gabi 22

hej dziewczyny gdzie jestescie

co slychac ja wlasnie pije herbatke z pokrzywki ,dzis na podwieczorek mialm 2 sucharki i kawke ,na jutro plan jest taki mango ,ananas , brzoskwinka salatka z kleika kosmo avocado papryka i kapustki pekinskiej potrawka z fasoli

hej dziewczyny jestem glodna i zjadlam jablko i 3 mandarynki

h hej jak minol dzien? ja juz po kolacji zupka z soczewicy ,ogladalam program dzis i dostalam pawera :) wypilam 2,5 l wody to duzy sukces u mnie :) milka0711 co robilas u fryzjera wydaje mi sie ze nie dawno bylas nie? Gillian chodzisz na basen ? ja z corcia tez ale teraz 2 miesiace przerwy mialam ale od marca ruszam od nowa :) A zdrowe jestescie juz ja biore antybiotyk ale juz troche lepiej

hej dziewczyny jak wam minol dzien ?milka0711 zdalas jak ci poszlo ?Gillian a jak u Ciebie ? ja na podwieczorek zjadlam jablko i banana ,kolacja ciecierzyca teraz herbatka z pokrzywki . peeling nie zrobilam ale zrobie z paznokciami jak corcia usnie

Sinia a mozesz podac przepis na pizze ? a ile razy jadasz w ciagu dnia? brawo dla Ciebie

Hej :) ja wlasnie popijam wode z cytrynkom potem melona z ananasem na 10 jade z dzieckiem do lekarza a wiec zakupy zrobie wieczorem bo nie chce jej ciagac po sklepach :( Gillian bedzie dobrze Razem zgubimy nadwage :)

Gillian bedzie dobrze ja chce schudnac 20kg :) zmykam do spania bo troszke w nocy malo spalam przez corcie ,papa do jutra dietke mamy zaplanowana :)

nie nie kupuje w internecie

nie kolo mnie 2 ulice dalej ale na internecie mozesz znalesc w swojej miejscowosci takie sklepy

wiem ale ja mam ten program ,ale w gazecie nie mam go wiem ze idzie we wtorek

jadasz taka zupke? ja mam sklepik ekologiczny tam kupuje fasole kleik ryzowy i inne rzeczy wiec tam spytam

wiesz ostatnio bylam u endrokrynologa -ginekologa i wiesz co powiedzial 0 produktow pszennych i nabialu .a na kolacje mieso kurczak albo jajka

a jakie masz ksiazki ? ja mam zielona jestes tym co jesz i z przepisami ,przez tydzien jak robilam jej diete czulam sie swietnie ale choroba mnie wybila z rytmu:( ja nie mam czsu na gimnastyke ale zaczne biegac po schodach na poczatek:)

wiesz kupuje wszystkie wazywa w biedronce :) duzo taniej a salate lodowa kupuje

rano woda z cytryna sniadanie mango + ananas koktail obiad tunczyk na salacie zielonej + pomidory podwieczorek marchewka kolacja zupa soczewica zielona cukinia marchewka i seler naciowy woda mineralna 2l i herbatka z pokrzywki

Gillian OK MOZE zaczniemy razem jakie plany na jutro? jedzeniowe

hej dziewczyny u mnie niby lepiej ale nie do konca jak kaszle to puca wyplowam ;) U MNIE TEZ PIEKNA POGODA WISENNA AZ CHCE SIE ZYC milego dnia

hej wszystkim mam mega chrype ;)ale dzis juz wracam do normy sniadanie pomarancz 2sz i owsianka na wodzie obiad zupa krem z brokulow kolacja zupa z soczewicy same zupki bo gardelko bardzo boli . milka0711 i Gillian a wy jak juz lepiej? milka0711 jak sesja juz blizej konca ? milego dnia

Witam jestem chora ledwo mowie a dzis slabo sie czulam i zjadlam czekoladke na poprawe humorku ale od jutra wracam do normy pozdrawiam

HEJ milka0711 jak sie czujesz ? ja fatalnie mam zapalenie gardla i caly czas mi niedobrze moja corcia tez kaszle wiec zmykamy dzis do lekarza. milego dnia smacznej zupki a moze podasz mi przepis

hej milka0711 a wczoraj ugotowalam na kolacje zupe soczewica zielona papryka ,marchewka i seler naciowy nawet dobra :) a dzis zupa brokulowa i moze wieczorem kotleciki z cieciezycy . powodzenia na egzaminku

Hej Brawo za zaliczenie jaka fryzurke sobie zrobilas? wiesz dzis strasznie sie czulam i na obiad zjadlam kurczaka z marchewka ,nie wiem czy to moze przez to ze tak mniej jem i ine rzeczy niewiem co na kolacje w diecie mam ryba ale jej nie kupilam wiec moze warzywa ale nie mam koncepcji z czym ?

a co to ? ja wlasnie jem jakas potrawke z fasoli i cukini nawet spoko da sie zjesc:) a co studjujesz?

HEJ milka071 od 2 lat jestem szczesliwa mama Zuzi ,przed ciaza wazylam 65- 67 kg w ciazy przytylam 22 kg ,po ciazy zostala 11 ale koszmar sie zaczol sie jak odstawilam mala od piersi w 3 tyg 9kg przytylam schudlam to w pol roku potem jeszce 2kg ale po roku waga zaczela wracac i teraz mam 15kg ,odstawilam tabl antykoncepcyjne , zrobilam badania na tarczyce , hormony i wszystko ok , a jak ogladam ten program to mam nadzieje ze im sie udalo to mi tez:) .troszke mnie glowa pobolewa ale to moze przez pogode .postanowila isc na silownie od lutego