agatka_kl

A co to za cwiczenia 8abs? jest jakis link? Niedlugo koncze A6W i trzeba zrobic 5 tyg. przerwyprzed nastepnym treningiem. To spróbowałabym te cwieczenia które Ty robisz.Bardzo prosze i pozdrawiam!!!

Czesc Dziewczyny! Ja mam dzisiaj 3 serie po 20 powtorzen. Od 16 powtorzen mowie sobie ze w nastepnych 4 dniach bedzie tylko o 2 powtorzenia wiecej ) (powiedzmy) .Policzylam ze obecnie robie ok. 500 brzuszkow w przeciagu tych 30 min. Dokladnie ! to niesamowite ale tyle mniej wiecej wychodzi :) Wiec jestesmy wielkie!!! Poza tym widze swietne efekty. Drugiego synka rodzilam przez cesarskie ciecie i nad blizna mialam caly czas taka faldke tluszczyku ktorej za nic nie moglam zrzucic -basen, silownia fittnes) Dopiero Weider mi pomogl. Jeszcze tylko 12 dni i koniec . Wytrwam i Wam zycze tego samego!!! Buziaczki

Czesc Dziewczyny! odzywałam sie tutaj gdy byłam przy 3 dniu- dzisiaj 23 dzien- po 16 powtorzen w kazdej serii. Mam pytanko- jak z czasem? Mieścicie się? Nie mozna podobno przekroczyc 25 min. ja ledwo mieszcze sie w 20 a gdzie 24 powtorzenia... Efekty sa!!! Pozdrawiam

Cześć Dziewczyny! Ja też zaczęłam ćwiczyć - nie jest tak żle ale muszę przyznać żę męczący trening. Od 3 m-cy chodzę regularnie na siłownie, gdzie też ostro ćwiczę brzuch, ale te ćwiczenia mnie wykończyły :). Dzie 3 dzień :)Pozdrawiam wszystkie wytrwałe

Witam Hrabio!Niedawno dostalam maly upominek -Mahore jest ekstra :) dzisiaj trafilam na Twoj topik-mam pytanko czy moze Kenzo Jungle tez masz...? Pozdrowionka i milego dnia choc pogoda na naszym Slasku kiepska :)