sesi

zakochuje ?

Rowerek , 2 hantle po kg, skakanka, ab slimmer kołyska , ławeczka do brzuszków.

Boże... Biedny chłopak.. Ehm. Ja rajstop pod spodniami od 5 roku życia nie nosze i żyje... Moi kuzyni też nie nosili z tego co wiem... Bez przesady, jak mu ciepło niech nie nosi.

I jak tam śmieszna na basenie ? Koleżanko x mam nadzieje ,że wytrzymałaś bez słodyczy :).

Ważę się zawsze o 6 rano... Przed posiłkiem, po wizycie w toalecie.

Miłego pływania :P. Też bym sobie popływała, ale u mnie trzeba na początku miesiąca się zapisać na konkretny dzień i godzinę. Co do tego chudnięcia ja mam chyba coś nieprawidłowo... Bo dziennie chudnę 1-1,5 kg. Ale tak samo tyje, więc jeśli jednego dnia zjem np. dodatkowy posiłek to rano ważę o kg więcej.

Ale się rozpisałyście ! Ja na razie trzymam się na diecie :). Wieczorem podsumuje. Widzę ,że ładnie wam wszystkim idzie, gratuluje :). Ile tak mniej więcej dziennie chudnięcie ? A tak w ogóle to ja też nie umiem gotować hih :).

Mam nadzieję ,że z siostrą wszystko będzie okej :) Mądra dziewczyna jest drugi raz już chyba w to nie wpadnie. Ja niewiele starsza od niej jestem i rozumiem co się z nią działo, zwłaszcza ,że mam przyjaciółkę ,która przeszła to samo...eh... Takie życie. Co do mojej ilości jedzenia... W dni codzienne nie mam czasu by cokolwiek zjeść ;/ Rano trudno mi zmusić się do zjedzenia czegokolwiek. Później jem dopiero gdy dotrę do domu. Czyli około 16, a od 18-19 już nic nie jem ,więc trudno mi więcej pochłonąć. A co do zup to ja jem też gotowane na kostkach, ale tych warzywnych :):.

Dobrze jest zdesperowana :)

Hey dziewczyny :). Opiszę dzisiejszy dzień : Zjadłam: Gorący kubek Trochę jarzynówki. Soje. + kawa i burn :P Nie liczę kalorii, nie chcę mi się :) . Pewnie jeszcze coś zjem około 18. Zaraz lecę ćwiczyć , chociaż wracałam na pieszo do domu ( 40 minut). Śmieszna : Każdy chudnie inaczej ,więc się nie przejmuj. Waż się i mierz raz na tydzień , nie będziesz się aż tak stresować. koleżanka x : co do motywacji na siłowni :P To mnie motywują panowie instruktorzy hehe... U mnie fajna siłownia jest , tylko dla kobiet ,ale faceci udzielają porad jak ćwiczyć :). Siłownia jest świetna, ale ja nie mam na nią czasu ;/ Śmieszna : z siostrą pewnie przykra sprawa... Na nastolatkach to wszystko odbija się najbardziej ;( smutne. Ale niestety świat idzie do przodu i my musimy być na diecie i ćwiczyć :). Chociaż mi się to nawet podoba, czuje się zdrowsza.

Eh ! U mnie tyle z tego pozytywnego myślenia wyszło ,że kupiłam spodnie na uda 46 cm :P z nadzieją ,że się w nie wcisnę.

Nie chcę się dowartościować. Chcę pokazać tylko ,że to tak jakoś nieproporcjonalnie.

Dzięki :* Mam nadzieję ,że przecisnę je przez moje uda ;/. Bo w pasie mam około 64 cm ,a w udzie 57/.

Wiatr Zmian gdzie kupiłaś te spodenki ? Bo też bym sobie chętnie takie sprawiła xD.

EtaMania - ja robie takie maseczki :P Działają świetnie, według mnie lepiej od peelingu z tym ,że jest to trochę uciążliwe... :) Ja po pierwszym użyciu widzę efekty.

Eh u mnie niezbyt...:/ Bardzo dennie... Ćwiczyć się nie da bo po pierwsze okres po drugie coś mi się z mięśniem stało od zbyt dużego wysiłku ( lekarz tak twierdzi ;/). W związku z tym mam doła... qua- Gratuluje, efekty na pewno będą świetne.

i jeszcze co do mojej wagi to gratulować też nie ma co, bo zjem jednego dnia frytki i chipsy i już ważę 54 :).

Zdesperowana :) Orbitrek to cudowne urządzenie, szkoda ,że nie mam gdzie go wstawić :P Kołyskę posiadam dobre efekty daje. Co do piersi to wydaje mi się ,że gdzieś w tym temacie wstawiłam jakieś :)... Już nawet nie pamiętam jakie. Co do mojej wagi to bardzo szybko chudnę i równie szybko tyje ,więc nie ma mi czego zazdrościć :) Życzę silnej woli :*.

Gratuluje wagi śmieszna :) Poćwicz koniecznie, mi to zawsze humor poprawia. Co do diety atkinsa to ja sie na nią nie nadaje xD O i muszę się pochwalić :) Dzisiaj rano waga wskazała 52.6 :).

:) Ja akurat albo się obżeram ,albo chodzę głodna. Inaczej nie umiem :). Co do skóry może jakieś maseczki pomogą.

EtaMania - Kawa świeża :). A jak tobie dietka idzie ? qua - Do kwietnia -maja spokojnie ci się uda :).

Hula-hop daje bardzo fajne efekty według mnie :). Najgorzej nauczyć się kręcić.

Świetnie wam idzie dziewczyny :).Mi poszło bardzo przeciętnie... Śniadanie : gorący kubek + kromka chleba ( 160kalorie). II Śniadanie : 2 gryzy jabłka ( eee 10 kalorii?) Obiad: kalofior ( 50kalorii) Niekontrolowany i nadprogramowy posiłek ;/ : Pizza domowa ( 400kalorii) + picie niegazowana woda smakowa. Czyli około : 700 kalorii. ( wbrew pozorom nie aż tak dużo). No, na dzisiaj jedzenia starczy...;/ Mam nadzieję ,że jeszcze dzisiaj poćwiczę, a jak tam u was z ćwiczeniami :) ?

Co do octu jabłkowego to nacieram nim uda i wklepuje go. Wydaje mi się ,że działa. Co do ćwiczeń na biust. Np. pompki przy ścianie lub robie coś takiego http://www.modeling.pl/artykuly/foto/42_12.gif z tym ,że stoję wyprostowana i ręce mam zgięte w łokciach :). Efekty da się zauważyć.