gabi 22

Alib dziekuje ci bardzo , ale wiesz ja nie moge jesc nabialu lekarka mi nie pozwolila wiec zrezygnuje z jogurtu ok? masz racje rano powinam zjesc chleb a wieczorem mieso tak mi mowila tez lekarka wieczorkiem napisze ci co jutro zjem ok? dziekuje jeszcze raz

tulunja ostatnio bylam na krzywej cukrowej 2 punktowej i cukier wyszedl ok 4,6 a isulina norma 15 a ja mam 17 wiec to jest cukrzyca pytu 2 Cukrzyca typu 2 (dawniej nazywana insulinoniezależną, ang. Non-Insulin Dependent Diabetes Mellitus, w skrócie NIDDM) – to najczęstsza postać cukrzycy. U chorych zaburzone jest zarówno działanie, jak i wydzielanie insuliny, przy czym dominującą rolę może odgrywać jedna lub druga nieprawidłowość. Chorzy są mało wrażliwi na działanie insuliny (insulinooporność). Zwykle w początkowej fazie choroby insulina jest wydzielana w większej ilości – ale niewystarczająco do zwiększonych insulinoopornością potrzeb organizmu. Po pewnym czasie jej wydzielanie spada wskutek zniszczenia nadmiernie obciążonych komórek β wysepek Langerhansa. Dokładne przyczyny rozwoju tych zaburzeń nie są jeszcze poznane. Leczenie polega zazwyczaj na redukcji masy ciała, stosowaniu diety cukrzycowej, wysiłku fizycznego oraz doustnych leków przeciwcukrzycowych, u części chorych po pewnym czasie trwania choroby konieczna jest insulinoterapia. Ta postać cukrzycy niejednokrotnie umyka przez wiele lat rozpoznaniu, gdyż hiperglikemia nie jest na tyle wysoka, by wywołać klasyczne objawy cukrzycy. Niemniej jednak u chorych w tym czasie mogą już powstawać powikłania cukrzycy. Cukrzyca typu 2 występuje najczęściej u osób starszych, z otyłością lub innymi zaburzeniami metabolicznymi. Otyłość, zwłaszcza nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicy brzusznej, powoduje oporność na insulinę. wiec tak to wyglada , wiec jadam produkty z niskim indeksem ig i nie moge jadac nabialu i jeszcze Pani dr powiedzila ze dietaMontigna Albi a co do fasoli to jadam ja 2 ,3 razy w tyg ja jadam okolo 1200kal lub mniej sniadanie to jest jakies 250 kal , obiad kolo 300 kal ,kolacja 250 kal i jakies przekaski 300kal

HEJ Kobitki ja juz po wodzie z cytrynka i sniadanku owocowym :) ,na obiadek zupka kalafiorowa kolacja warzywka z ciecierzyca . U mnie jest +2 stopnie i cieknie z dachow ,ale jeszcze troszke sniegu na goreczce jest wiec dzis na zanki zmykamy z corcia . Jeszcze jakies zakupy musze zrobic bo corcia cos mi malo je i wymyslanie sniadania i kolacji to koszmar .a moze macie przepis na apetyt u dzieci juz tran podaje i nic :( Gwiezdny Pył witamy a program idzie na satelicie BBc light

hej a ja mam budowe typu jablka zawsze szczuple nogi a zmora brzuch i rece, mam 164 i kiedys schudlam do 58 kg ale uwieszcie koszmar nogi tak chude ze az brzydko to wygladalo a potem wazylam 64-66 i to byla waga ok wszystko super wygladalo gora z dolem :) nie bylam sucha ani gruba wsam raz i teraz chce wrocic do tej wagi teraz mam 15 kg nadwagi ale schudne zawzielam sie ;p wiecie dziewczyny ja mialm kolezanke typowa Gruszeczke i zawsze jej zazdroscilam waskich ramion i plaskiego brzucha a ona mi moich zgrabnych nog ,plaskiego tylka ,. nie zawsze sie ma to co sie chce :) Mnie na duchu podnosi program Jak dobrze wygladac nago :) po nim czuje sie super ogladacie?

hej ja wlasnie wrocilam z 2 godz spacerku z corcia zjezdzalam na sankach z gorki ,ulepilysmy mega duzego gdalwana kolo 165 cm:) a teraz jem kosme i piers z jurczaczka na [parze i warzywa chinskie usmazone na lyzeczce z oliwy :) a corcia ryzyk z truskawkami i smietanka :) dziewczyny a to moj przepis na fasolke taka potrawke falolka mung lub taka mala czerwona a cukinia seler naciowy papryka kalarepka moja corcia uwielbia zjem i ide sprzatac :p

KrainaChichów fajny ten garnek napisz jak sie w nim gotuje moze sie skusze :) moja corcia zasypia ja jutro truskawki na sniadanie z bananem obiad salatka z kosmy i avocado i tunczyka kolacja brak pomyslu

Hej ja od jutra cwicze i musze juz sie zapisac na silownie koniec wiosna coraz blizej i blizej

Alib kleik ryzowy to kosma ryzowa takie ziarenka lub platki ja kupuje w sklepie ekologicznym pozdrawiam

Witam przy cytrynce w mrozny dzien u mnie jest -11 :( a jaka pododa u was mam juz dosyc tej zimy :( Ja chce WIOSNE SŁONCE ja na sniadanko banan .brzoskwinia ,ananas , obiad potrawka z fasolki kolacja nie wiem co ,moze tunczyk z kleikiem kosmo dziewczyny ja niec nie chudne chociaz na buzi ze szczuplalam wiec moze po malu cos mnie ruszy . wczoraj bylam z mezem na zakupach i kupilam 2 pary kolczykow wiec humorek sie poprawil .ale sie rozpisalam :) A jakie plany macie na dzien Gillian ,milka0711 ,LauraMini ,Alib ,KrainaChichów, Kamionka

Hej maz przyniu paczki od Mamy i zjadlam 2 ale nie jadlam kolacji .Teraz wim ze to nie byl dobry pomysl bo cos brzuszek mnie boli .milej nocki

Witam Panie ja wlasnie po obiadku potawka z soczewicy z warzywami ,paczusia jeszcze nie bylo i nie wiem czy bedzie bo cos nie mam ochoty chyba ze maz przywiezie od Tesciowej , ale tez ostatni raz paczka jadlam rok temu moze chrust zrobie .

LauraMini 1 mango ,brzoskwinia, ananas , 2-mango banan ananas 3- 4 brzoskwinie ,2 gruszki, jablko dodac 120ml wody i zmiksowac warzywne 3 marchewki ,2lodygi selera , ogorek maly ,burak ja robie takie

Hej co Tu taka Cisza :) ja po sniadanku z niskim ig Alib a co myslisz o mango? bo ma 50-55 zalezy jaka tabelka a ja lubie koktajl z mango Ok zmykam z Corcia do fryzjera buziaki milego dnia

ja na jutro planuje cytrynke 2 pomarancze i brzoskwinie potrawka z fasolki mung z wazywami a na kolacje ziemniaczek slodki i 2 l wody bo dzis sie zaniedbalam ;) jutro ide z corcia do fryzjera 2 raz ciekawe czy da sie obciac :) Milej nocki

Alib DZIEKUJE musze sciagnac program bo nie moge otworzyc ale bardzo dziekuje

Alib czy Megii 22 bylo do mnie ,bo ja bym prosila o przslanie PRZEPISOW b.sarak@interia.pl dziekuje

hEJ Witam znad cytrynki za porada pije kolo 400 ml :) u mnie ciagle sypie snieg mniej ale sypie wczoraj bylam z corcia u kolezanki i pojechalam wózeczkiem i brnelam ro sniegu a dzies czuje miesnie rak :) Alib :) Super ze spotkanie ci sie udalo wiem o czym mowisz Dziewczyny mam pytabnie jak robicie slodkie ziemniaki ? Milego dnia zmykam sprzatac gotowac obiadek, a potem na spacerek z corcia :)

KrainaChichów DZIEKUJE za stronki ja jadam avocado 3 raz w tyg ,pestki tez jadam kilka razy w ciagu tyg.

Alib SCHUDLAS NA DIECE GILLIAN ? CO JADALAS W JAKIM CZASIE SCHUDLAS?

HEJ kOBITKI Witam przy cytrynce ,U mnie zima taka ze 20cm sniegu spadlo i dalej pada a Jak u Was? ja ide dzis balwana lepic z corcia wiec troszke kalori spale :-D ale wczesniej jeszcze na zakupki do Ekologicznego skocze po fasole ,kosmu :) milka0711 na co do kina idziesz? ja na cos z ZAKUPOHOLICZKA:)

HEJ Gillian wyszalej sie spalisz duzo kalori milka0711 lyzwy fajna sprawa ja nie umiem jezdzic :( ja jutro ugotuje cos pysznego wedlug dietki :) a potem kino :) dietke czymalam dzis zero slodyczy jeszcze tylko 2 pomarancze na kolacje bo kolezanki byly na kawusi :) ale bez ciasteczek

hEJ KOBITKI rano cytrynak ,potem 2 daktyle i 2 mandarynki ,i jakos ocota na slodycze minela HURA Gillian brawo gratulacje oby tak dalej milka0711 cos malo bywasz na topiku Kamionka witaj zmykam gotowac obiadek dla dziecka Dziewczyny jakie plany na jutro Walentynkowe ?

HEJ Gillian CIEZKI DZIEN? ja tez rano pije koktajl a ochota na slodkie juz mija i cale szczescie a i wypilam dzis 3 l wody SUKCES jakie plany zywieniowe na jutro?

od 2 lat jestem szczesliwa mama ,przed ciaza wazylam 65- 67 kg w ciazy przytylam 22 kg ,po ciazy zostala 11 ale koszmar sie zaczol sie jak odstawilam mala od piersi w 3 tyg 9kg przytylam schudlam to w pol roku potem jeszce 2kg ale po roku waga zaczela wracac i teraz mam 15kg ,odstawilam tabl antykoncepcyjne , zrobilam badania na tarczyce , hormony i wszystko ok , a jak ogladam ten program to mam nadzieje ze im sie udalo to mi tez .

brawo Gillian ja zgrzeszylam 2 sucharkami ale to przez okres ze sie zbliza ,tez zapisze sie na cwiczenia jak skoncze antybiotyk