binga35

gugajnaa--ale Cie to choróbsko trzyma...może to fajnie,że brak apetytu, ze człowiek wypoci sie, moze troszkę przez to na wadze mniej będzie, ale samopoczucie liche, a to nie jest już fajne, takze jak najszybciej wracaj do pełni sił z jeszcze większą motywacją do odchudzania!! buziole ślę

najlepsze jest to,ze go skopiowałam ctrC, potem wyskoczył mi jakiś błąd ID, a ja głupia ten tekst o błędzie też wzięłam na CtrC i tak oto to co najwazniejsze poszłoooooooo.... :-( zachowanie blondynki.. daję słowo...

chociaż tabelkę wkleję.. .................. wzrost .... waga ........... waga ......... cel ............................. poczatkowa ..... obecna ____________________________________________________ Alexandria ....... 164 ......... 92 .............. 68,4 ........ 65 aniaminka ....... 170 ....... 102,7 ............. 87 .......... 60 Asia-K ............ 180 ......... 84 ............... 79 .......... 63 Badzia ............ 182 ......... 93 ............... 82 ......... 70 Balbi ............... 180 ....... 102 ............... 91 ......... 80 binga35 ........... 164 .......110,7 ........... 106,9 ....... 80 gugajnaa ......... 172 ....... 112 .............. 112 ......... 80 jagaaga ........... 166 ...... 112,5 ............ 106 ......... 85 kolejnyraz ........ 160 ......... 99 ............. 93 .......... 75 Kizia_Mizia26 .... 172 ......... 88 .............. 75 ......... 65 Madziarek ....... 170 ......... 96 .............. 81,5 ........ 65 ^^ Pauza - bedzie dzidzia Artur Junior mushellka ....... 168 ....... 108,5 ............... 85 ....... 78,9 Scorpio83 ........ 176 ......... 98 ............... 98 ......... 70 _____________________________________________________ ja chyba za długo posty piszę, bo potem się podwójnie wsciekam,że gdzieś w otchłani przepadł... :-( Madziarku--witaj w domku!!! na pewno masz prowadzić oszczędzający tryb życia - także odpoczywaj duzo, choć dobrze by było, żebyś wpadała do nas jak najczęściej :-) Balbi-mój adres mirrat@wp.pl..teraz założyłam jeszcze sobie binga35@wp.pl - na któy wolisz to ślij :-)

no nie!!!!!! znowu post mi wcięło, .... buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.... :( :( :( :( :( :(

Dobry wieczór wszystkim! (tak wogóle to bardzo lubię te niebieskie kwiatki :-) ) W końcu mogę spokojnie zasiąść do komputera.. Rano napisałam posta i też mi wcięło i juz się zniechęciłam,żeby go powtarzać :-( Co do diety to u mnie w porządku :-) Na śniadanie jogurt z bananem i jabłkiem, potem w międzyczasie 2 szklanki soku pomidorowego, na obiadek ryba panga pieczona w foliowym rękawie (pychotka!) z surówką i od 15.30 już nic - tylko piję...nawet nie czułam głodu , dopiero niedawno - przed 23, ale oczywiście nic nie tknęłam nawet zadnego jabłuszka, marcheweczki...wytrzymam do rana... :-) Rowerek półgodzinny był.. tylko brzuszków nie było... :-( miałam chęci,żeby zrobić, ale chyba już nie dam rady.. aniaminka--na zdjeciach od Ciebie zobaczyłam piękną dziewczynę, nawet specjalnie kilogramów nie widzę :-) Balbi--sweterka nie mam, a chcę też się pozachwycać :-) alex--bardzo ładne kolory, slicznie wyglądasz - ja po moim ostatnim fryzjerze nie za bardzo zadowolona byłam, nie mogę tu natrafić na fryzjerkę,która mi by odpowiadała.. badzia--piekna para księżniczki i rycerza :-) Witam Grację zostań u nas! Tu na prawdę walczy się o nową sylwetkę! :-) Tabelkę wstawię jutro jak się zważę... wogóle to poza wagą obmierzyłam się tu i ówdzie i jeszcze centymetry w obwodach będę kontrolować... Wogóle to dziś fajny nastrój na topiku, super,ze idzie dieta do przodu i są takie chęci do walki :-) oby jak najdłużej,żeby każda doczekała efektów o jakich marzy :D a...i mam od wczoraj sokowirówkę, także świeżymi soczkami będę się raczyć... :-) :-) :-) DOBREJ NOCKI ŻUCZKI!!!! :D :D :D

ja też od teraz juz nic nie jem :-)

aniaminka--te chlebki z dzemem - to ja :-) piszesz, ze przy diecie raczej nie wskazane..może...ale ja jade zgodnie z tą dietą 30 dniową i tam jest własnie takie menu :-) nawet bigos jest ;-) z chudym mięsem..

czasami do południa tu aż wrze :-) a dziś znowu puściutko :-( ja pomimo dołka, trwam w diecie.. faszeruję się sokiem pomidorowym i herbatkami..byle do obiadu... Balbi - dzieki! jeszcze będę się jednak ważyć do soboty(zobacze jaki wynik po skończonym miesiącu), a potem już tylko w poniedziałki rano... badzia--również tu na forum dziękuję za towarzystwo podczas jazdy na rowerku!! :D :D :D

witam porannie! Kawka juz wypita.. śniadanko zjedzone.... od rana krzyk, to i ja....RATUNKUUUUU!!!!! Juz momentami mam doła,żeby przestać sie odchudzać...raz mi się chce a raz nie :( a to chyba przez to,ze wchodze na wage codziennie i załamka...bo pomimo diety, waga troche większa niż te ostatnie 106,6 :( . Fakt,ze troszkę modyfikuję ją (dietę a nie wagę) ,bo nie zawsze w danej chwili są produkty np,. dziś na śniadanie miały być 2 kromki chleba z masłem i miodem plus pomarancza, a ja zjadłam 3 kromki z dzemem - już wtedy pomarańcza nie zjadłam.. może te niby niewielkie modyfikacje nie są wcale takie niewielkie, tylko maja wpływ na kilogramy...sama nie wiem... a może to,że za często się ważę? w poniedziałek nie będzie moze tak źle??? do konca lutego chciałam widzieć 106...może jak się jeszcze dziś zawezmę i jutro - to może jeszcze coś z tego wyjdzie? szczątki nadzieji jeszcze pozostały... gugajnaa--kuruj sie, kuruj... odpoczywaj i nabieraj sił na dalsze odchudzanko potem :) i może rzeczywiscie odwiedź lekarza, może idź na zwolnienie,zeby porządnie się wyleczyć... balbi--a Twoje gardziołko jak? jest jakaś poprawa po tych lekach? Madziarku--super,ze mozesz być na bieżaco z nami! Wielka buźka dla Ciebie i dla kopiącego Juniorka ;D pozdrawiam miło!

witam! u mnie dietką też ok... jeszcze za ok.pół godzinki zjem jogurt z owockiem i kuniec ;-) balbi--dziekuję za buźki---> buźka dla Ciebie :D madziarek--ciekawa jestem jak znosisz pobyt w szpitalu...a poza tym, to fajna rzecz móc napisac z komórki na topik :-) aniaminka--wysyłałaś może fotki? bo ja jeszcze nie mam :-( alexandria -- jesteś twardzielka w diecie...to już przecież ponad rok..podziwiam... scorpio---i co z tą pracą? jak przebiegały rozmowy?

hej, hej... :-) badzia---super,ze jesteś :-) :-) bez Ciebie oczywiscie rowerku nie robiłam :-( no nie mogę sama się zmobilizować... musze nad tym jeszcze popracować... dziś zważyłam się po połowie diety, tj po 15 dniu.. jest 106,6 :D. Tak chciałam do konca lutego 106 - może przez te kilka dni jeszcze się uda te parę deko? jeśli wprowadzę rowerek, to myślę,że byłoby to realne.. :-) w szafie mam sporo ciuchów w które sie oczywiscie nie mieszczę.. dziś przymierzyłam jedne spodnie...hmmm.. jeszcze conajmiej 10 cm brakuje... czyli ok. 10 kilogramów.. ale na śniadanie zjadłam coś niedozwolonego... no dobra powiem wam cichutko... drożdzówkę... wiem,ze jest bardzo beeeeeeee... już więcej postaram się nie jeść takich brzydkich rzeczy...;-) a wogóle to ile drożdzówka ma kalorii???? Słoneczko wyjrzało zza chmurki... zaraz pakuję małą w wózek i idziemy na spacerek się dotlenić... Pozdrawiam Was dziewuszki ps. kto mi poda link z buźkami? kiedyś miałam,ale nie wiem gdzie jest..:-(

Kawa z rana jak śmietana!! Witam poranną kawką! Dziś minęły 14 dni tej 30dniowej - w tym tygodniu tylko mniej o 0,9 kg, ale to raczej dobrze, bo jak sobie pomyslałam,że 3 kg tygodniowo miałabym chudnąć,to w miesiącu byłoby 12kg, to choć pięknie brzmi, to chyba za dużo jak na zdrowe odchudzanie i efekt jo-jo murowany...nic to, cieszę się i z tego :D aniaminka-smieszny sposób na jajka miałaś...:D :D ...powroty do pracy po wolnym nie są miłe, ale zyczę wszystkiego naj w pracy :-) balbi-mówisz,że frytki są beeeeeee? wiem, wiem... ale mogłam wziąć jeszcze np. zestawik z dwóch dań tj. rosołek plus drugie ze schabowym, co wziął mój mąż..także wybrałam taka opcję, wydawałoby się lepszą, ale sobie myślę,że mogłabym w sumie wziąc same surówki bez frytek, co nie????? :-) a...i gratuluje silnej woli na spotkanku przy ciastach!!! super! :-) Jagaaga-co się stało? może to samotny weekend tak Cię zdołował? powiedz....może jakoś zaradzimy smutkom? :-) gugajnaa-szkoda,że teraz wycieczka nie wypaliła, no ale potem PARYŻ.... to chyba w ramach podróży poślubnej, co? :-) będzie na pewno miło... scorpio--jak po rozmowach w sprawie pracy? :-) badzia- gdzie zniknęłaś....... buziole dla odchudzaczek!

Hej! Witaj Julia! jutro oficjalne ważenie - ostatnio było prawie 3 kg mniej, jutro nie będzie tak miło...mimo diety... zresztą zobaczymy.. dziś byliśmy na długim spacerze i obiad zjedliśmy na mieście, takze było troszkę większe odstępstwo od diety...mianowicie zjadłam frytki, ale z surówkami, bez żadnych sosów itp. to chyba nie najgorzej... mam nadzieję,że przyszły tydzień będzie bardziej żywy na topiku, bo w ten weekend to prawie jakby makiem zasiał..:-) DOBRANOC!!! :-)

balbi-no nie...okrpne... a co o tym myslicie? http://pl.youtube.com/watch?v=_7uM1SBRuSw&feature=dir

ale ja długo te posty piszę... Ty już zdążyłas Gugajna odpowiedziec, że jednak na samej wodzie nie będziesz :-)

Witam z poranną kawą! Balbi--masz rację!!!! mnie też pomaga ten topik i to że jesteście! DZIEKI!!! Mi po prawie 2 tygodniach na tej dietce już nie jest tak trudno :-) ja jem tak co 2,5 - 3 godziny i czasami to nawet głodu nie zdążę poczuć, po prostu mija te kilka godzin i mówię: jem.. wczoraj przedostatni posiłek(jogurt z płatkami owsianymi i owocami) zjadłam o 18, a jeszcze zgodnie z listą ;-) zostały mi do zjedzenia 2 jabłka i postanowiłam, żeby je zjeść 19.30, ale przypomiało mi się o nich ok.22, i pomyślałam,że jak nie czuję głodu to nie jem...na siłe juz ich nie wciskałam-bo po co...:-) Gugajnaa--trzymam kciuki!!!! mam tylko nadzieję,że nie chcesz pozostać przy samej wodzie na cały dzien??? bo ja bym się zniechęciła...chyba,że masz tyle samozaparcia... Na prawdę doswiadczam tego,że częste picie bardzo duzo pomaga..ja już wprowadziłam sobie,ze po wstaniu rano od razu piję szklankę wody-ja pije z cytryną i zaraz juz sobie nalewam kolejną szklankę...potem robię kawę i zalewam 2 herbaty i jak sie skonczą to za chwilę znowu..w międzyczasie jeszcze zapijam wodą z cytryną... jagaaga--po nocce humor trochę się poprawił??? koniecznie wyjaśnij o co tej kuzynce chodzi...nie rozumiem, jak mogła Ci naubliżać nie wyjaśniając do końca... Balbi--zdaj koniecznie relację,czy nie skusiłąś sie na kawałek ciasta...:-)

ale spokojniutko tu dziś... wpadłam powiedzieć Wam DOBRANOC!! do juterka! :-)

ja własnie po rybce pieczonej w rękawie z folii :-) mięciutka i pyszniutka, a najwżniejsze,że bez tłuszczu!!! :-)

balbi - nie wiedziałam,ze Ty taka poetka jesteś :D fajowy wierszyk :D gugajnaa - widac,że są różne zastosowania folii - ale to do pieczenia to taki rękaw a Ty taką spożywczą chyba...tez kiedyś stosowałam w tym celu co Ty - przypomniałaś mi, może któegos razu spróbuję znowu :-)

helllloooo!!! :-) badzia - zgadnij jak mój rowerek wczoraj i dziś?????? i powodzenia u promotora.. mam nadzieję, że za duzo nie będzie poprawek... gugajnaa--sukienka bardzo fajna... a Ty chcesz białą,czy ecru? Madziarek--jak trza to trza do tego szpitala... szybciutko zrobia badanka i wrócisz do domku...nie stresuj się dodatkowo :-) - a ile cm ma juz Mały juniorek? :-) też nie wiedziałam co to donery... :-) u mnie z dietką ok. dziś co prawda zamiast zupy wielowarzywnej zjem rybę pieczoną w folii - niedawno dopiero odkryłam tę folię - a Wy używacie? Pozdrawiam!

aniaminka---może za szybko z tej wagi zeszłaś? bo wiesz,że ona nim pokaze to co jest na prawdę to się buja raz do góry, raz na dół.. :-) i może okazałoby się,że nie jest tak źle jak myślisz... czy to co wczoraj zjadłaś, to uważasz,że to dużo? (ciasto wiadomo,że nie wskazane, no ale urodziny były...:-) ) nie sprecyzowałaś ile tych kromek z twarożkiem i ile tej madziarkowej... ale jesli w granicach rozsądku, to chyba nie jest tak źle? a może zamiast tej bułki z masełkiem, zrób sobie taki sosik z jogurtu naturalnego, troszke majonezu, dopraw ziołami, czosnkiem i w tym sosiku maczać warzywka... ja tez uwielbiam z bułką i z masełkiem, ale może przy diecie coś zmienić? i ile pijesz? pij na prawdę duuuuużo... ja zauważyłam,że to pomaga.. ja piję prawie herbata za herbatą, albo wode z cytryną... Balbi-żeby uściślić: kawę normalnie rozpuszczasz w wodzie (gorącej, czy zimnej?)... dodajesz miodu...to ubijasz...potem ubijasz mleko..i dodajesz do tej ubitej wcześniej kawy? Tak?

hej! heeeeeeejjjj!!! :-) :-) Madziarku-i ja z jednodniowym opóźnieniem życzenia urodzinowe ślę...torcik wirtualny był pyszniutki...:-) i przyjmij ode mnie skromniutkiego kwiatka.. http://www.rysch.com/blumen/10.html aleksandria-fajnie,że Ci się remont szykuje..oczywiscie nie chodzi o sam remont, ale o to, co będzie jego efektem :-) gugajnaa--ja też nie potrafię udawać,że wszystko jest ok, ale mi z czasem mija...zapominam o tym co było, choć rana w sercu zostaje..a z tymi 2 zmianami, to ciekawa jestem, czy jej tak zależało?? czy co??? przecież teraz sama musi chodzić na 2 zmiany.. jagaaga---dopiero początek czwartku, a Ty juz o weekendzie? :-) ale widać,że chyba najbardziej chciałabyś go spędzić z chłopakami...:D :D ja z dietką ok,choć wczoraj skusiłam się na coś słodkiego : kogel-mogel :-), bo taka chęc mnie wzięła na słodycz... miałam ciastka pod ręką, ale mówię: jak chwycę jedno to na całej paczce się skończy... pozdrawiam! :-)

a to pewnie, że nie ważne (moja koleżanka ma np. Murzyna i piekne 2 dzieci :-)) - ja tak k'woli ścisłości pytam :-)

a Ty balbi -- to z małżem jesteś tam i mama też? (bo pisałaś że z mamą z kijami chodzisz...)

muschelka--to Twój chłopak jest Niemcem?