca itp. a ja nie czuje zadnych objawow chorobowych:/ oj dobrze, ze choc Ty dietke trzymasz;) mozesz byc z siebie dumna:) a plany masz jak zwykle ambitne i trzymam kciuki za ich realizacje asialon --> eh ja tez wczoraj nie czulam sie rewelacyjnie z mysla, ze zjadlam tyle czeko, chrupki i jeszcze pajde chleba, przeciez nie bylo mi to potrzebne.. czy jedzenie musi nami rzadzic? ehh widzisz, ja zwykle ograniczam wegle do 100g na dzien, z czego 70% zjadam na sniadanie i widze, ze cere mam lepsza pytasz o diete.. otoz u mnie jest to pomieszanie 1 i 2fazy sbd, ogolnie nazwalabym to dieta low-carb (niskoweglowodanowa), gdyz to wlasnie wegle ( te zle oczywiscie) powoduje najszybsze tycie, a jeszcze gorsze polaczenie to wegle+tluszcz, np. ziemniaki+tluste mieso/tlusty sos ( i oczywiscie wszelkie ciasta i batony) Pozdro dla wszystkich;)

hejka wrocilam ze sklepu wlasnie, przyznaje sie bez bicia, ze kupilam chrupki kukurydziane, ktore jem teraz, do tego maly lod, a wczesniej zamiast normalnych posilkow jadlam czekolade nadziewana...:-o ale trudno, raz na jakis czas trzeba sobie poluzowac;) hehe, no wlasnie nie pisalam Wam wczesniej tematu magisterki, bo jest dosyc odmienny jak na to forum:P okazalo sie, ze jednak jutro niose promotorce wersje robocza pracy wiecie co.. wczoraj szukalam w pokoju swojego stanika, patrze w szafce i szufladzie -nie ma, co rownalo sie z tym, ze po prostu ja go nie mam (mam wszystko poukladane i zawsze wiem, gdzie co jest;) ) ale mysle \"nic, poszukam po innych szafkach\", nadal nie ma,.. mysle ehh, moze jakims cudem u D., dzis sprawdzil , nie ma... kolezanka pojechala gdzies, mysle \"nic sie nie stanie, jak zerkne do jej szafy..\" i co sie okazalo? ze miala tam moj stanik! ehhhhh czasami juz nie mam slow do niej... jest roztrzepana, ale zaby brac czyjas bielizne?? teraz nawet nie moge jej tego powiedziec, bo co.. okaze sie, ze grzebie w jej rzeczach?;) oj oj czuje sie kiepsko, gardlo boli:( ide jakis film u D. obejrzec chyba, pozdrowionka;)

asialon---> pisałas, aby pochwalic sie tematem mgr, oto moj: efekt hartowania indukcyjnego w kołach zębatych stosowanych w lotnictwie :P paczki ze slodkosciami troche Ci zazdroszcze, dzis mam troszke podły nastroj, gardlo boli, chetnie zjadlabym cos \"domowego, cieplego, normalnego\", a nie tylko jajka, ser, tunczyk itp (brak czasu, to i zarcie niewyszukane;) ) mam nadzieje, ze Twoj duch walki pozostanie i przejdzie takze na inne plazowiczki:) chyba ide spac, pozdro 4all

hello wita Was zombie:P eh kobiety, nie spalam w nocy, caly dzien i cala noc na pisaniu pracy mgr zlecialo, czuje sie.. dziwnie, w dodatku siedzialam przy otwartym oknie, gardlo mnie boli:-o a najgorsze jest to, ze nie mam tu ani jednego swetra, kurtki tez nie, bo wszystko odwiozlam do domu, dobra nie bede smecic dieta- w zwiazku z zaistnialymi okolicznosciami wiecej zjadlam, grzechy tez, ale male -3kostki czekolady, niestety nie jest to wskazane dla mnie, bo ostatnio mam problemy z trawieniem bleeee... nienawidze tego Squirley --> hej kobieto;) u mnie podobnie, juz dawno nie bylo obzarstwa, ale kto wie, eh, ostatnio duzo stresu mam a co u Ciebie? jak Ci sie powodzi w USA?;) Pozdro dla wszystkich dziewczyn

czesc dziewczyny;) widze duzo nowych wpisow;) u mnie standardwo, magisterka:-o wczoraj do polnocy siedzialam nad rysunkami, wykresami,... dzis bede robic teoretyczna (juz niedlugo), a pozniej znow zajme sie badawcza moje sniadania to teraz na zmiane- fasolka czerwona z bialkiem jakims i warzywami lub, zamiast fasolki, pol woreczka kaszy jeczmiennej (pycha!) na obiad gotuje sobie kapuste na udku z kurczaka;) kolacja pewnie standardowo, jakis ser, jajka (ostatnio duzo ich jem) aha -ktoras z Was pytala o jajka- mozecie zjesc 2 na dzien na 100% a nawet wiecej, wcale nie jest tak, ze podnosza poziom cholesterolu, owszem podnosza, ale dobrego, ba.. pomaga nawet obnizyc poziom zlego;) Dominiks--> to widze, ze Kubusie z natury sa aniolkami hihi;) jak moj braciszek;) nie martw sie, kg spadna, teraz to zrozumiale, ze karmisz piersia i nie mozesz przechodzic na jakis tryb oszczednosciowy, mozesz za to nie jesc niektorych rzeczy, zastepowac je innymi (mam na mysli pieczywo, ziemniaki, makarony.. zastepowac je kaszami, platkami owsianymi itp) a wiesz, u mnie odwrotnie, chcialabym siedziec sobie teraz w domku, zwlaszcza, ze jest moj tata (pracuje w niemczech), wiec rodzina prawie w komplecie, tesknie za nimi;) asialon--> ja tez uwielbiam smazona cukinie:) ale taka z ogrodu, duza i gruba, bo te ze sklepu sa zwykle male jakies i cienkie hehe a Twoje litanie nad lodowka- wyobrazam sobie:p u mojego faceta tez same czekolady, paluszki, platki w czekoladzie, pachnace bulki.. eh;) piszesz, ze waga w miejscu, nie wiem, jaki masz staz na sbd, ale pamietaj, najwazniejsze, to nie glodzic sie! na noc nie jesc juz weglowodanow, tylko bialko ( ser, ryba, jajka, mieso), ewentualnie warzywa do tego.. i pamietaj, by nie przesadzac z orzechami;) polish girl --> okres powinien sam sie unormowac, bez hormonow, jesli mozesz, to idz do ginekologa i niech przepisze cos na wywolanie (lutenina?) lub sama kup sobie herbatke z malwy (o ile dobrze pamietam) marteczka--> ja tez dzis bez cwiczen:-o jakos nie mam weny, choc moze jednak rozciagne sie troche, bo lepiej wtedy funkcjonuje;) powodzenia na kolach!:) justynam3--> czyzbys zlapala jakies przeziebienie? mam nadzieje, ze wszystko oki;) Pozdro dziewczyny

pozdrawiam wlasnie skonczylam na dzis siedzenie nad obrabianiem itp mgr ehhh, jeszcze duzo roboty:( niestety zjadlam troche platkow czekoladowych od D., kostke gorzkiej i chyba na tyle grzechow dzis za to wczoraj bylo wiecej:-o np. 3kostki czekolady nadziewanej i kilka paluszkow ale co tam, jakos bedzie.. Pozdro

hej dopiero wstalam, bylam wczoraj z D. na koncercie, pozniej jeszcze u niego i polozylam sie ok. 2-ej:-o zrobie zaraz cwiczenia, prysznic, jedzenie i mgr Pzdr dla wszystkich

czesc kobietki ja po angielskim i zakupach, jem wlasnie gotowana kapuste, ale jeszcze jakies bialko musze dorzucic, pozniej zabieram sie za prace, eh D. ciagnie mnie na koncert wieczorem:-o zobacze co da sie zrobic witam wszystkie nowe plazowiczki:D ktoras z Was pisala o herbacie zielnonej z opuncja- to moj nr 1! juz od baaardzo dawna, ma taki slodkawy posmak, ktory bardzo lubie (choc nie slodze juz od lat) a truskawki? te, ktore teraz sa w sklepach to sama chemia, wiec odpadaja, w dodatku drogie, poczekam na sezon;) sprawa orzechow---> dziewczyny, pamietajcie, ze nie mozna sie nimi bezkarnie zajadac, bo maja duuuzo kalorii, w nadmiarze moga tez powodowac zaparcia po plazowiczki po kopehaskiej --> hm.. przypuszczam, ze teraz mozesz przybrac np. kg na sbd, a to z tego wzgledu, ze kopenhaska to czysta glodowka i organizm na pewno przestawil sie na oszczedzanie:/ a teraz dostanie normalna porcje jedzenia, wiec moze doznac szoku:) tylko prosze mi tu jesc normalnie! a nie znow glodzic sie, jak pisala justynam3 - lepiej stracic 2kg tluszczu w miesiac, niz 2kg wody i miesni w tydzien pamietajmy - organizm na koncu dobiera sie do tluszczu! jesli bedziemy sie glodzic, to szybciej poleca miesnie niz tluszcz i bedziemy tlustymi wieszakami;) justynam3--> eh wiesz, ja juz zaczynam te obrone przezywac, choc jeszcze termin nie ustalony i praca w kawalkach niesprawdzona:-o a jeszcze jak widze Twoje poranne wstawanie, oj oj ciezko;) rudzik--> swietnie jest widziec, jak piszesz \"moj Ł.\" widac, ze wszystko pieknie Ci sie uklada.. eh, Ty o pozostaniu w domu, a ja chyba bede musiala zostac w rzeszowie i pracy szukac po obronie, a bardzo chialabym pobyc w domu z moim malym braciszkiem i bratanica (bardzo tesknie za nimi).. judyta--> co u Ciebie? mam nadzieje, ze humor lepszy;) i u kosiarza zaliczone:D Pozdro!

czesc dziewczny;) ja wlasnie jem kolacje, troche pozno, ale to bialko jest (ser), wiec nie przejmuje sie;) dzis malo zjadlam, siedzialam od poludnia praktycznie nad magisterka, niedawno skonczylam jutro bedzie podobnie, z tym ze mam jeszcze angielski (bleee psuje caly dzien) justynam3--> u mnie ok, pracuje nad magisterka.. jak fajnie, ze masz juz obrone za soba;) eh.. a mnie jeszcze czeka ten stres brrr..;) na sfd siedze jeszcze, to moje drugie forum:P a dieta to praktycznie 1300-1500kcal i produkty sbd z 1 i czasami 2fazy;) Pozdrowionka:)

Dominika gratulacje!!!!!:D:D:D och widze, ze humor dopisuje, ciesze sie, ze synek zdrowy:) ze porod przebiegl ok i odezwalas sie do nas;) teraz najwazniejsze jest zdrowko Kubusia, karmienie piersia jest najlepsze dla dziecka, wiec skoro mozesz, to jak najbardziej, nie ma co patrzec na diete.. a te 6-8kg to naprawde niewiele;) szybko spadna:D jeszcze raz gratulacje, duzo zdrowia dla Ciebie i malenstwa i wszystkiego najlepeszego