Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

RIKORA

Zarejestrowani
  • Zawartość

    0
  • Rejestracja

  • Ostatnio

    Nigdy

Wszystko napisane przez RIKORA

  1. Wiecie jakbym nie napisala ze dzionek zaliczony to chyba usnac bym nie mogla :D Po tych swietach to ciezko apetyt utrzymac na wodzy :(
  2. Dzis jest podly dzien po wywiadowce w gimnazjum u synka stracilam ochote nawet na cwiczenia , tragedia :(
  3. Thomas_27 gratulacje, twoja stronka jest super dodalam ja do moich ulubionych :D mysle ze nawet wazniejsze niz sprzecik sa tam informacje o diecie, spalaniu kal. i te wszystkie kalkulatory :D :D:D:D
  4. Witam po dluzszej przerwie, problemy z kompem :( Swieta, swieta i po swietach nareszcie wracam do mojej rutyny czyli do cwiczen :D oczywiscie ja tez przesadzilam w swieta ale slodkoscia nie moge sie oprzec, teraz walcze z pociagiem do nich. Pozdrawiam
  5. Witam moi drodzy dzionek zaliczony :D Musze przyznac ze sie boje nadchodzacych swiat nie wiem czy bede miec tyle silnej woli zeby sie nie obzerac :(
  6. Dzisiaj ciagle mi ktos przeszkadzal i nie moglam normalnie cwiczyc ,zaliczona tylko godz i to z malymi przerwami, czuje niedosyt :( Pozdrawiam :D
  7. Witam. Tydzien zaczety, cwiczylam dzisiaj 90 min. :D Kolezanka zauwazyla ze conieco mi ubylo :D:D:D Pozdrawiam
  8. Mierzy sie na koncu, powinno byc opisane w instrukcji :D
  9. Na moim tez mozna zmierzyc efektywnosc cwiczen i wlasnie pomiar jest pokazany od f1 do f6, niestety f6 jest najgorszym wynikiem. Ja mialam kiedys f3 , ale przewaznie f4 , f5 .
  10. No i dzisiaj juz po cwiczonkach jutro przerwa i w poniedzialek znowu do dziela :D Pozdrawiam
  11. Witam :D Dzionek zaliczony, cwiczylo mi sie troche ciezko bo jakos chorobsko nie chce mnie opuscic, ale udalo mi sie dzisiaj wytrwac do konca :D Pozdrawiam
  12. Wiecie tak sobie mysle ze z tymi kaloriami i z reszta pomiarow jest tak ze kazdy model pokazuje co innego, bo cwiczymy przewaznie na najmniejszych obciazeniach a pomiar kal. jest bardzo rozbiezny. Acha Grace77 ja cwicze na manual obciazenie 2.
  13. Tak Grace77 mamy identyczny sprzet, manual - ustawiasz tylko obciazenie, program - sa to gotowe programy, user - komponujesz wlasne programy, H.R.C - programy przystosowane do wieku. A watt jest to sila obciazenia z jakim cwiczysz czy jakos tak. No to teraz zycze duzo zapalu do cwiczen. :D
  14. Nie wiem od czego zalezy pomiar spalania kal. mialam jakis czas temu orbitreka BUFFALO mial kolo 7 kg. a wlasnie spalalam na nim o polowe wiecej kal. niz na obecnym a ma kolo troszke wieksze bo 9,5kg.
  15. Wszystkiego dobrego tobie Thomas zycze , i dla wszystkich odwiedzajacych nasze forum mezczyzn
  16. Dziekuje Thomas, bardzo to mile:D Kupilam l-karnityne w aptece, i niewiem czy to zasluga l-karnityny ale latwiej mi utzymac tetno, moglam troche szybciej cwiczyc a tetno mialam do 140. Dopiero na koniec cwiczen przekroczylo 150. CZy to jest mozliwe zeby l-karnityna miala taki wplyw?
  17. Pomimo grypki nie moglam wytrzymac trzeciego dnia bez cwiczen i wskoczylam na orbiego (jak to fajnie brzmi) spalilam planowe 300kal. i jest mi lepiej juz nie mam wyrzutow sumienia ze nastepny dzien zmarnowany.:D
  18. Niestety mam pszymusowa przerwe w cwiczeniach juz drugi dzien, dopadla mnie grypa:( mam nadzieje ze po niedzieli juz wskocze na orbiego :D
  19. JA caly czas cwicze przy muzyce, a teraz przy radiu gg muzyka we dwoje. Jest wolniejsza i przy niej sie tak nie pedzi.
  20. MOJ ma 9,5kg. kolo zamachowe na 1 jest az za lekko prawie jak bez obciazenia na 2 wsam raz lekki opor cwiczy sie plynnie, a pozostalych nie uzywam.
  21. Karla1983 z tymi poczatkami to bylo roznie u kazdego inaczej.W moim przypadku nie bylo zle bo spokojnie wytrzymywalam 30 min., ale kondycje mialam i mam dobra z wysilkiem nie mam problemow, po cwiczeniach na orbitreku nigdy nic mnie nie bolalo. Gorzej to wyglada jezeli chodzi o diete :( Wytrzymalosci zycze a napewno wszystko sie uda :D
  22. Acha i jest jeszcze jeden dobry sposob zeby nie pedzic za szybko, trzeba cwiczyc w takim tepie zeby mozna bylo normalnie mowic podczas cwiczen oczywiscie :D
  23. Oczywiscie szybkosc ma znaczenie, ja staram sie tak cwiczyc zeby moje tetno nie przekroczylo 140. i dlatego to tyle trwa.
  24. iv999 ale czy na tym samym obciazeniu bo to wazne kiedy sie porownuje. Bo na 2 niecale 70 min. zeby spalic te 300kal.
×