Voodica

:) ja bylam hm w swoim pokoju :) Nie no tak serio to zajeta teraz jestem- no ale czytam was caly czas- teraz jak moj luby wroocil nie mam za bardzo czasu na gapienie sie w monitor calymi dniami. Wlasnie uciekam na pociag bo jade do domku- bede kochane w poniedzialek dopiero bo mi sie popsul komputer u rodzicuff ;-/ shit! Pozdrawiam i 3majcie sie!

Angelika jestes naprawde ladna dziewczyna- :) masz piekne oczka :) a ja Ci wierze, że ważysh 75kg bo to kwestia budowy jak kto wygląda- jak ja ważyłam 104kg dawali mi góra 90 :P hehe wiec wshystko jest względne. Dbaj o siebie Angelo i nie doprowadź się do obsesji na punkcie odchudzania i wyglądu :) Nie warto, żeby nam się taka ładna dziewczyna zmarnowała :)

Angelika jestes naprawde ladna dziewczyna- :) masz piekne oczka :) a ja Ci wierze, że ważysh 75kg bo to kwestia budowy jak kto wygląda- jak ja ważyłam 104kg dawali mi góra 90 :P hehe wiec wshystko jest względne. Dbaj o siebie Angelo i nie doprowadź się do obsesji na punkcie odchudzania i wyglądu :) Nie warto, żeby nam się taka ładna dziewczyna zmarnowała :)

Angelika- moim zdaniem w ogóle jej nie powinnas brac- nie masz nawet nadwagi dziewczyno- jestes w normie. JA bym chciala wazyc tyle co ty:) i czulabym sie z tym zajebiscie :) Wiec badz pewna siebie dziewczyna i nie sugeruj sie wygladem kolezanek czy reklamami...to wshystko robi nam sieczke z mozgow. Krąglosci u kobiet sa seksowne- wieszaki nie sa i tyle w temacie :) A najwazniejshe to miec to cos w oczach :) I lepiej miec ladne oczy a nie podkrazone i z cieniami od glodzenia sie :)

hm cwiczenia- a co to ?:) nie robie nic ;-D czasami spaceruje i tańczę :P hehe jestem leniwcem pospolitym i to mnie boli- ale jak tylko się obronię idę na fitness i rolletic :) I mam nadzieje , że efekty będą widoczne :)

angelika- pilnuj sie-proshe cie-musish jesc. Ja tez mialam jadlowstret:) i tesh mi sie podoba moj brzuch rano :) a pozniej sie najem i jush nie jest taki fajny;-D ale grunt to odchudzac sie zdrowo i z glowa- bo jak bedziesh za malo jadla to zaszkodzish organizmowi-calej gospodarce hormonalnej, metabolizmowi itd. Ja teraz w kólko moglabym jeść lody i popijać Colą :) pomyśleć , że dwa miesiące temu jadłam same zdrowe rzeczy ;-D hehe

angelika :) jeszcze nie szczupła oj jeszcze nie :) Kochana mam 175cm wzrostu i na początku pryzygody z Zeliksa miałam na osi 104kg :) hehe Zaczelam brac bodajze 6 lutego- teraz mam 87kg i waga od miesiaca stoi i ani drgnie- nie lubie jej! niedobra! Ale jest spoko- chce zrzucić do 75-70 kg i będzie dobshe :)

:) Oh widzem, że nawet jak siem nie udzielam to wyzwalam emocjem w Defie czy innym Trollu :) jejku jej :) Melfi :) Miło poznać :) Jak się 3macie dziefczynki? Bo ja ledwo daje rade :) ostatnio mam napady ogromne i okres co 18 dni :P Ilesh można :P Chyba się wybiorę do pizdogrzebałki coby objaśnić te nieprawidłowości :)

:) Oh widzem, że nawet jak siem nie udzielam to wyzwalam emocjem w Defie czy innym Trollu :) jejku jej :) Melfi :) Miło poznać :) Jak się 3macie dziefczynki? Bo ja ledwo daje rade :) ostatnio mam napady ogromne i okres co 18 dni :P Ilesh można :P Chyba się wybiorę do pizdogrzebałki coby objaśnić te nieprawidłowości :)

:) Oh widzem, że nawet jak siem nie udzielam to wyzwalam emocjem w Defie czy innym Trollu :) jejku jej :) Melfi :) Miło poznać :) Jak się 3macie dziefczynki? Bo ja ledwo daje rade :) ostatnio mam napady ogromne i okres co 18 dni :P Ilesh można :P Chyba się wybiorę do pizdogrzebałki coby objaśnić te nieprawidłowości :)

Hello :) Ja jestem jestem i was czytam ale coś ostatnio nie mam polotu do pisania- nie chce mi się po prostu. No i też czasu za bardzo nie mam- wiecznie coś trza zrobić, gdzieś pójść..a to ładna pogoda i na spacer wybywamy :) No i tak czas leci. Moja waga stoi w miejscu no ale cush- wiedziałam, że tak będzie ;-D Jakoś nie dołuje mnie to ash tak bardzo ;-D Ślę buziaki i miłego dzionka!

No to hm moze bierz po prostu o 13 codziennie Taka opcja bylaby chyba najlepsza. A do niespania się przyzwyczaish- po jakimś czasie wystrzelenie minie i będziesh funkcjonować normalnie :) A rano możesh jeść normalne śniadania i Zelke brać dopiero o tej 13- wtedy będzie najbardziej optymalnie. A jak pracujesh na noc- to śniadanko bierz ze sobą - i zjedz na 2 godziny przed planowanym pójściem spatki. No i jesli robish na noc- to przygotuj sobie ze 3 posiłki do pracy- jakiś jogurt z owocem, sałatke,jakieś kanapki z razowca z wędlinką i warzywkami. Coś co wypełni brzusio- bo mimo wszystko musish jeść- nawet jeśli jest to noc. Życzę powodzenia.

Hm Meg- to jest skomplikowane-co do brania na zmianach. Napewno z czasem minie ci to wystrzelenie. Ale w jakim sensie pracujesh zmianowo? Tydzien na tydzien? Czy nocka, dwa dni wolnego, dniówka... ? Bo to ważne żeby nie zaburzyć za bardzo działania leku i nie rozregulować organizmu.

Hey dziewuszki :) MegRajan- nie dziw się, że Cie ssie skoro zjadlaś malutko w ciągu dnia. Ostatni posiłek powinien być między 18-20 w zależności o której kto idzie spać. A czy Zela przestaje na wieczór działać- hm na mnie działa 24 godziny. Jedz w ciągu dnia 3-5 posiłków (jablko to nie posilek uprzedzam ;-D ) bo w takim tepie szybko opadniesh z sił i nawet Zela nie pomoże :) Wiec jeść trzeba jak najbardziej! Miłego dzionka życzę!

Tłuszczyk nie zamienia się w mięśnie po kilku ćwiczonkach- gdyby tak było- każdy by wyglądał jak pudzian a otyłość by nie istniała. Jeżeli bierzesh Zele pierwszy tydzień to nie waż się codziennie- rób to raz w tygodniu. Wybierz sobie jeden dzień- najlepiej ten którego pierwszy raz wziełaś tabletkę i rób pomiary. 1.Przy okresie waga sie wacha do +3kg i może utrzymywać się pare dni po zakończeniu krwawienia. 2. Zaparcia- jeżeli masz problemy z kuposzczakiem to waga sie będzie wachać bo jedzonko zalega w jelitkach. 3.Wieczorem waży sie zawsze 1-2kg więcej 4. Po obfitych posiłkach, tych ciężkostrawnych tesh ;-D 5. Jeżeli faktycznie zacznioesh regularnie ćwiczyć- to mimo, że waga stanie mogą lecieć centymetry z obwodów.Mięśnie są 3,5 raza cięższe od tłuszczyku. 6. Duże nawodnienioe organizmu też zwiększa masę ciała. Pamiętaj by jeść 3-5 razy w ciągu dnia zbilansowanych i niezbyt dużych posiłków ( ale też nie za małe=jednym liściem sałaty sie nie najesh :)) Do tego łykaj witaminki albo skrzyp na włosy i paznokcie. Jedz duzo warzyw, twarogu, jogurtów naturalnych,drobiu, pieczywa razowego (na naturalnym zakwasie-nie barwionego karmelem) Pij wodę i herbatki owocowe bądź czerwone,zielone. Będzie dobshe ;-D I bądź cierpliwa- coś co długo się zbierało nie spadnie w 2 tygodnie :)

Magdalka spoko- jedna zapomniana to nie problem. Ja w ciągu 3 miesiecy brania też kilku zapomniałam- i nie miało to wpływu na mój spadek wagi. Pozdrawiam Zeliksiarki :)

Weź w ogóle skończ swoje wywody kretyńkie xxxrrr. A depresja przejawia się niechęcią do życia i brakiem energii- wiec skoro sibutramina działa antydepresyjnie to analogicznie równiesh pobudzająco czyż nie?

Mija może przejdź na 10mg? Zelixa działa antydepresyjnie wiec napewno troche Ci pomoże. A co do energii z czasem i ona mija- do wszystkiego się organizm przyzwyczaja :)

Heyka laski :) Widze, że goopie teksty trollów poszły do śmietnika:) I dobshe:) Co do nasion na kiełki to jest ich masa- brokuły, rzodkiewka, słonecznik, soczewica, soja,rzeżucha ... rzodkiewka jest dość ostra- osobicie wole brokuly ;-D Są jeszcze jakieś mieszanki nasion na kiełki. Co do wysiewu- nasiona takie wsypac do sloika litrowego- zalać wodą- po kilku minutkach przelać- przepłukać znowu wodą i odlać- takie mokre nasionka zostawiamy - a zamiast nakrętki dajemy gazę albo folię lekko podziurkowaną- nasionka nalezy przepłukiwać co kilka godzin- żeby nie wyschły- w zależności od rodzaju nasion po3-5 dniach są gotowe do jedzenia:) Wcale nie trzeba inwestować w kiełkownicę :) Pozdrawiam

Felczer jesteś żałosny/żałosna A Twoje podszywy są śmiechu warte- ile jeshcze postaci przybierzesh? Masz jakieś problemy z osobowością? Pani terapeutka, dietetyk, ytti, amorek i kto tam jeshcze... marność marność i wshystko marność. Jak się Tobie musi nudzić to shok. Od tego siedzenia na kafe pewnie sam tłuszczem zarosłeś/zarosłaś. Cellulit Ci nie wyskoczył na dupie? A co do agresji- Sibutramina to lek na depresje(stosowany był na stany depresyjne zanim odkryto jego działanie na ośrodek odczuwania głodu w mózgu)- lekko pobudza- ale to nie znaczy , że wywołuje agresje. Osoby niestabilne emocjonalnie mogą mieć lekkie problemy... no ale cush jak się Ciebie czyta to nie sposób się zdenerwować tudziesh zaśmiać... Laski nie przejmójcie się kmiotem... możemy mu tylko współczuć... bo musi być mega niedowartościowany... A co do problemu z obżarstwem- każdy lubi jeść- czy chuda czy gruba- jedzenie to przyjemność. Znam mase kobitek przy kości które się nie obżerają a mają boczki tu i tam- i tak samo szczupłe laski którym się to po prostu nie odkłada. Wshystko to kwestia genów. Osoby grube najwiękshy problem mają w tym, że kiedy jush mają nadwagę przestają się ruszać. Mnie właśnie to zgubiło na studiach. Zawshe byłam pulpetkowata. Ale studia mnie znishczyły- fast foody częściej niż raz w miesiącu, kino, piwkowanie, leżenie odłogiem... no i się przytyło. Teraz przy -16kg wrócilam do wyglądu z liceum. MAm nadzieję, że będzie to dla mnie motywacją do dalshej walki ;-D Bo miło jest słysheć same komplementy ;-D Czego i wam życzę Zeliksiarki

Basiu dieta kopenhaska to jeden wielki shit- każdy dietetyk Ci to powie- żadna dieta zaczynajaca się tylko od kawy nie jest dobra dla organizmu.A co do efektu jojo- każda z moich znajomych go miała- i niestety nie straciły kg na stałe a z czasem przytyły więcej niż schudły. Wiec osobiście nie polecam tego typu diet. Wycieńczają organizm. Dzien powinno zaczac się porządnym śniadaniem które da nam energię na pierwshą połowę dnia. Później można zjesć jakiś jogurt, owoc ..lekki obiad i małą kolację. Wtedy metabolizm będzie działał prawidłowo.

Hello Laski :) Ja wybyłam z Lubym na weekenda do domu- mieliśmy kilka imprez rodzinnych ale dzięki bogu jush kuniec :) Angwa- masakra.... dobshe, że nic złego się nie stało- wydaje mi się, że miałaś zapaść- brak potasu. Jeżeli z organizmu podczas brania Zeli wypłucze się potas to objawy są podobne do tego co opisałaś. JA raz tak miałam kiedy w pierwszych tygodniach brania Zeli zatrymał mi się mocz. Nie mogłam się porządnie wysikać- więc mama dała mi tabletke na sikanie. Wshystko było fajnie do nastepnego dnia- kiedy ciśnienie spadło mi do o ile pamiętam 60/70 a uderzeń serca miałam 120 ? ( nie pamietam konkretnych liczb ale bylo wlasnie jakos tak) Było mi zimno- telepało mnie i mialam ochote się wyrzygać- na szczęście zjadłam tego dnia porządne posiłki i wypiłam mase herbatek i wody. Organizm wrócił do normy- ale było blisko. Dlatego trzeba uważać. Amy20- Zelixa może powodwać przebarwienia- ale bardziej martwi mnie to, że masz spuchnięte nogi i kostki. Kiedyś ktoś napisał, że taki objaw powinien być sygnałem do odstawienia Zeli. Zgłoś się z tym do lekarza. Gratuluje wshystkim straconych kilosków. U mnie w tym tygodniu nic nie poleciało w dól ale co tam ;-D Ważne , że wshyscy byli pod wrażeniem. A mój facet który wrócił wreszcie z Irlandii ( jush na stałe) niezbyt był ucieshony tym, że powoli obija się o moje kości. I spytał się mnie gdzie mam tyłek i cycki :P hehe no cush :) I tak źle i tak niedobshe :P Niedogodzish :P Pozdrawiam

Pfffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff!!!!!!!!!!! Oto mój komentarz do Soniuchny... 175cm i 59kg nie no kobieto toć ty spasiona świnia jesteś...... Ty masz problem kochana ale nie w postaci tluszczu a problemów z głowką.... więc zamiast łykać Zelę idź do terapeuty który wychamuje Twoje dążenie do tej całej chorej- anorektycznej perfekcji.... Żal mi takich dziewczyn...po prostu żal....

Spoko laseczki- ja się nie denerwuję..ino irytuje mnie podejście niektórych osób do tematu Zeli i ich zbędne komentarze... Naprawdę staram się wam pomagać...na tyle na ile moge- sama nie jestem święta i zdaża mi się niestosować do własnych zasad zdrowego odżywiania (ostatnio coraz częściej- jakiś goopi okres mam i fazy na colę, danmleko i lody) Ale każdego dnia staram się z tym walczyć :) Dziś np. Jadłam super poprawnie ;-D Wiec robię malutkie postępy. Za to wczoraj moje menu zaatakowały bomby kaloryczne :) No ale cush ...dam rade :) Buziakuje was i lece spaty- bo jutro rano na uczelnieee...buuu

MAgdalka pięknie to ujęłaś- nic dodać nic ująć ;-D Zdezperowana- adipex jest ZAKAZANY w Polsce! A reszte leków można dostać od (no cush za niespodzianka) LEKARZA!