jagódka22

martocha a u lekarzy tez byłas?

a moze pojdz do lekarza ogolnego lub gina i sie poradz co masz zrobic. przee wszystkim sie nie stresuj bo zawsze jak na cos czekam to to sie opóznia. badz dobrej mysli. albo np zacznij utrwalac juz. zjesz normalny posiłek moze to jest to czego twoj organizm potrzebuje.

martocha25

mnie tez ma własnie na słodkie jeszcze ;((

hej :) mam dzis jakies załamanie w odchudzaniu :( zgrzeszyłam :( zjadłam mielonego :( pyszny był..... teskni mi sie za czyms takim... swieta przed nami.. jeszcze kolezanka owiedziała ze nie widac ze schudłam a przesunełam sie o dziurke w pasie.. idzie sie załamac ;/ :( :(

co do wędlin to nie wiem bo ja nie jadam;/ czasem wezme plasterek al enie patrze jaka to :) najlepiej to chyba filet z kurczaka bo naj chudszy :) ale nie jestem specjalistą w tej sprawie

sylwia wysałam sprawdz ;d

kasiula najlepiej aby jogurty i serki byly 0% tluszczu i 0% cukru ale dozwolone sa do 3% tłuszczu. jogurty owocowe słodzone aspartamem sa z firmy sanok poszukaj po sklepach. niektórzy jedza jogurty danone ja nie jem. jem serek wiejski piatnica ma 3% i miechów 2,5% tłuszczu bo z mniejsza zawartoscia nie moge znalezc u siebie.

zjadłam ociupinke mielonego jutro pewno znów powitam dzien z bolem brzucha:( ostatnio czesto mam okazje i ochote na grzeszki ;( buu

Jolunia to chyba poczułas sie dumna po tej urojonej ciazy kasjerki :D ja ciagle ostatnio w snach jem cos zabronionego :)

majeczka to tak jak mi :) ten zapaszek z szafki .... :( ale korniszony mozna jesc :) wiec to nie grzeszek :) ja ostatnio grzeszki odpokutowałam bólem brzucha :/

ja pije zielona i jem 3 łyzki otrab dziennie ;p

kasiula poszło:)

kasiula poszło:)

kwiatuszek dokładnie :( dzisij mój ulubiony żurek :(

u mnie ziemniaki to sa codziennie ;d