Voodica

ano ja ja;-D na buzi nic nie widac- z reszta na ciele tez nie;-D smieje sie ze mam chamsko ciezkie kości- musili mi zamiast szpiku tytan tam wsadzić...:) hehe

A ja właśnie bardzo mało piłam:) od 3 lat prawie wcale. Wcześniej to piłam wina z patyka i jeżdziłam na koncerty i na woodstock i było zajebiście;-D hahaha ale teraz jak mój chłopak wyjechał za granicę znowu obudziła się we mnie imprezowiczka...a w środę znowu idę na balety:) yupii;-D

:) dziś zapominam o kaloriach;-D hihi http://www.garnek.pl/voodica A to muaaa we własnej osobie;-D I niech ktoś kurwa powie żem nie jest kotem;-D hehehe tak wstawiam zdjęcie dla tych niedowiarkuff co to uważają że ja siebie nie lubię;-D ja jestem narcyzką hehehe wychodzi na to;-D Nie mam się czego wstydzić i kuniec;-D Tjaa :) Jeszcze ktoś ma jakieś wąty?:)

Buahahahahahahahahahahahahaah Buahahahahahahaha o nie mogę...po prostu nie mogę z Ciebie Jeti:P Pffff A ja dziś imprezuję:) Voodeczka zakupiona i ze znajomymi ostro damy w palniczek;-D a co jak się bawić to się bawić;-D Hej Ho;-D

czarna a ja to jaka byłam?:) zawsze byłam pyza;-D nie taka duża jak teraz ale jednak;-D nigdy nie byłam szczupła- o wadze 70kg mogłam pomarzyć- nie mówić o jakichś smiesznych 65:) Także głowa do góry i miej nadzieję że się uda.:)

Pyzulka Ty możesz jeść gotowanego kurczaka np. Z zup. I wtedy będzie cała rodzina szczęśliwa. W ogóle polecam zupy. Są sycące i zdrowe. A jak dodash dużo warzyw to tym lepiej:) Ewentualnie ty jedz pierwsza obiad i dopiero jak będziesz najedzona zabierz się za gotowanie drugiego dania dla rodzinki. Wtedy nie będzie cię tak ciągnąć żeby zjesć coś smażonego. A jeżeli już musisz to polecam kotleciki sojowe smażone na oliwie z oliwek. Do tego kasza gryczana i jakaś surówka- mi najbardziej smakuje z czymś kwaszonym. Odstaw całkowicie ziemniaki! i białe pieczywo- Zastąp to wasą pełnoziarnistą albo chlebem żytnim ( tylko musi być na naturalnym zakwasie a nie barwiony karmelem- na etykietach zazwyczaj jest podany skład chleba) Do odiabu możesz robić sałatki ze wszystkimi warzywami które lubish- i wtedy zjedz więcej sałatki niż mięska. Ale wystrzegaj się sosów do sałątek- bardziej polecam oliwę z oliwek zmieszaną z octem winnym i przyprawami- jak oregano, bazylia czy co tam kto lubi. Napewno Ci się uda. Po prostu powoli zmieniaj przyzwyczajenia i rodzinka też na tym zyska:) A jak się mężusiowi nie spodoba to chyba ma dwie rączki co?:) Więc jak będzie kręcił nosem to wręcz mu fartuszek i niech sam idzie sobie coś ugotować;-D

Tabletki anty jeżeli Ci służą trzeba brać koniecznie przy Zeliksie ( w ogóle porządnie się zabezpieczać) gdyż Zeliksa może podniesc Libido i ochotę na seks , przy czym może lekko osłabić działanie tabletek anty. Dodatkowa gumka nie zaszkodzi. Ryzyko jest duże bo w razie ciąży Zelka może uszkodzić płód.

Witam dziewczynki :) Ja dziś dzień zaczynam od porządków :) Muszę posprzątać calutki dom- a jest tego trochę więc się nagimnastykuję;-D Odpokutuję wczorajshe czekoladki;-D hehe Najśmieszniejsze jest to że mój brat który też bierze Zeliksę- je wszystko i to wcale nie w ilościach dietetycznych a i tak schudł 5kg- gdzie tu sprawiedliwość? :) Pozdrawiam was i 3majcie się i nie poddawajcie. A na wieczorny głód polecam szklankę mleka z miodem. Tylko mleka pełnotłustego a nie siki weroniki 0% :) ( Bo mleko w organizmie przyswajane jest tylko w obecności tłuszczu :) także bez wyrzutów sumienia można pić )

Pyzulka- każda inaczej reaguje na Zelixe i chudnie w swoim własnym tempie. Ja np. tracę ok. 2kg tygodniowo. ( nie wiem jak długo to potrwa bo zdaje sobie sprawe z tego że mogą pojawić sie przestoje) Inne dziewczyny traca po4 kg tygodniowo. Wszystko zależy od organizmu. Nie przejmuj sie i bądź konsekwętna w swoim postanowieniu zrzucenia wagi. :) Pozdrawiam.

Najadlam się dziś Toffifi kurcze... dostałam od brata na dzień kobiet ( zrobił to pewnie mi na złość) eh... teraz mi źle z tego powodu. Ale za karę nie było obiadu i kolacji. jutro odpokutuję. Ja pierdziele jestem taka słaba ;-/

Dzięki za poparcie;-D Niektórze się z moim zdaniem mogą zgadzać, inni nie. Amorek a mogę wiedzieć co ze mną jest przypadkiem " nie tak" ? :) Bo ciekawość mnie zżera:) W ogóle Pyziutku gratuluję Ci utraty już 20 kg;-D Ciesze się, że Ci się udało:) I oby udało Ci się zrzucić następne 10 czy 15:)

Felczer armata i to jaka :) ( w łóżku) :P Chciałeś mnie obrazić? Sorry stary ale popracuj w takim razie nad bajerą. Ja też przytyłam po tabletkach anty- choć wcześniej nie należałam do szczuplizn- ważyłam ok.76-80 kg ( jak na mój wzrost to nie było tak strasznie bo mam 175cm) W wieku 16 lat zaczeło się branie tabsów i dupa blada. Choć dużo się biegało po parkach i spotykało ze znajomymi, i prawie wcale nie jadło to i tak tyłam. A na studiach przysiadłam na dupsku i stało się. 15kg w 2 lata. I powtarzam jeszcze raz- ja nie odchudzam się dlatego że siebie nie lubię- kocham siebie taką jaką jestem- uważam że mordy nie mam okrutnej a i charakter mam całkiem w cipkę:) także nie podyktowane to było depresją gangstera że \" jezu jestem potworem z bagien- bla bla bla wszyscy mnie wyzywaja, wytykaja palcami, nikt mnie nie lubi, nie tuli, nie całuje\"- nigdy nie miałam z tym problemu bo nie spotykały mnie takie sytuacje. Mam znajomych, mam faceta, kurde czego chcieć więcej. Zrobiłam to jedynie dlatego, że strasznie mocno chcę kupować sobie fajne ciuchy. A jak wiadomo ciuchy w większych rozmiarach są lipne. Teraz noszę roz. 44. Obkupiłam się naprawdę w fajne rzeczy i się z tego powodu cieszę. I jest różnica i to duża- między 5kg ( z resztą jakie 5kg nadwagi- dziewczyna ma optymalną wagę a jak schudnie jeszcze 5kg to będzie poniżej normy)nadwagi a 30kg. jakieś 25kg wyobraź sobie. Pozatym Zelixa \"zjada\" grubaskom tłuszcz, a co będzie zjadać szczupliźnie? To już jest problem psychiczny- bo jeśli ktoś ma 30 kg nadwagi to wiadomo że przydałoby się to stracić(ze względów zdrowotnych chociażby jeśli nie estetycznych)- a jak ktoś uważa ze przy normalnej, odpowiedniej wadze chce się doprowadzić do stanu \"niedowagi\" i to dzięki tabletce to o czymś świadczy. I zdaję sobię sprawę z tego jaki te tabletki mają wpływ na nasze organizmy i co się może przez zażywanie ich stać(gdybym ważyła 75kg to nigdy bym ich nie brała żeby osiągnąć 68 czy coś w tym stylu)( z reszta nie bez przyczyny na ulotce masz napisane ze lek jest przeznaczony dla osób z dużą nadwagą i otyłością). Ja nie chcę schudnąć bóg wie ile. Chcę wrócić do 80kg. I to mi wystarczy. Nie mam potrzeby pędu do rozmiaru 36- mam to w dupie za przeproszeniem;-D Styka mi 40/42. Pozatym Zeliksa pomaga mi w tym w czym sama nie mogłam się obronić- w obsesyjnym mysleniu o słodyczach. Bo nigdy nie jadłam dużych posiłków czy tłustych- stroniłam od fast foodów. Także nie przytyłam dlatego, że się obżerałam jedzeniem ogólnie. Zabiły mnie słodycze i studia- brak ruchu po prostu. Co do skutków ubocznych jakie u mnie wystąpiły: -bezsenność- wieczne \"pobudzenie\" -uderzenia gorąca i zimna na przemian.-zatrzymanie moczu- na co musiałam wziąść furosemid- przez co miałam prawie że zapaść. (nie łaczyć tabletek na sikanie z Zeliksa) -ogolnie problemy z wypróżnieniem - suchość w ustach- odruchy wymiotne i mdłości na widok jedzenia. I to tyle:) Mam nadzieję że nikt sie na mnie nie obrazi za to co wypisuję:P Takie jest moje zdanie i tyle. Pyziutku stajesz w mojej obronie?:) hehe danke danke prima gut;-*

Dziewczyno ja Ci próbuję otworzyć oczy !!! Bo troszczę się o Twoje zdrowie- to nie jest tak że branie Zeliksy zastrzegam tylko sobie. Ale ja mam do zrzucenia jeszcze jakieś 20kg. A ty tylko 5kg albo i mniej. Proszę Cię kurde odstaw tabletki! Kup sobie Bio-CLA jak już tak bardzo koniecznie chcesz coś łykać, albo ananasa w kapsułkach, chrom. I ruszaj się... wprowadź 5 regularnych posiłków dziennie. Jedz dużo błonnika. A zobaczysz, że po miesiącu będą efekty. Zeliksa to nie witaminka czy nieinwazyjny lek na chudnięcie. Nie wyobrażasz sobie jakie to może zrobić spustoszenie w Twoim organizmie- szczególnie że nie masz wałów tłuszczu do zrzucenia a Twoje narządy wewnętrzne mogą dostać tak strasznie w "kość" że później będziesz żałować. W ogóle co za lekarz przepisał Ci Zeliksę?

W ogóle Olimpia weż sobie ulotke od Zelixy do rączki, usiądź wygodnie w fotelu i zacznij czytać- i czytaj tak i czytaj aż zrozumiesz co bierzesz.

Skoro czujesz głod to zapij wodą i nie myśl o tym tylko idź na spacer. W ogole nie mysl obsesyjnie o jedzeniu :) tak maja czesto osoby ktore zaczynaja sie odchudzac. Olimpia - myślę osobiści i nie obraź się, że Tobie do zrzucenia iluś tam kilku kilogramów np. 5 kg wystarczyłoby ruszanie się codziennie i zdrowsze odzywianie. A nie od razu tabletki- i to bardzo silne i niebezpieczne tabletki. Ktore sa przeznaczone dla osob z nadwaga i otylością co się liczy od 27BMI w górę. Twoje BMI to 21- jesteś w normie i to w bardzo dobrej normie!!! Twoja najniższa dopuszczalna waga to 47kg. Później to już niedowaga kobieto. A jak ci co gdzieś sflaczało to idź na Boga na aerobik albo basen. Łykanie tabletek to nie cud , miód i maliny! Każda z nas - prawdziwych grubasek- a nie urojonych liczy się z tym ,że może ją to kosztować zdrowie. A czy Ty to sobie uzmysławiasz? I dlaczego ryzykujesz dla kilku kg to co masz najcenniejszego, czego nikt Ci później nie zwróci?. A z reszta co se będę strzępić język. Bierzcie tabletki- wszyscy- chudzi , grubi, pokrzywieni i inni. Głupota totalna!!! Brak wyobraźni i chore myślenie!!! koniec kropka!

Hello Dziewczynki:) Ja dopiero wstałam;-D zatroliłam dziś w łóżku bo poszłam spać o 3 nad ranem. Pomiarki zrobione już się chwalę:) Więc waga wyjściowa 104kg Dziś 96,4 kg ;-D ( od kilku dni nie byłam w kibelku więc myślę, że jak będzie po wizycie na tronie to odpadnie ta końcówka chociash) Czyli w dalszym ciągu chudnę 2kg na tydzień. Pomiary (wyjściowa- obecna) Biust 112 - 108 Pod biustem 98 - 93 Talia 102- 97 Biodra 115- 110 Udo 66- 62 Ramionko 40- 37 Nie są to jakieś Extremalne liczby ale widać różnicę że hej;-D Ja jestem zadowolona;-D Najbardziej mi spadły ogólnie wizualnie- nogi, klatka piersiowa, buzia, i tyłek:) choć i tak mam płaski to niedługo będzie totalne płaskodupie;-D No i brzusio się schował;-D także ogólnie hihi Jestem happy:) Pozdrawiam wszystkie:)

Marta:) a co szykujesz sie do zawodów na strong womenke czy cuś? W zasadzie nie potrzebujesz żadnych wspomagaczy jeżeli chodzi o siłownie jeśli chcesz wyrzeźbić sylwetkę. W ogole to nie mialam za bardzo czasu czytac postow z ostatnich 11 dni wiec nie wiem czy masz problem z nadwaga czy jush osiągnełaś sukces i chcesz jedynie sie ujędrnić. Moim zdaniem jeśli bierzesh Zelixę i chcesz ćwiczyć to to w zupełności wystarczy- dlatego że sama Zelixa podnosi temperaturę ciała, szczególnie podczas ćwiczeń ( działa podobnie jak Thermospeed- te kapsułki na spalanie tłuszczu w sklepach dla strongmenów) A kupowac proteiny , białka , termopierdoły to głupota bo ceny są astronomiczne i trzeba tego łykać garściami. Pozatym od siłowni dla kobiet lepszy jest aerobik, basen, step i inne ćwiczenia ogarniające powolne i delikatne kształtowanie całej sylwetki(pieniądze z tabletek przeznaczyłabym na masaże ujędrniające- eh marzy mi się taki..;-/ ). Się wymądrzam nie?:) Ale chodziłam trochę na fitness i zasięgałam porad trenerek. ( mi się wydaje ze to po prostu naciąganie na produkty danych firm albo cos w tym stylu)No i ważne jest urozmaicone pożywienie. Rybki, drób, warzywka, jajeczka, twarożek,chlebek pełnoziarnisty (nie mylić z pszenną podróbą zabarwianą karmelem!!!- na etykiecie powinno pisać jak byk że robiony na zakwasie z mąki żytniej)- wszystko to- co dla nas zdrowe i pełne witamin i minerałów. Ja mam przed sobą ciężki okres - muszę zacząć pisać pracę magisterską- niedługo pewnie będzie trzeba oddawać jush a ja w polu. I te święta goopie za pasem- i znowu dupa- nie będę miała czasu chodzić na fitness-a tak chciałam..buuu- ale za to będę śmigać z psiakiem na spacerki i już. Póki co musi tak być.I musi to wystarczyć. Jejku kleją mi się oczy:) masakra:) Mawiczko kochana uważaj na siebie- i nie zamartwiaj się małymi grzeszkami- też czasami je popełniam- ale gorzka czekolada jest ok. Choć powiem wam że czekolada w ogóle mi nie smakuje. Odkąd biorę Zelę jedzenie słodyczy wcale mnie nie kręci. Mogę zjeść ale to nie jest taka przyjemność jak kiedyś. Mawika a może bierz co drugi dzień? O ile Twoj organizm wytrzyma jeden dzień bez. Albo połowę dawki. Nie chciałabym żeby ci się coś stało słonko. Usypiaaaaam:) odezwę sie juuuutrroo...Paaa..ZzZzZzZzZzZ....;-)

paula:) no hehe ja już bez mojego siedze kurde 7 miesiąc ale widzimy się co 6 tyg. no i był ostatnio na 4 tygodniowym holideyu w polsce. Teraz pojechałam uszczuplić mu troszeczkę konto;-D pewnie jak w nie zajrzy to będzie sobie w brode pluł że mi dał kartę do dyspozycji;-D No ale takie szaleństwo raz na jakiś czas to nie zawsze;-D Kurde od jakichś 40 godzin nie spałam- cholercia- w podróży nawet oka nie zmróżyłam- choć czuje sie wykończona, oczy mam jak 5 złoty w papierku :P Teraz ide sobie pogadać jeszcze z mamuśka i spatki garbatki ;-D bo jutro znowu śmigam na solarium;-D hihi stęskniłam się za tym. Choć w Irlandii kurcze wiosna pełną gębą , zielono, kwiatki kwitną i trafiło mi się nawet parę dni słoneczka :) eh a u nas wciąż szaro i zimno..brrr Buziakuje was mocno :) 3majcie się i się nie puszczajcie:) jutro zdam wam relację z pierwszego miesiąca na Zelixie;-D

No hihi ja mam takie zakwasy że hej;-D Niektórzy może zazdroszczą szczuplainaczej;-D Wiesz my takie kociczki jesteśmy:) I takie milusie;-D A może niektórzy nie mają się do kogo przytulić tak jak my i dlatego są tacy zgorzkniali... Cieszmy się naszym szczęściem:) Bo warto;-D I wyzbywać się moje drogie zahamowań;-D Gorąca kobieta w łóżku to prawdziwy skarb;-D hihi i nie rozmiar się liczy a chęci;-D hehe o jejku nie widzę mojego lubego od 12 godzin i już za nim tęsknię...i co ja teraz pocznę sama- eh trza zainwestować w młot pneumatyczny buahahahahaha;-D i sporą porcję lubrykantu :P Dobranoc słoneczka!

hehe tak też się domyślam o kogo chodzi- ciężko jest sie z nami rozstać najwidoczniej;-D szczupłainaczej:) może po prostu dostałas bardziej kobiecych krągłości i kształtów dlatego więcej ważysz:) a i cycuchy też swoje ważą:) także z A przejść na prawie C :) to jakieś pół kilo na każdy;-D hehehe Z mojego DD zrobiło się małe D albo duże C ... eh... co to będzie za nastepne kilka tygodni;-D nie będę się miałą czym chwalic:-/

Miśka nie sądzę żeby wiek grał większą rolę- jeżeli jesteś młoda i zdrowa to nie ma większych przeciwwskazań- a jeżeli poczujesz że te tabletki na Ciebie źle działają to je po prostu odstaw. Tylko pamiętaj- samymi tabletkami nie osiągniesh sukcesu- kiedyś je trzeba będzie odstawić- i stawić czoło samemu sobie bez wspomagaczy- i starać się wytrwać w nowych nawykach żywieniowych:) Tego Ci życzę!

JA byłam w Cork- pracowałam tam razem z moim lubym w wakacje i on postanowił zostać- i zarabiać na nasz ślub i pierścionek zaręczynowy. :) Także hehe weselicho w drodze;-D

Witajcie dziewczęta po dłuuugiej przerwie:) Buahahahaha no nie mogę po prostu- czytam to i czytam i nie wierzę hehehehe... Dobra może zacznę od początku:) Moje drogie dziękuję za pamięć:) Mawika 3mam znowu kciuki;-D i slę buziaka ;-*:) Do Ciebie Pyziutku tesh:) Pozdrawiam wszystkie \"Stare\" i nowe forumowiczki! Dziś mija miesiąc od pierwszej tabletki- nie mam pojęcia jak to się przedstawia wagowo- ale jutro to sprawdzę. Bo wleciałam właśnie prosto z lotniska do domu- i wieczorkiem będę jechać do rodzinki. Także ważonko z samego rana obowiązkowe:) Ogólnie masakraaaaa- jestem taka happy strasznie. Mawika no wiesz hehe wiadomo było po co tam lecę :) 6tyg celibatu nikomu nie służy. Wyszalałam się za wszystkie czasy i ash mój chłopak gębę otwierał ze zdziwienia że tak szaleję:) Jak kocica w rujce;-D buahaha jakby nie musiał iść do pracy to bym z niego nie zeszła od rana do nocy:P Za to dziś jush mnie cała dupcia boli i mycha też:P:P:P ( odstawiłam istną kamasutrę:P cud ,że sie nie połamałam:P) Druga wspaniała rzecz to to, że wydałam 500 euro na ciuchy buahahahaha istna rozpustaaaaaaa :) i najfajniejsze jest to ze jak kupiłam spodnie pierwszego dnia pobytu tam(jedyne większe) to dziś są już za duże:) więc kupowałam rozmiar mniejsze:) i dziś jush we wszystkie wchodzę:) Mój chłopak oczywiście zauważył różnicę tylko trochę się martwił- bo z objawów ubocznych to zostało mi jedynie wystrzelenie 24 godziny na dobę ( jakbym była nafrytana). A mój nowy rozmiar to :) 44;-D hehe Głodu nadal nie czuję- czasami poza śniadaniem (2 kromki wasy z okładem) nie jadłam nic- bo po prostu nie miałam czasu. (wiem, że to źle- no ale znowu mam czas na regularne posiłki) Kondycha mi wróciła- bieganie całymi dniami po górkach irlandzkich wyszło mi na zdrowie. Poprawiła mi się cera- mam teraz gładka , porcelanową buźkę, do tego całe moje ciałko napięte jest i ślicznie sie prezentuje. Nawet sobie zakupiłam \"niegrzeczną\" bieliznę:P Jak mój luby zobaczył mnie w niej to ah...co wam będę pisać- hardcore na maxa;-D Widzę, że atmosfera na forum trochę się zagęściła:) hehe i naprawdę śmiać mi się chce jak czytam kąśliwe uwagi tych ludzi , którym dodatkowe kg aż tak bardzo przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu. A jedyne co napiszę do 333 czy jak mu tam:) to to, że mój drogi może ty powinieneś się wybrać na terapię? :) Bo wiesz przerost formy nad treścią to masz jak w banku- kompleksy w ten sposób leczysz? Czy podbudowujesz swoje męskie ego? Bo nie czaję:) I nie obrażaj ludzi tutaj piszących- skoro jesteś takim wielkim szefunciem( w co wątpię...bo jedyne co umiesz to kłapać szczekaczką gorzej niż baba w ciąży)- to chyba masz pojęcia co nieco o komunikacji interpersonalnej. Bo wyobraź sobie, że ja studiuję- oh tak tak, mój otłuszczony mózg pochłania wiedzę i to właśnie z zakresu socjologi zachowań ludzkich. I wyobraź sobie, że mimo iż mam te 20 kg nadwagi to jestem prześliczna- i ładnie zbudowana. Jestem kocurna ;-D i do tego nawet inteligentna i zabawna:) I wiesz co? To, że masz jakąś tam firmę, jakiś tam samochód i jakąś tam dziewczynę, chudzinkę bez cycków nie znaczy, że jesteś wartościowym człowiekiem. ( chwalić się w internecie można wszystkim- wiesz ja na przykład mam Porshe :P i co kotna jestem nie? ) Także wyloozuj stary, strzep se w kiblu to Ci ciśnienie z krzyża zejdzie...i nie przekładaj swojego wstrętu do tłuszczu na życie seksualne innych ludzi- bo założę sie o wszystkie skarby świata, że niejedna tutaj pani robiła w łóżku ze swoim facetem to o czym ty tylko możesz pomarzyć , albo zapłacić dziwce bo Twoja panienka nawet nie wie, że tak sie można w łóżku zachowywać. I wiesz powiem Ci, że mój facet jest zabójczo przystojny- i nie jedna szczypawka idąca ulicą obcina go maślanymi oczami, ale to ze mną jest od 5 lat i to ze mną jest mu zajebiście i w życiu i w łóżku. A wiesz dlaczego? Bo z albo i bez tych 20kg zawsze będę wyjątkową kobietą. I możesz się śmiać, dokuczać, komentować i pisać te swoje wypociny- tylko, że to ja będę miała niedługo wspaniały dom, rodzinę, psa a ty będziesz zgorzkniałym kolesiem w swoim super aucie z zaburzeniami wzwodu a Twoja super dziewczyna modelka będzie dawać dupy w swoim idealnym światku modelingu, żeby utrzymać sie na powierzchni- no chyba, że wymienish ją na nowszy model- który z czasem i tak straci swoją \"idealność\" :) Tego życzę Tobie z całego swojego rozradowanego serduszka:) Buziaczek!

szczuplainaczej- WOW maaaasaaaakra co za zdjęcia- ja też tak chcę!!!!! :) Mam nadzieję że to już niedługo hihi:) Pozdrawiam mocno! Tak 3mać maleńka;-D

Heyka dziewczynki. Pozdrawiam was mocno- ja szykuję się do wylotu- także nie miałam czasu czytać postów. Pewnie nie będę sie odzywać jakiś czas. Ściskam was mocno i 3majcie się słoneczka moje:) i chudnijcie ;-D hihi cmok cmok