Frędzelek

Witajcie! Czy mogłybyście mi w skrócie napisac jak stosować tę metode - byłam na jednej z polecanych przez was stron o NPR ale nie było tam tak normalnie po ludzku wytłumaczone tylko coś do sciagniecia. Bardzo was proszę. Ja mam 22 lata. Przez 2 lata brałam pigułki antykoncepcyjne. Teraz - od tygodnia - juz ich nie biorę. Mamy zamiar zabezpieczać sie prezerwatywą. Mimo to chciałabym wiedzieć jak mogę przewidzieć kiedy mam dni płodne żeby wtedy w ogóle zrezygnowac ze współżycia. Bardzo was proszę o jakieś podstawowe info!!!

Hej! Mam pytanie odnośnie waxu - czy trzeba go spłukać samą wodą czy umyć włosy szamponem? Aha i jeszcze czy stosuje się go tylko na włosy czy trzeba tez wcierać w skórę głowy? Dziewczynki pomóżcie