badzia

widzicie mnie jeszcze? niemozliweee przeciez ja nad dyplomem siedze :*

mam andzieje ze moze byc :P mnei tez juz nie ma

a ja wlasnie jem montignacowy obiad makaronik z pszenicy durum z salata :D

Balbi ty nie gadaj ze guzik wiesz chyba ze ten guzik taki duuuuuzy jest :)

FUUUUUUUUUUUUU! WYMIOTUJEEEEEEEEEEE!

MUSHELKAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA fuuuuuuuuuuuuuuuuu

no to fajnie tak razem:) w kupie sila! bo kupy nikt nie ruszy.. :D

aniaminka - mi tez trudny poczatek jest... no ale Balbi pomoze:) i Shane :) i mushelka :)) i wsyzscy :)))))) z tego co wiem - warzywa do kazdego posilku MUSZA byc, widzialas co Balbi nmi napisala ze ser+jajo super - ALE WARZYWA msuza byc! bo warzywka ci pomagaja zeby insulina nie wzrosla. wiec koniecznie pamietac o nich trzeba.. nowa motywacja - u mnie:) mam nadzieje ze troche potrwa :) mushelka - ty tam sie napij ale WODY ;)

nei chwalilas sie!!!!! GRATKI :D :D :D ale fajnie masz.. ja jzu sie nie moge doczkeac keidy zaczne meblowac sobei mieszkanie po slubie mmmmmm :) na tym ich topki - Shane - mozna sie duzo dowiedziec.. co prawda my tu mamy Balbi :) ale faktycznie mozna ja troche popytac nie? co prawda moje serce nalezy do tego topiku:) no to MM cala para!!!!!!!:) zaraz ide po warzywka do makaroniku:)

wlasnie czytam ten nowy topik SHANE

no wlasnie.. ja dzis tylko ogora jednego kiszonego i kapusty kiszonej ciuta mialam... dlaetgo zaraz ide kupic.... wiem ze to podstawa.. ale kurcze te jaja z serem.. ;/ a na obiadek jakis makaronik al dente :) z maki DURUM ;)

alex - toc Ty nasz ideal:) bedzie dobrzeeeeee :) super ze juz masz takei 'normalne' nawyki... ahh.. tez tak chce..

balbi wez chusteczki cobys sline wycierala :D heehheeh:) a ja poszlam na mlutki spacerek :) tak po sniadanku - mam andzieje MM - 3jaja + kawalek sera zoltego - balbi pozwolila! ale nie wiem czy z jajami;/ ale patrzylam na jakies przpeisy to tam byla jajowa z serem..wiec chyba mozna co?? jabluszko no i na obiadek musze wyjsc i kupic jakies warzywa! bokurcze nic w domu nei ma warzywnego! a przeciez warzywa to podstawa! o! jagaa ty niegadaj o tej wodzie tylko PIJ. i jak nie kupisz tych butow to dostaniesz :) joanee - ja tez od dzis juz ruszam bo kurcze bedzie kiepsko inaczej:) \\ milego sloneczkowania

kurcze musze kupic skarpete...brrrr... aa Balbi a jak to jest z serem zoltym?

dziendobrrrrrrrrry!!!!!! Balbi - moze mi sie wydawalo ze zgodnie... teraz tak mysle ze moze nei mialam 3posilkow z przerwa. bo ze jadlam oddzielnei to na pewno.. ale chyba robilam sobie male przerwy. Bo ja Tobei bardziej wierze w MM niz sobie :D ehhehe;) jak wszyscy mowia ze MM - to jedziemy z MM .. bedziemy sie korygowac:) jagaaa - nie boj zaby jutro! fitness - SUPER! idz kup buty! super pomysl z TShirtami! juz nei zmieniaj! rewelacja!!! kiedys kupie mojemu synowi i mezowi :D ojeej mam nadzieje ze nei zapomne :D gugajnaa za sukces! a waga drgnie! alexandria dla CIebie tez :)

aniaminka - tak wydaje mi sie ze posilek troche za dlugo trwal :D wedlug mm powinnas po weglowodanowym posilku miec 3h przerwy, a po tluszczowym 4 -- i to jest wazne!

julia a Ty co? 99 kg? bo nie kumam...

czesc Pusiaczki :) nie chce straszyc,a el na mm bylam kiedys tak z 2mce na pocztaku jadlam mniej to bylo spoko, ale potem jadlam zgodnie z mm ale wiecej... no i waga stala w miejscu.. wiec ilosciowo na pewno nie mozna przesadzac.. fakt faktem, ze jezlei masz ochote zjesc - to lepiej jesc monotematycznie.. ale nie ze zjesz tysiac kotletow i schudniesz.. co do makaronow np - to je sie z maki DURUM - a to sie znajduje w sklepach. ale maki o tych typach tez nie widuje.. ;/ niedzielka byla fantastyczna mmmm moglby by byc same niedzielki w tygodniu :P ale wtedy to nie schudlabym :D mam nadzieje ze wam tez minela milo:) aniaminka - wyszlas na spacerek? :) piekna pogoda byla... a ide zaraz ogladac jakas komedie romantyczna :) heheeh a od jutra DYPLOM I DIETA! o! trzeci dzien @@ wiec na wage wejde za 3dni:P i boje sie jak nie wiem.. no ale tzreba szybko sie zatrzymac w zlym i podniesc coby nie dojsc znow do wagi poczatkowej czyli 93kg.. AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA do roboty brzucholu

jeeeeest :) zdazylam :D WITAAAAAAAAAAAAAAAAAAM!!! oddalismy projekt ! TADAAAAAAAAAAAAAAAAAAAM! :) projekt oddany - ale dietkowo w pracy to bylo kiepsko.. ehhh no coz. mialam wiele szczytow insulinowych o ktorych pisala mushelka mushelko czytaj czytaj i sprzedawaj smaczki.. bo ja juz pare razy podchodzilam do neij..ale jakos dla meni zawila za bardzo byla.. na nowo sprobuje.. dzis 2gi dzien @@ WIEC MOZE BYC TYLKO LEPIEJ :) do kwietnia to juz do 7ki nie schudne.. ale wciaz mam andzieje ze dojde do 7mki w kwietniu...................... najwazniejsze zeby sie podniesc...znow podniesc... grrrrrrr czy ja nie moge tak od pocztaku do konca... :(( nie .. musze upadac:((( ale to chyba ludzkie jest... wiec nei ma co sie rozzalac tylko znwo jutro probowac! MM - super brzmi nie? zbey tak sobie wpoic to wsyztsko.. fajnie zeby sobie wyliczyc co obniza to wydzielanie insuliny.. coby to wpylac :) no na pewno WARZYWA (orpocz kukurydzy i burakow..ziemniakow i gotowanej marchwi..) mushelko czytaaaaaaaaj :))) Madziarek jak imprezka ? :) jagaaga - MILEJ imprezki :) i gratulacje zapisow na fitness:) gugajnaa - to co z tymi masazami? :D Balbi - choras? :( moze to tylko chwilowe bylo co? zycze milutkiej niedzielki:) ja mam dzieciaki na weekend wiec przy kompuku mnie nei maaaaa.... jak widac :) - -> co rowniez nie pomaga mi w walce ze slabosciami:( a ja chcialam na urodzinki 7mke z przodu:( :( ehh.. no nic.. juz nie narzekam :)) julia:* joanne:* megi:*scorpio:*

zdazylam na 400tke?

jeeej... zmeczonam jak nei wiem praca..praca praca.. trzeba projekt oddac w sobote... wiec niedawno wrocilam.. na noc i jutro rano znow ide szef mi zaglada do kompa wiec.. eh.. nawet was nie poczytam... ale nadrabiam wieczorami:) przeczytalaam wszystko.. ale tak zmeczonam ze padam.... wiec tylko podsumuje w ramach spowiedzi co jadlam niedobrego dzis: maslanka 0.5l musli 2 buly pelnoziarniste zupa kawalek babki suchej :( grejfrut ijablko....... bez TADAAAAAAAMMM.... moze bedzie lepiej... jutro buzi

bedzie spadac!!!!!!!!!!!!!!!!! ja jej pokaze jak sie spada - ide lulu :) buziaaki Dziewcuszki i do jutra wieczor dopiero ;/ praca ubogaca? ;/ buzi

la la la

w tym najfajniejszym :P to daj znacia ;D

jak to gdzie?! w ponad tysiacletnim miescie :)