sarda

Anido ja jestem ja!!! i wiesz co ja tez nie dawno wrocilam chyna cos w tym jednak jest :D moze dziewczyny maja na nas uczulenie? :D nie ja mysle ze to piatek i poczatek weekendu.... w kazdym razie ja jestem przynajmniej przez 2 godziny i mam nadzieje ze wyjazd do Warszawy (twoj z mala) bedzie odwolany, szkoda tylko ze maz nie moze przyjechac za tydzien... ale musisz sie uzbroic w cierpliwosc wiem latwo mi sie mowi.. .Caluski dla Ciebie i dla wszystkich strazniczek

no gdzie wy jestescie kobitki? ja niedlugo do pracy a was nie ma... Bajka pisalam ze z umiarem tzn tylko okruszki ;) :) na wiecej nie pozwalam :D, dobre cwiczenia na silna wole:D No na glowie mam czerwony kolor, choc w zwiazku ze swietem patryka powinien byc zielony, tj irlandzki kolor :D no dobra ide sie powalesac po domu....

Dzien dobry :D ha to znowu ja! :D MAdach najwazniejsze ze ciuchy staja sie luzniejsze...uwierz sardzie z tymi miesniami i tluszczem!!! Tak jestem ostatnio w dobrym humorze i az sie boje na \"zas\" ale to chyba perspektywa zmian w moim zyciu (mam na mysli wolontariat) tak na mnie wplywa...wreszcie cos sie zacznie dziac! ja jestem typem ososby co to nie moze za dlugo w jednym punkcie stac....a ja i tak dkugo wytrzymalam bo prawie 2 lata! no ale teraz cos zaczyna sie dziac i to napawa mnie optymizmem:D Pinokio tak zmienilam adres pod nickiem i powinien dzialac :) Ty nasz straznikowy kochany sekretarzu Tosia wyspij sie i wracaj do nas :) Carla ja tez poprosze o zdjecia co to motywuja ;) i dolaczam sie do twojej kawusi:D Bajka trzymaj sie na tych kuszacych imprezach:D ale zgadzam sie z Pinokiem mozesz swobodnie (chociaz nie przesadnie ;) ) podjadac urodzinowe smakolyki, milej zabawy! Kate no no idziesz jak burza chyle czola:) Iwa za rok nastepne nie przejmuj sie :D a te bombonierki to porozdawaj (ja tez nie lubie bombonierek dostawac ani slodyczy) acha jakos niezauwazylam zebys marudzila! nawijaj ile w lezie ja cie zawsze bede czytac! Arniak zdjecia robiona byle w ciagu ostatnich 3 miesiecy z dlugimi wlosami na poczatku grudnia a kilogramy skrzetnie ukrywam ale wierz mi ze sa, gdybym zrobila sobie takie zdjeica jak Twoje to zapewniam cie zauwazylabys...ale walcze z nimi i wiesz co ...predzej czy poznije wygram!!! Musze!!! musze do sierpnia wygladac jak laska:D kolejny trening jest we wtorek (i tak przez kolejne 5 tygodni, raz w tygodniu) Anido NARESZCIE juz sie martwilam o Ciebie sloneczko! Anno D gdzoe jestes ze Cie nie ma? :( smutno bez Ciebie... Viola no to swiec dzisiaj syna:D ciesze sie ze twoje podwozie jest ok ;) :D szalej szalej tylko na kurcze uwazaj ;) i nie szukaj starosci bo za mloa jestes!!!! Letycja tak myslalm ze to Ty, dzieki za zdjatka o Tobie napisalam wczesniej ;) MArchewa ha! to kiedy bedziesz ryczaca 30- stka? z jakiego przedmiotu egzaminujesz? ja czasem sama reguluje brwi ale ostatnio chodze do pani i ona nitkami mi reguluje:D Niusia jak sie czuje duzy chlopiec:D Pozdrowionka dla wszystkich ! ide wlosy na czerwono zafarbowac:D a co zaszaleje! :D dzisaj swieto patryka iwec mozna Buziaki dla wszystkich Wasza S. Zarowka jak samopoczucie dzisaj?

Zaraz mi paluchy polamiecie...sama nie wiem co mi sie dzisaj dzieje :D ale ja juz znikam tylko powiem Pinokio serduszko nie dostalam jeszcze ani pol zdjecia mojego...wiec chce zdjec chce :D no teraz juz ostatecznie dobranoc...jutro ode mnie odpoczniecie :D jeszcze raz dla wszystkich slodkie DOBRANOC juz sie wynosze...przynajmnije na pare godzin :P :D papa Wasza S.

gdzie jestescie?!?!?! zostalam sama na placu boju?!?!? gdziescie sie podzialy chyba jeszcze nie spicie? no nic...pora sie zbierac...ale u mnie dopiero 20.30...obiecuje ze dzisiaj to juz moj ostatni wois:D moza ja was tak wystraszylam? sie rozpisalam jak kto glupi...:D dobranoc wszystkim, slodkich snow! Wasza S.

KAte dostalam zdjecia pysiaczki przecudowne oczka takie wielkie obydwoje :) no i Ty z mezem wygladacie na szczesliwych:D dostalam tez zdjecia ale nie wiem od kogo :) jest na nich szczypla dziewczyna o raczej jasnych wlosach i zarabistych oczach (naprawde) moge sie tylko domyslac kto to ;) :D Bajka czyli mowisz zeby zapuszczac? ja tez sie chyba lepiej czulam w dlugich (moglam sie za nie schowac:D ) Pinokio nie pytaj o wage....katastrofa jest...dziubku jakis smuteczek z twojego postu bije...usmiechnij sie no do Sardy Zarowka jak ja cie libie za te twoje teksty :D micha sie sama smieje jak cie czytam:D, jak rodzina na nowa fryzurke i kolor? Madach serduszko, nie przejmuj sie naprawde tluszcz jest lzejszy od miesni i dlatego Twoje problemy z waga...glowa do gory lepiej miec ciezsze jedrne miesinie niz zwoje tluszczy... i dla cibei duzy tymbardziej ze nie masz sobie noc do zarzucenia! JAnta kurcze mam nadzieje ze wytrzymam i nie skusze sie na twoj przepis...a ty mi jeszcze nie daj sie glodkowi...::D Niusia gdzie ty sie zapodzialas? pewnie pracujesz bidulko... tak mysle ze to jest cos co pozwoli mi przynajmniej na jakis czas zaspokoic moje potrzeby. Arnika serduszko ty i tak jestes szczuplutka, moze to jest wlasnie twoja waga? nie wiem...ale ja marze sobie wygladac tak zgrabnie jak ty! Viola tak masz racje, odsune od siebie mysli o sobiei zacznemyslec o innych...to dla mnie bedzie tez niezwykle doswiadczenie. Ciesze sie ze mam te szanse:D Iwa i jak urodziny? humorek dopsuje jeszcze raz duza buzka dla Ciebie Anno D. gdzies sie nam zapodzialas dzisiaj? roxana baw sie kochana!!! szalej a pozniej do nas wracaj!!! Dla wszystkich nie wymienionych buzka pozdrawiam was..jutro bedzie mnie mniej -swiety Patryk- pracuje ale zanim pojde nalewac irlandczykom piwsko napewno cos skrobne :D (chyba sie uzaleznilam do konca ...nic tylko caly dzien dzisiaj pisze :D ktory to moj wpis dzisiaj...niedlugo bedziecie zalowac ze wrocilam:D

wrrrrro zawsze kopiuje teraz jak tego nie zrobilam to musialo mi wciac wpis Pinokio serduszko jak ci poszlo z tymi urzedami, jak ja sobie przypomne polskie urzedy to do tej pory mnie trzepie... Violus widzisz z tymi dziecmi to wydaje mi sie ze ja potrafie sie tak wziasc w sobie i zapanowac nad emocjami (w sytacjach kryzysowych zawsze zachowuje zimna krew, potrafie sie spiac w jednej chwili i nie panikowac) pozniej pewnie za to zaplace rozstrojem nerwowym ale coz dla dzieciakow warto i napewno nie bedzie tak zle! Swieto Patryka jest irlandzkim swietem zawsze hucznie w anglii obchodzonym. Pub jest caly w zielonych dekoracjach zawsze jest swietna zabawa. Zarowka w anglii tez nie ma czegos takiego jak imieniny, tu sie obchodzi urodziny niezaleznie od wieku bardzo hucznie :D no nic dopisze pozniej bo moja biedronka mnie wzywa papa Wasza S.

Bajka dostalam bajkowe zdjecia, wygladasz super na tych zdjeciach naprawde no i wyyyyysooooka jestes :D jak modelka :) co do oczu to moja weronika tez ma podobne :) tylko ze tego brazu ma mniej pozniej jest zielony i dookola jakby niebieski czu grafitowy...mialam problem do wpisania do paszportu (ja mam brazowe oczy, maz ma niebieskie a tu taka mieszanka :) ale nie ma osoby ktora by nie zwrocila uwagi na jej oczy) wyslalam zdjatka Arnia wyslalam zdjecie rowniez, dzieki za informacje no taka mlodziutka jestes :D Zarowka jestes juz wyfryzowana? Violus Ja do wazenia tez wole czwartki Dziewczyny Glodek za mna chodzi!!!! dzisiaj zjadlam: mleko z platkami (5p) kanapka z margaryna pomidorem, ogorkiem i salata (wlasnie nie wiem ile policzyc 3p nie bedzie za malo? ) 3 lyzeczki masla orzechowego 3 p no i juz jest 11p :( marchewka 0p herbata roiboos i gloooooooodna jestem!!!! nie wiem co na obiad zrobic... tymczasem zapycham sie sokiem pomidorowym, popieprzylam sobie i jakos brrrrrrryyyy pije... dobra poznije jeszcze cosik napisze ide wymyslec cos na obiad :) papa Wasza S

Iwa serduszko samych slonecznych radosnych dni, wszystkiego naj naj naj!!!! kwiat] no i dolaczam sie z kawa do Ciebie (wiem ze troche pozno, ale...:D) Pinokio nie wiem jaka jest pojemnosc mojej skrzynki, wyslij mi pare zdjec na ktorych uwazasz wyszlam najlepiej ;) :D Anno D. niestety przesadzilam z cwiczeniami w poniedzialek tak ze chodzic nie moglam (dalej nie moge, ale dzisaj jest odrobinke lepiej) wiem co to zakwasy w zamierzchlej przeszlosci regularnie cwiczylam....ale to co teraz to sa mega zakwasy (masz leniu za kare) najgorsze sa w lydkach, dotknac nie moge...mam nadzieje ze do jutra mi przejdzie (choc nie sadze :( ) jutro mamy swieto patryka- jest to swieto irlandzykow wiec bedzie duzy ruch...a ja jak polamana :? a znickiem nawet niezawazylam :D Roxana kurde jak ja bym chciala miec tyle sily coby podarowac moja kolacje wrogowi... a soje bardzo lubie tylko ze jakos tutaj jej niewidzialam...to juz jutro wyruszasz? Marchewa powiedz surowa jestes dla studentow? masz jakies smieszne przezwisko? Janta ja tez zapuszczam wlosy, lepiej czuje sie chyba z dlugimi, grzywke sobie tylko zostawie :) Zaroweczko przepisy pierwsz klasa! ciekawe czy Pan zauwazy zmiane fryzury u Ciebie:) a tak przy okazji rznij tych chlopow ile wlezie...pila oczywiscie:) :D Carla zyczenia dla meza! Kate nie przejmuj sie malymi bledami, krok po kroku nauczusz sie, zobaczysz i nz=a efekty nie bedzie trzeba dlugo czekac:) arnika dziekuje za zdjecia tylko z czego ty sie skarbie odchudzasz? szczuplutka, ladniutka kurde ja tez taj chce!!! Wygladasz super! i maz tez :D i to slubne zdjecie tez piekne...kiedy to bylo? i ile masz wiosenek? Niusia no jak chlop chory to najgorsze co moze byc:D graczka 37 a oni jakby conajmniej 40 mieli:D no ale coz to przeciez duze dzieci:) Letycja wstalam na twoje wolania :D wiosna dotaral do anglii, zimna bo zimna ale juz ja czuc, wiec moze niedlugo dotrze i do wroclawia, ja tez chce zdjecia, plizzzz Marzenka gratuluje dziubku 2,5 kilo mniej!!! Bambasia witaj z kawka, ja jeszcze mam :) Tosia tak ciezko pracujesz kochanie? Gosiaj hej hej londyn wola cie!! Madach nooooo ja jestem przed toba z wpisem, czy wszystkow porzadku? Bajka poprosze o zdjecia Anda Anido hop hop gdzie sie zapodzialas!!!!! odezwij sie!!!! VIOLA to niepodobne do ciebie gdzie jestes serduszko??!!!! to teraz o kursie, wczoraj bylo tylko wprowdzenie, tzn powiedziano nam na czym nasza praca bedzie polegac, czego sie mozna spodziewac, takie same podstawy, gralismy w gry (zeby nas rozluznic :) ) opowiadalismy tez o sobie. Jest nas tylko 6 osob. Dowiedzialam sie naprawde duzo interesujacych rzeczy a to dopiero poczatek :) narazie mi sie podoba i to bardzo., choc wiem ze praca bedzie ciezka, musze sie liczyc z tym ze dziecko moze mnie pobic, ugryzc itp. tymbardziej ze dzieci z ktorymi bedziemy pracowac beda miec nawt 18 lat...ale to nic Ci sa najmniej agresywni. Najwyzej bede chodzic z podbitym okiem :D , zreszta ja zawsze powtarzam ze bol fizyczny jest niczym w stosunku bolu psychicznego...musze sie tylko nie dac zlamac i bedzie dobrze :) no i dostal mi sie komplement od wloszki jednej z wolontariuszek, powiedzialam jej ze ma corke, ona na to Ty masz corke? czemu wy polki macie tak wczesnie dzieci? Ja na to ze w tym roku 30 lat koncze! trzeba bylo widziec jej mine:D ona powiedziala ze myslala ze ja mam co najwyzej 22 lata HA! warto bylo isc na kurs hahahaha dobra lece bo promyczek sie domaga zainteresowania (biedactwo w domu juz tydzien dla niej to jest naprawde ciezka kara, ale skakanka i hula hop w ciaglym uzycie :D ) pozdrowionka i caluski Wasza S.

Czesc dziewczynki:) na kursie bylo w porzadku, zrozumialam prawie wszystko :D jestem padnieta :( wiec ide sie polozyc dobrej nocki kochane buziaczki na noc Wasza S.

no dziewczyny ja tylko na chwilke...zaraz ide na kurs i wiecie co stresuje sie kurcze.....nie znam tam nikogo...nie wiem jak to bedzie wygladac no...i czy zrozumiem wszystko...no ale trzeba myslec pozytywnie zawsze pojawiaja sie obawy przed czyms nowym...nieznanym chciala jeszcze dodac zeby sie odzywal kazdy kto chce moja fotke bo nie wiem kto ma a kto nie i Pinokio serduszko mozesz mi przyslac moje zdjecia? jak pisalam mam problemy ze stara skrzynka...moj nowy emil jest pod moim nickiem, dziekuje to tyle narazie ide sie wyprysznicowac i do dziela!!!! acha dziewczyny dzisiaj u nas wiosne czuc :D :D :D pozdrawiam Wasza S.

Dzien dobry :D JAnta oj niestety ludzie potrafia byc okrutni szczegolnie dla innosci...w mojej klatce w polsce mieszkal Grzesiu, nie mowil i nie do konca byl normalny...pamietam go od malego i nigdy nie przeszlam obok niego zeby sie nie przywitac i usmiechnac...on na migi cos odpwiedzial i tak jest praktycznie do dzis..tylko ze dzisiaj tlumacze mojej weronice...ona nie moze biedactwo pojac dlaczego...tzn tlumacze jej ze to jest taka sama osoba jak my tylko nie mowi (lub w zaleznosci o kim mowimy) a ona pyta \"mamusia ale dlaczego?\" i wtedy\" bo jak sie urodzil to mial chore gardelko\" ona z ogromnym smutkiem w oczach \"i bolalo go?\" strasznie wrazliwy jest ten moj promyczek...pamietam ze kiedys przez przypadek zobaczyla w telewizji w wiadomosciach informacje o dziecku skatowanym przez ojca miala wtedy skonczone 3,5 roczku. Nie moglo sie jej to w jej malenkiej glowce pomiescic jak tatus mogl ubic dzidziusia przeciez tatus jest od przytulania...Zoe ktora zmarla przed kilku miesiecy tez nie byla zdrowym dzieckiem, mimo to dzieci niezauwazaly jej \"innosci\" wydaje mi sie za na zachodzie ludzie sa bardziej tolerancyjni. Gleboko wierze ze PAti pozna nowych przyjaciol i z cala pewnoscia lepiej bedzie sie jej zylo w swiecie \"otwartych\" ludzi. Co do jezyka...moj maz nie znal angielskiego wogole ale sie zawzial podstaw ja go nauczylam (ale taki naprawde podstawowych rzeczy) a pozniej sam sie uczyl mial nawet ksiazke \"angielski w 4 tygodnie\"z pyta i kaseta i chwalil sobie ja. teraz wiadomo ze nie mowi jeszcze swietnie ale dogada sie i zalatwi chyba kazda sprawe. JA chociaz znalam angielski na poczatku i tak bylo mi ciezko nie rozumialam anglikow..teraz juz nie mam problemow....no a mala zadziwia, uczy sie tak szybko... Viola Tosia na zdjeciach promieniejecie ..SUPER!!! Anno D dziekujemy za wyklad przeczytalam od deski do deski napisz prosze jakis sposob na zakwasy bo od wczoraj nie moge sie ruszyc... Pinoki mam nadzieje ze nabiore dystansu do wlasnego zycia dzieki tym dzieciakom, dzisiaj mam pierwszy dzien kursu... a co do koszulki od meza ...widzisz dla niego jestes filigranowa :D moj mi kupuje zawsze za duze :( wolalabym za male wierz me :) Madach nie jestem odwazna ...to tylko spelnienie egoistycznych potrzeb ...musze czuc sie potrzebna... juz sobie wyobrazam jak bedzie wygladal twoj ogrod:) Zarowka no nareszcie cos dla ciebie!!! Pochwal sie fryzura!!! a co do uzaleznienia to masz racje po kilka razy dziennie (zeby nie powiedziec kilknascie) zagladalam do Was...nie da sie bez Was zyc:D Marchewa buziaki Niusia napisz cos serduszko ja tez sie przyzwyczailam czytac cie z rana :) Roxana kiedy do tych wloch w piatek? ale fajnie tam jest chyba cieplutko teraz? Marzenka Wolamy Cie!!!! Lana ukrywasz sie jak ja przed tem? skrobnij cos... Iwa jak synus? Trzymaj sie cieplutko.. Gosiaj a Ty pracusiu? odezwij sie londyn caluski przesyla :D Bajka pamietamy pamietamy i caluski wysylamy ale ci z wiersza z rana pojechalam :D Bambasia caluchy:) Azimka gdzie sie podzialas? Anido jak Ci idzie liczenie? napisz cos wiecej plizzz Anda pozdrowionka Arnika jak dzisiaj humorek mam nadzieje ze rownie dobry jak wczoraj :) Carla Kate Letycja wpiszcie sie do tabelki Funiasta caluski:) dla wszystkich czytajacych i piszacych serdeczne pozdrowionka i caluski , jezeli kogos pominelam przepraszam i rowniez pozdrawiam:) Wasza S.

Janta serduszko ja tez jestem za ...ja ta decyzje podjelam przed dwoma laty i nie zaluje.....naprawde...mi jest- bylo latwiej mam tylko jednego promyczka ale wiem ze wam sie uda...poczatkowo bedzie ogromna tesknata i tysiace pytan \"a moze nie powinnismy\" ale i one mina tesknic zawsze sie bedzie ale nie z takim natezeniem jak na poczatku...no i jest internet ktory jest moim oknem na swiat...Bedzie dobrze zobaczysz...trzeba wykorzystywac szanse jak daje nam zycie. Jezeli masz jakies pytania to pytaj...wiem ze niemcy i anglia to nie to samo ale doswiadczenie napewno sa podobne. My tutaj zaczynalismy od zera...mialam tylko jedna przyjaciolke z polski i tyle. Teraz mam duzo przyjaciol roznej narodowosci i juz sie tak nie boje jak na poczatku. Trzymam kciuki!!! dziekuje za mile przywitanie jestesci babeczki

Zapomnialam dodac moje kochane...jestem wolontariuszem i bede pracowac z dzieciakami atustycznymi, jutro zaczynam szkolenie raz w tygodniu przez 6 tygodni. Jestem bardzo szczesliwa...moze przestane sie uzalac nad soba :) wiem ze to bardzo ciezka praca ale ja specjalnie wybralam dzieciaki z trudnosciami...no to bede Wam zdawac relacje jak zaczne:) Bede musiala to robic conajmniej jeden rok...ma nadzieje jednak ze bedzie to sposob na moje zycie Caluchy Wasza S.

no i teraz mi glupio....takie wspaniale jestescie... ale zeby sie nie zapetlac jeszcze raz zaczne jak gdyby nigdy nic dodam tylko jeszcze ze bardzo dziekuje, jestescie wielkie witam moje kochane strazniczki! kurde nie wiem jak zaczac.... Mala ma ospe, ale jest bardzo dzielna nie drapie sie i mowi ze zamienila sie w biedroneczke... tylko energia ja rozpiera, ledwo otworzy oczy skaka na skakance a wczoraj cwiczyla ze mna na stepie... tak tak Anno D staram sie jak moge zeby wrocic przynajmniej do wagi z sierpnia i cwicze i nieukrywam ze Ty i Madach jestescie dla mnie motywacja do tego... co do meza ma 172 cm (kurdupel :D) a nadgarstek 14,5 ale nie bardzo rozumiem w jakim celu sie go mierzy:) oberzyna to jest to tajemnicze warzywko Violi take fioletowe Violus Ty to mozesz poruszyc niebo i ziemie dziekuje Zaroweczko mam nadzieje ze przeszly Ci troszke nerwy anda Janta i tak masz duzo cierpliwosci... ja jestem pedagogiem z wyksztalcenia (ale takim nie do uczenia:D ) i wiem ze w pracy z dziecmi nie jest lekko, ale jak slysze o takich pozal sie Boze pedagogach co to odbebnic i do domu to mi sie noz otwiera... przeciez oni ksztaltuja nasze dzieci!!! Pinokio moje sloneczko mowisz ze do swiat 70kg ..po malym kroczku...dojedziemy do celu to ja tez sobie wyznacze jakos wage do swiat i powiem wiecej upatrzylam sobie sukienke jak schudne to w nagrode ja sobie kupie kosztuje okolo40 funtow ale tak mi sie spodobala ze loj...:D Roxana no to szykuja ci sie niezle przygody we wloszech : basen, deska super!!! Baw sie skarbie i korzystaj!!! Marchewka ciagle na strazy Marzenka Niusia dziekuje za przepis na ciasto marchewkowe dlugo szukalam sprawdzonego przepisu...musimy wyliczyc jeszcze ile ma punktow:) Tosia ciesze sie ze wypoczelyscie z Viola ale to musial byc szok...od razu do pracy... Iwa Bambasia Anido witam wszystkie nowe strazniczki Carlaa , Arnika Bajka Letycja Kate Jeszcze raz dziekuje za nawolywania... no poprostu bez WAS nie da sie zyc... Pozdrawiam wszystkich i caluje bez wyjatku Wasza S.

Kochane Strazniczki Niestety przegralam walke z wlasnymi slabosciami a byc moze nie mialam jeszcze klikniecia o ktorym wspominala Viola....nie wiem...nie mam sily... Mialam poprostu zniknac ale uwazam ze to poprostu nie fair. Chcialam wszystkim podziekowac za wsparcie, za to ze zawsze moglam liczyc na cieple slowo, za to ze jestescie. Wyjatkowosc Wasza polega na tym ze bez wzgledu na wiek, miejsce, zawod wlasciwie na wszystko potraficie sie dogadac i pomagac sobie na wzajem...Nie bede sie rozpisywac poprostu DZIEKUJE wklejam nowa tabelke i kazdej z Was zycze by osiagnela to do czego dazy... Nick........rozp.......Wzrost....W.rozp....CEL/Data.......W.obecna __________________________________________________________ ========================================================== AnDa_....02.02.2006.....164......76.........60/.....................74,5 Anido.......01.05.2005....165.....87.........65/...................71,5 Anno_D.....16.01.2006....173....66,2.......59/.....................61,1 Azimka.....30.09.2005....170.....98.5.......78/.....................94,5 Aylinn.......25.04.2005....170.....75.........63/.....................73 BajkaPL....24.02.2006....179.....78.........68/70...................78 Bambasia..10.01.2006....160.....72.........66/......................70 Gosiaj......14.04.2005....161.....64.8.......52/15.07.05..........52 Iwa.........11.02.2006....173.....77.........63.......................73 Janta.......19.09.2005....164.....69.........60/.....................62 Łana........01.12.2005....160....74,9.......60/.....................74,9 Madach.....14.11.2005....169....75,3.......65/.....................73,5 Marchewa..11.05.2005....160....72,7.......56......................56 Marzenka...13.02.2006....153...60,7.......52......................59,7 NiusiaNJ....05.01.2006....167....74..........62......................71 Pinokio..... 26.04.2004....175.....87.........68/....................73,8 Roxana.p....30.01.2006...174.....78.........65......................74,5 Sally2 .......17.02.2005....173.....81,9......70/15.07.05..........70 Tosia........ 14.02.2005....176.....86........70......................75,8 Viola .........14.03.2005....163.....76,7.....60/.....................66 White.apple.01.05.2004....168.....78........50/30.06.05.........46 Ynia.........23.04.2005......164.....76........59/15.08.05.........59 Żarówka....15.01.2004......162.....80........62/....................65 Wasza S.

Jestem jestem pinokio problemy ze sprzetem mam... pozdrawiam wszystkich

Przeczytalam pierwszy (dlugi) wpis Marzenki i chcialabym sie do niego ustosunkowac z tradycjami jest tak ze to co wyniesiesz z domu to bedziesz miec...paczka nie zjadlam bo nie dostalam...celebruje wszystkie swieta polskie...gdyby nie los pewnie bylabym ciagle w polsce nie pchalam sie na zachod ale musialam cos zrobic ze swoim zyciem.. ogromne ambicje i chec walki nie dawaly mi spokoju....wyjechalam ...sama ....ile mnie kosztowala rozlaka z dzieckiem \'(tylko ale dla mnie az) 3 miesiace (wczesniej nie pracowalam bylam tylko i na wylaczosc mojego dziecka 24 godziny na dobe...ile lez ile cierpienia nie da sie tego opisac slowami...nawet teraz gdy o tym pisze...ale przetrwalam jestem tu gdzie jestem...czy jestem szczesliwa NIE nie nie... ale nie wrocilabym teraz do polski...wracajac do tematu to powiedzenie polak polakowi wilkiem jest naprawde prawdziwe...mi pomogla przyjaciolka ze studiow (jedna z najwazniejszych osob w moim zyciu) ale wszystkie polskie kolezanki... wole nie pisac bo pojawilyby sie niecenzuralne slowa. Ja staralam sie pomagac wszystkim ktorzy mnie o ta pomoc poprosili...chos mieszanie mamy moze nie za duze pomoglismy wielu ososbo...bywalo tak ze jedna osoba znajdowala mieszkanie i na jej miejsce pojawiala sie nowa \"pokrewna\" dusza...nie potrafilam odmowic w koncu mi tez ktos pomogl...teraz podjelismy z mezem decyzje ze pomagamy tylko najblizszym bo ludzie sa bezczelni dostawalismy telefony od ludzi ktorzy kiedys nie byli do konca w porzadku z nami...teraz potrafie powiedziec \"nie\" i jezeli ktos jest w potrzebie lub jest moim przyjacielem zawsze u mnie znajdzie nocleg i cos do zjedzenia...a z mezem... no coz drogi gdzies sie rozeszly...nie te same fale ...ale temat byl inny wiec nie bede Wam zasmiecac...zreszta to dluga historia jest... To tyle smutno mi sie zrobilo.. pa pa Wasza S.....dobrze ze mam Was...

Pi nokio teraz juz wiesz dlaczego sama nie zrobilam sobie paczkow :P :D pochlnelabym zatrwazajaco ich ilosc....a poza tym ja jestem od gotowania...uwielbiam gotowac, kombinowac, wymyslac nowe przepisy (czasem jest to jednorazowe bo zapminam zapisac :) ) ale jezeli chodzi o pieczenie to kuz nie moja dzialka poprostu nie lubie...ale wcale sie tym nie martwie, taki placek trzeba pozniej zjesc... niusia humorek juz lepszy serduszko? Marzenka zdjec nie dostalam :( Anno D Krzys jest taki uroczy ze chetnie bym go zchrupala :D maz sie na mnie dziwnie popatrzyl jak zaczelam sie usmiechac do komputera i prawie calowac ekran, on jest taaaaki slodziuchny :) noi tort pierwsza klasa :) Viola Bambasia az sie we mnie zagotowalo jak przeczytalam o tym biednym dziecku... Ando Janta gdzie sie nam zapodzialas? smuuuuto bez Ciebie!!!!wracaj na ten tychmiast :) Marchewa dosyc wczasowania teskni mi sie.... Zarowka grzej sie skarbie grzej na zdrowie Iwa Madach gosiaj Anido Dla wszystkich pozdrowionka musze leciec bo mala mnie wola idziemy do szkoly papa

Czesc kochane ja nie zjadlam dzisaj ani jednego paczka i nie dlatego ze jestem taka silna i mam silna wole bynajmniej....jak poszlam pierwszy raz do sklepu z polskimi artykulami to byly tylko stare :( jak poszlam drugi raz za 2 godziny to juz niebylo!!!!jakaz bylam zla!!! kupilam sobie w zamian za to drozdzowke z serem ktora wyrzucilam po pierwszym kesie bo taka nie dobra byla pfuj...i nie mowcie mi ze dobrze ze nie zjadlam...ja tylko raz w roku jem paczki w tlusty czwartek i jeszcze Zarowka o tym szczesciu pisala ze im wiecej sie zje tym wiecej szczescia sie ma noi w tych okolicznosciach przypomnialam sobie ze ja w tamtym roku nie jadlam tez paczkow i dlatego ten caly rok taki do dupy byl wszystko przez paczki ;) :D teraz musze leciec do malej mamy 8 slowek do nauczenia sie pozniej napisze wiecej ps tyle sie ulatalam za tymi paczkami ze nie zdazylam jeszcze pocwiczyc ale pociwcze pozniej i opisze cwiczenia na posladki nasze powabne i seksowne :p to tyle papaski Wasza S.

JA tylko na chwile bo ide coredo szkoly odprowadzic Pinokio pisala o paczkach: pączek 4,5 lukrowany 5,5p

Czesc Dziewczyny :) dzisiaj podam cwiczenia na nasze zgrabne udka :) i oczywiscie zapraszam do Cwiczen mnie po wczorajszych boli doslownie wszystko ale to znaczy tylko ze dobrze pocwiczylam :D UDA 16 cwiczenie 30 sekund kazde 1) stoimy nogi rozstawiona na szerokosc barkow rece wyciagniete w przod i robimy przysiady tak jakbysmy chcialy usiasc na krzesle 2) stoimy (dla rownowagi mozemy podepszec sie krzeslem) podnosimy noge ugieta w kolanie (kat prosty) tak aby pomiedzy brzuchem a udem byl kat prosty. Reke kladziemy pod udo i prostujemy noge w kolanie (noga caly czas jest uniesiona i utrzymana pod katem prostym pomiedz brzuchem a udem) 3) to samo co w cwiczeniu nr 2 - druga noga :) 4) stoimy podpierajac sie krzesla, noga ugieta w kolanie, odwodzimy noge w bok powrot a nastepnie do tylu. Noga caly czas ugieta 5) Cwiczenie 4 -druga noga 6) stoimy,wysuwamy lekko noge (ugieta troche k kolanie) w przod a nastepnie przesuwamy ja ta jakbysmy ja krzyzowali z noga stojaca 7) cw 6 druga noga 8) stoimy, rece oparte na krzesle podnosimy stope do posladka powrot do ziemi, prawie prostujemy i podnosimy do tylu wyprostowana noge spinajac posladek 9) cw 8 druga noga 10) Robimy delikatny przysiad a nastepnie kiedy sie podnosimy wyprostowana noge odwodzimy w bok 11) cw 10 druga noga 12) (no teraz to juz nie wiem jak to cw. opisac..) robimy jakby hrok do przodu z przysiadem dostawiamy do drugiej stopy i cofamy noge do tylu z przysiadem, nalezy pamietac zeby w momencie przysiadu kolano nie wychodzily za stope. (nie wiem czy wiecie o co chodzi w tym cw. w razie czego pytajcie) To sa takie wykroki w przod i w tyl z przysiadem... 13) druga nozka:) 14) stoimy.... prawa stope kladziemy na lewej piszczeli palcami w dol, podnosimy prawa stope do gory do wysokosci kolana lub troche powyzej 15) druga noga 16) stoimy, nogi rozstawione robimy takie szerokie przysiady a kiedy sie podnosimy do gory stajemy na palcach (ostatnie 5 sekund wytrzymyjemy w gorze na palcach) Nie wiem czy cos zrozumialyscie czy nie, jak cos to pytajcie I jeszcze pytanko ile ma nalesnik punktow? Dzisiaj pracuje wiec pewnie nie zajrze ale sie postaram .. caluchy papa wasza S.

Marzenka ja poprosilam Pinokia zeby Ci wyslala bo na moim kompie szlag je trafil... Tosia to nic mi innego nie pozostaje jak opisac reszte cwiczenie jezeli oczywiscie jestescie zainteresowane :) Zarowka DOBRANOC Anno D. bede chyba pierwsza :D sto lat sto lat dla kochanego TMMZ duzy Buziak od Sardy dla rocznego przystojniaka Dobranoc kochane strazniczki....

Czesc Kobitki! Anno D. to wychodzi okolo 25 powtorzen przez te 45 sekund, dla mnie jezeli chodzi o brzuch cwiczenia nie byly ciezkie, ale tez pomyslalam sobie ze na poczatek kazdy moze zrobic tyle powtorzen na ile jest w stanie. Pinokio i Roxana zapraszam serdecznie do cwiczen :) na poczatek tylko 8 minut pozniej mozecie wiecej i wiecej. Zapomnialam dodac ze przed cwiczeniami nalezy rozgrzac cialo :) . Ja zrobilam tylko krotka rozgrzewke ale juz sobie zrobilam uklad na 10 minut i to bedzie razem 50 minut :D ale to w przyszlym tygodniu dopiero. Madach naprawde je polecam bo sa urozmaicone, nie nudzi sie dla mnie bomba :D Ja zrobilam wszystkie cwiczenia w sumie bylo tego 40 minut i cwiczenia na posladki daly mi najbardziej popalic :) Zaroweczko zdrowka Ci sloneczko zycze...i lepszego humoru :) ja tez bym chciala ten przepis na tort.... Viola emocje juz opadly? Anido Janta co Cie dzisiaj tal malo? Tosia marzenka tez chce zdjecia :) Anda a Ty gdzies nam znikla? Bambasia white niusia Marchewa JA SIE TAK NIE BAWIE GDZIE TY JESETES??? Lana Gosiaj Ty nasz pracusiu:) Iwa Aylinn Axel i dla wszystkich bez wyjatku moze jeszcze zajrze :) papa Wasza S.

HEJ HEJ!!!! jestem :) Czekalam na kolezanke 2 godziny!!! (dla przypomnienia mialysmy razem cwiczyc) o drugiej mowie NIE! nie bede dluzej czekac i wzielam sie sama za cwiczenia (pozniej dostalam od niej sms ze przeprasza, ale nie za dobrze sie czuje...) super super super, cwiczenia sa swietnie skonstruowane i tak jak obiecalam postaram sie je opisac (tylko sie nie smiejcie ze mnie jak uzyje dziwnego okreslenia lub jak nie zrozumiecie o co mi chodzi :D tego sie boje najbardziej ale dzisiaj mam wolne i sluze swoja pomoca) Ja ma cwiczenia na rece, nogi, brzuch, pupcie i streching wszystkie trwaja po 8 minut. Jak skonczylam bylam padnieta a bylo tego tylko 40 minut. Maz fachowym okiem stwierdzil ze cwiczenia sa dobre na schudniecie bo dosc intensywne i urozmaicone :). Ja je wykonywalam w takiej kolejnosci jak wyzej ale Wam opis rozpoczna od brzuchow bo wiem ze wiekszosc dziewczyn ma z ta partia problemy (ja mam ze wszystkimi :( a najgorsze to to moje wielkie dupsko no ale nic...sama sobie na to zapracowalam :) zaczynamy: BRZUCH Cwiczen jest 11 kazde cwiczenie wykonujemy przez 45 sekund 1) Pozycja wyjsciowa: lezemy na plecach nogi ugiete w kolanach stopy na ziemi. Rece splecione na karku. Unosimy tulow to gory spinajac brzuch. Nalezy pamietac aby broda szla do sufitu a nie przyciskamy jej do kltaki piersiowej (no mam na mysli te okolice ;) ) 2) Pozycja wyjsciowa jak w cw 1. Jedna reka na karku druga na brzuchu. Unosimy prawe kolano do lewego lokcia, unoszac glowe z gorna partia tulowia, prawa reka na brzuchu, nastepnie noge prostujemy nad ziemia i powtarzamy 3) to samo co 2 cw tylko druga noga i lokiec :) 4) pozycja wyjsciowa: lezymy na plecach nogi ugiete i uniesione, kat prosty pomiedzy brzuchem i udami, i udami a lydkami. Unosimy do gory tulow rece probujac dociagnac do stop 5) Pozycja wyjsciowa: lezymy na plecach nogi ugiete uniesionie do gory, stopy jakby splecione, rece pod posladki. Cwiczenie wyglada tak jakbysmy chcialy dociagnac kolana do klatki piersiowej unaszac delikatnie pupe do gory. 6) Pozycja wyjsciowa: lezymy na plecach, nogi ugiet w kolanachpoozone na prawej stronie, prawa reka na brzuchu lewa na karku unosimy do goru glowe napinajac miesnie skosne brzucha 7) to sama cw tylko druga strona 8) Pozycja wyjsciowa: lezemy na plecach nogi ugiete w kolanach stopy na ziemi lkko rozstawione.Unosimy glowe do gory, rece wyciagamy do przodu pomiedzy nogi i spinamy brzuch 9) Pozycja wyjsciowa jak w cw 5 lezymy na plecach nogi ugiete uniesionie do gory, stopy jakby splecione, rece pod posladki. Unosimy pupe w gore nogi do sufitu 10) Cwiczenie podobne do 2 tylko cwiczymy na przemian unoszac prawa noge do lewego lokcia i na zmiane lewa noge do prawe lokcia 11) Pozycja wyjsciowa jak w cw 1 lezemy na plecach nogi ugiete w kolanach stopy na ziemi rece polozone na gornej parti miesni brzucha unosimy glowe z tulowiem spinajac brzuch na koniec spinamy brzuch wytrzymujemy przez 5 sekund Dziewczyny przepraszam za ewntualne nie jasnosci jak cos to pytajcie... Pozdrawiam wszystkich :) Wasza S. ps milego cwiczenia