szelka67

SAMANTA pocieszyłaś mnie trochę, że dla ciebie callan też jest nudny-chociaż ja naprawde super się czułam ćwicząc (ale dopiero po ostatnim ćwiczeniu), i pomału bardzo ale chyba trochę chudłam, i właściwie też doszłam do wniosku, że aeroby będą może trochę skuteczniejsze. Próbuję trochę skakac na skakance no i ostatnio maltrtuję hula hop-pomału zaczynam łapać o co w tym chodzi. proszę napiszcie kiedy w I fazie sb można się spodziewaćjakichś wyników tzn spadku (z) wagi{kwiatek}

cześć, dziewczyny- też ćwiczę callana od ok. 3 miesięcy, ale niestety ostatnio sie strasznie zaniedbałam ostatni raz ćwićzyłam dokładnie w dzień Wigilii i oczywiście przybuło 2 kg i mnóstwo tłuszczyku. Moje wymiary to: 159cm, 73kg a reszta w cm jest mi nieznana ponieważ sie nie mierzyłam. Bardzo chce wrócic do ćwiczen a jednocześnie mam jakąś blokadę, wydają mi się takie nudne....Słyszę, że stosujecie dietę sb, ja jestem na niej 4 dzień i jak na razie waganawet nie drgnęła, martwi mnie to i zniechęca, może wiecie kiedy mogę spodziewać się jakichś rezultatów? Pozdrowionka dla wszystkich!