sarda

czesc dziewczynki ja tylko na sekundke bo zaraz do pracy lece! Zaroweczka oczywiscie ze wiem co to jest nylon!!!! I bede Ci podziwiac ile mi sie chce bo ja naleze do leni pospolitych :P i podziwiam wszystkich ludzi ktorzy tak ciezko pracuja i jeszcze to lubia ;) Pinokio nie wpisalam sie do tabelki bo nie mam wagi znienawidzilam ten przyrzad. Mam w pracy ale tam nie ma kilogramow tylko pound-y (czy cos takiego) takze moge sie zwazyc i wpisac wage w tych jednostkach. White.apple dupke to ja zawsze mialam wielka i odstajaca ale dopoki moja waga miescila sie w normie to i ona byla tak fajna jak to moj maz \"mowi do klepniecia\" (czego osobiscie nienawidze ;) ) ale ostatnio mi sie przestala podobac...ps wyczytalam gdzies ze pochodzisz z Kielc, tak? Buziaczki Dziewczyny lece bo szosteczki na mnie czekaja papapap Acha Pinokio badz silna!!!! nie daj sie zwiesc slodkoscia!!!!!

Czesc dziewczyna Zaroweczko i Violu bardzo dziekuje za rozwiazanie mojego ryzowego problemu i przepraszam ze pisze nie jasno ;) ale Violus popatrz na to z innej strony jak musisz czytac moj post trzy razy to dluzej siedzisz przed kompem i nie myslisz o jedzonku ;) hihihi a co do tego ryzu to chyba nie mozliwe zeby mi sie zaladek skurczyl bo wzielam sobie taka mala filizanke+ kalafior+pomidor+cebulka i nie moglam tego wcisnac w siebie. Zjadlam to okolo 18 i zawsze czuje glod jeszcze okolo 22 a tu nic :) ale mialam inny problem i moze dla tego tak mnie wzdymalo nie wiem po czym chyba po jablkach (wczoraj bylo 3) i po tym kalafiorze, nawet no spa nie pomogla... Zaroweczka moze jestes nie do zdarcia ale napewno nie jestes szmata!!!! Ja Cie naprawde podziwiam, mysle ze przy tej pracy trzyma Cie to ze chyba nie masz bardzo na kogo liczyc i sama musisz wszystkiego dopilnowac... Hawana milego pobytu u rodzinki, odpoczywaj i relaksuj sie ;) Pinokio nigdy problemy nie sa smieszne, wez sie w garsc. Ja sama jestem lasuchem i zauwazylam jedno jak nie jem wogole slodyczy to mnie nie ciagnie do nich ja kzjadlam sobie powiedzmy w nagrode po miesiacu jakas slodkosc to odrazu wracalam do slodyczy ze zdwojona predkoscia. Kurcze to jest jak alkoholizm... tak ze wiem ze nie powinnam jesc wogolei teraz nie jem. Wyznacz sobie jakis maly cel i powolutku dochoc do niego, nie wolno sie zalamywac!!! Zeszyt do reki i zapisuj punkciki! pomysl przeciez udalo ci sie zgubic te 9 kilogramow jeszcze tylko drugie tyle do Twojej wymarzonej wagi! Mnie to sie wydaje ze Ty potrzebujesz jakiegos bodzca! Dzisiaj jest 1 lipca umowmy sie ze 1 sierpnia bedzie mnie i Ciebie o pare kilo mniej np po 4 kg? To jak ? i tak masz lepiej bo mozesz jesc duzo owocow i warzyw sezonowych ja nie mam tutaj takich rarytasow (wogole tutaj to smakuje jak papier fuj) a jak bedziesz miec napad na cos slodkiego to usiadz policz do dziesieciu, zajrzyj na forum zobacz co juz osiagnelas, albo zajmij sie czyms co bardzo lubisz robic;) Glowa do gory Pinokio!!!!

Dziewczyny czemu ryz ma az 4p za filizanke zawsze mi sie wydawalo ze jest mniej tuczacy :? no coz dzisiaj na obiadek bede miec ryz w warzywami tymi nie punktowanymi i tak soie obliczylam z 5 p za to wszystko bo nie wiem czy filizanka ryzu mi wystarczy - chyba ze tu chodzi o nieugotowany ryz wtedy bedzie ze dwie filizaneczki za 4p ;) acha dzisaj nie bede jadlo zadnego mieska bo tak mi jakos wyszlo czy to zle czy oki? Buziaki

lacze sie nie kacze :)

Viola po pierwsze najlepsze zyczenia z okazji 17 rocznicy :) po drugie baaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaardzo przepraszam ze Cie zarazilam, widzisz siedze przed kompem i kicham na klawiature i moze dlatego sorry . Sally te moje cycki to sa taki dziwne niby male ale dlugie ;) tez juz zartowalam ze wkrotce bede na plecy je rzucac ;) sie po karmieniu jakos wyciagnely i tak juz zostalo :) ale naszczescie nie mam z tego powodu kompleksow, wszystko rekompensuje mi moja zdrowa pociecha. Kompleksy to ja mam gdzie indziej :( niestety... ale sadze ze juz nie dlugo :) dzisiaj bylo sniadanko platki z mlekiem 4p, jabluszko male,teraz jem ogoreczek, pomidorek, salata lodowa z lyzko oliwy 2 ( co by uzupelnic te tluszcze bo z nimi mam problem)-pyyyychotka. Duzy problem mam z wypiciem tych 2-3l wody :( ale staram sie jak moge, jeszcze nie wiem co na obiad bo w pracy bede jesc a tam mamy hinduskie jedzenie ale jakos sobie podlicze i poradze:) Buziaki dla wszystkich i kacze sie w chorobie z Viola:)

Historia sztuki to byl moj ulubiony przedmiot na studiach, pozniej mielismy jeszcze historie kultury i cywilizacji tez fajny. Lavenda ale masz super najlepszy okres w zyciu przed Toba! A w jakim miesiecie chcesz studiowac? Hawanna gratuluje jest Cie teraz mniej ;) i dziekuje za zyczenia zdrowienia ;) ale wciaz jestem na etapie odcinania glowy:( nic mi sie nie chce wiec siedze caly czas przed kompem... ale musze dzis brzuszki pocwiczyc i chyba sie zaraz za nie wezme (w koncu robie to dla siebie i mojej malej)

Zarowka ale ja nie jadlam lodow, zimnych napojow nie pilam:( miodku tez nie jadlam, dziekuje za odpowiedz odnosnie punktow. Ugotuje sobie dzisiaj kalafiorka i moze chumor mi sie poprawi

czesc kobitki! mam cala noc nie przespana za soba, to gardlo mnie zabije, tableki nie dzialaja syrop tez o 4 nad rano przyszedl mi juz pomysl do glowy zeby ja uciac (znaczy sie glowe) czuje sie strasznie :(( jesc mi sie nie chce nic mi sie nie chce a tu cholera do pracy za mnie nikt nie pojdzie :( Dosc tych narzekan! Lavenda gratuluje dwa sukcesy w tak krotkim czasie i szykuje sie kolejny (studia) czego Ci z calego serducha zycze! Pinokio duze Piersi to tylko atut, mi po porodzie i karmieniu tak sie skurczyly ze nawet jak przytylam ostatnio one pozostaly bez zmian (zastanawialam sie tez czemu moj tylek nie odda troche tluszczyku cyckom ale sie chlera uparl i juz rosnie jak balon ;) ) i pamietaj o swoich 10 kg ktore juz zgubilas to naprawde ogromny sukces. A teraz trzeba zakasac rekawy, wyciagnac zeszyt i liczyc punkty i cieszyc sie z kolejnych zgubionych kilogramow. Pinokio nie daj sie flustracji.Walczy! Wiem ze latwiej sie mowi niz robi ale ... pozostaje mi tylko wierzyc ze odrobinke Ci pomoglam:)Trzymaj sie Buziaki dla wszystkich

Po pierwsze duzo milosci i radosci dla Tosi i meza Po drugie tez mam tluszczyk i oponki i czasami to sobie mysle ze powycinam ten nadmiar zaraz nozem :) Mam pytanko zjadlam dzisiaj 3 tabletki do ssania na gardlo nie wiem czy mam to jakos liczyc czy nie (tez mnie cholera chorobsko w srodku lata dopadlo) katar, gardlo i bol glow do kompletu :( I jeszcze jedno czy kalafior jako warzywo ma 0p czy nie? Pozdrowionka dla wszystkich toczacych boje z tluszczykiem ;) i dla tych co nie walcza tez;)

Czesc dziewczyny! kurcze jak pusto bez mojej malej perelki. Ona juz buszuje szczesliwa w Polsce a ja chodze z kata w kat i ciagle mi czegos-kogos brakuje :( ale za to jestem dzielna z punkcikami zstalo mi tylko 3,5 na kolacje ale jak cos zawsze mam jablka i marchewke. acha mala wyjechala na 6 tygodni i postanowilam zrzucic moj brzuch w tych dniach. Jezeli chodzi o slonce to pojawia sie ono na zmiane z burzami takze nie jest zle. Co do prezentu dla faceta to moze jakas plytka z muzyka albo pasek do spodni? Pozdrowionka dla nowych i starych ;) Ide do pracy papapa

Czesc dziewczyny ja tylko na chwileczke wpadlam zeby wam powiedziec ze ciagle jestem z Wami, ciagle punkty licze i ciagle Was serdeczniusnie pozdrawiam :) znikne do wtorku bo chce caly swoj czas poswiecic corce a we wtorek jedzie na 6 tygodni do polski (Jezu jak ja to wytrzymam :( )takze pozniej bede miala duzo wolnego czasu i bede sie wyplakiwac w Wasze monitory ;) tymczasem duza Buzka dla wszystkich nowych i starych (mam na mysli staz na forum oczywiscie ;))

Janata ja bylam (jestem) pod wrazeniem Twoich efektow tymbardziej ze okres Twojego punktowania nie byla taki dlugi oby tak dalej!!!!To tylko nastraja optymistycznie mnie i inne \"nowe\" dziewczyny. Jezli chodzi o czytanie to tez czytalam wszystko od poczatku ze dwa razy bo tam jest wiele cennych informacji Moje dziecko zaczyna szkole we wrzesniu i tutaj tez dzieciaki uczas sie do polowy lipca (czy dluzej) ale w ciagu roku maja chyba co 6 tygodni 1 tydzien wolny, takze nie maja tak zle;) Dzisiaj ide wczesniej ndo pracy i chyba odwiedze Was wieczorkiem (poznym) papapa

Czesc dziewczynki. sloneczko swieci, kolejny piekny dzien jeste gotowa na punktowanie. /dzieki temu zapominam troche o moich problemach od ktorych chce uciekaaaaac daleko (jak kazdy chyba) Sally super ze Ci tak waga spada ja tez juz czekam ale oczywiscie z cierpliwoscia. Zarowka Ty jestes baaardzo aktywna kobitka ciagle malujesz remontujesz i jeszcze dla nas czas znajdujesz podziwiam Cie, jezeli chodzi o luszczyce to dobra jest masc Clobederm, jest tez krem o tej samej nazwie ale masc jest skuteczniejsza. Viola oszczedzaj kregoslup, mi tak wysiadl 4 tygodnie temu i byla wylaczona na 2 tygodnie tzn, poruszalam sie ale tak jak slimak i z wykrzywiona z bolu twarza, polecam cwiczenia na wzmocnienie miesni brzucha(te powinnas znac, najlepsze sa spinania brzucha ) i kregoslupa (lezysz na brzuchu i podnosisz najpierw same rece, potem same nogi, a potem wszystko razem -hm mam nadzieje ze cos z tego zrozumialas;) )i oczywiscie masaze, masaze i jeszcze raz masaze kregoslupa Lana witam Cie goraco ja rowniez jestem nowa, zapraszam na wspolna walke z tluszczykiem:) Buziaki dla wszystkich(bez wyjatku:) )

Ja mialam dosc ciezki dzien ale o tym moze kiedy indziej. Pogoda u nas wspaniala, slonce swieci i nic tylko lezec i wygrzewac sie ale niestety pracowac rowniez trzeba :( Viola i Pinokio bardzo dziekuje za zdjecia i dalaczam sie do poprzednich komentarzy gdzie te Wasze kilogramy no gdzie??? Milo bylo popatrzec na Wasze usmiechnietevbuzki teraz wiem z kim klikam sobie. Jeszcze nie mam zeszytu zeby zapisywac pnkcicki ale skrupulatnie licze. Do jutra dziewczynki buziaki dla Wszystkich!!!!

Ramatti bardzo Ci dziekuje za ta opowiesc (moj maz ma na imie Michal i jest podobnie niepoprawnym optymistom, wszedzie potrafi znalezc plusy, najawyzszy czas wziac z niego przyklad!!!!) biore sie za siebie! Pinoki czy ja tez moge zobaczyc Twoje zdjecie? nie ma niestey wagi u siebie w domu i nie moge reguralnie jej kontrolowac ale moze zrobie podobnie jak Janta zmierze sie i juz!!! Pozdrwaiam wszystkie WWdziewczyny

Czesc dziewczyny mam wyrzut narzarlam...:( sie probuje sobie wmoic ze to przez \"co miesieczne dolegliwosci kobiece\" ale wiem ze to nie prawda nie mam silnej woli i jestem do dupy!!! no coz ...

gorace pozdrowienia ze slonecznego (uf jak goraco) Londynu, tak tylko chcialam sie przypomniec ze jestem ;) i ze sie trzymam, zaraz do pracy ide ale koncze dzisiaj wczesniej i gdzies trzeba wyjsc z mezulkiem przy sobocie zabawic sie troszke ( mama do mnie przyjechala i moja mala swiata poza nia nie widzi wiec ja mam wolne ;) ) Buziaki dla wszystkich!!!!

Whit apple! ja jak bylam w ciazy cwiczylam z kaseta przeznaczona dla kobiet w ciazy cwiczenia byly okej i poza trzymaniem kondycji przygotowywaly do porodu. ja rowniez mam tendencje do tycia ale przytylam tylko 13 kg (jak dla mnie to nie duzo) okolo 6 miesiecy po porodzie poszlam na aerobik i diete niskoweglowodanowa i po jakims czasie wygladalam lepiej niz przed porodem. Rok temu przyjechalam do anglii i od tego wstretnego jedzenia przytylam 12kg!!!!! Jestem takim dziwnym przypadkiem ze jestem bardzo poprna na dochudzanie. Jak bylam na tej diecie po porodzie inne dziewczyny mialy rewelacyjne efekty po miesiacu a ja po pol roku... sam terner sie dziwil i podejrzewal mnie o podjadanie ale z drugiej strony widzial jak cwicze (po lub przed kazdym aerobikiem pol godziny na rowerku) teraz bym juz tak chyba nie mogla. Ja nie rozumiem dlaczego ktos chce odchodzic. Ja jestem pod Waszym wrazeniem i bardzo chcialabym do Was dolaczyc. To super ze macie sie komu wygadac i wspierac nawzajem.Pozdrowionka dla Was dziewczyny

haha dzisiaj ja jestem ostatnia:)

Cwiczonka te ktore podalas na stronie 135 okolo poludnia :) Ide zaraz do pracy :( i wroce okolo 1 w nocy wiec dobranoc dziewczyny (kurcze troche wczesnie jak na dobranoc ;) )

pozwolilam sobie zobaczyc zdjecia urocza rodzinka ja mam jedna coreczke moze by sie przydalo jej jakies towarzystwo :)

super te cwiczonka od wtorku bede chodzic na silownie ale z braku czasu nie moge chodzic codziennie wiec dla uzupelnienia bede sobie cwiczyc :)

Ciesze sie Zarowka ze dzisiaj powialo optymizmem :) Whit apple powodzenia na elektrtechnice (cokolwiek to oznacza ;) ) Pozdrowionka dla wszystkich dziewczyn

noi kolacja byla i kromka chleba 2p plasterek szynki 1p 1 banan 1p zostal mi 1p ale zaoszczedze go na weekend ;) Dobranoc dziewczyny jutro zajrze

Zarowka glowa do gory :) wiem ze latwo mi pisac i ze Tobie jest ciezko ale...trzeba isc do przodu. Jestem tu nowa i nie wiem czy powinnam sie w tej sprawie odzywac wogole ale taka jestem. A z Tesciowa tez mialam przejscia;)