do2do

MAFINKA- w łykedzik to mezus się piescił :) tak jak to chłop :)jak choruje :) dzisiaj miałam robotników od rana i jutro tak samo :) więc nie bardzo mam kiedy klikac :)

he i 170 moja :)

HEJ DZIEWCZYNKI :) BARDZO DZIĘKUJĘ ZA GRATULACJE WAM WSZYSTKIM JESTESCIE NORMALNIE NIEZASTAPIONE :D Dziewczyny u mnie dzisiaj całkiem ciepło ale ponuro i chlapa straszna :o boli mnie łepetynka wiec wziełam apap i rutinoskorbin i chyba bardziej wyraxna jestem :D boje się że mnie ślubny zaraził :o Co do odchudzanka to powiem wam że jakoś tak się zmobilizowałam że powiedziałam sobie nie ma bata do 26 kwietnia ma być mnie mniej o te cholerne 5 KILOSÓW!!!!! Nie stety leze troche z cwiczeniami i to mój błąd ale jak tylko słoneczko sie pojawi to obiecuję poprawę :) Dzisiaj pochłaniam :) 10.00 Śniadanko- 1 jogurt z ziarnem ,5 zielonych winogron,1 kromka pieczywa razowego z sałata ,pomidorem, ogórkiem zielonym, papryka żółta swieza bazylja i świezym oregano :) 13.00 150 mil zupy pomidorowej , zabielonej 1/2 łyżeczki śmietany ( na talerzu)za miast ryzu , czy makaronu pokrojone 1 marchewka, 1 pietrucha, 1/4 selera i posypane koperkiem 15.00 1 filet z pangi nasmarowany tymiankie, rozmarynem , czosnkiem ,swiezym koperkiem ( 10 minut na parze)i 1/2 paczki warzyw tez na parze :) 18.00 Kolacja- 1/2 szklanki kuskus, 1/4 brokułu gotowanego, kawałki papryki zółtej i czerwonej,1 pomidor , 1 łyzka olivy z oliwek,1 zabek czosnku 1/4 piersi kurczaka optoczaona w curry i cajenie zbita i usmazona na patelni teflonowej bez tłuszczu swieza bazylia :) A w przerwach duzo pije wody i herbaty zielonej lub czerwonej :) Myslicie że mogę tak jeśc ? czy moze za mało ?? lub za dużo ?? Oki uciekam was czytać:)

nick_______wiek____wzrost____wag.wyjściowa____obecna____ cel ******************************************************** ****************************** Donia______30______172cm________80kg_________78kg____64 kg Do2do______29______153cm_______73kg__________67kg ___ 50kg Kasiunia**************USPRAWIEDLIWIONA PRZEZ 9 MIESIĘCY************ Lola________31______175cm_______107kg________100kg___ 70kg Pimach**************USPRAWIEDLIWIONA PRZEZ 9 MIESIECY************* Mafinka80___28_____176cm_______108/88________79,9_______ 75 Majka______38______164cm________69kg________64,5kg___55 kg Mama______33______179cm________76kg_________75kg____65kg Mimozka____31______164cm________82kg_________73kg____60 kg Mycha______31______160cm________72kg________ 67kg___54 kg Myszka_____32______165cm________80kg_________70kg____65 kg Ory________38______168cm________94kg_________92kg____68 kg Serum______40______159cm________77kg_________76kg____60 kg Szczęśliwa___29_____165cm________94kg_________88kg____ 75kg Tija________29,5_____165cm________92kg________75kg____69 kg Hej to ja się chwale ze mam mniej 2.5 KG ale w tabeli zmieniłam tylko 2 kilo :) Nie chwaliłam sie wam ze od połtora tygodnia odchudza sie mój tata miała 133.7 a dzisiaj 131.4KG normalnie dumna jestem z niego :) czekam tylko jak się cieplej zrobi to na rowerkach razem będziemy jeździc po lesie :) A no i wiadomo kto mi sprzedał w genach to tycie hiiihi;) A co do meza to przyjechał w piateczek ale ani sexu , ani dzikich zadzy :( bo chory biedaczek :o A we mnie chcica rosnie wiec jak wyzdrowieje to jak go zbałamuce to....

Kurnia to skoro tak to zamawiam :) i niech mi boczki topnieją :) uciekam spłukac głowe :)

He he i stronka moja :D

Dzięki Mafinka może se pierdyknę :) choc juz widzę smiech mojego M jak mnie w takich gaciach gdzies dorwie hihihih:D

Hej:D ja własnie siedzę z farbka na łepetynce\"gorzka czekolada\" wiadomo jak czekolady nie mozna to może choc tak :) co prawda tak capi że mnie w nosie kreci przez okienko wpada słoneczko na parapecie mam 3 hiacynty które pieknie pachną plus dwie doniczki prymulek więc prawie jak wiosna :D bo na tarasie sniegu tyle że ....szkoda gadac :o MAFINKA- ta głowa to cie boli bo pewnie nie tylko mojego drinka łykłas wczoraj :p MYCHA-SZCZESLIWA GRATULUJĘ:D kobitki a o jakich gaciach wy gadacie ????????????????

Mafinka ja dopijam i chyba uciekam bo mi się patrzałki zamykac zaczynaja :O

To w wawie cały dzień pada śnieg na tarasie mam chyba z 50 cm :O

Kurde a co z PIMACH- jakos mi znikła :O czy ja slepa jestem ???

DESPERADO :) dzsiaj krawaty obcina hihihiihi:)

kuźwa sie rozmarzyłam z tym mozem :O Jak ja tej zimy nie nawidzę !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MAFINKA bo LOLa juz nas nie kocha Kochana to zdrówko :)

MAFINKA- DRINEK ....{_} Do mnie tez nie odpisała :( A wszystko mozliwe wygolone :) paznokietki u gicołek pierdykłam na czerwono :) jutro farbne łepetynke i u rak pomaluje :) i czekam :)na bara bara riki tiki tak :D

Klikłam na lolkę na NK :) by wpadła na kafe :) KUrnia chyba se drineczka trzasne łyche z colka Chcesz ???

MAFINKA i 162 twoja !!!!!!!!!!!!!!!!

Ja tez byłam snięta a teraz to po kompieli jakos lepiej :)moze dla tego że planuje wypat z ciotecznym bratem meza i jego zonka z która sie uwielbiamy nad morze :) to tak cieplej bo za oknem mam zaspy sniegu :)

O LOLA na NK:)

To fakt jak się raz naciełas to nie ma co :O Ja pamietam że mama nam przysyłała ziele angielskie, liscie bobkowe i kostki knora bo nigdzie nie mogłam dostać no ale to było 4lata temu :)

No tam MAFINKA- ty poprostu masz raczki zajete mafinkami i nie masz jak klikac hiihihi:) KICIA- łobuzie gdzies wsiakła :O

Ale mi się zdaje że ja gdzies kefir kupowałam w UK :o tylko za cholere nie pamietam moze w morisonie :O

Mafinka :D to ja mam cię uczyc gdzie ty białeczko znajdziesz hihii:D KICIA-LOLA- DAWAĆ PLACKI MIGUSIEM !!!!!!!!!!!!!!

Jeszcze by nam się KICIA przydała do kompletu i znów trzaskamy kilka stron hihihihihi:)

No kochana wiedziałam ze na ciebie mogę liczyc