MyLittleOne

hohoh kiedy to będzie :D ale też szczerze na to liczę.. bo myślę, że gdyby nie szyja to na pewno bym dała radę 2 razy :P

Ediszon - nie tylko Twoja szyja, moja również nie daje rady ;) Mikoto - mnie ćwiczenia pokazał Pan na siłowni.. nie są tylko na mięśnie brzucha, ale również na mięśnie nóg i rąk.. co daje możliwość ogólnego rozwoju fizycznego :) i dobrze.. przynajmniej mięśnie brzucha trochę odpoczną.. a dam im trening jak przyjdę :D hehe:)

Domyślam się :) a moja siłownia jeszcze daje im wycisk, więc lepiej nie przesadzać :) bardzo chcę schudnąć ale rozsądnie :)

Figlarka ja również to studiuję :) tylko, że na śląsku w Częstochowie.. :) więc mamy podobne zainteresowania:) a na którym roku jesteś?? :)

Kochane weszłam na wagę i jest 58,6 :D ! :-) jestem z siebie zadowolona :) właśnie wróciłam z siłowni, idę się wykompciać :) relaks teraz mi się przyda.. :D

muszę przygotować pracę na zajęcia z wczesnoszkolnej ;) będę później pisać.. miłego dnia :) Pozdrawiam Paulina :)

Witajcie :-) Ja właśnie po pracy i po obiadku :) ehh.. ale mi się nie chce nic :( no niedziela jest a mnie sie nic nie chce :( to wszystko przez tą pracę w niedzielę;p aaa jeszcze sypie u nas co nie miara :o dzisiaj ledwo co wyjechałam samochodem :/ no i trzymam sie wczoraj nic nie zjadłam słodkiego, ani chipsów ani piwa.. ;) tylko musli z jogurtem naturalnym i dosypałam trochę rodzynek ;) a na wadze mniej ! ;d z 60 ---> 59 :)

w sumie to ja też :) podziwiam siebie bo mama je właśnie chipsy ale ja odmówiłam.. nie po to ćwiczyłam 2h na siłowni, żeby teraz to zmarnować :D

Co do czerwonych herbat to ja kiedyś piłam codziennie po kilka sztuk tej herbaty - i nie powiem, bardzo ją polubiłam.. ale gdybyście mnie zobaczyły po kilku tygodniach to byście mnie nie poznały.. zrobiły mi się worki pod oczami i byłam spuchnięta.. schudłam fakt z 5kg ale nie było tego widać tam gdzie bym chciała.. czyli na brzuchu i boczkach.. tylko nogi mi zeszły i biust;/ a to akurat mam ok.. więc ja zrezygnowałam z czerwonej i szczerze polecam zieloną:) w sumie to każda jedna jest dobra.. :) na wieczór zamiast wody też może być :)

No witajcie moje kochane koleżanki :-) Ja dzisiaj również zaliczyłam siłownię :-) chociaż już brzuszek troszkę bolał ( przez @ ) to i tak dałam radę :) czyli 3 razy w tygodniu zaliczone :d zważę się dopiero jak mi wagę przyślą - choć sama jestem ciekawa czy chociaż odrobinę schudłam :) Co to jedzenia to dzisiaj rano było jedna kanapka + jabłko na śniadanie, na obiad grzybowa no i podwieczorek kilka kawałków chebka ryżowego, zielona herbata, dwa łyki grzanego piwa :-( mama mnie namowiła :P no i dużoooooo wody, wody i jeszcze raz wody :) więc na razie ok :) Dopisuję się również i ja do waszej listy: -Nick--------------------Waga----------Cel- **FIGLARKA**...........62,00..........52 jagienka24.............72,00..........60 Cukrowa Wróżka.....60,00..........50 małamała...............71,00..........50 obywatelka M..........79,80..........65 Ewelina1985............84,00........ .65 poznanianka84........77,50..........65 *szeherezada*.........61,00..........54 FairyGirl................78,00..........64 Malina17................59,00..........50 mikoto..................77,00..........62 Egoocentryczna......67,00..........57 Ediszon.................65,00...........55 MyLittleOne...........60,00...........50 Ediszon - Polecam Ci również herbatkę zielona Lipton Citrus - jest dobra :)

moje miłe Panie spadam :) niestety jutro na 7 do pracy więc trzeba się wyspać :) życzę spokojnych snów pozdrawiam :-) Paulina

aaa no i oczywiście dzisiaj zakupiłam zapasy :D paczka musli z orzechami laskowymi i rodzynkami

Witajcie :-) Moje postanowienie noworoczne również brzmi 10 kg mniej.. :) mam 156 cm wzrostu i ważę 60 kg.. masakra.. muszę schudnąć do 50 :) Co robię? Hmm.. Siłownia 3 razy w tygodniu, w tym dość skupiony trening na mięśniach rąk, nóg i brzucha.. później wiadomo brzuszki :) no i trochę rowerku i orbitreka.. w sumie 1,5h-2h ćwiczeń.. aa i jeszcze hantelki 1kg :) są świetne na ujędrnienie biustu - polecam każdej Pani po ok. 10 min ćwiczeń z przerwami --> kładziemy się na wąskim miejscu ( najlepsza jest ławeczka w siłowni ) i ręcę lekko ugięte w łokciach z hantelkami unosimy powoli do góry i opuszczamy - rewelacyjne efekty jeżeli często się to ćwiczy, najlepiej raz dziennie ) W sumie musiałam oczywiście rzucić chipsy, gazowane napoje, jedzenie po 18, "dojadanie", słodycze.. na razie nic więcej.. zobaczymy jaki będzie efekt po miesiącu :) Liczę na 2kg ! :) Pozdrawiam Was :) Paulina

No witam kochane :) DO POMARAŃCZEK: Nie jestem osiemnastoletnią, łatwą nastolatką jak wy to mówicie i piszecie.. mam 20 lat i już trochę za sobą.. ja się z Nim jeszcze nie kochałam i nie daję mu dupy co chwile jak piszecie.. Więc jeżeli tak Was gryzie to, że jestem szczęśliwa.. i on też, to same poszukajcie kochanków :] Wstałam kochane już z lepszym humorem.. dzisiaj pierwszy dzień w nowej pracy.. sama zastanawiam się jak to będzie.. poznam nowych ludzi i nowe otoczenie :) na chwilę zapomnę, że jestem tu sama.. Pozdrawiam Miłego Dnia Paula

eh.. idę spać kochane :) muszę wstać jutro o 8 i się ogarnąć w tym mieście :) jakoś dam radę.. buziaki :) :) :* :*

ehh dziewczynki dziękuje Wam! z calego serduszka :):) idę spać.. ;) jutro muszę być wyspana.. bo jadę już do Katowic.. szybka przeprowadzka i znow bede z Wami :) pozdrawiam Paula :):)

chciałabym, chciałabym Nadisha... ale boję się jednego, że ta cala sytuacja mnie przerośnie.. że nie dam rady.. jestem silną kobietą, ale gdy nadchodzą zle chwile i ja się łamę.. no coz, zobaczymy :) mam w sercu tylko T. i liczę, że to o czym marzę stanie się realne..

ojj powiem Ci , że tylko o tych chwilach myślę.. odszykuję się mu na cacy.. nie pozna mnie w drzwiach :) a i obstawiam, że się rzuci na mnie jak lew .. :D ahh.. ale mu się wyszykuję :) będę gwiazdą i będę blyszczala :) hehe.. :)

ehh no pakujem pakujem i ciągle z szafy wyciągam.. ciekawe ile jeszcze haha :D :)

wcześniej przyjedzie ! przyjecie w ciągu dwóch tygodni od mojego wyjazdu.. ale to i tak wieczność :-( jej.. już nie mogę się doczekać.. a ledwo się rozstaliśmy .. już tęsknie :( ehh ..

spadam kochane się szykować :) zajrzę wieczorkiem do Was z relacjami "jak było" :) :) :) Pozdrawiam Paulina

no mam troszkę czasu.. ale taka niepewność w co by się ubrać by wyglądać bossssko :) :) :) normalnie jak dziewczyna szykująca się na pierwszą randkę :) ah.. ta miłość :)

tak Nadisha.. szykuję się do Katowic na miesiąc.. jak sobie pomyślę o tym, to mam ciarki na ciele.. gdzie cały miesiąc w innym mieście pracować.. no ale dam radę :) mam dwupokojowe urządzone fajnie mieszkanko, także mój T. wpadnie do mnie na kilka dni.. :) Wreszcie posmakujemy siebie.. naszych ciał.. wreszcie wypełnimy się szczęściem :) Bo do tej pory to za bardzo nie było jak.. przecież ciężko przedstawić mamie "kolegę" , który ma na palcu obrączkę.. :) No u mnie ranek też pozytywny.. tylko mam mały nieład na głowie.. po imprezie dość szalonej:) także za nie długo muszę się iść wyszykować :) w końcu mój T. uwielbia mnie taką śliczną.. :)

Ja już nie mogę doczekać się 16.. :) Odliczam sekundy.. właśnie wróciłam do domku po imprezie... i aż 3 smski.. mmmm aż się w serduszku miło i ciepło robi :) sms: KOCHAM CIĘ ŻYĆ BEZ CIEBIE NIE UMIEM WYPEŁNIASZ KAŻDĄ SEKUNDĘ MOJEGO ŻYCIA.. mm.. uwielbiam te smski od mojego księcia.. taka jestem w serduszkach wtedy :) o niczym innym nie myślę, tylko o naszych rozmowach, spacerach, pocałunkach.. On pisze taaakie słodkie sms.. i tak słodko do mnie też mówi.. Wiecie czuję się jak podczas pierwszej miłości.. tej dziecięcej i takiej namiętnej.. spontanicznej i tak szczerej.. kiedy wszystko dzieje się powoli.. kiedy czas zamyka się w dwojgu ludziach.. to jest cudowne uczucie.. Tomek też to powiedział.. że dawno, bardzo dawno się tak nie czuł.. jak chłopiec, który podrywa znów niewinną dziewczynkę.. mmm.. to takie cudowne :) :) Dzisiaj się spotykamy na meczu.. w końcu żonka puściła mego T. na mecz.. i będziemy mogli nacieszyć się sobą.. ale nie tak w 100% .. w końcu będą tam tłumy.. no ale spojrzenia i przypadkowe gesty też są wspaniałe.. :) Pozdrawiam Paulina

Witajcieee kochane :) jak z rana się czujemy? :)