badzia

aloo witam miminke i agus :) razem latwiej.. wczoraj byl dzien wzorowy - bez laczenia :) a dzis... mam wirusa zoladkowego i zjadlam 10 sucharkow..i leze..w sumie dopiero teraz wstalam i weszlam na neta. od tego czyszczenia zawsze troche ubyje kg :P ale ruchu brak dzis zupelnie - lezenie plackiem. 10 lat temu wazylam 72 kg.. nie bylam za szczupla..- wtedy tak myslalam..dopoki nie doszlam do 102kg :) hehehehe

ahh.. ja tez mam nadzieje zaraz pokijkowac troche... wlasnie zjadlam pomidora z bulka tarta - sama wymyslilam:P troche polaczone, ale za to zjadlam to na co mialam ochote :) i juz koniec. tylko pijeeee karolina ja tez nie chce byc prosiakiem..;)

moj jadlospis dzis...staralam sie trzymac: 8.30 brzoskwinia, pomidorek, salata+serek wiejski 11 - ser zolty z pomidorem+salata 13 - twarozek z dzemem z czeresni 15 - placuszki z cukinii ,ale sie az przejadlam ;/ i teraz... moze uda sie juz nic nie jesc? :) moze jakies warzywaaaa tylko.. teraz pije wode z mieta swiezo zewana i cytrynka :) moze pozniej herbatke.. moze sie udaa:) w Wy dziewczyny? jak idzie?

karolina...trzeba zagryzc zeby..oj trzebaaaaaaaaaaa :) bo inaczej cale zycie zleci nad mysleniem o tym :)

aloooo :) postanowilam - nie jesc maki do 2 wrzesnia (10lecia bycia z mezczyzna mojego zycia ;) moze dojde do tych 84kg :) starsznie to bedzie trudne - ale narazie znow zapal jest:) Bingus - ja musze pic. mam dzbanek 2l i zaparzona w nim zielona herbatke lub czarna z czyms...i chleptam jak tylko cos poczuje... i czesto pomaga :) (wlasnie popijam;) drugim sposobem jest pojscie sie poruszac bo pozniej sie mniej jesc chce :D to sa jedyne moje sposoby..kto ma inne? :)

teraz ja pisze do siebie :P :D ale dlatego ze mam chwile..bo znow nie wiem kiedy tu zagladne ;) milego dnia Babeczki u mnie dnia bez maki:P moze sie przyzwyczaje jak Wy ... ;)

kto ze mna kto ze mna? Astralka i Beatka? :) Gugaaaaa moze tez? :) czy nie... czy sie rzucimy potem...

a moze wlasnie do wrzesnia - tzn do celu nr 1 nie bede jesc maki ...? to pewnie by mi ubylo:P ale boje sie wykluczyc chleba bo jak sie potem rzuce.... :D a moze wykluczyc make pszenna? a razowy chleb zostawic? :) ahh.. Babeczki Babeczki... cale zycie zastanaiwac sie jak schudnac - masakra :D

..wydaje mi sie ze jaki sie zgubilo 20kg to juz potem wooooolnooo leci w dol..i trzeba sie skupic na utrzymaniu i nei zalamywac.. bo mi ubylo 10kg..i teraz utrzymuje jak narazie..poki mnie chec znow nie wezmie... ale dobra - nie jem maki od dzis powiedzmy 3 tyg... kto ze mna? :D

Aloo :) przepraszam za nieobecnosc, ale mialam imprezowy weekend :) w tym moje imieniny:P wiec rozumiecie, upeiklam 4 ciacha :) musze jakos nauczyc sie jesc na imprezach, bo za tydzien znow .. w zwiazku z tym oczywiscie wpylalam ciacho.. ale tez bylam na kijkach i rowerze.. no ale kurcze podziwiam, ze mozna bez maki.. i zastanawiam sie czy na pare tyg chociaz nie zrezygnowac z niej..moze tak... no dobra sprobuje nie jesc maki:) jak astralka i Beatka umieja..to moze i ja.. jsli chodzi o cukinke - albo placuszki jak mowi astralka, ale ja ostatnio robilam i dzis tez tak zrobie - kroje w plastry 0.5cm posypuje czubryca lub vegeta i zanurzam w ciescie nalesnikowym i na olej:) albo w jajku i bulce.. --------------------------------------------------- 2012.06 - 182cm/90kg cel nr 1 -> wrzesien - 84kg cel nr 2 -> zobaczymy jak pojdzie kilogramowy cel nr 1 :) cel ostateczny -> dobre nawyki do konca zycia ;) --------------------------------------------------- 2012.06 - 182cm/90kg cel nr 1 -> wrzesien - 84kg cel nr 2 -> zobaczymy jak pojdzie kilogramowy cel nr 1 :) cel ostateczny -> dobre nawyki do konca zycia ;)

Dzieki za info Beatko.. ja wlasnie chcialabym przestac podjadac..grr.. ale tu po dziecku cos sie zje..tu jakas czeresnia kusi... ajajajajaj.. a np prze chwila zrobilam cukinie w ciesnie nalesnikowym... to z czyms jeszcze mozna jesc? pewnie nalesnikow nie mozna co? ;((( a ja tak uwielbiam maczne rzeczy... ahh fasolka szparagowa to neutralne czy bialko? bo nie skumalam..

Bingus ja tez wlasnie znow cos bez dietowo :D Beatka podoba mi sie ze jesz wszystklo - mniam :) u mnie najgorsze jest podjadanie..;/ i nie wiem jak to zrobic,zeby nie jesc :D Beatka - czekasz 3 godz na posilek? weglowodany z bialkiem czyli wlasnie chlebek z wedlina tak? albo z maslem? napisz cos jeszcze.. moze sie zmotywuje :D sprobuje od dzis :) nie od jutra:P dzis byla owsianka na mleku 2% - moze byc? ;/ a teraz sobie zjem same owoce.mniam. i ile czekac? 2h starczy? guga - u mnie tez leje, ale wczoraj wybralam sie na kije gdy lalo :D to dopiero bylo :) ale tylko szybki marsz przez 15min i tak cala bylam mokra..ale zawsze cos..bo tak jak mowisz ani rower z Bablem..ani nic:( astralka - a Ty podobne zasady do Beatki?

Guga, jeszcze chyba bedzie nam tego brakowalo...zeby nasze dzieci tak chcialy z nami przebywac :D

Czesc Beatka - serce roscie jak sie patrzy,ze mozna tak ladnie chudnac.. ! i to tyle miesiecy juz walki... JA TEZ TAK CHCE :) ja zazwyczaj po 2tyg wymiekam :) a mozesz cos napisac, albo puscic linki skad czerpalas wiedze na temat nielaczenia? :) Binguuuus - wczoraj tez bylam na kijkowaniu z mezem :D pierwszy raz :D heeheh :) ale zrobil to tylko dla mnie i nie wiem czy powtorzy ! :D szkoda ze razem nie mozna by pokijkowac... :) a na jakiej jestes diecie? bo ja walcze poki co z pokusami :D po 18tej nie jem.. i chodze na kijki... i czekam az mi sie zachce wiecej.. :)

Balbi - ja tez sie z Toba ciesze :))) naprawde...! trzymac sieeeeeeeeeeeeee

alooooo :) LASKI !!! wlasnie wrocilam z kijkowania..co prawda jedyne 25 min ale lepszy rydz niz nic.. a jak u Was?

alooo :) jesc mi sie chcee! a dopiero co zjadlam obiad.. masakra... ! chyba zaparze zielona herbate..

eee Laskiii dzis kijkowalam 45 min i troche w pingponga pogralam.. ale z jedzeniem moglo byc lepiej - ale nie jem od 18tej chociaz ;) pisze bo wlasnie mam ochote na kolacje :P i probuje walczyc ;D MUSIMY SIE TRZYMACCCCCCCCCCCCCCCCCCC

czesc Dziewczyny! u mnie tez troche ciezko psychicznie..pogrzeb tez mialam w najblizszej rodzinie niedawno..ale juz nie chce o tym pisac..trzeba czasu.. ahh..motywacja tez spadla..przeciez juz moje 2 tyg minely ;) dzis bylam u ginka i tez zalecil mi diete. Cukrzycowa , bardziej srodziemnomorska jak sie wyrazil.. wiec znow zabieram sie za czytanie.. bo za 3 miesiace mam kontrole u gina, wiec przydaloby sie cos zrzucic ;) pomozecie? :) w ogole siedze na wsi, i podoba mi sie tu wiec chyba zostane na wakacje. a tu warunki super..do ruszania sie :) tylko jedzenia nie moge uregulowac. biore mojego Bąbla na krzeselko (na rowerze) i jade - fajnie:) czasem uda mi sie siostre wyciagnac na kijkowanie - tez super. wiec jedynie jedzenie trzeba ograniczyc :D dziewczyny trzymajmy sie prosze ;) Binga i Balbi - tak sie ciesze ze bakcyla zlapalyscie..! trzymajmy sieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee prosze :)

przykro mi..

heeej.. ja impreza za impreza... do tego jeszcze problemy... ahh jem ciasto..kanapki.. moj pierwszy zapal poszedl juz w sina dal ;) co prawda zaczelam kijkowac i troche jezdzic na prawdziwym rowerze ;0) dlatego waga stoi, a nie wzrasta :) z czego tez sie ciesze :D ale miala MALEC :D no nic..moze w tym tyg bede miala czas wpadac na forum to sie zmotywuje :D dziewczyny jestescie? Explore jak tam silownia? :)) imrpezy sie skonczyly? u mnie paaaaaaaaaaaadaaaaaaaaaaaaaa...

dziendobry ;) weekend za pasem... :) milego piatkowania i odpoczynku :)

o patrze ze dzis 10ty dzien z Wami :)

orbitrek wyglada niezle :) ciekawe jak sie sprawdzi.. mnie narazie nie stac na takie cudo - i tak mi maz kupil nowy rowerek w zeszlym roku, i mowi ze grat stoi wiec musze poczekac ;P

czeesc dziewczyny :) mi dopiero po zjedzeniu przychodza wyrzuty sumienia jakies :P szkoda ze nie przed :D ale powiem Wam, ze dzieki temu ze nie jestem na zadnej DIECIE - to po zjedzeniu wczoraj paru kromek pysznego chleba, dzisiaj juz az tak nie mam na niego ochoty, wiec dzis w ogole jeszcze go nie zjadlam.. zazwyczaj mialam tak,ze jak moj mozg zobaczyl ze upadlam w dietowaniu to od razu kazal mi wciagac wszystko czego nie moglam :P bo co za roznica czy zjaldam pol tabliczki czekolady czy cala juz... i tak nie dietuje.. zamiast od razu sie podniesc i isc dalej. nie wiem czy mnie rozumiecie - ale ja dopiero teraz do tego doszlam ;) ze jest roznica czy zjesz te pol tabliczki czy cala :P ja dzis pozno wstalam - dziecie mi spalo do 9 :D wiec 9.30 owsianka + mandarynka kawa z mleczkiem, kawalątek sernika na smaka ;) 13 - salata z rzodkiewkami (wlasnymi:D i pomidorami z olejem z oliwek i lyzka musztardy;) + grubszy kawalek sera zoltego (mniam:) + kawalek pieczonego schabu i teraz pije zielona i wodeeee