Voodica

1967 mialo byc :P sorrrrka :)

1969- ja ważę 90kg! :) kobito :) (tzn tyle ważyłam 5 kwietnia :) Teraz nie wiem czy coś mi ubyło bo się od tamtej pory nie ważylam :) Ale mam do zrzucenia jeszcze 20 :) Mam 175cm wzrostu :)

Ilość produktu Energia Tłuszcz Piwo pełne 10-15% 100g 49 0 0,33 l 162 0 Szampan 100g 76 0 1 kieliszek (125g) 95 0 Wermut słodki 100g 155 0 1 kieliszek (125g) 194 0 Wino białe półwytrawne 100g 81 0 1 kieliszek (125g) 101 0 Wino białe słodkie 100g 96 0 1 kieliszek (125g) 120 0 Wino białe wytrawne 100g 66 0 1 kieliszek (125g) 83 0 Wino czerwone 100g 68 0 1 kieliszek (125g) 85 0 Wódki 100g 220 0 1 kieliszek (50g) 110 0

ile to ma kolorii mialo być :P hehehehe

Przy braniu Zeliksy NIE POWINNO się pić alkoholu! Jeden drink nie zaszkodzi czy jedno piwo. Ale nie za często i nie w zbyt dużych ilościach. A do tego nie zapominajcie ile to ma alkoholu. Kieliszek woodki 100kcal!

:) JA wroocic z imprezy- ja nie moc zasnac :) Nie pojsc na balety :) Nie pić :) Pały wjechac na dom :) Po wizycie pał nastrój opaść i wshyscy się zmyć- inni zasnąć... więc ja się ewakułowac :) Eh niedobre pały... Psuć fajna impreze. :P Buziakować was laski ! :)

Bamidu proshę Cię tylko o to abyś sprzedała je komuś kto naprawdę ich potrzebuje :)

Yesica wiem ze laski łykały ziołowe nasenne. Takze raczej nie ma przeciwskazań- byle były to ziołowe! Żadne inne. Ja tam nie biore bo się jush przyzwyczaiłam do 5 godzin snu :)

Reedd :) Cieshę się , że wprowadziłaś zmiany do jadłospisu :) Zatem życzę smacznego :) hihi ja sobie sprzątam chatkę i później zrobię na obiadek warzywka na patelnię :) Pozdrawiam i ściskam

Karolka na taki problem jak Twój są masaże, ćwiczenia, aerobic, rolletic a nie Tabletki kobieto do cholery jasnej! Kurwa mać czy wy macie jakieś problemy z logiczym myśleniem? To są tabletki dla OTYŁYCH a nie na OPONKĘ na brzuchu ! Są inne sposoby by sobie z czymś takim poradzić a nie silne leki które w niczym Ci nie pomogą... jedynie mogą zaszkodzić! Jeżeli się jednak zdecydujesh to gratuluję odwagi i współczuję goopoty. Pewnie poszperaj na necie- niejedna Ci odsprzeda opakowanie za 200zl - POWODZENIA zatem.

Dobra laski ja spadam :) Ide się ogarnąć jakoś :) Pośmigajcie po nowym forum :) Warto poczytac :) I się oswoić :) Jakby co to pytać pytać i jeshcze raz pytać :) Napewno ktoś wam odpowie na dany temat :) Pozdrawiam! Pa

Yesica - ja brałam Zelę na początku w trakcie śniadania (jak byłam u rodzinki na feriach i miałam śniadanko zawsze o tej samej porze)później jak wróciłam do siebie brałam 10 minut przed śniadaniem- bo zawsze zapominalam ją wziąć. Więc było mi tak wygodniej.Ale później zaczełam miec z tym problemy właśnie wiec wróciłam do łykania Zeli w trakcie :) Mam ja zawsze przy sobie w razie gdybym zapomniała. Tak w ogóle- za miesiąc zaczne ją odstawiać i reszte kilosuff tracić na własną rękę.

http://www.zelixa.pun.pl/forums.php Nowe forum na ktorym po zarejestrowaniu tematy, pytania i odpowiedzi, porady i takie tam różne są pogrupowane i nie trzeba odpowiadac na nie tysiąc razy :) Wiec zapraszam :) Bo nienawidze się powtarzać!

Reedd- masz dość nieciekawą tą swoją dietę. Bo zajadanie głodu zwykłymi kanapkami nie da żadnego efektu oprócz chwilowego utracenia wagi. Aby organizm mogł funkcjonować i aby później nie było efektu jojo na Zeliksie należy jeść do 5 posiłków dziennie i to zbilansowanych. Pomyśl nad tym- bo organizm musi dostawać witaminy- i to nie te w tabletkach. Teraz jedząć 3 kanapki dzinnie (zeby zołądekmial co robic) spowalniash swoj metabolizm. Jeszcze troche a staniesh na wadze i zadne glodowki czy tabletki ci nie pomoga. Aby chudnac w miare stabilnie i na dlugo nalezy spozywqac 1200kcal dziennie. Regularne posilki też powoduja przyspieshenie metabolizmu. Poczytaj sobie to forum kilkanascie stron wstecz i pomysl nad zdrowym sposbem zywienia. Bo tak daleko nie zajdziesh. Soniu wcale nie jesh dużo i pamietaj o posiłku o 18 albo i 19!

Sonia mozna sobie pozwolic od czasu do czasu na cos pysznego- ale trza to odpukotowac- cwiczac albo jedzac mniejsza kolacje. Nie ma nic za darmo.

Sonia bo teraz masz czas aby nauczyc sie zdrowo zyc! i nie zwariowac pry okazji- a po odstawieniu Zeli to nie ma wpierdalania tak jak wczesniej! i trza sie ruszac :) Wszystko wymaga poswiecen. Wiec jesli chcesh utrzymac efekt- to musish nad tym pracowac. :)

NAPEWNO SIE UDA! Eh nie ma to jak wsparcie bliskich :P

Sonia...nie doluj sie..mi waga potrafila stac po 2 tyg :) Moze jestes przed okresem? Albo sie nie wykupczylas porzadnie?

Peena identyczne bo maja taki sam skład. Yesica fajne zdjęcia :) I napewno będzie dobshe :) Po prostu żyj tak jak dotychczas- tylko jedz o połowe mniej :) I napewno zobaczysh efekty :)

Peenaa bole glowy to norma- bierz apap jak cie boli- i pamietaj zeby jesc.

Yesi czyli wshystko w normie;-D Nie przejmuj się i nie czekaj na objawy. Po prostu nie myśl, że coś bierzesh :) Tak lepiej się z tym żyje :)

Reedd tak z Zelą :) Biore od 06.02.08 Póki co jest fajnie i jakoś to leci :)

Yesica napewno zgubish :) Nastaw się pozytywnie:) Ja 15 mam jush za sobą i kolejne 15 przed :) Więc głowa do góry :)

Felczer kretynie totalny...jaki ty jesteś bezdennie pusty to się w pale nie mieści- gdybyś sobie zadał troche trudu- to moje pierwsze zdjęcie na garnku jest właśnie w tych spodniach idioto :) Jak ja Ci współczuje- zapewne ciężko być Tobą.

Słoneczko :) a otwieraj :) I mnie zapros kiedys :) hehe chetnie odwiedze knajpke gdzie tak super gotuja :) Hihi cieshe się , że się rozsmakowałyście w tych daniach. A nie myślałaś, żeby książki kupić i przestawić się na takie jedzonko ?