jagódka22

BEATA ja to sto lat za Tobą jestem wiec nie wiem:) ale jak inteligentnie ;) pomysle to wychodzi ze mozna :D :D

wiem tylko ja z musu musze konczyc diete bo na wakacje chce wyjechac a tam dieta nie do utrzymania w 2 fazie i chce utrwalic to co zrzuce a po wakacjach znowu dolaczam do was :) mam nadzieje ze uda mi sie utrzymac ta wage i wg zeby wysilek nie poszedl na marne :( gdyby nie ten wyjazd to na wesele bym odpuscila a potem od nowa ale wlasnie chce utrwalic przed wakacjami czyli 5kg =50 dni :P

KWIARUSZEK -tez tak czesto mam niestety :( teraz siedze i tak sobie mysle ze szkoda ze nie moge doprowadzic za jednym raze do spadku mojej wagi do pułapu wymarzonego :(

kurcze szkoda ze nie moge doprowadzic odrazu do mojej upragnionej wagi :( ale by bylo fajnie wazyc 50 kg :/

a ja moge :) Beata dalej leczysz kaca?:D

czesc wam :) jak powinno sie zrobic przejscie z fazy 2 do 3 po etapie protein czy protein z wazrywami? pytalam wczoraj juz ale chyba nikt nie odpowiedzial :(

kwiatuszek do jutra :) baj;)

uciekam juz :) wszystkie sie objadaja nikt nic nie pisze ;P dobrej nocki :P

a mam pytanie co do wskakiwania do 3 fazy nalezy np to zrobic po etapie protein czy protein z warzywami czy to nie ma znaczenia orientujecie sie moze?

nigdy mniej niz 57 ;d odkad pamietam chodzacy pulpet ;p

http://forum.gazeta.pl/forum/w,95274,105583973,105583973,TEST_DUKANA_link_i_tlumaczenie.html http://www.regimedukan.com/fr/212-je-minscris.html Dukanka od 34 dni :)

pusto na mailu ;/ nic od ciebie nie ma ;/

włsnie zrobiłam test i wyliczyl ze powinnam 57 wazyc a ja che 50 uwazasz ze to nie mozliwe zeby na tej diecie tyle schudnac ;(?

myslisz ze nie mozliwe?:/?? planowalam do 26 pociaganc 2 faze ale z drugiejstrony pasawałoby zoładek do czegos inneg przyzwyczaic niz bialko bo jak zaczne 26 to królewskie wypadna na wesele ;( i jak mi brzuszysko wydmie :( :(:(

ale Glodomorki jestescie - smacznego :D

wiec wg dukana powinnam wazyc 57 kg podam daty zmieniajac tylko miesiac bo nie che sie mi bawic z dniami a to odlicza od dzisiaj ;/ 4 dni fazy uderzeniowej 12/03-16,03 -1,4 kg 35 dni 2 fazy 16,03-21,04 -3,6kg 50 dni utralania do 10,06 to sa daty do 57 kg anie tak jak ja chcialam do 50 kg

aniu znajc zycie cos poknocilam ;P zrobie ten test jeszcze raz ;p

wg dukana powinnam wazyc 58,5 ;p

kwiatuszek naisz do mnie na maila wysle ci zdj jutro mojej figury ;/

wlasnie mialam kiedys takie majciorki ale nic mi to nie dawalo ;/

ja wg dukana to juz powinnam ja miec ale jak sie ma figure do dupy to tak jest :(

ja planowalam 26 ale przemyśle może wskocze z wami :) 01 maja mam weselich musze cokolwiek zjesc chociaz tak na sama mysl to wiesz ;/ i tak bede wygladala jak dziwolag dziubiac wszystkiego tylko po troszeczke ;( przez watek jedzenia mam mniejsza ochote tam isc ;(

taka fajna mam sukienke od kuzynki coz z tego ze sie zmieszcze jak wygladam beznadzijenie :( to brzuszysko glupie ;( niby cwicze ale brzuch twardy sie staje i boje sie ze nie zniknie tylko sie miesnie zrobia;( i badz tu czlowieku madry :(

no wlasnie , bo kto da rade jak nie my? :D u mnie najgorsze jest to ze gotuje dla reszty rodziny ;/ fajnie jak tos mieszka sam, ma tylko dozwolone produkty i nie mysli o glupotach ;) wczoraj to sie sama z siebie smialam - bo zjadłam ciasto piernikowe i tak szybko go zjadlam jakbym myslala ze to cos da zamiast sie delektowac jak juz grzesze , :D

dobra rada nie oszczedzaj sie za bardzo w jedzeniu bo to chyba odwrotny efekt daje, oczwiscie tez z nim nie pszesadzaj jedz tyle le potrzebujesz ;d