binga35

mushellka--oczywiscie, ze mm :) własnie jakos do obiadu trza wytrzymac..a obiad to:woreczek ryzu plus jogurt owocowy plus warzywa rzecz jasna :D miałam robic placuszki ryzowe..ale to jutro wypróbuje..

a wiesz mushellka,ze ja czasem żrę? :) dzis na sniadanie: 3 jajka, 2 plastry sera żółtego, kawałek fety tłustej..do tego talerz warzyw z sosem majonezowo-śmietanowym 18% i co??? dziękuję za poprawę w tabelce

heloł! jakoś weszłam do internetu...ufff..żeby tylko mi sie post wysłał.. miałam poprawiać tabelkę,ale mi sie już nie chce.. powiem tylko,ze na wadze 102 - :D jej..czy ja sie doczekam tej 99,9 ?? tak tęsknie do tej wagi,że hej.. wydaje sie tak blisko, a jednak daleko.. ale po raz kolejny poweim, najwazniejsze dla mnie,ze znalazłam swoją drogę diety...to że mogę sobie zjeść i majonez i dżemik...wiadomo nie pierwszy lepszy, ale jednak :) Jagaaga--jak żeś tego supermena znalazła...hi hi ..to sie ubawiłam..:D :D :D życze Ci zdrówka i wracaj do fittness.. wiesz..tak sobie myśle,że szkoda,ze nie ćwiczysz języka...może chociaż z Maxem pogadać trochę? albo z sąsiadem z którym nie masz oporów? Gugajnaa--ciesze sie z Tobą z Twoich wyników :) wysiłek nie idzie na marne.. Balbi--rzeczywiscie brakuje tu Ciebie :D :D Aniaminka--Ciebie też :) ale fajnie,że zaczęłaś sie pokazywac częściej i bije optymizm od Ciebie :) oby tak dalej! mushellka--gratuluje spadku cały czas mam w głowie Twój wierszyk roczniakowy - i myśle,że na prawdę \"zdolna bestia z Ciebie\" :D Joanne--fajnie,że udało Ci sie z tą pracą i super,ze Ci sie podoba..mam nadzieję,że cały czas będzie fajnie :D kissmi-WITAJ! i zostań! ja mam 164cm, niedawno było 110, jest już 102 -huraa.. także i Tobie waga bedzie lecieć.. badzia--udanego egzaminu :D oby był trafny wybór i szybkiego zrobienia tego dyplomu..żebyś tu więcej pisała :D :D madziarek--juniorek już niedługo będzie z Wami..fajny jest ten czas oczekiwania, mniej fajny strach przed porodem, ale super jest to,ze szybko sie potem zapomina o tym bólu :D A moja niunia wczoraj skonczyła już 5 miesięcy - pannnica z niej :D

................. wzrost .... waga ......... waga......cel....ile....jeszcze ............................. poczatkowa ... obecna..........ubylo...zostalo ________________________________________________________ ___ Alexandria ........164 ....... 92 .......... 68,4.......65.....23,6....3,4 Aniaminka .........170..... 102,7......... 86,6.......60.....16,1....26,6 Asia-K ..............180....... 84........... 79..........63.....5,0.....16,0 Badzia .............182 ...... 93............ 83,6.......70.....9,4....13,6 Balbi ...............180...... 102............ 89.........80.....13,0.....9,0 Binga35............164.......110,7........ 102,5......80.....8,2......22,5 Gosiaczek.........165.......112...........108,9.......80......3,1......28,9 Gugajnaa ......... 172 ......113,9........ 109,7......80......4,2....29,7 Jagaaga ...........166.......111,5.........104,5........85.....6,5. ...21,0 Joanne............. 170....... 113,5........ 103,8......99,9...9,7......3,9 Julia91............. 176..........99.......... 99 .......90..... 0.0........9.0 Kolejnyraz ........160 ........99........... 93.........75......6,0.....18,0 Kizia_Mizia26.....172........ 88........... 75.........65.....13,0....10,0 Madziarek.........170.........96.......... 81,5.......65.....14,5....16,5 ^^ Pauza - bedzie dzidzia Artur Junior Mushellka..........168........108,5....... 89,1.......78,9....23,5....6,1 Scorpio83.........176..........98..........98..........7 0......0,0.....28,0 megi147...........170..........103.........98.........79 .......5.......18 ________________________________________________________ czyli minus 0,8kg

najpierw gratulacje dla Gugajnyy Joanne Balbi jak już zachęcacie do tej tabelki to się wpiszę..choc chciałąm poczekać do jutra,bo mi sie dzisiejsza waga nie podoba..a to dlatego,że wczoraj było mniej..o! ale jesli jutro trochę spadnie to wpisze tabelę jeszcze raz dla poprawy humoru mego :D

heeeej! jak tak piszecie o wolnym necie, to pomyślcie,ze ja mam tak prawie non stop :O całe szczęście niedługo zmienię dostawce i mam nadzieję,ze będzie duzo szybszy.. Dietka u mnie ok. Warzywa się konczą tylko..trza do sklepu jechać a cały czas pada....:( :( Ja wazę się codziennie..fakt,ze poniedziałkowa jest dla mnie wyznacznikiem i widzę,że jest ładnie - hura! niech żyje Monti!!! :D Tak jak siódemeczki na topie, to ja marzę o dziewiąteczce z przodu...może do konca miesiąca da radę?? madziarku-wypoczywaj..ja to już pod koniec to skarpetek nie mogłam załozyć, buty mi mąż wiązał (gł. w adidasach chodziłam) niedługo po porodzie to taka szczęsliwa byłam,ze mogę się zgiąc wpół :) dobrego masz męza, dba o Ciebie i Juniorka :D pozdrawiam gorąco!

i ciasta dla WAS: http://www.strykowski.net/ciasto.php każdy wybiera po kawałku :)

ale fajnie mieć urodzinki :D :D muschelka - w swoim przecudnym wierszu wszystko super ujęłaś :) Gugajnaa--kwiatki dla Ciebie nasza założycielko topikowa kwiat]:D :D i dla wszystkich całusy super,ze jestescie!!!!! :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D

madziarek, balbi- dzieki za przepisy z soczewicą w roli głównej..jutro wypróbuje..mam nadzieje,ze ją polubie, bo jak pisałam nigdy nie jadłam.. gosiaczek--dobrze,ze umawiasz sie kolezanką na bieganie, bo sama to bys moze i nie poszla..mialam to samo, jak chodziłam na basen kiedys..albo na rower..potem jak moja kolezanka zaszła w ciaze, to ja sama coraz rzadziej jezdziłam, a tak to prawie codziennie sie umawiałysmy:) mushelka--gdzie uciekasz??? pamietaj,ze pojutrze winko przynosisz...:) kizia--witaj! jagaaga--znowu smuteczki??? chodz..przytulimy...a powiedz jak toczyła sie rozmowa z sasiadem? bo w jezyku niem. to było? a badziulek dzielnie robi dyplom....:) a ania gdzie????

hej!!! witam wszystkie zapracowane, studiujace, piszące prace, prasujące ciuszki :) ...a przede wszystkim odchudzające się!! ja cały czas w toku odchudzania..:) kupiłam wczoraj soczewicę czerwoną i nie wiem jak sie do niej zabrać :O tzn. wiem jak ugotować, bo jest na opakowaniu,ale co dalej?? Balbi podpowiedz z czym Ty ją jesz? gugajnaa--ale smakowitości ;) :D co do mojej tesiowej..to rzeczywiście kobita nie jest zła, dlatego tym bardziej zabolał mnie jej tekst...wydawało mi sie,że poprze mnie jak już, bo zazwyczaj jak sie spotykaliśmy to mówiła,ze się spaśliśmy z mężem..ja nie twierdzę,że nie, bo sobie dogadzaliśmy słodkościami i nie tylko, a ona to mówiła może w formie żartu,że \"dobrze\" wyglądamy i myślałam,ze chociaż teraz nie będzie robiła uwag..:( ale meżowi jak powiedziałam,to mówi,żebym sobie nie zawracała głowy tymi słowami..także już zapomniałam.. i mam nadzieję,że za parę miesięcy zmieni zdanie (a moze znowu wymysli jakąś uwagę? hmm..) dobra..jeszcze parę słów odnośnie pomarańczowych..i tekstów nic nie wnoszących.. czemu taka osoba sobie myśli,że łatwo jest się odchudzić? ja jak czasami natrafię na topik, gdzie odchudzają się nawet 60kg dziewczyny ,to czytam,że im tez nie jest łatwo..niewazne,czy ktoś startuje z duzej wagi,czy z mniejszej, cel ma jeden - schudnąc do wymarzonej wagi! i co? piszą o wpadkach, o tym,że zaczynają od jutra,ze nic nie spada, że to tak długo trwa...prawie to samo,co my... także odchudzanie to nie tak prosta sprawa, kazdy jest inny i już! A my walczymy....i gdyby nie TY gugajnaa,to topiku by nie było..po prostu..DOBRZE ZE JESTEŚ!!

................. wzrost .... waga ......... waga......cel....ile....jeszcze ............................. poczatkowa ... obecna..........ubylo...zostalo ________________________________________________________ ___ Alexandria ........164 ....... 92 .......... 68,4.......65.....23,6....3,4 Aniaminka .........170..... 102,7......... 86,6.......60.....16,1....26,6 Asia-K ..............180....... 84........... 79..........63.....5,0.....16,0 Badzia .............182 ...... 93............ 83,6.......70.....9,4....13,6 Balbi ...............180...... 102............ 90.........80.....12,0....10,0 Binga35............164.......110,7........ 103,3......80.....7,4......23,3 Gosiaczek.........165.......112........... XXX.........XX....0,0......0,0 Gugajnaa ......... 172 ......113,9........ 109,7......80......4,2....29,7 Jagaaga ...........166.......111,5.........104,5........85.....6,5. ...21,0 Joanne............. 170....... 113,5........ 106,0 .....99,9...9,1......4,5 Julia91............. 176..........99.......... 99 .......90..... 0.0........9.0 Kolejnyraz ........160 ........99........... 93.........75......6,0.....18,0 Kizia_Mizia26.....172........ 88........... 75.........65.....13,0....10,0 Madziarek.........170.........96.......... 81,5.......65.....14,5....16,5 ^^ Pauza - bedzie dzidzia Artur Junior Mushellka..........168........108,5....... 89,1.......78,9....23,5....6,1 Scorpio83.........176..........98..........98..........7 0......0,0.....28,0 megi147...........170..........103.........98.........79 .......5.......18 ________________________________________________________ ubyło 0,9kg - musze wprowadzic ruch KONIECZNIE! gugajnaa--bedzie dobrze..tez tak miałam..dzien tak, z chwile wzrost i nowu mniej... jagaaga--no,no...ale lecisz...GRATULUJE! gosiaczku--madra decyzja, ze zostajesz..

dobry wieczór!! ania--miałas pisac wieczorem...nic nie ma..:( badzia,gugajnaa--spacer nad morzem?....buuuu...ja też chcę!!! ale jeszcze ze 2 mies. musze poczekać.. gosiaczku--i ode mnie masz słowa..NIE ODCHODŹ i NIE REZYGNUJ!!! chwila załamania, ale spróbuj powstać...bądz z nami to odzyskasz wiarę, ze można..ja po świętach tak miałam..ale dzięki topikowi (sobie oczywiście też) zaczęłam znowu walkę... Męza mama zostaje do jutra, także jakoś wywinąc sie,ze jestem na dietce nie dało rady jak widziała pełno zieleniny na talerzu..no ale...co stwierdziła? po co sie odchudzasz, jak i tak się nie odchudzisz... no myślałam,ze....nic to, ja powiedziałam,że w to wierzę i już...ale juz za którymś razem jak to słyszałam to na prawdę prawie zwątpiłam,czy na prawdę warto, czy dam radę.. były to całe szczęscie tylko przebłyski takich mysli i trwam w dietce nadal :D

a mi dziś się śniło nasze spotkanie w realu :d :D :D badzia była prowodyrką :) spotkanie odbywało się w jakiejś szkole przy okazji próby chóru w którym śpiewałysmy :D po próbie miało być nasze spotkanie przy kawie :D pamiętam głównie badzię...taka laska była...i zastanawiałam się z czego ona sie odchudza... :) buziak dla Ciebie badziu miłej niedzielki

Misiu-i Ty to sama dziergałaś...podziwiam...a dzieciaczki przeurocze :D Obiadowo nie doczekałam gościa i sama zjadłam moje MM na szybkiego...kolacja tez dopiero o 21 - skromniutka..mam zakodowane: 3 posiłki muszą być - to zjadłam mimo tak póxnej pory.ale żeby minęło 12 godzin zjem sobie śniadanko po 9 jutro :) i myślę,że będzie ok. wyszukałąm przepisy słodkości dot. I fazy MM i chyba w przyszłym tygodniu coś sobie wyczaruję.. :D dobranoooc!

a jesli o pogode chodzi to dno...:( pada, wieje i zimno... także cały dzien w domku.. kiedy w koncu sie wyklaruje ta pogoda...grrr...:O

ups..:O pomyliło mi się.. :D a swoją drogą to lepiej byłoby 2 dni, a 5 na minusie - hi,hi...:D jesli tak to zacznę piec za 3 dni, coby świeższe było.. a ja czekam na wizytę (wizytację?) teściówki ;)... obiad przygotownay..tradycyjny: ziemniaki, kotlet schabowy i mizeria.. i teraz nie wiem jak to zrobię, bo nie chce jeśc takiego obiadu ma się rozumieć..a nie wiem,czy nie bedzie to dziwne jak jej podam a sama nie będe jeść..albo jej co innego, a sobie co innego...a nie chce mówić,ze się odchudzam... albo powiem,ze wcześniej jadłam, albo małą bedę miec na ręku i powiem,że potem zjem... zobaczymy, czy się uda jakoś wybrnąć..

uuuuu...ale impra się szykuje za dwa dni!!!! ja juz zaczynam piec wirtualne ciasta i torty...:D kto przyniesie winko? :)

wowwww....suknia na szydełku????? jej.. arcydzieło...tez ciekawa jestem efektu...:) MIsiu TY to zdolniacha jestes!!!! :) gugajnaa--twarda sztuka z Ciebie...nie zjadłąś ni kawałka...człowiek od razu sie lepiej czuje jak pokona swoje słabości...nie? i ciekawe jak będzie po tym bailinesie...opowiesz... aleksandria-miłego spędzenia czasu w gronie rodzinnym..:) ania--pojawiłaś sie w koncu..brakuje tu Ciebie.. ciekawe, czy z mamą jest łatwo dietkować..:) jagaaga-no Ty tez pokonałaś walke z królikiem ;) ..gratki.. a ciasto jakie w koncu zrobiłaś? z galaretką? a Julia chyba rzeczywiscie spasowała...nie odzywa sie już.. Ja dzis z małą byłam na mieście i ta kawał przed domem syrenę włączyła to biegłam,że o mało nóg nie połamałam ;) uznałam,ze dzisiejszy ruch zaliczony...;) Meza do niedzieli nie ma, także odchodzi mi gotowanie podwójnych obiadków...teraz myslę tylko o swoim brzuszku(dzidzi nie liczę, bo ona jeszcze na mleczku i początki słoiczków)...i własnie tak go dzis nakarmiłam na obiad,ze kolacji już nie mogłam..tzn. zjadłam pomidorka i 2 łyki kefiru...

wg moich danych soczewicę można jako posiłek weglowodanowy do 100g na posiłek suchego produktu.. Aguś, a wg Ciebie nie można bo.....? za dużo kcal?

Asiu---bobo wspaniałe!! sama rodziłam 4,5 m-ca temu takze wspomnienia wróciły :) GRATULUJE CÓRCI i niech się zdrowo chowa! Niech ładnie je, ładnie spi...zeby mamusi dac odpocząć! :) A teaz czekamy na maluszka Madziarkowego :D Gugajnaa--wielki dla Ciebie za mobilizację!!!! Badzia--dziekuje za - dla Ciebie też ruchu moze przy przymierzaniu nie było, ale za to ile przyjemności...:) U mnie dietkowo ok. - tylko ogólnie rzecz biorąc, to ja jem wieksze porcje niż 2 wasy - ja min 4 :D musze zakupic jeszcze soczewicę - nigdy tego nie jadłam... ale muszę coś nowego spróbować..no i ryż dziki..

Hej, heeeeej!!! uuuu...Balbi nie zazdroszczę :O choć dobrze,ze Ty nie musisz się z tym uporać, tylko masz wykonawców.. :) U mnie dietka dobrze...z tym,że wczoraj widziałam już 103 na wadze a dzis kurka 105 :O...hmmm.. :O zobacze jutro i pojutrze (bo na wadze muszę co dzien rano stanąć..juz tak mam) jak srednio to ograniczam porcje, bo ja to nie jem jak ptaszek..jak już jem to tak,że się najem :D w zeszłym tygodniu tez tak było a waga spadła, takze pożyjemy, zobaczymy.. a wogóle to moge tez Asi zdjęcie dostać?.... no chyba,ze Asia sobie nie zyczyła tym,co jej nie znaja \"osobiście\"... a jeśli o dzieciach mowa to.... http://www.4-fun.pl/Co-to-jest-dobre-wychowanie,1406f.html :D :D :D

badzia--skąd wiedziałaś,ze będe mierzyć :D :D :D własnie byłam po jak to przeczytałam...

dzieńdoberek! zimno, zimno, zimno,....brrrr.....:O a wczoraj jeszcze śnieg padał... ja po obfitym sniadaniu...:D Jaga--może sprawy nie mają się tak źle jak myślisz? może wynikło cos z jakiegoś nieporozumienia?? piszę,bo czasami tak bywa i źle odczytujemy jakaś sytuację.. życzę Ci, by wszystko było dobrze... Gugajnaa - ciekawe, co tam masz w pracy do spożycia? hęęę? :) badzia--udalo się pociągnąć do przodu dyplomik? a kiedy masz obronę? bo coś mam zaćmienie i nie pamiętam :O

Jaguś--nie smutkaj się... będzie dobrze... :) a co chodzi o zdjęcie Twojego sniadanka--to moje wygląda podobnie, tylko ja taki zestaw warzywek dodaję do obiadu i kolacji też..:) balbi-- bucik z płatków -- bajerancki :D gosiaczek--Ty też sie nie smutkaj...tak to bywa...ale: kocha to wybaczy..:) właśnie--wszyscy ćwiczą... ja dopóki nic się z basenem nie wyjaśni, będę sobie w domku tańczyć do muzyki - to wymysliłam,żeby trochę się poruszać.. DOBRANOC!!! :)

dziekuje wszystkim za gratki, dla każdej z Was balbi- mąkę kupiłam w realu..pakowane po pół kg,oczywiscie w kąciku długiego regału z mąkami..:) jagus-ja tez poprosze w stopce o uśmichnietą choć 1 bużkę lub kwiat.. gosiaczek--jescze ja Cie oficjalnie tu nie powitałam...także WITAJ w naszym gronie :)