binga35

teraz mi wszystko znikło...wrrrr....:-( na razie pozdrawiam!!

tez bym sobie z kijami pochodziła...słyszałam,ze niezłe efekty są po takim chodzeniu.. a ja wogóle to miałam takie plany,zeby sobie na łyżwy pójść-ale nie umiem jeździć, chciałam się nauczyć, ale i tak nie mam z kim iść :-( a propo jedzonka: no to zakończyłam je ogórkiem ze szczypiorkiem i kefirkiem :-) badzia--> a Ty ciągniesz tą dietkę?

no nie mogę się napatrzeć..jakie to ładne...:-)

jagaaga---jakie cudeńka.. sama to robisz? zazdroszcze talentu...

kolejnyraz--> tę ksiazke wyslij na mirrat@wp.pl

zdjecie wysłałam.. przeszło? wysyła sie jeszcze jedno, troszke starsze... do alexandrii idzie oddzielnie, bo cos mi adres odrzucało.. mój brat mi przywiózł mi mój hula-hop.. był własnie za lekki, dosypałam ryzu, bo to mi przyszło do głowy... przedwczoraj zaczełam kręcić i co?.... koło się rozerwało...ryż wyleciał...jeszcze dzis go po kątach znajdowałam.. :-) - po wsypaniu ryżu za słabo go skleiłam po prostu i na razie stoi za szafą... alexandii adres nie przechodzi...:-( czekam na odsyłkę zdjęc.. i kto nie dostał to doślę..

a ja się nie mogę zalogować na pocztę... buuuuu... :-( jej... zaraz mam obiadek.. .chyba język do tyłka mi ucieknie... ;-)

ooo..kolejna osoba z Trójmiasta :-) hi, hi... ja czuję się gdynianką ,ale wyemigrowałam na Dolny śląsk.. :-) mój adres email

ooo..kolejna osoba z Trójmiasta :-) hi, hi... ja czuję się gdynianką ,ale wyemigrowałam

badzia---mi też się chce..... sok pomidorowy wypity, a obiad o 15... przede mną 3 szklanki picia..żeby tylko przetrwać... chyba wyjde zaraz z domu, przez godzinę chociaż nie bbędę myśleć o jedzeniu..

pikna nowa tabelka :-) ta tłusta tez fajna była :-)

kolejnyraz --a jak wygląda Twoja dieta? na czym polega?

ale tu dziś od rana walentynkowo... życzę miłości od ukochanych, byśmy same kochały i czuły sie kochane... wczoraj wieczorem mała nie dała mi już zasiąść przy kompie...domagała się trzymania na rękach...a potem to spać trza...;-) Dzieki dziewczyny za zdjęcia...:-) :-) ja oczywiście dziś odeśle swoje.. Balbi- pod maską rzeczywiście można się ukryć...;-) gugajnaa-jejkuuu..Orłowo...normalnie czuję, ze tęsknię za Trójmiastem... BAlbi, gugajnaa : Dziewuszki-jesteście super...:D nie mam za bardzo produktów do dzisiejszej diety...ostatnio kupiłam na 3 dni, dzis muszę trochę pokombinować... a po południu wybrac się na zakupy na kolejne dni.. a ja to nawet jak schudłam do 69kg - a było to z 8 lat temu - to i tak wydawało mi się,że gruba jestem, a wyglądałam dobrze - mam to już w głowie... pozdrawiam!

ooo... ile nas z Dolnego śląska... :-) i Trójmiasta.. :-) ok. czekam na zdjęcia i tez wysle.. :-)

a mi internet sie co chwila rozłączał... :-( ooo...Balbi, TY tez z dolnoślaskiego? kotlina kłodzka...piękna okolica.. ja okolice Lubina...kawałek drogi od Ciebie... mój mail mirrat@wp.pl

a... dziewczyny... tak z pewną dozą nieśmiałości... mogę też wymienić się z Wami zdjęciami? ja tam fotogeniczna nie jestem, ale tu to jak w rodzinie.. :-) ps.do końca dnia jeszcze została szklanka kefiru oraz 2 jabłka... i kończe na dziś z jedzonkiem..

jagaaga--> jak to sie ni uda? musi si e udać!!!!!

niech będzie w takim razie kilosek, bo jo-jo jest be :-)

albo więcej niż kilosek :-)

będziemy co poniedziałek uaktualniać?

***************WZROST ***** WAGA POCZĄTKOWA * WAGA OBECNA * CEL GUGAJNAA ******172**********112KG********************106KG******* 80KG BALBI************180**********102KG********************* 92KG********80KG KIZIA MIZIA26**172**********88KG***********************75KG******* *65KG MADZIAREK*****170**********96KG*********************81,5 KG********65KG PAUZA-BEDZIE DZIDZIA ADAM JUNIOR ASIA-K*********** 180*******84KG***********************84KG**********63KG ANiAMIN**********170*******102,7KG********************87 KG********60kg ALEXANDRIA****164********90KG**********************75KG* *********65KG ASIA-78**********166 ******106,2KG******************105,3KG*********70KG BADZIA***********182*******93KG************************* 82KG********70KG SCORPIO*********176*******98kg************************** 98kg********70Kg BINGA35********* 164******110,7KG**********************110,7********80KG

po rowerku z badzią juz ochłonełam... prysznic wyzwolił nowe siły... kawka na stole... mała nakarmiona spokojna...:-) :-) ten rowerek to robimy któryś już raz, a czemu nie jest lżej tylko coraz cięzej? ale za to czuję jak mi pot spływa po plecach i wydaje mi się przez to,ze więcej kalorii spalam... :D a mąż powiedział,że mnie podziwia za ten rowerek, bo jemu to by się nie chciało.. ja sobie jechałam, a on ciastka wcinał.. powiem Wam,że nawet te ciastka za bardzo mnie nie ruszają.. tak się zawzięłam...:-) po tabelce widać,że efekty macie - ale fajnie.. zaraz i ja się wpiszę..

kolejnyraz-->witamy!!!! moja kuzynka odchudzała się tą metodą, pamietam, że sporo schudła.. nawet mi polecała ksiązkę.. ale jakoś nie kupiłam...

popatrzyłam na tę stronkę z masażami... ale by się poszło na taki masujący fotel z wibracjami...uuuuuu... to się rozmarzyłąm.. a tak a propo - ile taka przyjemność kosztuje na vacu stepie?

to jak? podtrzymujemy tabelkę? dopisywac sie? jesli ta,k to trzebaby ją chyba uaktualnic..