jagódka22

LENII system 5/5 jest wg ksiazki najskuteczniejszy ja na takim jestem i da sie wytrwac. osobiscie uwazam ze w 5/2 jest malo dni z proteinami co sie moze odbic na zdrowiu ale to jzu Twoja decyzja. Pozdrawiam ;)

ja krece moze od tyg chyba ale jakos nie zwrocilam na to uwagi w biodrach to raczej chcialbym zeby mi przyroslo :)a wg to zauwazylam ze od cwiczen uda mi sie rozepchały ponizej bioder ;( kiedys pojawila sie tutaj dziewczyna od fitnesu ;) jesli nas podczytuje to prosze o odp czy beda sie bardziej rozrastaly czy juz potem nie ? wg to dzisiaj byl u mnie wujek ktory od daawna mnie nie widzial i nic nie pochwalił ze schudlam :( :( moze tego wg nie widac ;( nikt mi nie mowi zeby bylo jakos szczegolnie widac ;( płakac sie chce ;(

a ja sobie zepsulam :( :(:( limerick nie krec tyle bo znikniesz :P

znalazłam taki temacik :) http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3297378&start=0

BARBARUS własnie zjeb..łam sobie hula :( nalalam do niego wody ale sie wylewa :( i woda obciaza tylko z jednej strony bo sie przelewa :( sprobuje potem z ty ryzem ale to bedzie masakra tym zakrecic :(

nasypie to zobacze :) LIMERIK umiesz w 2 strony krecic?:)

Limerick to byly pytania czy stwierdzenia ? bo sama nie wiem czy da sie tym krecic jak sie ryzu nasypie ;P

LIMERICK obciazalas ryzem hula czy zakupiłas ful wypas w sportowym ;p bo nie wiem kto to obciazal ;d

limerick slinka cieknie ;d

ale tu cisza :) ide pokrecic hula bo jak go rozmontuje to niewiem czy go dam rade zmontowac spowrotem :):):)

BEATKA30 sexi jesteś napewno :) milego wieczorku :) :)

witam wszystkich :):) mikikimi oj dawno Cie w naszych progach nie bylo :) ja juz tez od pn 3 fazka

Ktora z was obciazala hula ryżem? trzeba tak wsypac ryzu do oporu ile sie zmiesci czy jak? mam w rece kg rzyu i tak mysle ze potem to bedzie trudno takim kilosem zakrecic :):) NOWADUKANOWA- nie wiem co masz teraz zrobic ale zrobilas straszna glupote:(

NOSKA czekamy z niecierpliwoscia :) mozey sie zamienic -ja ci dam troche kolorowych dni bo u mnie trwaly prawie dwa tyg a Ty mi tłuszcyku na nozki bo mi najbardziej chudna:) a najlepeij jakby sadlo z brzucha w biodra poszlo byloby super :) LIMERICK ile ty dziennie minut wywijasz na hula?

noska zostaw jakieś jedno ciacho dla dla mnie :) nie bądz taka zaborcza :)!!! jak tam ten koleżka co na narzeczonego startowal :):)??

popatrzcie na moja stopke ;) [uszny piernk mi wyszedl nie moge sie od niego opedzic :) BEATA 30 ubijanka jajcow wiejskich za przepis :) szkoda tylko ze zrobilam z polowy porcji :(

AGA I TOMEK dzieki [usta} kurcze ja bym bardzo chciała chudnac na 3 fazie bo moje upragnione 50 kg jescze nie przyszlo a musze juz zakonczac :( ale po wakacjach wracam do was :) mam nadzieje ze 3 fazka pojdzie gladko a waga w dol :) czyli bagietka i kielbaska pasuje na krolewski posilek?

moj sposob na zatwardzenie kapusta kiszona i wg kapusta na dniach p+w :) zawsze gotuje bigos pzrynajmniej na 3 dni :) i kapusta zribi naprawde dobra robote :) tylko musi byc kwaskowata :) ale dodaje tez wloska do salatek :)

Kachna serniczek od 2 fazy! a wg to pyszny jest :) Kasienka nie ryzykuj diety 10 dni uderzeniowki bo tyle to moga osoby pod kontrola lekarza!!!

Chleb Tylko pełnoziarnisty, czy np. razowy lub wieloziarnisty bądź ze słonecznikiem tez można wszamac? Jeśli np. się piecze chlebek wg przepisu z dziennej porcji otrab( wychodza 2 male placuszki) to wtedy można zjesc te placuszki i dodatkowo 2 kromki pełnoziarnistego? Krolewskie danie= 3 daniowy obiad? Wtedy można jesc dania ze zwykla maka takie normalne dania ? i po tym daniu cos słodkiego jadacie? Ja zaplanowałam na krolewskie danie( Niewinem co jeszcze wybiore) bagietka czosnkowa + pieczona kielbaska, kopytka, parowce= kluseczki gotowane na parze omaszczone bulka tarta na masle +słodzone cukrem. Na to mam ochote Bi ja uwielbiam kluseczki tylko Niewinem czy mogę już :/ I jeszcze tak wg waszej miary ile np garści makaronu to dozwolona ilość produktu skrobiowego? Podana w książce waga to waga ugotowanego produktu skrobiowego?? Przepraszam za może bardzo oczywiste pytania i dziekuje bardzo za odpowiedz

wszystkie dziopki juz spia :) to moge powiedziec czym zgrzeszylam ;/ jednym odwojnym serduszkiem watrobki drobiowej upieczonej :( pycha byla ;)

zwracam honor ;) pomyslialm przepis na piernikz przepisem na cheb :):) na ile dni starcza Ci taki piernik :)

Beatko oj nie ;) mam inny gdzie pisze ze 2 łyzki przyprawy zgadaza sie z twoim?