RIKORA
Zarejestrowani-
Zawartość
0 -
Rejestracja
-
Ostatnio
Nigdy
Wszystko napisane przez RIKORA
-
Wiecie jakbym nie napisala ze dzionek zaliczony to chyba usnac bym nie mogla :D Po tych swietach to ciezko apetyt utrzymac na wodzy :(
-
Dzis jest podly dzien po wywiadowce w gimnazjum u synka stracilam ochote nawet na cwiczenia , tragedia :(
-
Thomas_27 gratulacje, twoja stronka jest super dodalam ja do moich ulubionych :D mysle ze nawet wazniejsze niz sprzecik sa tam informacje o diecie, spalaniu kal. i te wszystkie kalkulatory :D :D:D:D
-
Witam po dluzszej przerwie, problemy z kompem :( Swieta, swieta i po swietach nareszcie wracam do mojej rutyny czyli do cwiczen :D oczywiscie ja tez przesadzilam w swieta ale slodkoscia nie moge sie oprzec, teraz walcze z pociagiem do nich. Pozdrawiam
-
Witam moi drodzy dzionek zaliczony :D Musze przyznac ze sie boje nadchodzacych swiat nie wiem czy bede miec tyle silnej woli zeby sie nie obzerac :(
-
Dzisiaj ciagle mi ktos przeszkadzal i nie moglam normalnie cwiczyc ,zaliczona tylko godz i to z malymi przerwami, czuje niedosyt :( Pozdrawiam :D
-
Witam. Tydzien zaczety, cwiczylam dzisiaj 90 min. :D Kolezanka zauwazyla ze conieco mi ubylo :D:D:D Pozdrawiam
-
Mierzy sie na koncu, powinno byc opisane w instrukcji :D
-
Na moim tez mozna zmierzyc efektywnosc cwiczen i wlasnie pomiar jest pokazany od f1 do f6, niestety f6 jest najgorszym wynikiem. Ja mialam kiedys f3 , ale przewaznie f4 , f5 .
-
No i dzisiaj juz po cwiczonkach jutro przerwa i w poniedzialek znowu do dziela :D Pozdrawiam
-
Witam :D Dzionek zaliczony, cwiczylo mi sie troche ciezko bo jakos chorobsko nie chce mnie opuscic, ale udalo mi sie dzisiaj wytrwac do konca :D Pozdrawiam
-
Wiecie tak sobie mysle ze z tymi kaloriami i z reszta pomiarow jest tak ze kazdy model pokazuje co innego, bo cwiczymy przewaznie na najmniejszych obciazeniach a pomiar kal. jest bardzo rozbiezny. Acha Grace77 ja cwicze na manual obciazenie 2.
-
Tak Grace77 mamy identyczny sprzet, manual - ustawiasz tylko obciazenie, program - sa to gotowe programy, user - komponujesz wlasne programy, H.R.C - programy przystosowane do wieku. A watt jest to sila obciazenia z jakim cwiczysz czy jakos tak. No to teraz zycze duzo zapalu do cwiczen. :D
-
Nie wiem od czego zalezy pomiar spalania kal. mialam jakis czas temu orbitreka BUFFALO mial kolo 7 kg. a wlasnie spalalam na nim o polowe wiecej kal. niz na obecnym a ma kolo troszke wieksze bo 9,5kg.
-
Wszystkiego dobrego tobie Thomas zycze , i dla wszystkich odwiedzajacych nasze forum mezczyzn
-
Dziekuje Thomas, bardzo to mile:D Kupilam l-karnityne w aptece, i niewiem czy to zasluga l-karnityny ale latwiej mi utzymac tetno, moglam troche szybciej cwiczyc a tetno mialam do 140. Dopiero na koniec cwiczen przekroczylo 150. CZy to jest mozliwe zeby l-karnityna miala taki wplyw?
-
Pomimo grypki nie moglam wytrzymac trzeciego dnia bez cwiczen i wskoczylam na orbiego (jak to fajnie brzmi) spalilam planowe 300kal. i jest mi lepiej juz nie mam wyrzutow sumienia ze nastepny dzien zmarnowany.:D
-
Niestety mam pszymusowa przerwe w cwiczeniach juz drugi dzien, dopadla mnie grypa:( mam nadzieje ze po niedzieli juz wskocze na orbiego :D
-
JA caly czas cwicze przy muzyce, a teraz przy radiu gg muzyka we dwoje. Jest wolniejsza i przy niej sie tak nie pedzi.
-
MOJ ma 9,5kg. kolo zamachowe na 1 jest az za lekko prawie jak bez obciazenia na 2 wsam raz lekki opor cwiczy sie plynnie, a pozostalych nie uzywam.
-
Karla1983 z tymi poczatkami to bylo roznie u kazdego inaczej.W moim przypadku nie bylo zle bo spokojnie wytrzymywalam 30 min., ale kondycje mialam i mam dobra z wysilkiem nie mam problemow, po cwiczeniach na orbitreku nigdy nic mnie nie bolalo. Gorzej to wyglada jezeli chodzi o diete :( Wytrzymalosci zycze a napewno wszystko sie uda :D
-
Acha i jest jeszcze jeden dobry sposob zeby nie pedzic za szybko, trzeba cwiczyc w takim tepie zeby mozna bylo normalnie mowic podczas cwiczen oczywiscie :D
-
W czasie cwiczen na orbim.
-
Oczywiscie szybkosc ma znaczenie, ja staram sie tak cwiczyc zeby moje tetno nie przekroczylo 140. i dlatego to tyle trwa.
-
iv999 ale czy na tym samym obciazeniu bo to wazne kiedy sie porownuje. Bo na 2 niecale 70 min. zeby spalic te 300kal.