binga35

................. wzrost .... waga ......... waga......cel....ile....jeszcze ............................. poczatkowa ... obecna..........ubylo...zostalo ________________________________________________________ ___ Alexandria ........164 ....... 92 .......... 68,4.......65.....23,6....3,4 Aniaminka .........170..... 102,7......... 86,6.......60.....16,1....26,6 Asia-K ..............180....... 84........... 79..........63.....5,0.....16,0 Badzia .............182 ...... 93............ 83,6.......70.....9,4....13,6 Balbi ...............180...... 102............ 90.........80.....12,0....10,0 Binga35............164.......110,7........ 104,2......80.....6,7....24,0 Gosiaczek.........165.......112........... XXX.........XX....0,0......0,0 Gugajnaa ......... 172 ......113,9........ 109,7......80......4,2....29,7 Jagaaga ...........166.......111,5......... .107........85.....6,5.....21,0 Joanne............. 170....... 113,5........ 104.4 .....99,9...9,1......4,5 Julia91............. 176..........99.......... 99 .......90..... 0.0........9.0 Kolejnyraz ........160 ........99........... 93.........75......6,0.....18,0 Kizia_Mizia26.....172........ 88........... 75.........65.....13,0....10,0 Madziarek.........170.........96.......... 81,5.......65.....14,5....16,5 ^^ Pauza - bedzie dzidzia Artur Junior Mushellka..........168........108,5....... 89,1.......78,9....23,5....6,1 Scorpio83.........176..........98..........98..........7 0......0,0.....28,0 ________________________________________________________ ___ WITAM!! ale radosci tabelkowe...:D biegnę i ja się pochwalić,ze przez tydzien mam 1,6 mniej :D :D :D, bo miesiąc zaczynałam 105,8..a teraz 104,2 (to jak się wazyłam o 6.00 razno przy okazji karmienia małej, o 9.00 było 104 - ale te 20 dkg zostawie sobie na za tydzień :) ) w tabelce było wpisane 105,2 - czyli w tabelce zmieniłam o kg.. jak na razie dieta MM na mnie działa..supper!!! :D dokupiłam różne rzeczy dozwolone..tj. odpowiedni dzemik, jogutry, makaron durum, mąkę żytnia typ 2000, warzywka to normalne, ale idą jak woda...wydaje mi sie,że na kupie na dłuższy czas a tu patrze..znowu trza biec do sklepu no nową dostawę ;) muszę poczytać weekendowe zaległości..jestem przy sobocie rano, takze zobacze, co u Was sie wydarzyło w weekendzik..teraz przeczytałam tylko ost stronkę..i Gratuluję Wszystkim mniej na wadze!!!! W tym tygodniu przoduje chyba jaga aga - JAGUŚ GRATULUJĘ I OBY TAK DALEJ!!!!!! a..i asi-k z okazji urodzin córeczki!!!! WOW!!! wspaniale!!

jagaaga--tu na tej stronie jest podział na tłuszcze i weglowodany..najlepiej wydrukować sobie na 2 róznych kartkach- komponujesz posiłki albo jako tłuszczowe albo węglowodanowe, czyli nie mieszasz produktów z obu kartek tylko, albo z jednej albo z drugiej kartki.. wogóle ta stronka dot diety mm jest bardzo fajna, choc gdzieś tam wyczytałam,ze może nie jest to czysty Montignac...ale kto go zrozumie w 100%?? ;) aaa..i ta stronka z podziałem.. http://dietamm.com/forum/index.php?showtopic=1933

badzia--zapomniałam zupełnie o tej sokowirówce..musze soki zacząć robić... ostatnio tez zastanawiałam sie co z julią.. no własnie, zrezygnowala,czy co?

joanne - a moje zdjęcia idą do Ciebie i idą....:) (taki mam wolny przesył niestety) mam nadzieję,że w ciągu godziny je dostaniesz...;) a ja juz naszykowałam sobie kolację: talerz warzyw micha marchwi startej z majonezem 3 plastry sera żółtego 2 filety ryby tilapia (słyszałyście o takiej? ja pierwszy raz kupiłam i będę jeść) - pieką się w folii w sumie to posiłek tłuszczowy, który w zasadzie na kolacje raczej nie powinien być, ale zjem o 18.00 także chyba się do jutra strawi :)

heloooołłł!!! zebyscie widzialy moje porcje jedzenia to byscie padły...ciekawe, czy po tym sie schudnie.. własnie zjadłam obiad ...100g makaronu durum al dente (wydawało mi sie,ze 100g to mało ale wyszedł cały talerz :) ) do tego puszka tunczyka w sosie własnym... obok drugi pełen talerz: :D tj. pół ogóra, pomidor, 2 liscie sałaty i pół sporej marchwi..i to polane jogurtem naturalnym 0%... dobre..co? no ciekawa jestem efektów w pon...

joanne-- zle wpisałam adres prawidłowy to: mirrat@wp.pl

oo..witaj w domu badziu jagus--ale pijesz..Ty pijusko :) no,no.. ładnie!!! a co do skarpet, to chyba nie ma ograniczen..jak lubisz, to pij ile sie da.. joanne--prosze o fotkę :) miirat@wp.pl

ja tez juz po śniadanku... a u mnie to był omlet z 2 jajek z wtartym żółtym serem plus 2 plasterki sera dodatkowo pus jedno jajko na twardo oraz talerz warzyw... wydaje się duzo, ale zgodne to z MM, także testuję nie ilościowo, a jkosciowo.. no i czekam... wszystko okaże się w poniedziłek na wadze..:D buziole na cały dzien

witajm! moje kolejne podejście..mam nadzieje,ze choć przywitam sie z Wami..mój komputer szaleje tzn,. intenet...jeszcze do lipca musze wytrzymać z tak słabym przepływem internetowym..i przez ten czas albo sie wykończę, albo mnie wykreślicie z tabeli, bo przestanę sie wogóle odzywać...:O a teraz na zakonczenie dnia BAdziulku wszystkego naj..naj..naj.. szczególnie tej siódemeczki w jak najszybszym czasie (zauważyłaś 7 kwiatków? ) :D jaguś-widzę,że podniosłąś się: pijesz, ćwiczysz, ładnie jadasz...wszystko co trza :) gratuluje dobrego początku i oby tak dalej.. :) mushellko-świetne przemyślenia...no i tez podpisuję sie pod tym.. tak jak jeszcze dwa dni temu miałąm w głowie: Tylko na tej diecie (MM) można schudnąć..tak teraz trochę ochłonęłąm i nie każdemu może ona podpasować...ja jednak spróbuję :D.. ten tydzień daję sobie na sprawdzenie..tzn. staram sie podporządkowac tym zasadom, i jem ile chcę rzeczywiście w ramach danego posiłku..w poniedziałek zobacze jaki efekt... potem będę zmieniać.. a Ciebie to wogóle podziwiam za tyle treningu...wow!!! :) na razie wstąpił we mnie duch walki!!! :D mam nadzieje,że na długo :D , bo po świętach nie mogłam sie podnieść..baaaardzo trudno było..ale jest ok. :) i nie moge jak czytam: -ile wciągnęłaś czerwonych skarpet? :) -szamba nie wciągnęłam..:) itp. bo sobie myślę, jak ktoś wpada na ostatnią stronę naszego topiku, to jest chyba zakręcony o co chodzi :) :) :) taki tajny szyfr..hehe.. a ja jeszcze do czerwonych skarpet nie przywykłam...:O

ja po półtoragodzinnym spacerku z małą..najpierw był szybki, bo wrzask z wózka sie wydobywał :) trza było ujarzmić szybkim bujaniem...potem już spokojniej...ale czuję sie super.. Balbi-własnie podsunęłaś mi pomysła na obiad... omlet z serem.. tylko ja jadam na śniadanie serek topiony z warzywami, to teraz też można ser??

440zł - mi to sie drogo wydaje... a jakich efektów mozna sie spodziwać po tych 6 zabiegach?

jagaaga---ja tam w Ciebie wierzę.... będzie dobrze...:D

hej! ja też do mm-ek se zapisuję :D zobaczymy co z tego wyjdzie... mam nadzije,ze wyjdzie tłuszcz...precz, precz!!!!!! wczoraj komp zupełnie szlał i mi 2 posty wcieło, internet sie rozłączał...co ja mam z tym internetem..wrrrr... :o badzia--sama taki zart chciałam zrobić...a na Twój się nabrałam...:D jagaaga--dziś dzień fittness!!!! butki są , spodenki są...zapał mam nadzieję nie znikł...ciekawa jestem wrażeń!!! I jak mówą: Najtrudniejszy pierwszy krok... gugajnaa--ale ładnie idzie Ci jedzonko... no i ppytanie do Ciebie i do Balbi co do kijów - bo być moze będę miała kompanke do kijkowania - czy są jakieś wytyczne, jakie brać? bo cenyy na all są różne..

no właśnie w tej mm sa jakieś fazy... ania--"chyba źle zrozumiałąm to mm albo poprostu przyczepiłam sie do zdania- niewazne ile jesz" no mi tez to zdanie utkwiło..:) i tak sie zastanawiam, jak shane pisała, ze zjadła 3 mielone i 3 ogórki kiszone..a jakby zjesc 4, albo 5...to tez byłoby dobrze wg mm?????? ja gdzieś czytałąm o jakiejś niełączenia..białka, węglowodany i neutralne... to mi się prostsze wydawało..ale tam tez sa zapewne jakies kruczki.. julia..jestes..bo długo cie nie było..

poczytałam sobie przepisy z mm... i ślinka mi cieknie...tam nawet tort jest...a wiecie,ze ja do tortów mam słabość ;-) a czy fruktozę można ot tak kupic w sklepie? no i tą mąkę z pełnego przemiału? ...jajca zjedzone :D

też studiuję mm..czytam też topik shane..kurka tyyyyle schudnąc przez rok..WOW!! :) gugajnaa--gratki za kijkowanie i wogóle za trzymanie diety...:) ania--poczytałam,ze wczoraj zjadłaś duzo jajek, to mi jakoś ochota naszła..dzis z rana ugotowałam sporo..i wchłaniam przez cały dzień..jeszcze mi 2 zostały..:)

a ja sie dowiedziałam wczoraj, ze u mnie sa aż 3 baseny, a już niedługo bedzie 6 - w pon dzwonie,czy prowadza aerobik w wodzie... :)

szalała dłuzszy czas na macie, ale sie jej znudziło..i jest na kolanach :)

i jeszcze sobie myślę,ze to lepiej jak na brzuch zwracają uwagę jak się jest w ciąży, bo gorzej by było jakby mówili " pani czasem nie jest w ciąży? bo taki brzuch duży" a ciązy by nie było...

ten lekarz to sugeriował,że ponad 5kg będzie, także według tego to moja mała miała niewiele.. :) Madziarek..zdążysz się wyszykować? :D

a ja sobie myślę..o co chodzi z tym 400... ale juz WIEM... :D

ale Wy znacie wariacje na temat tego peelingu z kawy.. :) Madziarek--na prawdę nie przejmuj się...wszak Twoje prawo mieć duzy brzuch..ja akurat w czasie ciąży to nie przejmowałam się grubością brzucha-nawet podobało mi się,że widać,że jest to brzuch ciązowy...lekarz dzień przed porodem mówił...ooooo...to będzie duże dziecko..a urodziłam 3400g.. ale najlepsze to było to, że jedni z moich sąsiadów nawet nie zauważyli,że w ciązy byłam :D po 1,5 m-ca od urodzenia zdziwieni byli,że u nas mała dzidzia...:D Także idź do kolegi i baw się dobrze!! Ciąża nie trwa przeciez wiecznie..a brzusie ciążowe są słodkie..ja zawsze ogladam się za ciężarnymi mamami...

też chciałabym spróbować tą dietę MM, ale wydaje mi się jakaś zawiła..juz się rozgladałam na necie za kupnem książki, ale MUshellko podsunęłaś mi pomysł,ze mozna wypozyczyć przecież...:) i przypomniał mi się peeling do ciała bardzo tani :D mianowicie nacieramy się fusami z kawy oczywiście fusiastej, czarnej... bardzo ciało się wygładza..:D spróbujcie... :D anulka--bardzo lubię czytać Twoje posty... ja tak nie umiem barwnie pisać o jedzeniu i niejedzeniu..:)

no ale dźwigam się powoooooli...dojrzewam do decyzji,że MUSZĘ, że nie ma innej drogi.... dziś na razie kawa, jogurt i serek homogenizowany.. w tej MM nie można kawy????? jej... a ja nie umiem żyć bez czarnej, sypanej... na prawdę nie mozna tego zostawić? balbi a jaka książkę o tej diecie masz?

hejjjj! balbi padam jak czytam o Twoim uwielbieniu czerwonej :D :D :D ze śmiechu oczywiście :D :D:D no nie mogę... a że od śmiechu też się chudnie.... no ale.. po tych wczorajszych tortach przyszła jeszcze pora na coś..na pizze..kupiłam jakiś czas temu taką z 3 rodzjami sera i już sobie wyobrażałam smak......a okazała się niedobra...beeee...na prawdę..nie miała tego smaku o który mi chodziło..takie ciągnące ciasto.. fuj...sery nie dobre... TO ZA KARĘ!!!