kasiulka20

SHAAREI- JAK DLA MNIE KAZDY MA SWOJE SPOSOBY BYLE BY CI KOCHANA NIE WYRZADZILY SZKODY NA ZDROWIU:) SPADAM DO MOJEGO UKOCHANEGO BO DAWNO SIE NIE WIDZIELISMY I PRZYJEZDZA, BUZIOLKI:)

no nie wiem wlasciciwe czego ty sie wstydzisz- ja jestem cala w rozstepach! kiedys lekarka sie mnie zapytala czy nie jestem po ciazy a ja rany boskie 19 lat!! takze nie wstydz sie- szybko wejdzie do wody, a tam cie juz nie widac:D

czesc kochane ja poki co w normie:) mialam piekielna ochote na cos slodkiego, ale zjadlam gruszke i przeszlo:D wstalam dzis przed 6 do pracy wiec wybaczcie ale ide sie polozyc:) dzisiaj koniecznie na 20 lub na 21 ide na basen i nie ma zmiluj!! buziaki!!! 3majcie sie tam cieplusio:)

czesc kochane- dziekuje za mile powitanie:) ja dzielnie sie trzymam: - dwie wasy z poledwica i pomidorkiem - grahamka, gruszka, kilka kulek winogrona,mala kanapka czrnego chleba - 150g kefiru odtluszczonego - gołabek mysle ze jest ok:) dzisiaj jakis owoc zjem albo wase na kolacje okolo 17.00, kilka minut przez 18 weider- dopiero drugi dzien :P a o 19 ruszam do boju na basen:) buziaki!

czesc dziewuszki... moge sie dolaczyc? dzisiaj zaczelam dietowanie.. zjadlam dzisiaj: - 350g kefiru odtłuszczonego - obiad- 2 watróbki, ziemniaki i ogórki konserwowe + nektaryna - nektaryna + banan - w ramach przekąsek chrupki zwykle kukurydziane 11 października czyli za miesiac moj facet ma uyrodziny chce do tego czasu zejsc do max 72 kg i mysle, ze dam rade:) zaczelam dzis a6w a takze od jakiegos czasu chodze na basen..:) powinno dac rade.. przyjmiecie mnie? aha moje 3 glowne zasady: pije duzo wody, nie jem po 18 oraz zadnych czekoladek:D

to nie to skarbyu, ze ja chce odejsc, ale one mowily o mnie, ze zauwazam tylko swoje wszystko i sie tym chwale, jesli tak bylo to robie to nieswiadomie naprawde.. i wcale egoistka nie jestem:( bo bardziej zalezy mi na tym zeby sie wspolnie motywowac, a wiem, ze bez was bedzie mi ciezko do czegokolwiek dojsc.. sniadanie miseczka mleka z platkami fitness.. buzka:(

oj nie, nie wytrzymalam na norweskiej za ciezko:P dzisiaj zjadlam 1500kcal w co jest wliczona cala tabliczka czekolady:P ale spoko zmiescilam sie w wytycznych:D hehe od 18 nic nie jem:)

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3711767 o prosze i tam nawet jest firank_a.. ładnie ładnie..:( to teraz sie zawezmij, ja tez do konca maja chcialabym miec kolo 72kg.. i nie odpuszcze- dawaj!:)

wytrwala nie wrocisz do nas?

blackberry sluchaj to sprobuj ze mna norweska jest super naprawde..:) wlasnie cheri jak tam sb?:D firanka i anulka chyba zrezynowaly, bo nas nie odwiedzaja:( chyba, ze zalozyly inny topik bo wiem, ze wytrwala zalozyla:/

ech.. ja mialam mecz, uderzyłam glowa o slupek i mam wielka pi...zde na oku.. cos strasznego.. glowa boli masakra.. czuje sie fatalnie.. ide spac:( buzka

http://diety.sekrety-urody.net/dieta-norweska.html http://www.sfd.pl/DIETA_NORWESKA-t211698.html poczytaj:) ja spadam

dziewczyny dzisiaj jade na zakupy i przechodze na dietke norweska:D

wytrwala..a Ty tutaj?

kochana i jedno i drugie:D

u mnie ciezko..:( ale zobaczycie zwaze sie w niedziele przyszla rano i bedzie 74! jak boga kocham tyle bedzie!

cheri bywa roznie.. do poniedzialku bore sie ostro zeby na komunie- niedziela mies 75-74, bede jesc malo nawet bardzo, duzo cwiczyc i biegac codziennie:) w niedzilele sie najem, rusze metabolizm i heja:D

witajcie, ja dzisiaj sporo zjadlam:) ale o 20.30 ide pobiegac z 30 minut takze cos tam spale:) wieczorem pocwicze jeszcze brzuch i pompki:) mam wesele 14 czerwca i do tej pory musze wazyc 70kg!:) takze trzeba walczyc:) chcoiaz nie zawsze idzie idealnie..:P

ja dzisiaj rano sie zwazylam i jest 76,2 i taka wage wpisuje po tygodniu, wczoraj niby bylo 75,5, ale widocznie, zle na wage stanelam:).. dziewczeta nie zrobilam porzadnego stolca od 5 dni.. czuje sie taka nadmuchana, ze masakra..:/ a co tam u was?:)

kochane pobiegalam cudowne 30 minut, czuje sie wspaniale, niech moc bedzie z Nami, a te moje 8 kg niech szlak trafi!:) do konca czerwca bedziemy szczuplutkie! życze duzo usmiechu i slodkich snow!:)

a ja po imprezie, lalo sie jadlo sie, ale juz wracam.. aha kochane nie bede biegac w tym tyg bo dzisiaj ide przebic nos i bede miec wymarzony kolczyk i nie chce jakiegos swinstwa sie nabawic i musi sie zagoic wiec pewnie pocic sie nie bede mogla:) takze w tym tyg sobie odpuszczam:) jedzeniem nadrobie- 3 posilki!:) buzka

a co tam pobiegam dzisiaj, nie umiem bez biegania normalnie funkcjonowac, ale od dzisiaj zaczynam dluzsza trase:D aha i przed bieganiem bede brala Therm Line II zeby pobudzić temperature ciala i zeby bylo efektywniejsze spalanie:D mam kilka tabletek jeszcze a nie chce ich brac normalnie, bede tylko przed wysilkiem :)

:/ a co z Twoja owocowo-warzywna?

nie no nie róbcie mi tego, nie chce zostac sama..:( dziewczynki no..