Bootylicious

No pewnie tak! Ale przeczytałam cały ten topic i dziewczyny pisały, że po rowerze się zmniejszył Napewno dieta + ćwiczenia + woda = mniejszy cellulit ;)

Cześć dziewczyny :D Już od ponad 2 tyg pedałuję, z tym, że regularnie, rano, po około 45-55 minut, od tygodnia. Zauważyłam, że cellulit mi prawie zniknął całkowicie! A miałam z tym naprawdę poważny problem, cellulit widoczny był gołym okiem i był w bardzo zaawansowanym stanie. Ponadto mam w udzie 1cm mniej :D Jeszcze 3 tyg siedzę w domu, potem wyjeżdżam, i liczę na minimum 2cm mniej :D A jak tam u was?

No wody naprawdę dużo piję, dziś zamierzam dobić do 4,5litra :) O magicznym działaniu takiej ilości wody wiem z tego oto topicu: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=2426226&start=0 Ciężko jest wypić tyle wody, ale ja staram się wypić 1,5 litra w ciągu 30minut, i tak sobie 2 lub 3 razy dziennie piję, męczarnia z lataniem do wc, ale po kilku dniach można się przyzwyczaić. Jem naprawdę mało, bo tylko 3, niewielkie posiłki dziennie :D Mam nadzieję, że już z końcem sierpnia zauważe pierwsze efekty.! pozdrawiam

Hej dziewczyny! Przyłączam się do was! Od kilku dni pedałuję rano, przed śniadaniem, około 30min, ale od jutra postaram się dorzucić dodatkowo 10min - czyli 40min :D Pedałuję szybko, na najmniejszym obciążeniu. W udach mam na samej górze 63cm a tak w połowie uda 54,5cm, w łydkach 38cm, w biodrach aż 107!:( Jestem na diecie MŻ, nie jem po 19tej. Chodzę późno spać, bo o 2 w nocy, wstaję też późno, bo około 12tej, czyli po pedałwaniu porannym jem sobie praktycznie obiad (tylko zupa), dodatkowo jogurcik codziennie, jakiś owocek, dużo wody, kanapki z ciemnym chlebem na kolację. Zrezygnowałam ze słodyczy, soków, napoi gazowanych, czipsów itp. Liczę na to, że schudnę jakieś 5kg w ciągu 4tyg. Marzę o ubytku 2cm z ud mmmmm... A jak z biodrekami? Bo ja bym wolała, żeby nie schudły mi za bardzo, bo mam też problem z brzuszkiem i chcę poprostu wyglądać proporcjonalnie. Bardzo podoba mi się figura Kim Kardashian (wpiszcie sobie w googlach) i chciałabym mieć takie większe bioderka. Zauważyłam, że jak się odchylam do tyłu podczas pedałowania, pracują mięśnie brzucha i potem czuję je cały dzień! Też tak macie? Co wam najbardziej chudnie dzięki rowerkowi? Biodra, uda czy brzuch?:) Buziaki