jagódka22

witam serdecznie - nie ma za co - mozesz wskoczyc na 2 faze ;] ewentualnie pociagniesz ja dluzej ale zdrowiej tak bo przynajmniej warzyw do woli mozesz ;] 6 kg to powinno szybciutko zleciec ;] ja tez tyle chce zrzucic ale na diecie mz i cos cwicze ;] juz chyba nie dalabym rady dukana 2 raz chociaz moze jakbym sie zaparla ;] musze sobie kupic sledzie dzis bo od czasoiw dukana mnie od nich odrzucilo ale sprobuje przełknac ;] zawsze tojakas odmiana w jedzeniu ;]

ooo jest zguba ;] e to pobawimy 17 września :) widze ze ostro dzialasz :) ale Ty juz zapewne jestes szkielecik bo 15 kg za Toba :) zebys nie przesadzila!! a co jadasz?:) ja wlasnie wszamalam kanapke ;) mi sie marzy -5 kg ale cosik opornie opornie.. słodycze mi w ty przeszkadzaj ;/

mysle ze to chwilowy bunt organizmu ruszysz jak dodasz warzywka ;]

napewno musisz pic duuuzo wody ja nie pamietam jak to było w 1 fazie ale dziewczyy tez napewno cos pomoga. moze jedz wiecej jogurtu naturalnego moze pomoze. jak niedlugo bedzie trwala 1 faza to pewnie na 2 fazie ruszysz jak warzywa dołączą:)

witam serdecznie - moze za malo jesz i nie masz co wydalac. a jesz otreby w 1 fazie czy nie

kasia co to za program ogladalas ;p

ja juz dzisiaj wszamalam owsianke z rodzynkami i orzechami 1 kanapke z łyzka ryb w pomidorach troche ogorka i pomidora jajco salatke owocowa z kiwi i 1/2 banana i 2 łyzkami j. naturalnego Z:) teraz byle do13 i bedzie zarełko :)

Kosewka chyba za duzo ograniczen na siebie narzyciłas.. organizm nie ma z czego czerpac energi czasem potrezbuje czegos innego niz warzyw i miesa ;P Zrobil wielki Bunt :) Kosewka a przy takim jedzeniu masz okres regularnie? mi by juz pewnei włosy powypadaly a okres mi sie i tak zatrzymal chociaz jem wale nie malo ;/

hejka ;) wiem kasiula :) moja wina moja wina :( ale czasem nie umiem sie oprzec ;/ Beata nie znikłaś po tej kapuściance [hahaha} przyznaj sie ile na wadze mniej ;)??? Basia - dynamit nie kobita z Ciebie :) OLKA I KOSEWKA NAS ZANIEDBUJA!!!!!!! trzeba wymyslic im kare jakies propozycje?:) [ bo groch im nie straszny, kupily ochraniacze na kolana podobno dla Kosewki ja wymysliłam - brak seksu :D przez miesiac :) napewno ja ruszy ;p a dla Olki hmm nie mam pojecia:) a podladacz POZIOMKa niech sie tez ujawni;) i przyzna ile stracila ?:) i kiedy bawimy na Jej weselu :D:D::D:D:D

dzisiejsze grzechy godz 19,30 2 gałki lodów godz 21 kilka rodzynek i kostka czekolady....

Basia moze masz i racje ze malo ruchu ale ja po biegachi cwiczeniu padam na dziub;p

szkoda;)

oki ;]

Basia ja sie ograniczam do minimum :) nie lubię szali i wszystkiego co przeszkadza w zabawie :) mam nadzieje ze siie pobawie ;) licze na potancowe ;)

tylko ze jak bedzie upal to sie ugoTUJE wbolerku :) Kasiu ja japonek nie moge bo sa szyte ze brzuch jest gładki i opiety a ja mam ciazowy brzuchu :P

Kaiula sprawdzisz mi cene tej http://szafa.pl/c5890606-falbankowa-hm-40l.html?i=6

mi tez sie podobaja ;) ta kremowa ładna ;) i taki kolor uniwersalny :) no tragedia z plecami ;// gorszy problem bo takich sukienek pewnie w sklepach nie ma ;/ :(

Kasia co do sukienki to coś innego mi sie podoba zaraz Ci pokaze :) teraz fajne są sukienki ale wszystkimaja odkryte lecy ;/ http://allegro.pl/swiatowamoda-sukienka-klasyczna-elegancja-kolory-s-i1608064008.html

oki ;]

ejjjjjjjjjj no i sama zostałam ...............................:(

chodze spac po 23 wiec cos bialkowego to nie zbrodnia chyba o tej godzinie ;p wg to wczoraj cwiczyłam 8 minet i ten gostek jak sie go tylko oglada to ma sie wrazenie ze on tak wolno cwiczy ale normalnie nie moglam tempa utrzymac zapieprza jak nic ;)

napewno bledem jest jedzenie obiadu o 19 ;/ ale to zdrowy obiad wstaje o 6.45 ok 7,30 sniadanie owsianka 2 lyzki + 0,5 szkl mleka+kilka rodzynkek +4 orzechy włoskie jajecznica z 2 małych jajek + odrpobinka chleba +troche pomidora i ogorka 10 jabłko 13 kromka razowka z dwoma platerkami maymi wedliny + duzy plaster pomidora i ogórek 16 z reguły 120 g twarogó z dwoma lyzkami jogurtu owocowego 19 miesko gotowane + warzywa+ czasem kasza lub 2 ziemniaki i jeszcze o 21 jem cos białkowego bo glodna jestem to raczej nie za mało jem ;/

Kasiu mam b. duze problemy z cera na ostatnim zdj z nk widac pełno plam i przebarwien [ bo niesety nie umiem niewygniatac] wczesnie mialam idealna buzke i plecy ale to za sprawa antyków ale musialam odstawic;/ teraz mam brzydka buzie i masakre na plecach.. niewiem jaka ja sukienke kupie na to wesele :( nie dosc ze mam problem kupic cokolwiek bo brzuch to jeszcze to :( a wg to biegam cwicze a jakos wow efektów nie ma :( wagowo to wyglada tak 0,5 spadnie to na drugi dzien wroci i badz tu madry ;/jutro mam termin do dermatologa ale to mydło naprawde poprawilo mi badzo buzke :) oby tylko pomagało na dluzsza mete a do dematologa pojde chocby tylko raz zobaczyc co powie ;)

mam dzis dobry humor bo wczoraj zakupilam mydlo siarkowe[na tradzik] i dzis mam duzo lepsza buzie oby tak dalej to działało ;]

DZIEN DOBRY ;P BASIU CHETNIE TYLKO JESTEM W PRACY ;/ dziwczyny wylazic ';p