tyjącaEB

a co diety kapuścianej miałam ochote na taką ale boej sie jojo:(

fajnie ze wróciłaś:) mam dzieje ze matury poszły zgodnie z Twoim planem i Ty nie miałas problemow takich jak to podają w mediach:) wracasz tez do diety no i dobrze na wakacje trzeba zrzucić troszke ciałka:)

i dodaj do tego 5 litrów wody. pomoze:):)

ja jakoś biegać nie za bardzo mogę. a skakanką mnie zaraziła moja 8 letnia siostra. ona skacze dla zabawy a ja skacze z nią bo sie bawimy, no i dziecko ma radoche a i mnie sie przyda:)

ja wczoraj w sumie bez grzeszków tylko mała miseczka zupki warzywnej o 19:( ale mam nadzieje ze nie zaszkodziła. wczoraj też zaczęłąm skakać na skakance skoczyłam 70 razy. dzis rano 50 . a po południu mam zamiar 100 chyba powinnam 100 razy każdej pozycji (typu konik żabka na jednej nodze i krzyżaczek) no nie wiem zobaczymy. Wiecie co przeczytałam ze powinno sie nie pić godzine przed pisiłkiem i godzine po posiłku. i dzis sie do tego zastosuje i ponad to pisało zeby pić co pół godziny dwie szkalnki wody. dzis tak robie zobaczymy ile wypije:)

Iwoneczka wszystkim nam długi weekend wyszedł w kilogramach:(

Wiecie mój mąż swego czasu schudł ze 120 na 89 i chyba wyglądał świetnie chyba bo go wtedy nie znałam.ale ze zdjęc no całkiem całkiem. a wiec on jadł do godz 16 a później woda owoc czy warzywa ale nie jadł nic smażonego raczej gotowane z małą ilością przypraw i dziewczyny kochane woda woda i jeszcze raz woda przy takiej otyłości 5 litrów wody dzinnie na początek póżniej można ten pułap zmniejszać ale ja pije 3 litry wody niegazowanej dziennie fakt nie działało ale se pozwalałam a to na słodycze wieczorem a to pizza a to kebeb no i efekty mam. a teraz dosć powiedziałam!! nie to ze w ogóle ale dziewczyny z rozsądkiem!! a wydaje mi sie ze przy takiej wadze to na początek wszystkie przyjemności żywieniowe na bok! i ruch ruch jeszcze raz ruch!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

u mnie niby słońce świeci ale jakiś taki wiatr jest nieprzyjemny:( a ja to zmarzluch jestem i tyle mnie jest wiecznie zimno:(

aa dziekuję za zyczenia:):):) tak szybko ten roczek minął nawet nie wiem kiedy...

powem Ci ze nerwy i tak nie pomogą:( niestety sama też sie o tym przekonałam. jak cos to od razu do kierownika wal bo ze zwykłym urzędasem nic nie załatwisz bo on nic nie wie. tak ja ostatnio na tym egzaminie też sie ostro wkurzyłam. przeciż oni są debilami. jeszcze nie dawno jak sie zdawało to można było mieć drugą próbe a nawet trzecia jak sie ładnie poprosiło. a teraz gówno. kasy im mało cholera jasna. a za każdy egzamin 112 zł niby nie dużo ale jak tak zdają po pare razy to sie zbiera a jak sie nie zda trzy razy to trzeba wykupić obowiazkowo 5 godzin godzina najmarniej 50 zł. wiecie co i jak sie nie wkurzyć. wziaść tylko i zrobić im tak samo!!

a ja mam dziś załamkę. nie zdałam egzaminu na prawko. mam nadzieje ze z tego powodu słodycze sie na mnie rzucą:) pozdrawiam:)

a ja dziś zjadłąm rano kanapeczki z ciemnego chlebka to rano a w pracy zjadłam kebeba takiego małego i nie w chlebku tylko taki w naleśniku czy jakoś tak. no i było tam wiecej sałatek niż mięsa. i już nic dziś nie bede jadała. postanowiłam sobie ze nie bede nic jadła po 17. no a wczoraj np zjadąłm sałatkę o 15 i już później nic. No i rzuciłam słodycze od wczoraj. a dziś juz nic słodkeigo w ustach nie miałam. słoneczko faktycznie ładnie świeci a ja do 18 w pracy:(

no ja też mam dziś jakies napady na jedzenie ale postanowiłąm coś sobie i mam nadzieje ze sie nie złamę.. chociaz ja mam tal mało silnej woli:(

uuuuu no to lipa z tymi sledziami przerżnęłąm:( no trudno nie wiedziałam:( nic to jutro będzie lepiej. ale jestem taka nażarta tymi śledziami i sałtką ze łoj:)

ano bo waga stoi w miejscu:( i dlatego desperacja......... a i otym sexie to taki żart sytuacyjny:) a czy śledzie w occie są bardzo dużym, grzeszkiem?? bo własnie zjadłam dwa małe śledziki w occie i mam jeszcze sałatkę wiosenna:) ta sałatka to dobra a śledzie jak jest ze śledziami??

a ja wczoraj zmusiałam sie do wypicia 1,5 lita wody dziś mam nadzieje na trzy litry. tylko wiecie co przyznam sie do czegoś jem słodycze. dzis sobie kupiłam herbatniki takie posładzane i wcięłam je. jestem straszne najedzona ale codzinnie musze coś słodkiego zjeść bo normalnie mnie nosi i nie wiem co z tym zrobić????? staram sie ale nic nie daje co zrobić?? w sumie teraz miesa nie jem bo kanapeczki tylko z ogóraskiem sałatą czy pomidorem ale te słodycze. ostatnio też cole pije alę tą \"cole 0\" no i co ja mam robić??

a wiecie co nie mam ochoty na wode wogóle przestałam pić wode. kupiłam dziś 1,5 litra wody i nawet nie ruszyłam:( tragedia jak sie pozwoliłam w te wolne teraz wrócić do normalnego trybu oj będzie mni ciezko

hej. witam o wolnych dniach. nie było mnie bo praktycznie nie siedziałam ani chwili przy komputerze::( mamy rocznice ślubu wiec postanowiliśmy sobie wyskoczyć do kazimierza dolnego szkoda tylko ze pogoda do niczego nie podoba dziś sie nagle słoneczko zrobiło a wter\\dy kiedy było potrzeba to nie było:( no ale w sumie bylismy sami to było super. ale z jedzeniem se pozwoliłam. bo najpierw we czwartek impreza u znajomych no to co kila kieliszków pękło. a w piątek do bnaru se poszlismy na bilarda no i se drinki strzeliłam i jeden kawałek pizzy. no ale wyniki są w ilości jedek kilo wiecej. taak 76kilo pięknie po prostu. od dziś znów sie trzymam dzielnie:)

Kolejna załamka. A więc byłam u lekarza powiedział mi dzis znów rewelacje. dopóki mam te cholerne torbiele schudniecie mi nie grozi mam zaburzoną gospodarkę hormonalną węglowodanową i tłuszczową. i jeżeli to sie nie ustabilizuje to raz se będę chudła a raz tyła i moge sie odchudzać ile wlezie i tak to gówno da. przepraszam za słownictwo ale jestem niesamowice wkurzona.

no ja sie nie odchudziłam przynajmniej nie tyle ile bym chciała. ale mam nadzieje ze będzie tylko lepiej. wczoraj sie zaczęło dobrze bo w sumie wczoraj zjadąłm tylko śniadanie i obiad ale później mnie mąż zabrał na lody no zjedliśmy.ale ogólnie dobrze tylko strasznie mało piłam. ale od dziś znów zaczynam walkę z wodą :) tzrymam kciuki za resztę odchudzających i prosze sie częściej odzywać :) ja na weekendzie to mam mało czasu zeby nawet usiąść przed komputerem ale na tygodniu zawsze:) ale żeby was znaleźć na trzeciej stronie........

hej ja jestem ale dziś miałam stresa. robie prawo jazdy. No i tyle sie na egzaminy czeka że nie siedziałam za kierownica dwa miesiace. BO z mężem powiedziałam ze nie będę jeździć. NO a 9 maja mam egzamin wiec trza sie troche znów przyzwyczaic do kierownicy micry:) no i dziś wsiadłam pierwszy raz ale tragedia na manewrach..........no ale o czym innym tu mowa. rano śniadanie chałeczka kromeczki sztuk 3 z herbatka. w pracy 2litry wody do tej pory (mało) bułeczki no i czeka na mnie jogurt z otrębami. no i zjadłam małego pączka le to ze stresu. mam nadzieje ze nie zaszkodzi:) no a po pracy pewnie jakiś mały obiadek ale bardzo mały bo dziś do 18 pracuje a staram sie nie jeść później wiec jakis mały obiadek i to na tyle co dziś zjadłąm. acha i lupiłam sobie cole light. czy ona jest bardzo nie dobra w diecie czy nie. niby dietetyczna:) ja rzadko pije takie coś ale dzis mi sie jakoś tak zachciało:)ale to juz na prawde wszystko co dziś zjadłam i wypiłam:)

hej kobietki:) wasze menu jest świetne chyba nie ma na czym przytyć i tak ma być . kumcia mały skok w bok jest czasem potrzebny nawet w dietce:) ja sie dziś zważyłam. 75,5. nie ma rewelacji no ale coś zawsze:) widze światełko w tunelu:)

poza tym wiecie co od kilku dni sie źle czuje. Jestem jakaś apatyczna nic mi sie nie chce jak bym siadła w pracy rano o 9 tak bym wstała o 17 tyle że na siusiu trza chodzić.głowa mnie boli jak nigdy i w ogóle tak jakos dziwnie jak żadko:( moze po prostu deprecha wiosenna:)

no niby tak ale w sumie nadal nie wiadomo dlaczego tyje ??

hej kobietki:) u mnie załamki ciąg dalszy:( radze sobie ale słabo a na dodatek okazało sie hormony sa w normie wiec tyje bo?? za dużo jem?? moze i tak. wiec od dziś jeszcze bardziej ściśle. żadnych wpadek i tego typu faz. trzymajcie sie cieplutko:)